Vážení čtenáři, v minulých dnech probíhala ve spolupráci s Nakladatelstvím KAZDA soutěž o knihu Buďte v 50 fit jako ve 30, kterou napsal uznávaný autor fitness publikací Thorsten Tschirner. Nyní vám přinášíme vyhlášení výherce.
Thorsten Tschirner je jedním z nejúspěšnějších autorů knih o zdraví a fitness v německy mluvících zemích. Kniha Buďte v 50 fit jako ve 30 nabízí vyvážený tréninkový program, který umožňuje za pouhých 15 minut denně – jen s několika cviky a bez složitého vybavení – procvičit všechny svaly horní a dolní části těla. Kniha je určena lidem, kteří chtějí vědět, proč stárneme a proč se s tímto procesem nemusíme smířit. Dozvíte se v ní, co můžete udělat pro to, abyste proces stárnutí zastavili, nebo dokonce zvrátili. I když vám je i přes 50 let, nikdy není pozdě tuto unikátní knihu otevřít a inspirovat se cviky, které posílí vaše svaly. Žádný efektivnější lék pro udržení věčného mládí neexistuje. Tak začněte a zapomeňte na stárnutí!
Soutěžní otázka zněla
Co patří k hlavním funkcím svalů? Napište nám alespoň dvě funkce.
Mezi správné odpovědi patří:
Svaly:
- Zpevňují tělo a zvýrazňují kontury.
- Urychlují metabolismus a spalování tuků.
- Zastavují nebo zpomalují proces stárnutí buněk.
- Brání hrbení zad a vaše tělo tak vypadá atraktivnější.
- Zvyšují schopnost regenerace organismu.
- Uvolňují antagonisty volných radikálů – látky zabraňující stárnutí.
- Uvolňují transmitery, které podporují hojení ran a blahodárně působí na mozek a játra.
Výhercem se stává
paní Jana Tuzarová
Výherkyni srdečně gratulujeme a zasíláme Buďte v 50 fit jako ve 30, kterou do soutěže věnovalo Nakladatelství KAZDA.
