Štítek: cvičení pro seniory
Zůstat fit i ve vyšším věku? Přečtěte si rady cvičitelky jógy Zuzany Adamcové
Ve zdravém těle zdravý duch. Rčení, které platí jak pro mladší, tak i pro starší generaci. S postupujícím věkem je navíc potřeba brát rčení...
Trápí vás bolest zad? Zkuste jógu nebo pilates. Cviky, které zvládnete i ve stáří
Účinnou úlevu od bolesti zad může přinést pravidelné cvičení, které svaly podél páteře protáhne, zpevní a znatelně jim uleví. Přinášíme vám další tipy na...
Sportovní hry seniorů měly úspěch
Kouč, fitness trenér a organizátor mnoha sportovních projektů David Huf (42) má opět další úspěšnou akci za sebou. Tradiční Sportovní hry seniorů i letos...
Pozvánka na cvičení mysli i těla
Sloužicí tělo a bystrá mysl jsou v každém věku důležité.
Pro vitální život je nutné kondiční cvičení těla, ale také paměti. A právě k...
Cvičení pro (ne)aktivní seniory
I když už je květen, počasí je stále aprílové. Chvílí teplo, chvílí zima. Nemusíme ale zoufat, je totiž mnoho aktivit, kterým se lze věnovat...
