Štítek: pitný režim

Zelené čaje zvyšují bdělost, navozují relaxační účinek a snižují krevní tlak. Zelené čaje navíc obsahují antioxidanty a některé druhy čajů pomáhají s hubnutím.

Zimní období přináší řadu radostí souvisejících s procházkami zimní přírodou, běžkováním po zasněžených terénech či řáděním ve sněhu s vnoučaty. Z pohledu laika by se ale mohlo zdát, že právě zima a chladné počasí jsou nebezpečím, na které často upozorňovaly naše babičky, když nás varovaly: „Pořádně se obleč, ať neprochladneš.“

Lidé své ledviny nejčastěji zanedbávají tím, že pijí nevhodné nápoje, přijímají nedostatek tekutin anebo je přijímají nárazově. Co radí primář dialýzy?

Vedra udeřila i na Českou republiku, oproti loňskému roku si dala na čas. Nyní třicítky atakují teploměry a lidé vyráží houfně k vodě. Jak se ale popasovat...

Deset tisíc kroků a dva litry vody denně. Doporučení, která platí pro většinu populace, mohou seniorům ublížit. Proč byste ve stáří měli zapomenout na sedmikilometrové procházky...

Každodenní zdravá stolice je základem čistoty organizmu a u všech bez výjimky důležitým kritériem pevného zdraví. Trpíte-li zácpou, poradíme vám, jak lze vhodnou stravou...

Slunce nemilosrdně pálí, teploměr ukazuje skoro třicet stupňů, vedro k zalknutí a my toužíme po stínu. Máme pár rad, jak letní vedro zvládnout v pohodě. Pijte, pijte,...