Home Štítky Cvičení pro seniory

Štítek: cvičení pro seniory

Trápí vás bolest zad? Zkuste jógu nebo pilates. Cviky, které zvládnete i ve stáří

Účinnou úlevu od bolesti zad může přinést pravidelné cvičení, které svaly podél páteře protáhne, zpevní a znatelně jim uleví. Přinášíme vám další...

Sportovní hry seniorů měly úspěch

Kouč, fitness trenér a organizátor mnoha sportovních projektů David Huf (42) má opět další úspěšnou akci za sebou. Tradiční Sportovní hry seniorů i letos...

Pozvánka na cvičení mysli i těla

Sloužicí tělo a bystrá mysl jsou v každém věku důležité.           Pro vitální život je nutné kondiční cvičení těla, ale také paměti. A právě k...

Cvičení pro (ne)aktivní seniory

I když už je květen, počasí je stále aprílové. Chvílí teplo, chvílí zima. Nemusíme ale zoufat, je totiž mnoho aktivit, kterým se lze věnovat...

Doporučujeme