Štítek: mozek
Zbystřit mozek lze v každém věku i s on-line pomocí
Mnozí z nás se snaží pracovat na své kondici od tréninku, posilování přes jízdu na kole po příjemné procházky. A to je dobře. Svaly je třeba procvičovat, aby zůstaly pružné a silné, stejně tak jako klouby a celkový fyzický systém. Nabízí se ale otázka, kolik času věnujeme trénování našeho mozku? Kolik energie vynaložíme na jeho podporu a na zbystření?
Zatočte se špatnou pamětí
Stává se vám občas, že zapomenete, kam jste dali brýle, zaparkovali auto, nebo pro co jste to vlastně šli do obchodu? Poradíme, jak tréninkem a mentálním cvičením paměť zlepšit.
Vědci zjistili, že i přes podzimní deprese náš mozek pracuje na podzim nejlépe
Znáte sezónní afektivní poruchu, neboli SAD? Za těmito třemi písmeny se skrývá podzimní deprese. Zatímco mírná forma se dá poměrně v klidu zvládnout, i když znepříjemňuje...
Výživa a pohyb seniorů: Mozek musí ve stáří „dýchat” i dobře „jíst”
Přestože se do této chvíle žádný zázračný elixír mládí nepodařilo objevit, lidé se dožívají stále vyššího věku a léta „navíc” si užívají....
Jak (ne)stárnou naše buňky
Víte, že naše orgány, se neopotřebovávají zároveň s námi? Jsou „mladší“ než my. Ale třeba vlasy a nehty se regenerují pořád dokola. Podívejme se,...
