Home Štítky Jóga

Štítek: jóga

Trápí vás bolest zad? Zkuste jógu nebo pilates. Cviky, které zvládnete i ve stáří

Účinnou úlevu od bolesti zad může přinést pravidelné cvičení, které svaly podél páteře protáhne, zpevní a znatelně jim uleví. Přinášíme vám další...

Pět Tibeťanů aneb Jak se v pěti krocích zbavit bolesti zad

S bolestí zad se během svého života potýká až 80 % lidí. A není divu. Celý den prosedíme u počítače, do práce...

Nový rok začněte harmonií duše i těla

Vykročte do nového roku v harmonii, která pomůže intenzivně prožít životní radosti a snáze překonat nástrahy, jenž letošní rok přinese. Inspiraci pro harmonii těla...

Na jógu není pozdě v žádném věku

V seniorském věku nejsou vhodná cvičení, která příliš zatěžují klouby a kosti tlaky i otřesy, neboť hrozí větší riziko zlomenin. Přesto je pohyb a pravidelné...

Cesty ke štěstí – Svíčka

Poslední desetiletí přeje nejen u nás cvičení jógy. Využijme současného trendu a zkusme zjistit její pozitivní účinky. Při pravidelném cvičení velmi brzy pocítíme blahodárný...

Doporučujeme