Generated by All in One SEO v4.9.10, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site.

# i-Senior.cz

Magazín nejen pro seniory

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://www.i-senior.cz/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Příspěvky

- [Vyhlášení výherců jarní soutěže o doplňky stravy](https://www.i-senior.cz/vyhlaseni-vyhercu-jarni-souteze-o-doplnky-stravy/) - Soutěž o doplňky stravy Proenzi 3 Plus, Magnetrans a Solarvit.
- [Kam vyrazit za regenerací a relaxací? Objevte blahodárnou sílu Františkových lázní](https://www.i-senior.cz/kam-vyrazit-za-regeneraci-a-relaxaci-objevte-blahodarnou-silu-frantiskovych-lazni/) - Františkovy lázně jsou lázeňské město v České republice s bohatou historií a tradicí lázeňského léčení. Jejich poloha v západních Čechách, přírodní krásy a lázeňské procedury nabízejí řadu výhod pro pobyty pro seniory. Navíc od roku 2021 se město pyšní celosvětovým úspěchem, je na Seznamu světového dědictví UNESCO, a to díky velmi dlouhodobému rozkvětu a inovaci v oblasti balneologie a medicíny. A proč tedy vyrazit za relaxem právě do Františkových lázní?
- [Zařizování pokoje krok za krokem: Nenechte si ujít nejnovější trendy](https://www.i-senior.cz/zarizovani-pokoje-krok-za-krokem-nenechte-si-ujit-nejnovejsi-trendy/) - Zaslouží si váš pokoj nový kabátek? Pak jste tady správně. Podíváme se na nejnovější trendy, které hýbou světem interiérového designu a poradíme i to, jak si vůbec najít svůj styl.
- [Ceny energií dál rostou. Co dělat, aby na elektřinu a plyn nepadl celý důchod?](https://www.i-senior.cz/ceny-energii-dal-rostou-co-delat-aby-na-elektrinu-a-plyn-nepadl-cely-duchod/) - Po nástupu další vlny covidu se zvedají ceny energií a zasáhnou naprosto všechno. Nové zálohy jsou pro mnoho domácností až likvidační a nikdo neví, co by se mělo dít dál.
- [Čistota rostlin je klíč k úspěchu. Jak čistit fíkus, kaktus a další pokojovky?](https://www.i-senior.cz/cistota-rostlin-je-klic-k-uspechu-jak-cistit-fikus-kaktus-a-dalsi-pokojovky/) - Zalévat pokojové rostliny obvykle nezapomínáme, to samé se ale nedá říct o jejich čištění. Přitom pravidelná údržba pokojových květin je velmi důležitá. Pokud se jim příliš nedaří, může za nezdarem stát špatné čištění. Pravidelně čistit listy pokojových rostlin je důležité hned z několika důvodů. Za prvé prach, nečistoty a jiné znečištění mohou snižovat fotosyntézu, což
- [Dovolená nedaleko od našich hranic? Vydejte se do Maďarska přes Slovensko](https://www.i-senior.cz/dovolena-nedaleko-od-nasich-hranic-vydejte-se-do-madarska-pres-slovensko/) - Potřebujete dovolenou, ale nechcete cestovat stovky kilometrů? Vyrazte do Maďarska a vezměte to přes naše východní sousedy, Slovensko. Obě země jsou nám blízké, prostředím i cenovou hladinou. Na Slovensku se navíc zcela bez problémů domluvíte i bez jakéhokoliv jazykového vybavení.
- [Oscarová Železná lady slaví narozeniny. Meryl Streep je dnes 74 let](https://www.i-senior.cz/oscarova-zelezna-lady-slavi-narozeniny-meryl-streep-je-dnes-74-let/) - Americká herečka Meryl Streep dnes slaví 74. narozeniny. Jedna z nejuznávanějších a nejtalentovanějších hereček své generace se angažuje v různých charitativních organizacích a je známá svým aktivismem v oblasti feminismu a práv žen.
- [Kutilství bez námahy a bolesti rukou: AKU nářadí je spolehlivým pomocníkem](https://www.i-senior.cz/kutilstvi-bez-namahy-a-bolesti-rukou-aku-naradi-je-spolehlivym-pomocnikem/) - Domácí opravy, montáž nábytku, práce na zahradě i menší rekonstrukce mohou být radost. K tomu, aby se práce dařila, je ale potřeba nejenom zručnost, nejenom trocha zkušeností, ale také vhodné nářadí. A pryč je doba, kdy byla potřeba jen lidské síly, nebo kdy bylo potřeba tahat kabely. Proč zvolit lehké AKU nářadí pro seniory? Největší výhodou
- [Viladomy U Mlýna: víc než jen nové byty ve Vysočanech](https://www.i-senior.cz/viladomy-u-mlyna-vic-nez-jen-nove-byty-ve-vysocanech/) - Praha už dávno není jen městem historických kulis a turistických tras. Čím dál víc lidí ji dnes vnímá jako místo, kde se dá skloubit práce, volný čas i kvalitní bydlení bez zbytečných kompromisů. Právě proto získávají na ceně lokality, které nabízejí víc než jen dobrou adresu – důležitá je dostupnost, zeleň, služby a prostředí, ve
- [Moderní trendy ve smutečních oznámeních: od papírového parte k online memoárům](https://www.i-senior.cz/moderni-trendy-ve-smutecnich-oznamenich-od-papiroveho-parte-k-online-memoarum/) - Smuteční oznámení patřilo po dlouhá desetiletí k nedílné součásti české kultury. Parte se tisklo na kvalitní papír, rozesílalo poštou nebo vyvěšovalo před kostely, radnicemi či smutečními síněmi. Jeho podoba měla jasně daná pravidla. V několika větách oznamovalo odchod člověka, datum a místo pohřbu i jména nejbližších. Současná doba vedle tradiční tištěné formy přináší také digitální
- [Vitamin D, vitamin C a vápník: Trojice, která podporuje zdraví po celý rok](https://www.i-senior.cz/vitamin-d-vitamin-c-a-vapnik-trojice-ktera-podporuje-zdravi-po-cely-rok/) - Péče o zdraví dnes není jen otázkou zdravého životního stylu, ale také správného příjmu důležitých vitamínů a minerálů. Mezi nejčastěji skloňované látky patří vitamin D, vitamin C a vápník. Každá z nich má v organismu specifickou roli, ale společně tvoří silnou kombinaci podporující imunitu, pevné kosti i celkovou vitalitu. Vitamin D: Sluneční vitamin důležitý pro
- [Dluhová poradna online jako první krok k řešení dluhů podle českého práva](https://www.i-senior.cz/dluhova-poradna-online-jako-prvni-krok-k-reseni-dluhu-podle-ceskeho-prava/) - Jak funguje dluhová poradna online? Přehled právní pomoci, postupů a řešení dluhů v ČR. Dluhová poradna online jako první krok k řešení dluhů podle českého práva Dluhy málokdy začínají dramaticky. Spíš nenápadně. Jeden závazek, druhý, zpoždění. A najednou nevíte, kde začít. Právě tady dává smysl první krok – poradit se. Z mé zkušenosti je největší
- [Jak funguje služba hodinový manžel v Praze a kdy ji využít](https://www.i-senior.cz/jak-funguje-sluzba-hodinovy-manzel-v-praze-a-kdy-ji-vyuzit/) - V každé domácnosti se čas od času objeví drobné problémy, které je potřeba rychle vyřešit. Uvolněná polička, kapající baterie nebo potřeba připevnit garnýže — to jsou běžné situace, které ale mohou zabrat spoustu času. Ne každý má navíc potřebné zkušenosti nebo nářadí. Právě proto je v posledních letech stále populárnější služba hodinový manžel Praha, která nabízí
- [Senior neznamená závislost. Jak moderní domy pro seniory mění zastaralé stereotypy](https://www.i-senior.cz/senior-neznamena-zavislost-jak-moderni-domy-pro-seniory-meni-zastarale-stereotypy/) - Když se řekne „dům pro seniory", mnoho lidí si stále představí ztrátu veškeré samostatnosti. Moderní seniorské bydlení vypadá úplně jinak. To nejlépe uvidíte v Domě pro seniory v Bílovci.
- [Proč hliníková pergola vítězí nad dřevěnou – a kdy to platí dvojnásob](https://www.i-senior.cz/proc-hlinikova-pergola-vitezi-nad-drevenou-a-kdy-to-plati-dvojnasob/) - Dřevo voní, působí hřejivě a vzbuzuje nostalgii. Jenže nostalgie neochrání terasu před českým počasím, které se střídá rychleji než trendy na TikToku. Hliníková pergola naproti tomu nabízí desetiletí bez údržby, tvarovou stálost i v náročných klimatických podmínkách a nadčasový design, který se hodí skoro ke každé stavbě. Na následujících řádcích rozebereme oba materiály a proč si
- [Proč nestačí jen velká televize? Dopřejte si i kvalitní zvuk jako v kině](https://www.i-senior.cz/proc-nestaci-jen-velka-televize-doprejte-si-i-kvalitni-zvuk-jako-v-kine/) - Mnoho lidí si v posledních letech pořídilo novou televizi. Velká obrazovka, krásný obraz, chytré funkce. Jenže často zůstává jedna věc trochu stranou, a tou je zvuk. A přitom právě ten rozhoduje o tom, jestli si film nebo seriál opravdu užijete. Možná to znáte. Film běží, ale dialogy jsou chvílemi špatně slyšet. Hudba je nevýrazná a
- [Zahradní mlhovače – hit letní sezóny aneb jak ochladit terasu i skleník bez klimatizace](https://www.i-senior.cz/zahradni-mlhovace-hit-letni-sezony-aneb-jak-ochladit-terasu-i-sklenik-bez-klimatizace/) - Čtyřicet stupňů na terase, rozžhavené dlaždice, vedro, které nedá vydechnout. Klimatizace venku nefunguje a ventilátor jen honí horký vzduch z místa na místo. Přesně v takových chvílích zahrádkáři i majitelé pergol a restauračních předzahrádek sahají po řešení, které zná příroda odnepaměti – vodní mlze. Zahradní mlhovače jsou hitem letní sezóny a není se čemu divit.
- [Jak expandovaný silikon řeší problémy s teplem, tlakem a chemikáliemi](https://www.i-senior.cz/jak-expandovany-silikon-resi-problemy-s-teplem-tlakem-a-chemikaliemi/) - Expandovaný silikon zvládá extrémní teploty, vysoký tlak a působení agresivních chemikálií díky své mikroporézní struktuře a velmi stabilní chemické vazbě mezi křemíkem a kyslíkem. Tento materiál funguje jako účinná bariéra, která zůstává pružná i při teplotách hluboko pod bodem mrazu nebo v žáru pecí. Zároveň se dobře stlačuje, takže dokáže utěsnit i nerovné povrchy pod
- [Adrenalin po padesátce: Co byste měli vědět, než vyrazíte sportovat?](https://www.i-senior.cz/adrenalin-po-padesatce-co-byste-meli-vedet-nez-vyrazite-sportovat/) - Klišé, že rizikové sporty patří jen mladým, většina lidí nebere vážně. Čeští senioři tak sjíždějí divoké řeky, lezou po skalách a na lyžích se pouštějí do terénu mimo sjezdovky. A je jich čím dál víc. Tělo zvládne víc, než si myslíte Moderní medicína posouvá hranice. Padesátníci dnes mají kondici, o které jejich rodiče ve stejném
- [Trápí vás finanční problémy? Zvolte alternativní řešení s Cash4car](https://www.i-senior.cz/trapi-vas-financni-problemy-zvolte-alternativni-reseni-s-cash4car/) - Ve chvíli, kdy chybí peníze a čas běží, logika jde často stranou. Otevřete mobil, zadáte půjčka ihned a doufáte, že někdo pošle peníze ještě dnes. Když se objeví nabídka rychlá půjčka, vypadá to jako ideální řešení, které vás zbaví problému teď hned, bez čekání a bez složitostí. Jenže právě tahle rychlost bývá důvodem, proč se
- [Kamera do auta představuje důležitý doprovod moderních řidičů](https://www.i-senior.cz/kamera-do-auta-predstavuje-dulezity-doprovod-modernich-ridicu/) - Jezdíte často na služební cesty? Trávíte za volantem desítky hodin měsíčně? V tom případě jistě oceníte společnost z rodiny moderní techniky, která je neustále po vašem boku a umí poradit v náročných situacích. Instalace je snadným úkolem, nalepení trvanlivé 3M samolepky na sklo automobilu je dílem okamžiku. Vlastně stačí, když si vyberete vhodné místo, kde vám zařízení nebude
- [Elektronická archivace podle zákona – jak archivovat dokumenty v souladu s českou legislativou](https://www.i-senior.cz/elektronicka-archivace-podle-zakona-jak-archivovat-dokumenty-v-souladu-s-ceskou-legislativou/) - Naskenovat fakturu a uložit ji do počítače neznamená splnit zákonné požadavky na elektronickou archivaci. Právně platná archivace dokumentů vyžaduje elektronický podpis, časové razítko, správný formát i metadata. Zjistěte, co skutečně stanovuje zákon a jak se vyhnout pokutám. Rozdíl mezi prostým uložením souboru a právně uznatelnou archivací dokumentů spočívá v technických a bezpečnostních opatřeních, která zákon
- [ITSM v kostce – od chaosu k systematickému řízení IT služeb](https://www.i-senior.cz/itsm-v-kostce-od-chaosu-k-systematickemu-rizeni-it-sluzeb/) - Představte si IT oddělení, kde se požadavky ztrácejí v e-mailech, incidenty se řeší náhodně a nikdo pořádně neví, co vlastně běží na serverech. Přesně takhle vypadá provoz bez ITSM. Řízení IT služeb transformuje chaos na strukturovaný systém, kde má každý proces své místo, každá služba svou hodnotu a každý problém svůj postup řešení. Zjistěte, jak
- [Naučte se tvořit grafiku snadno – i bez designérských zkušeností](https://www.i-senior.cz/naucte-se-tvorit-grafiku-snadno-i-bez-designerskych-zkusenosti/) - Grafický design už dávno není výsadou profesionálních studií. Díky intuitivním nástrojům jako Canva se tvorba vizuálních materiálů stává dostupnou pro kohokoliv – od živnostníků a marketérů až po učitele nebo studenty. Canva umožňuje vytvářet poutavé příspěvky na sociální sítě, prezentace, letáky nebo vizitky prakticky bez nutnosti učit se složité grafické programy. Základní princip je jednoduchý:
- [Autonehoda: správný postup a ochrana vašich práv](https://www.i-senior.cz/autonehoda-spravny-postup-a-ochrana-vasich-prav/) - Dopravní nehoda dokáže v několika vteřinách změnit život. Nejde jen o zdraví a škodu na autě – každá chyba na místě nehody může mít i vážné právní následky. Zkušenosti z praxe ukazují, že problémy většinou nevznikají samotnou nehodou, ale tím, co účastníci udělají (nebo neudělají) bezprostředně po ní. V následujícím přehledu najdete vše, co potřebujete
- [5 tipů na originální pozvánku, která hosty zaručeně zaujme](https://www.i-senior.cz/5-tipu-na-originalni-pozvanku-ktera-hosty-zarucene-zaujme/) - Zvete lidi na akce pouze hromadnou zprávou? A vzpomínáte na ty časy, kdy vám do schránky přišla pozvánka na oslavu kamarádových narozenin nebo přání k Vánocům? Radosti a vzrušení z tohoto okamžiku se SMSka rozhodně nemůže rovnat, protože originální pošta rozbíjí všední události a velmi mile vás překvapí. Proto pro vás máme tipy na tvorbu pozvánky, na
- [5 tipů, jak si zjednodušit život jako senior](https://www.i-senior.cz/5-tipu-jak-si-zjednodusit-zivot-jako-senior/) - Stáří nemusí být omezující – naopak může být klidnou, naplněnou a radostnou etapou života. Stačí najít způsoby, jak si běžné činnosti ulehčit a dopřát si více pohody. Dnešní doba nabízí mnoho chytrých pomocníků i jednoduchých návyků, které zlepší každý den. Následujících pět tipů vám ukáže, že život může být pohodlný i po sedmdesátce – stačí
- [Jak správně kontrolovat své dluhy a kreditní historii | Právní rady a registr dluhů:](https://www.i-senior.cz/jak-spravne-kontrolovat-sve-dluhy-a-kreditni-historii-pravni-rady-a-registr-dluhu/) - Zjistěte, jak pravidelně kontrolovat své dluhy a kreditní historii v registrech BRKI, NRKI a SOLUS. Naučte se, jak získat výpis, opravit chyby a chránit se před exekucí či podvody. Praktické tipy a zkušenosti advokátů. Jak správně kontrolovat své dluhy a kreditní historii V dnešní době je sledování vlastních financí skoro stejně důležité, jako sledovat své
- [Nebaví vás řešit opravy a údržbu? Pořiďte si nové bydlení bez starostí](https://www.i-senior.cz/nebavi-vas-resit-opravy-a-udrzbu-poridte-si-nove-bydleni-bez-starosti/) - Máte pocit, že vás stávající domácnost okrádá o spoustu času a energie? Po letech nekončící péče o starší nemovitost je možná ideální chvíle, abyste konečně řekli dost. Díky modernímu bydlení budete mít čas na věci, které vás skutečně baví. Konec se zbytečnými starostmi o dům Nový byt znamená jednu zásadní změnu – několik dlouhých let
- [Rychlá půjčka online: Jak technologie mění svět spotřebitelských úvěrů](https://www.i-senior.cz/rychla-pujcka-online-jak-technologie-meni-svet-spotrebitelskych-uveru/) - V posledních letech se pojem fintech stal synonymem pro revoluci ve finančních službách. Tato revoluce, poháněná digitálními financemi, zásadně přetváří způsob, jakým spotřebitelé přistupují k finančním produktům, přičemž nejvíce viditelnou transformací prošel trh se spotřebitelskými úvěry. Zatímco ještě nedávno bylo sjednání půjčky spojeno s nutností návštěvy kamenné pobočky a papírováním, dnes je tato transakce často
- [3 nejčastější mýty o umělých vánočních stromcích, které už dnes neplatí](https://www.i-senior.cz/3-nejcastejsi-myty-o-umelych-vanocnich-stromcich-ktere-uz-dnes-neplati/) - Umělé vánoční stromky má doma čím dál víc lidí, přesto kolem nich pořád koluje spousta polopravd a zastaralých představ. Během let se jejich podoba dost zlepšila, proto už se jich nemusíte bát. Pojďme se podívat na tři nejčastější mýty a uvést je na pravou míru. Umělý stromek nevypadá přirozeně Možná si pamatujete staré modely s prořídlými
- [Bezpečné a úsporné osvětlení dětského pokoje: Praktický průvodce pro prarodiče](https://www.i-senior.cz/bezpecne-a-usporne-osvetleni-detskeho-pokoje-prakticky-pruvodce-pro-prarodice/) - Každý prarodič chce pro svá vnoučata vytvořit bezpečné, zdravé a příjemné prostředí, kde se děti budou cítit dobře. Dětský pokoj je místem her, učení i odpočinku, a proto je volba správného osvětlení důležitější, než se na první pohled vůbec může zdá. V dnešní době už není nutné spoléhat na zastaralé zdroje světla, moderní LED technologie
- [Proč zvolit kuchyňská fóliovaná dvířka? Výhody, které ocení každá domácnost](https://www.i-senior.cz/proc-zvolit-kuchynska-foliovana-dvirka-vyhody-ktere-oceni-kazda-domacnost/) - Představte si, že během několika dní se vaše kuchyně změní na moderní prostor, který bude vypadat jako z designérského magazínu a vás to nebude stát majlant. Právě to nabízí kuchyňská foliovaná dvířka. Díky jednoduché instalaci a širokému výběru dekorů se staly jasnou volbou při renovaci kuchyně pro tisíce domácností po celém světě. Kuchyňská fóliovaná dvířka
- [Proč byste měli začít užívat lipozomální glutathion ještě dnes](https://www.i-senior.cz/proc-byste-meli-zacit-uzivat-lipozomalni-glutathion-jeste-dnes/) - Dodáváte svému tělu pravidelně veškeré potřebné látky, které zvyšují obranyschopnost vašeho organismu? To už jste určitě slyšeli o glutathionu.
- [Elektrokolo pro seniory](https://www.i-senior.cz/elektrokolo-pro-seniory/) - I když si elektrokola postupně vydobyla místo i u mladších cyklistů, stále jsou senioři nejčastějšími adepty na jeho pořízení. Není se čemu divit, elektrokola opravdu mění pohled na celou cyklistiku a trávení volného času. Jelikož Čechy nejsou Holandsko, je více než opodstatněné, že se více a více lidí pro koupi elektrokola rozhoduje, a to nehledě
- [FYZIOporadna: Když se ohnutý prst sám nenarovná, je třeba řešit zánět šlach](https://www.i-senior.cz/fyzioporadna-kdyz-se-ohnuty-prst-sam-nenarovna-je-treba-resit-zanet-slach/) - Skákavý prst je velmi časté onemocnění, o kterém se příliš nemluví. Postihuje převážně ženy nad 50 let, ovšem nevyhýbá se ani mužům a dětem. Problém, který limituje jemnou motoriku člověka, má podle fyzioterapeutů jednoduché řešení. Skrčit a natáhnout prst na ruce – jednoduchý pohyb, který považujeme za samozřejmý. Člověk jej vykoná 20-30tisíckrát za den, až
- [Wellness pobyty pro seniory: Nejlepší místa, kde si odpočinete](https://www.i-senior.cz/wellness-pobyty-pro-seniory-nejlepsi-mista-kde-si-odpocinete/) - S přibývajícím věkem se péče o tělo a duši stává stále důležitější. Dopřát si čas na relaxaci, regeneraci a načerpání nových sil už dávno není luxus, ale příjemná nutnost. Právě proto jsou wellness a lázeňské pobyty skvělou volbou pro aktivní seniory, kteří chtějí investovat do svého zdraví a pohody. Zapomeňte na starosti všedních dnů a
- [Tipy, jak prodloužit životnost dílů na Aprilia SR 50](https://www.i-senior.cz/tipy-jak-prodlouzit-zivotnost-dilu-na-aprilia-sr-50/) - Prodlužování životnosti dílů vašeho skútru Aprilia SR 50 je důležité nejen pro zachování dobrého výkonu a spolehlivosti, ale rovnou i pro vaše úspory. Pravidelná údržba vám pomůže vyhnout se častým a drahým opravám. Nejde jen o to, aby skútr fungoval, ale také, aby byl bezpečný a jezdil bez zbytečného stresu. Nezáleží na tom, jestli jste
- [Jak snadno najít a objednat služby elektrikáře](https://www.i-senior.cz/jak-snadno-najit-a-objednat-sluzby-elektrikare/) - Porouchané světlo, nefunkční zásuvka nebo kompletní rekonstrukce elektroinstalace. Každá z těchto situací si žádá rychlé a odborné řešení. Práce elektrikáře není nic, co byste měli brát na lehkou váhu nebo zkoušet svépomocí. Naopak. I drobná chyba může vést k poruše zařízení, zkratu nebo dokonce požáru. A právě proto se vyplatí vsadit na ověřené elektrikářské služby,
- [Chodítko na poukaz od pojišťovny: Jak postupovat a na co máte nárok?](https://www.i-senior.cz/choditko-na-poukaz-od-pojistovny-jak-postupovat-a-na-co-mate-narok/) - Ztráta jistoty při chůzi, ať už vlivem věku, po úrazu či operaci, dokáže výrazně omezit soběstačnost a kvalitu života. Strach z pádu často vede k nechtěné izolaci a omezení oblíbených aktivit. Moderní kompenzační pomůcky, jako jsou chodítka, však představují efektivní řešení, jak znovu získat stabilitu, bezpečí a svobodu pohybu. Věděli jste, že na tuto praktickou
- [Jak při online nákupech ušetřit: Chytré rady pro seniory](https://www.i-senior.cz/jak-pri-online-nakupech-usetrit-chytre-rady-pro-seniory/) - Online nakupování už dávno není jen výsadou mladších ročníků. Stále více lidí ve věku 50+ zjišťuje, že nákupy přes internet mohou být pohodlné, a také výrazně levnější. Mnozí z nás si ale kladou otázku. Kde při tom všem nakupování ušetřit, aniž bychom riskovali kvalitu nebo bezpečnost? Právě v tom může pomoct portál MEGAkupony.cz, který nabízí
- [Dovolená a dlouhé cestování: Trombóza ohrožuje i zdravé lidi. Způsobit může plicní embolii](https://www.i-senior.cz/dovolena-a-dlouhe-cestovani-tromboza-ohrozuje-i-zdrave-lidi-zpusobit-muze-plicni-embolii/) - Na letní dovolenou plánuje vyrazit přes 70 procent Čechů, zhruba polovina z nich zamíří do zahraničí. S letními radovánkami jsou spojeny i dlouhé cesty letadlem, autobusem či autem. Přestože cestování přináší nové zážitky, skrývá i zdravotní rizika. Jedním z nich je žilní trombóza – závažné onemocnění, které může mít fatální následky. Riziko jejího vzniku roste
- [Segmentace trhu: Jak poznat svého zákazníka a lépe prodávat?](https://www.i-senior.cz/segmentace-trhu-jak-poznat-sveho-zakaznika-a-lepe-prodavat/) - Segmentace trhu patří mezi základní marketingové metody, díky kterým můžete účinně rozdělit své zákazníky do skupin s podobnými potřebami. Když porozumíte různým hlediskům segmentace trhu, otevřou se vám nové obchodní příležitosti a získáte konkurenční výhodu. Analýza trhu a jeho správné rozdělení totiž umožňuje zacílit marketing přesně na ty zákazníky, kteří o váš produkt skutečně stojí.
- [Neignorujte změny vidění. Šedý zákal i makulární degenerace se dají řešit](https://www.i-senior.cz/neignorujte-zmeny-videni-sedy-zakal-i-makularni-degenerace-se-daji-resit/) - Zrak se s věkem přirozeně mění, a proto není divu, že s přibývajícími lety přibývá i problémů ohledně očních potíží. Na nejčastější otázky, které se týkají nejen šedého zákalu, makulární degenerace nebo presbyopie, odpovídá oční lékař MUDr. Zdeněk Vaníček. Téma: katarakta Dobrý den, je mi 67 let a v poslední době mám pocit, že vidím
- [Hurom – elektrický odšťavňovač nové generace pro zdravější život](https://www.i-senior.cz/hurom-elektricky-odstavnovac-nove-generace-pro-zdravejsi-zivot/) - V dnešní uspěchané době hledáme způsoby, jak rychle a efektivně podpořit své zdraví. Jedním z nejjednodušších kroků je zařazení čerstvých ovocných a zeleninových šťáv do každodenního jídelníčku. S tímto úkolem si hravě poradí elektrický odšťavňovač Hurom, který se stal synonymem pro kvalitu, inovaci a šetrný přístup ke zpracování přírodních surovin. Hurom je značka, která si
- [Nikdy není pozdě začít znovu. Dokonce ani s vlastním podnikáním](https://www.i-senior.cz/nikdy-neni-pozde-zacit-znovu-dokonce-ani-s-vlastnim-podnikanim/) - V kontextu podnikání si většina lidí vybaví mladého (a dravého) člověka s mobilem v jedné ruce a kávou v druhé, co rozjíždí startup z kavárny. Ale realita je jiná – podnikat začíná čím dál víc lidí i po padesátce. Po dětech, po kariéře a po všech těch letech, kdy tu byli hlavně pro ostatní. A
- [Kritéria výběru stylových komod do obývacího pokoje – na co si dát pozor?](https://www.i-senior.cz/kriteria-vyberu-stylovych-komod-do-obyvaciho-pokoje-na-co-si-dat-pozor/) - Obývací pokoj je vizitkou domu, místem setkávání, odpočinku a komunikace. Právě zde je důležité vytvořit nejen útulnou, ale i esteticky přitažlivou atmosféru. Jedním z prvků interiéru, Obývací pokoj je vizitkou domu, místem setkávání, odpočinku a komunikace. Právě zde je důležité vytvořit nejen útulnou, ale i esteticky přitažlivou atmosféru. Jedním z prvků interiéru, který může zásadně
- [Přijdu o peníze, když zkrachuje moje banka?](https://www.i-senior.cz/prijdu-o-penize-kdyz-zkrachuje-moje-banka/) - Určitě jste o tom někdy slyšeli – že nějaká banka nebo záložna zkrachovala. Naposledy se to stalo například Sberbank v roce 2022. Nestává se to ale naštěstí často. A i kdyby k něčemu takovému došlo, nemusíte mít strach. Vaše úspory na běžných, spořicích účtech či termínovaných vkladech v bankách jsou v bezpečí. V České republice
- [Když malé duše nezvládají velké emoce: Co dělat, když dítě neudrží nervy na uzdě?](https://www.i-senior.cz/kdyz-male-duse-nezvladaji-velke-emoce-co-delat-kdyz-dite-neudrzi-nervy-na-uzde/) - Možná to znáte – jedno vnouče se směje, druhé se vzteká, a než si člověk stačí dojít pro kávu, přijde křik, pláč nebo třísknutí dveřmi. V takové chvíli je snadné si říct: „Tohle dítě je nevychované!“ Jenže realita bývá mnohem složitější. Některé děti zkrátka ještě nemají dost sil na to, aby své pocity zvládaly tak,
- [365 dní s vyvýšenými záhony: Inspirace a praktické rady pro každé roční období](https://www.i-senior.cz/365-dni-s-vyvysenymi-zahony-inspirace-a-prakticke-rady-pro-kazde-rocni-obdobi/) - Toužíte po krásné, plodné a snadno udržovatelné zahradě? Ať už jste ostřílený zahrádkář, nebo teprve začínáte, kniha „365 dní s vyvýšenými záhony“ od nakladatelství KAZDA vám bude cenným průvodcem na cestě za vlastní zelenou oázou. Nabízí praktické rady na každý den v roce a ukazuje, že práce na zahradě může být radostí v každém ročním
- [Kvalitní obalový materiál: Spolehlivé řešení pro bezpečné stěhování i uskladnění cenností](https://www.i-senior.cz/kvalitni-obalovy-material-spolehlive-reseni-pro-bezpecne-stehovani-i-uskladneni-cennosti/) - Ať už vás čeká stěhování, nebo jen potřebujete uskladnit sezónní věci či různé cennosti, kvalitní obalový materiál je základ. V dnešní době je rozhodně z čeho vybírat, ovšem je důležité vědět, po čem sáhnout. Pevný obalový materiál Stěhování nebo dlouhodobé uskladnění věcí někdy může být náročné – je důležité zajistit, aby věci byly během přepravy či skladování
- [Mrkání zajišťuje správné fungování oka. Jde ho natrénovat](https://www.i-senior.cz/mrkani-zajistuje-spravne-fungovani-oka-jde-ho-natrenovat/) - Pro zdraví očí je pravidelné mrkání velmi důležité – rovnoměrně rozprostírá slzný film po povrchu oka a udržuje jeho povrch hladký a čistý. Při práci na počítači, vlivem některých onemocnění nebo s přibývajícím věkem oční víčko ale frekvenci mrkání zpomaluje. To může být pro zrak nebezpečné. Člověk ročně mrkne průměrně čtyřmilionkrát. Ženy mrkají častěji než
- [Rychlý zahradní rádce s kalendářem prací: Nezbytný pomocník pro každého zahrádkáře](https://www.i-senior.cz/rychly-zahradni-radce-s-kalendarem-praci-nezbytny-pomocnik-pro-kazdeho-zahradkare/) - Zahradničení je radost, ale také umění, které vyžaduje správné načasování a vědomosti. Pokud chcete mít krásnou a zdravou zahradu, je důležité vědět, kdy co zasadit, jak pečovat o rostliny a čemu se v daném období věnovat. Právě s tím vám pomůže kniha "Rychlý zahradní rádce s kalendářem prací", která je skvělým průvodcem pro všechny zahrádkáře
- [Co je to investiční horizont aneb Za jak dlouho konečně vydělám?](https://www.i-senior.cz/co-je-to-investicni-horizont-aneb-za-jak-dlouho-konecne-vydelam/) - Investiční horizont je doba, po kterou plánujete mít své peníze zainvestované, než si je vyberete zpět – ideálně se ziskem. Může být krátkodobý (několik měsíců až rok), střednědobý (1–5 let) nebo dlouhodobý (více než 5 let). Správně nastavený horizont je jedním z klíčových předpokladů úspěšné investice – pomáhá sladit výnosová očekávání s mírou rizika, kterou
- [Co vám nejspíš neřekli o „penzijku“ a podřízených vkladech: jsou to investice, ne spoření](https://www.i-senior.cz/co-vam-nejspis-nerekli-o-penzijku-a-podrizenych-vkladech-jsou-to-investice-ne-sporeni/) - Název některých finančních produktů může být matoucí. Říkají si spoření, ale ve skutečnosti se jedná o investice. Na tom samozřejmě není nic špatného – investice mohou pomoci zhodnotit úspory. Je ale důležité vědět, že se na ně nevztahuje zákonné pojištění vkladů, které chrání například běžné nebo spořicí účty v bankách. Podřízený vklad: vyšší úrok, ale
- [Jak se připravit na rekonstrukci prsu po mastektomii fyzicky i psychicky?](https://www.i-senior.cz/jak-se-pripravit-na-rekonstrukci-prsu-po-mastektomii-fyzicky-i-psychicky/) - Připravit se na tento zákrok znamená věnovat pozornost nejen fyzické stránce, ale i té psychické. Cesta k rekonstrukci prsu po mastektomii představuje důležitou kapitolu v procesu uzdravení po rakovině prsu. Pojďme si říct, jak se na rekonstrukci co nejlépe připravit a jak se vyhnout běžným chybám pacientů před operací. Co vlastně rekonstrukce prsu obnáší? Rekonstrukce prsu nabízí různé
- [Řeka zázraků: Osobní příběhy plné emocí, přírody a radosti z bytí](https://www.i-senior.cz/reka-zazraku-osobni-pribehy-plne-emoci-prirody-a-radosti-z-byti/) - Vladimír Kořen je známý jako moderátor, popularizátor vědy a milovník přírody. Jeho nová kniha Řeka zázraků nás ale zavede daleko za televizní obrazovku – do jeho osobního světa plného vzpomínek, emocí a hlubokého propojení s přírodou. Život jako řeka Vladimír Kořen ve své knize vypráví příběhy ze svého života tak, jak plyne řeka – od
- [Klíšťata jsou na vzestupu! Encefalitida ohrožuje zejména osoby v produktivním věku a seniory](https://www.i-senior.cz/klistata-jsou-na-vzestupu-encefalitida-ohrozuje-zejmena-osoby-v-produktivnim-veku-a-seniory/) - Aktivita klíšťat je už na Moravě, ale také ve východních Čechách na středním stupni. Klíšťata mohou přenášet nebezpečné nemoci, mezi nejzávažnější patří klíšťová encefalitida, virové onemocnění napadající nervový systém, které může vést k dlouhodobým zdravotním komplikacím. Česká republika přitom patří mezi země s nejvyšším výskytem klíšťat a současně je jednou z evropských zemí s nejnižší
- [KRBOVÁ KAMNA S TEPLOVODNÍM VÝMĚNÍKEM = TEPLO PO CELÉM DOMĚ](https://www.i-senior.cz/krbova-kamna-s-teplovodnim-vymenikem-teplo-po-celem-dome/) - S příchodem jara nám pomalu končí topná sezona a my můžeme zhodnotit, jak jsme si v ní vedli. Samozřejmě někdo má na vytápění plyn, někdo elektřinu a poté tu jsme my, ti, kteří topíme dřevem. Lze ale vyhřát celý dům kamny? Ano, těmi s výměníkem. Co jsou krbová kamna s teplovodním výměníkem? Když se řekne krbová kamna s výměníkem, převážně
- [Koupili jste zboží z českého e-shopu a přišlo z Číny? Může za to dropshipping](https://www.i-senior.cz/koupili-jste-zbozi-z-ceskeho-e-shopu-a-prislo-z-ciny-muze-za-to-dropshipping/) - Pokud jste si v minulosti objednali zboží z e-shopu, o kterém jste se domnívali, že je český a k vašemu překvapení jste zjistili, že k vám balíček po týdnech čekání dorazil ze zahraničí, je velmi pravděpodobné že jste narazili právě na dropshipping. Jak dropshipping rozpoznat a co byste o něm měli vědět? Oblíbený obchodní model
- [Drobničky Blanky Malé: Malé příběhy, velké emoce](https://www.i-senior.cz/drobnicky-blanky-male-male-pribehy-velke-emoce/) - Knihy Blanky Malé mají jedno společné – čtou se lehce, ale v srdci zůstávají dlouho. Autorka, která si získala široký okruh čtenářů svou laskavou a životní moudrostí, nyní přichází s novinkou Drobničky. Jde o soubor krátkých příběhů, které oslavují kouzlo všedních dnů, drobné radosti a chvíle, které sice mohou vypadat obyčejně, ale ve skutečnosti mají
- [Novojičínská nemocnice se řadí mezi špičku v léčbě onemocnění jater, slinivky a žlučových cest](https://www.i-senior.cz/novojicinska-nemocnice-se-radi-mezi-spicku-v-lecbe-onemocneni-jater-slinivky-a-zlucovych-cest/) - Nemocnice AGEL Nový Jičín se v těchto dnech zařadila mezi 4 pracoviště na Moravě, která získala statut Centra vysoce specializované chirurgické péče pro oblast hepatopankreatobiliárních onemocnění (HPB), tedy pro léčbu nemocí jater, slinivky břišní a žlučových cest. Získaný statut řadí novojičínskou nemocnici mezi špičková zdravotnická zařízení v zemi. Celkově bylo v celé České republice takto
- [Alzheimer, mrtvice, Parkinson: Neurologická onemocnění, která nás nejvíce ohrožují](https://www.i-senior.cz/alzheimer-mrtvice-parkinson-neurologicka-onemocneni-ktera-nas-nejvice-ohrozuji/) - Evropský týden mozku upozorňuje na nejčastější neurologická onemocnění a jejich příčiny, vliv stresu na mozek i nejnovější poznatky v neurologickém výzkumu. Mezi nejčastější neurologická onemocnění patří cévní mozková příhoda, Alzheimerova choroba a Parkinsonova choroba. Jak přibližuje primář neurologického oddělení Nemocnice AGEL Nový Jičín Vladimír Dobiaš, pokroky v genetickém výzkumu, umělá inteligence i laboratorně pěstované mozkové
- [Ty vole se neříká: Dagmar Pecková s nadhledem o životě, kariéře i lekcích, které přinesl čas](https://www.i-senior.cz/ty-vole-se-nerika-dagmar-peckova-s-nadhledem-o-zivote-kariere-i-lekcich-ktere-prinesl-cas/) - Životní příběh, humor, upřímnost a špetka provokace – přesně taková je kniha "Ty vole se neříká", ve které se světoznámá operní pěvkyně Dagmar Pecková otevřeně dělí o své zážitky, životní zvraty i moudrost, kterou nasbírala během let na scéně i mimo ni. Pokud hledáte čtení, které vás pobaví, inspiruje a zároveň ukáže, že i za
- [Světový týden glaukomu: Preventivní prohlídky a inovativní způsoby léčby pomáhají zabránit ztrátě zraku](https://www.i-senior.cz/svetovy-tyden-glaukomu-preventivni-prohlidky-a-inovativni-zpusoby-lecby-pomahaji-zabranit-ztrate-zraku/) - Glaukom neboli zelený zákal je závažné oční onemocnění, které patří mezi hlavní příčiny slepoty v České republice i na celém světě. Právě tomuto onemocnění a jeho prevenci se věnuje Světový týden glaukomu, který letos připadá na 9. – 15. března. Podle posledních dat Ústavu zdravotnických informací a statistiky ČR u nás trpí zeleným zákalem téměř
- [Poezie srdcem psaná: Čtenářka Hana sdílí své verše](https://www.i-senior.cz/poezie-srdcem-psana-ctenarka-hana-sdili-sve-verse/) - Čtenářka online magazínu i-Senior.cz, Hana Šimková, se s námi podělila o dvě ze svých básní. Tato talentovaná autorka, která se věnuje psaní povídek i poezie, ve svých verších zachycuje kouzlo okamžiku, emoce i krásu všedních dní. Ponořte se do její poetické tvorby a nechte se unést slovy, která hladí duši. První báseň Starý Valentýn s
- [Počet infarktů roste. Kardiolog z Třince na závěr suchého února upozorňuje jak alkohol a obezita ničí srdce](https://www.i-senior.cz/pocet-infarktu-roste-kardiolog-z-trince-na-zaver-sucheho-unora-upozornuje-jak-alkohol-a-obezita-nici-srdce/) - Nadměrná konzumace alkoholu a rostoucí výskyt obezity představují vážnou hrozbu pro zdraví srdce a cévního systému. MUDr. Lucjan Rucki, kardiolog z Nemocnice AGEL Třinec-Podlesí, varuje na konci suchého února před alarmujícími statistikami a riziky spojenými s nezdravým životním stylem. Nabízí zároveň praktické rady, jak chránit své srdce a předcházet srdečním onemocněním. „Nadměrná konzumace alkoholu může
- [Očkování proti chřipce a covidu-19? Lékaři doporučují aplikaci v jeden den](https://www.i-senior.cz/ockovani-proti-chripce-a-covidu-19-lekari-doporucuji-aplikaci-v-jeden-den/) - Zimní období přináší nárůst respiračních infekcí, včetně chřipky a covidu-19, které se mohou vyskytovat současně. Tento souběh představuje zvýšené zdravotní riziko, zejména pro seniory a chronicky nemocné. Nejlepší ochranou stále zůstává očkování, které lze aplikovat v jeden den. Obě virové infekce mohou způsobit vážné komplikace, zejména u starších osob a chronicky nemocných pacientů. „Každé z
- [Tři roky od krachu Sberbank CZ. Náhrady vkladů se vyplácejí už jen dva týdny](https://www.i-senior.cz/tri-roky-od-krachu-sberbank-cz-nahrady-vkladu-se-vyplaceji-uz-jen-dva-tydny/) - Pouhých čtrnáct dní zbývá do ukončení výplaty náhrad pojištěných vkladů klientům zkrachovalé Sberbank CZ. Banka na přelomu února a března 2022 neustála tzv. run na banku, přišla o svou likviditu a Česká národní banka oznámila, že již nedokáže dostát svým závazkům. Na základě toho zahájil Garanční systém finančního trhu výplatu náhrad pojištěných vkladů prostřednictvím poboček
- [Novinky v benefitech OZP pro rok 2025: Sport, prevence a výhodnější příspěvky](https://www.i-senior.cz/novinky-v-benefitech-ozp-pro-rok-2025-sport-prevence-a-vyhodnejsi-prispevky/) - Zdravotní pojišťovna OZP přináší v roce 2025 několik novinek ve svých benefitech. Klienti mohou využít nový příspěvek na sportovní aktivity pro děti (6–14 let) a také došlo k navýšení příspěvků v programech prevence závažných onemocnění. A k dílčímu navýšení došlo i u kreditů, tedy odměn za to, že se pojištěnci OZP aktivně starají o své
- [Smrskflace: Platíte stejně, dostáváte méně](https://www.i-senior.cz/smrskflace-platite-stejne-dostavate-mene/) - Zmenšování výrobku a ponechání stejné ceny. I to jsou oblíbené praktiky obchodníků, na které lze stále častěji narazit. Tyčinka je o pár gramů lehčí, obal se nezměnil a cena zůstala stejná. Na první pohled si tak spotřebitel dává do košíku stejné zboží, ve skutečnosti ale kupuje menší tyčinku. Smrskflaci můžeme v poslední době vidět u
- [Ztrácíte jistotu ve tmě? Možná je na vině šedý zákal nebo jiná oční vada](https://www.i-senior.cz/ztracite-jistotu-ve-tme-mozna-je-na-vine-sedy-zakal-nebo-jina-ocni-vada/) - V podzimních a zimních měsících trávíme v šeru a ve tmě mnohem více času. To může významně ovlivnit kvalitu života a bezpečnost těch, kteří trpí zhoršeným viděním za šera. Špatné vidění při slabším osvětlení přitom může mít několik příčin. Mezi nejčastější patří šedý zákal, krátkozrakost nebo astigmatismus. Zhoršené vidění za šera ale může způsobit i
- [Modelařina jako skvělý koníček pro dědečky i vnoučata aneb Jak propojit generace a dětem zajistit zábavu po celý rok](https://www.i-senior.cz/modelarina-jako-skvely-konicek-pro-dedecky-i-vnoucata-aneb-jak-propojit-generace-a-detem-zajistit-zabavu-po-cely-rok/) - Modelářství je koníček, který přináší radost celým rodinám. Je to skvělý způsob, jak trávit společný čas a propojit generace, kdy dědečkové mohou předávat své zkušenosti vnoučatům, zatímco děti si mohou užívat kreativní a technickou zábavu hravou formou. Modelařina je koníček pro malé i velké, začátečníky i pokročilé, a nabízí široké spektrum možností. Přináší radost, rozvíjí
- [Odsouhlasili jste obchodní podmínky? Možná jste právě souhlasili s řešením reklamace v Číně](https://www.i-senior.cz/odsouhlasili-jste-obchodni-podminky-mozna-jste-prave-souhlasili-s-resenim-reklamace-v-cine/) - V rámci naprosté většiny smluv s podnikateli souhlasí spotřebitelé s obchodními podmínkami podnikatele. Často bez toho, aniž by je četli. Mimo běžné očekávání, že v obchodních podmínkách není nic zajímavého, odrazuje spotřebitele také jejich rozsah. Ten může být i v rozsahu desítek stran. Přesto může být jejich obsah důležitý. Existují však omezení pro ochranu spotřebitelů.
- [Světový den nemocných: 11. únor patří všem nemocným a těm, kteří o ně pečují](https://www.i-senior.cz/svetovy-den-nemocnych-11-unor-patri-vsem-nemocnym-a-tem-kteri-o-ne-pecuji/) - V úterý 11. února si připomínáme již 33. ročník Světového dne nemocných, který má za cíl nejen upozornit na nemocné, ale také na všechny, kteří o ně pečují – lékaře, zdravotníky, ale i rodiny, ošetřovatele a další. Tento den má zvláštní význam, protože připadá na svátek Panny Marie Lurdské, který je spojen s uzdravováním a
- [Absence povinného ručení se nevyplácí. Hrozí pokuta až 40 000 Kč a úhrada veškerých škod](https://www.i-senior.cz/absence-povinneho-ruceni-se-nevyplaci-hrozi-pokuta-az-40-000-kc-a-uhrada-veskerych-skod/) - Povinné ručení neboli pojištění odpovědnosti z provozu vozidla si musí, jak již název napovídá, většina z nás zřídit povinně ze zákona. Kolem povinného ručení však může panovat mnoho otázek, například jaké sankce hrozí při jeho absenci, na co se vztahuje, na co naopak ne. Abyste mohli povinnému ručení lépe porozumět, přinášíme vám přehled těch nejčastějších
- [Objevte přirozenou krásu díky knize Přírodní facelifting](https://www.i-senior.cz/objevte-prirozenou-krasu-diky-knize-prirodni-facelifting/) - V dnešní době, kdy je péče o pleť plná chemických přípravků a invazivních metod, přichází kniha Přírodní facelifting od Christiny Schmidové jako osvěžující alternativa. Tato kniha představuje jedinečný přístup k péči o pleť, který vychází z přírody a respektuje přirozené procesy našeho těla. Bez skalpelu, drahých krémů a zbytečné chemie vás naučí, jak zpevnit pleť,
- [Najděte své předky a sestavte si rodokmen. Digitalizované matriky vám s tím pomohou](https://www.i-senior.cz/najdete-sve-predky-a-sestavte-si-rodokmen-digitalizovane-matriky-vam-s-tim-pomohou/) - Láká vás rodinná historie? Nemáte kolem sebe už nikoho, kdo by vám pomohl zavzpomínat na předky? Rádi byste se dozvěděli, kdo byl vaším prapradědečkem? Ponořte se do tajů digitálních archivů a sestavte si rodokmen. Znát historii svého rodu láká kdekoho, mnozí ale zůstanou jen u vzpomínek v paměti a do dalšího pátrání už se nepouští.
- [Jak si dojdu na nákup? Otázky, které v zimě tíží tisíce seniorů](https://www.i-senior.cz/jak-si-dojdu-na-nakup-otazky-ktere-v-zime-tizi-tisice-senioru/) - Mráz dokáže doma „uvěznit“ statisíce seniorů a lidí se sníženou pohyblivostí. Terénním pečovatelům přibývá klientů po úrazu i těch, kteří si na zledovatělé chodníky zkrátka netroufnou. Vedle nákupů a sociálních vazeb je pro ně stejně palčivá otázka: „Jak zůstat aktivní, když nemohu ven?“ V Česku žije 2,21 milionu obyvatel starších 65 let, jen v Praze
- [Jak vidí AI českého důchodce? Většina bydlí ve vlastním a trpí chronickými potížemi](https://www.i-senior.cz/jak-vidi-ai-ceskeho-duchodce-vetsina-bydli-ve-vlastnim-a-trpi-chronickymi-potizemi/) - Zeptali jsme se umělé inteligence, jak vidí typicky českého seniora. A máme tu výsledek. ChatGPT má jasno o věku, vzhledu, zdravotním stavu, volnočasových aktivitách, finanční situaci i bydlení. Typický český důchodce je obrazem generace, která zažila mnohé historické změny a svou životní filozofií spojuje tradiční hodnoty s moderní dobou. Ve věku kolem 65 let, kdy
- [Cukrovkou trpí každý desátý Čech. Nemoc včas odhalí preventivní prohlídky](https://www.i-senior.cz/cukrovkou-trpi-kazdy-desaty-cech-nemoc-vcas-odhali-preventivni-prohlidky/) - Diabetes patří mezi nejčastější civilizační onemocnění současnosti. V České republice se s cukrovkou potýká přibližně 1 milion lidí, přičemž 90 % z nich tvoří pacienti s diabetem 2. typu. Tento stav je úzce spojen s nezdravým životním stylem, obezitou a nedostatkem pohybu. Odborníci, včetně diabetoložky MUDr. Barbory Hamplové, varují, že počet pacientů s cukrovkou by
- [Naslouchat tichu: Kniha, která vás přivede zpět k přírodě a vlastnímu klidu](https://www.i-senior.cz/naslouchat-tichu-kniha-ktera-vas-privede-zpet-k-prirode-a-vlastnimu-klidu/) - V dnešní době neustálého spěchu a ruchu si stále více lidí uvědomuje potřebu zastavení, zklidnění a hledání spojení s přírodou. Právě tato témata mistrně zpracovává kniha Naslouchat tichu od Miroslava Stuchlého. Titul, vydaný nakladatelstvím Kazda, nabízí nejen krásně napsané příběhy, ale také hluboký návod, jak najít klid v sobě samých. Kniha Naslouchat tichu je sbírkou
- [Život bez cukru: Hannah Freyová ukazuje ve své nové knize cestu ke zdraví a energii](https://www.i-senior.cz/zivot-bez-cukru-hannah-freyova-ukazuje-ve-sve-nove-knize-cestu-ke-zdravi-a-energii/) - Cukr je všudypřítomný – v našich kuchyních, nápojích, ale i ve skrytých podobách v potravinách, které bychom nečekali. Přestože je sladká chuť tak lákavá, nadměrná konzumace cukru může být jedním z hlavních důvodů únavy, zdravotních problémů a nespokojenosti s vlastním tělem. Kniha Život bez cukru od Hannah Freyové, vydaná nakladatelstvím Kazda, přináší praktického a inspirativního
- [Energetika a výkup energií: Investice do fotovoltaických systémů se může vyplatit](https://www.i-senior.cz/energetika-a-vykup-energii-investice-do-fotovoltaickych-systemu-se-muze-vyplatit/) - Výroba elektřiny prostřednictvím fotovoltaických systémů, tedy přeměna slunečního záření na elektrickou energii, roste během posledních let na popularitě. Tento trend je způsoben nejen stále dostupnějšími solárními elektrárnami, ale také rostoucími obavami z neudržitelnosti fosilních paliv. Přesto pokud ve své domácnosti jdete příkladem, investice se nemusí vždy vyplatit. Smlouva o výkupu přebytků elektrické energie Smlouva o
- [V roce 2025 nebudou pojišťovny vracet přeplatky za léky. Nově vše s pacienty vyřídí lékárníci](https://www.i-senior.cz/v-roce-2025-nebudou-pojistovny-vracet-preplatky-za-leky-nove-vse-s-pacienty-vyridi-lekarnici/) - S novým rokem vstoupila v platnost i nová legislativa týkající se způsobu vrácení přeplatků za léky. Nový systém úhrady doplatků je jednodušší a rychlejší. Ten, kdo v průběhu roku 2025 překročí stanovený limit, už nebude muset dlouze čekat na složenku od pojišťovny a následně si peníze vybírat. Vše vyřídí lékárna. Každoročně vám pojišťovna vrací peníze
- [Chyby, které dělají senioři při zařizování ložnice](https://www.i-senior.cz/chyby-ktere-delaji-seniori-pri-zarizovani-loznice/) - Zařizování ložnice pro seniory vyžaduje speciální pozornost a cit pro detail. Věk přináší s sebou specifické potřeby, které je důležité zohlednit, aby byla ložnice místem skutečného odpočinku. Mnoho seniorů však při jejím zařizování dělá chyby, které mohou negativně ovlivnit kvalitu jejich života. Nesprávné uspořádání nábytku, nevhodná postel či nekvalitní matrace jsou jen některé z problémů,
- [Výkup katalyzátorů a DPF: Jednoduchý způsob, jak přispět k ekologii a získat peníze navíc](https://www.i-senior.cz/vykup-katalyzatoru-a-dpf-jednoduchy-zpusob-jak-prispet-k-ekologii-a-ziskat-penize-navic/) - Recyklace a ekologické nakládání s odpadem se stává stále důležitější součástí našich životů. Věděli jste, že i vy můžete přispět k ochraně přírody a zároveň z toho mít finanční prospěch? Pokud máte starý katalyzátor nebo filtr pevných částic (DPF), neváhejte ho nabídnout k výkupu. Tím nejen pomůžete přírodě, ale také získáte odměnu za svůj přístup.
- [Znáte cukroví ze škvarků a krupice? Dříve bylo součástí vánočních tradic](https://www.i-senior.cz/znate-cukrovi-ze-skvarku-a-krupice-drive-bylo-soucasti-vanocnich-tradic/) - Vánoce jsou obdobím tradic, rodinné pohody a vůně čerstvě upečeného cukroví, která se krásně line celou naší domácností. Vedle vanilkových rohlíčků, lineckého cukroví nebo perníčků se však kdysi na českých stolech objevovaly i sladkosti, které dnešní generace téměř neznají. Víte, o kterých je řeč? Pojďme si některé z těchto zapomenutých druhů vánočního cukroví připomenout. Svůj
- [Plastová okna? Ta moderní uspokojí i velmi náročné uživatele](https://www.i-senior.cz/plastova-okna-ta-moderni-uspokoji-i-velmi-narocne-uzivatele/) - Doba neestetických plastových oken je dávno pryč. Současná generace nabízí eleganci, vysokou životnost a překvapivé možnosti designu. Výrobci přicházejí s inovacemi, které od základů mění pohled na tento kdysi podceňovaný materiál. Proč plast stále vítězí? V pomyslném souboji materiálů se okna z plastu chlubí několika významnými trumfy. Skvělý poměr ceny a užitné hodnoty doplňují minimální
- [Strašidelný příběh: Zlá noc](https://www.i-senior.cz/strasidelny-pribeh-zla-noc/) - Karel se blížil k Gentlemans´ clubu dost otráveně. Do háje, zase dělat ožralkovi šoféra! Bráchu je sice možný litovat, ale ožírat se tady každý měsíc je už trochu moc. Na rozvodu mají vinu stejně oba, tak co. A jestli má ještě pořád problémy kvůli hospodářský krizi, má zachraňovat svůj podnik a ne tady chlastat s děvkama.
- [Pohádka: Studna pravdy](https://www.i-senior.cz/pohadka-studna-pravdy/) - Hluboko v poušti, stranou ode všech cest, ukrývá se studna pravdy. Vítr povívá několika trsy polosuché trávy, blízko nestojí žádné obydlí. Kdysi tu býval kvetoucí kraj s několika vesnicemi, kam směřovalo mnoho poutníků. Celý svět věděl, že doušek ze zázračné studny přinese odpověď na každou otázku. Pouze místní ke studni příliš často nechodili. Věděli, že
- [I v roce 2025 bude zdravotní pojištění za seniory platit stát. Pozor si musí dát jen pracující důchodci](https://www.i-senior.cz/i-v-roce-2025-bude-zdravotni-pojisteni-za-seniory-platit-stat-pozor-si-musi-dat-jen-pracujici-duchodci/) - S novým rokem 2025 přichází změny v oblasti zdravotního pojištění, které se dotknou každého, včetně seniorů. Navýšení minimální platby za zdravotní pojištění ovlivní státní pojištěnce, osoby bez zdanitelných příjmů, ale také zaměstnance a osoby samostatně výdělečně činné. Pojďme se podívat na to, jaké podmínky platí pro seniory, ať už jde o ty, kteří jsou v
- [Kniha, která mění pohled na úzkost: Milý strachu, drž už hubu](https://www.i-senior.cz/kniha-ktera-meni-pohled-na-uzkost-mily-strachu-drz-uz-hubu/) - Úzkost a panika nemusejí být vašimi každodenními společníky. Psycholožka a úspěšná instagramerka Klara Hanstein vám ve své knize Milý strachu, drž už hubu přináší osvědčené strategie, jak zvládat nepříjemné emoce a vrátit si do života klid. Sama autorka bojovala s úzkostmi a panikou, a proto jsou její rady podložené nejen odbornými znalostmi, ale i osobní
- [Nábytek na míru od Dřevoškrtu? Snadné řešení pro váš domov](https://www.i-senior.cz/nabytek-na-miru-od-drevoskrtu-snadne-reseni-pro-vas-domov/) - Hledáte profesionální řešení pro vaše bydlení, které se přesně přizpůsobí vašim potřebám a vkusu? Společnost Dřevoškrt z Domažlic je expertem v oblasti zakázkových truhlářských prací. Nabízí komplexní portfolio služeb, od výroby nábytku na míru po realizaci kompletních kuchyní. Pokud chcete špičkovou kvalitu, precizní zpracování a osobní přístup, jste na správné adrese. Firma Dřevoškrt kombinuje moderní
- [Nebezpečné kouzlo vitamínových infuzí: Hrozí riziko předávkování, infekce a alergické reakce](https://www.i-senior.cz/nebezpecne-kouzlo-vitaminovych-infuzi-hrozi-riziko-predavkovani-infekce-a-alergicke-reakce/) - Vitamínové infuze, také známé jako vitamínové kapky a IV terapie, zažívají v posledních letech obrovský nárůst popularity. Původně byly vyvinuty pro pacienty, kteří mají potíže s příjmem vitamínů a minerálů běžnou stravou, například kvůli vážným nemocem nebo operacím. Dnes jsou však tyto infuze propagovány jako zázračné prostředky na podporu energie, posílení imunity a rychlejší regeneraci,
- [Darujte na Vánoce zdraví v knize: Praktický a smysluplný dárek](https://www.i-senior.cz/darujte-na-vanoce-zdravi-v-knize-prakticky-a-smysluplny-darek/) - Vánoce jsou časem, kdy se zamýšlíme, co by našim blízkým udělalo radost a zároveň mělo skutečný smysl. Zdraví je to nejcennější, co máme, a právě proto se často uchylujeme k dárkům, které ho podporují – od různých vitamínů přes doplňky stravy až po všemožné zdravotní pomůcky. Letos ale můžete jít na věc trochu jinak. Místo
- [Jak pomoci seniorům s inkontinencí: Praktické tipy pro pečující](https://www.i-senior.cz/jak-pomoci-seniorum-s-inkontinenci-prakticke-tipy-pro-pecujici/) - Stáří je bohužel nevyhnutelně spojené s příchodem zhoršeného zdravotního stavu. Problémům se zcela vyhne jen málokdo. Výzvu mohou tyto potíže představovat i pro blízké pečující osoby. Řadíte-li se právě mezi pečující osoby, máme pro vás několik tipů, jak pomoci při potížích s inkontinencí. Nejde o nic neobvyklého Hned na úvod ujasněme, že inkontinence není nic
- [Vánoční pravopisné pasti. Často chybujeme při psaní slov Vánoce, advent, Ježíšek a Nový rok](https://www.i-senior.cz/vanocni-pravopisne-pasti-casto-chybujeme-pri-psani-slov-vanoce-advent-jezisek-a-novy-rok/) - Období adventu je tu a s ním i čas, kdy se setkáváme se slovními spojeními a názvy, které mohou být jazykově náročné. Pojďme si připomenout nejčastější chyby, kterých se lidé v souvislosti s vánočními pojmy dopouštějí. Vánoce vs. vánoční Jednou z nejčastějších chyb je nesprávné psaní názvu Vánoce. Tento pojem označuje konkrétní svátky, a proto
- [Naše nejlepší Vánoce. Drahé dárky jsme vyměnili za ručně vyráběné maličkosti a zážitky](https://www.i-senior.cz/jak-jsme-zvladli-vanoce-bez-drahych-darku-nase-nejlepsi-svatky/) - (Napsali čtenáři Anna a Josef, 74 a 76 let) Když jsme minulý rok přemýšleli o Vánocích, přepadla nás úzkost. Už několik let pro nás svátky znamenají nejen radost, ale i starost. Vnoučat máme šest, a i když jim vždycky chceme udělat radost, každý rok se nám na účtu hromadí výdaje za dárky, které si sotva
- [Kouzlo snadného vaření: Polévkovar, mixér i mlýnek na maso vás překvapí svou multifunkčností](https://www.i-senior.cz/kouzlo-snadneho-vareni-polevkovar-mixer-i-mlynek-na-maso-vas-prekvapi-svou-multifunkcnosti/) - Vaření doma může být zábava, relaxace i kreativní činnost. Ale co když nás tlačí čas nebo zkrátka chceme dosáhnout skvělých výsledků s minimální námahou? Tajemství spočívá v použití chytrých kuchyňských pomocníků, kteří práci výrazně usnadňují. V kuchyni rozhodně nemusíte trávit dlouhé hodiny jen proto, abyste připravili chutný oběd. Víte, s čím vším vám může pomoci
- [Kde v Praze najít bydlení pro všechny životní etapy? Odpověď nabízí Byty na Vackově](https://www.i-senior.cz/kde-v-praze-najit-bydleni-pro-vsechny-zivotni-etapy-odpoved-nabizi-byty-na-vackove/) - Najít v Praze dlouhodobé bydlení, které by uspokojilo potřeby všech generací, může být v dnešní době stále rostoucích cen nemovitostí náročné. Přesto existují lokality, které kombinují pohodlí velkoměsta s klidným prostředím. Jednou z nich je oblast Horního Žižkova, která se díky své přeměně stává jedním z nejvyhledávanějších míst k životu. Horní Žižkov: Z průmyslové čtvrti
- [Tipy na knížky, které potěší pod stromečkem batolata i začínající čtenáře](https://www.i-senior.cz/tipy-na-knizky-ktere-potesi-pod-stromeckem-batolata-i-zacinajici-ctenare/) - Vánoce jsou časem, kdy hledáme dokonalé dárky pro své blízké. U výběru dárků pro vnoučata mezi hračkami a sladkostmi občas zapomínáme na jeden dárek, který má velký přesah, a to je kniha. Ta představuje vstupenku do světa fantazie, dobrodružství a poznání. Výběr knihy jako dárku může být opravdovou radostí, ale i výzvou. Důležité je vycházet
- [Zimní úrazy svalů a kloubů: včasná fyzioterapie umí zkrátit hojení na třetinu](https://www.i-senior.cz/zimni-urazy-svalu-a-kloubu-vcasna-fyzioterapie-umi-zkratit-hojeni-na-tretinu/) - Udeřily mrazy a fyzioterapeuti už tuší, co bude následovat – mezi typická zimní zranění patří zlomeniny končetin, pohmožděná zápěstí, úrazy kolenních a ramenních kloubů nebo naraženiny. Jak se před nimi chránit? Zledovatělé chodníky bývají velkým strašákem nejen pro seniory, významnou část „zimních“ pacientů chirurgií, ortopedií, rehabilitačních center a fyzioterapií tvoří i rekreační sportovci. „Nejčastěji ošetřujeme
- [Jak se starat o starší členy rodiny doma: Komfort a bezpečí](https://www.i-senior.cz/jak-se-starat-o-starsi-cleny-rodiny-doma-komfort-a-bezpeci/) - Péče o nemocné blízké zejména v jejich vyšším věku patří k nedílným méně veselým fázím života. Jde o období, které může být pro všechny zúčastněné fyzicky i psychicky vysilující. Je proto důležité věnovat maximální úsilí tomu, aby se všichni cítili co možná nejlépe. Právě na komfort a bezpečnost se zaměříme. Stavební úpravy před nastěhováním seniora
- [Vánoční úklid ve vyšším věku: Praktické rady a tipy, jak to zvládnout včas a ve zdraví](https://www.i-senior.cz/vanocni-uklid-ve-vyssim-veku-prakticke-rady-a-tipy-jak-to-zvladnout-vcas-a-ve-zdravi/) - Příprava na Vánoce zahrnuje nejen zdobení a nakupování dárků, ale také tradiční vánoční úklid. Ten mnozí z nás berou jako neodmyslitelnou součást svátků. Ve vyšším věku však může být úklid náročnější. Proto je důležité přistupovat k němu rozumně a s ohledem na naše zdraví. Pojďme se podívat na to, jak zvládnout vánoční úklid efektivněji, bezpečněji
- [Průvodce krok za krokem: Jak zařídit pohřeb a vybrat pohřební službu](https://www.i-senior.cz/pruvodce-krok-za-krokem-jak-zaridit-pohreb-a-vybrat-pohrebni-sluzbu/) - Zařizování pohřbu je náročný úkol, kterému musí pozůstalí čelit v emotivním a náročném období po ztrátě blízkého člověka. Tento proces může být komplikovaný, zejména pokud se s ním setkáváte poprvé. Pojďme se tak společně podívat na to, co vše obnáší zařízení pohřbu a na koho se v této nelehké situaci obrátit. Ze všeho nejdříve je
- [Jablko: Příběh ovoce, které změnilo historii a inspirovalo kulturu](https://www.i-senior.cz/jablko-pribeh-ovoce-ktere-zmenilo-historii-a-inspirovalo-kulturu/) - Jablko je jedním z nejoblíbenějších plodů na světě, ale kromě toho, že je všude snadno dostupné a lahodné, má za sebou fascinující historii, která se táhne přes staletí a kontinenty. V průběhu času se jablko stalo nejen potravou, ale i symbolickým ovocem s významem, který sahá od legend a náboženství až po moderní technologie. Jablka
- [Jablečný koláč se skořicí a drobenkou](https://www.i-senior.cz/jablecny-kolac-se-skorici-a-drobenkou/) - Jablečný koláč patří mezi klasické a oblíbené podzimní recepty. Připravte si i vy jednoduchý a voňavý jablečný koláč se skořicí, který krásně křupe díky máslové drobence. Ideální pochoutka k odpolednímu čaji nebo jako sladká tečka po rodinném obědě. Jablka jsou na podzim skvělou volbou, protože mají mnoho výživných látek a přinášejí benefity, které jsou právě
- [Listopadový Black Friday se blíží. Jak poznat slevy, které nejsou skutečnými slevami?](https://www.i-senior.cz/listopadovy-black-friday-se-blizi-jak-poznat-slevy-ktere-nejsou-skutecnymi-slevami/) - Blíží se Black Friday, což pro mnohé znamená lákavé slevy, ale i riziko naletět na klamavé marketingové triky. Zvláště starší generace, která není zvyklá na agresivní online kampaně, může být v tomto období zranitelnější. Podívejte se na nejčastější praktiky, na které si dát pozor, a tipy, jak se při nákupech chránit. Jaké jsou nejčastější nekalé
- [Kniha je skvělým dárkem pro všechny. Jakou vybrat malým i velkým?](https://www.i-senior.cz/kniha-je-skvelym-darkem-pro-vsechny-jakou-vybrat-malym-i-velkym/) - I přestože do Adventu ještě nějaký ten pátek zbývá, v obchodech už vánoční atmosféra zavládla. Je tedy nejvyšší čas poohlédnout se po dárcích, ať se vyhnete každoročnímu shonu. A co by to bylo za Vánoce bez knihy? Pojďme se podívat nejen na novinky, ale i zaručené tipy, které potěší pod stromečkem malé i velké. Knížky
- [Jízda jen do 20 kilometrů a do 17. hodiny. Jaká omezení hrozí nejen řidičům seniorům?](https://www.i-senior.cz/jizda-jen-do-20-kilometru-a-do-17-hodiny-jaka-omezeni-hrozi-nejen-ridicum-seniorum/) - S přibývajícím věkem mohou někteří senioři čelit výzvám, které ovlivňují jejich schopnost bezpečně řídit. Zákon v České republice vyžaduje, aby řidiči nad určitou věkovou hranicí pravidelně podstupovali zdravotní prohlídky, které mají zajistit bezpečnost nejen pro ně samotné, ale i pro ostatní účastníky silničního provozu. Pojďme se podívat na to, jaké jsou požadavky na zdravotní prohlídky
- [Mrtvice a její příznaky: Kdy je čas volat záchranku?](https://www.i-senior.cz/mrtvice-a-jeji-priznaky-kdy-je-cas-volat-zachranku/) - Cévní mozková příhoda, známá také jako mrtvice, je vážný zdravotní stav, který vzniká, když je narušena dodávka krve do části mozku. Tento stav může mít fatální následky a často vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc. V tomto článku si přiblížíme příčiny cévní mozkové příhody, její příznaky a možnosti léčby. Cévní mozková příhoda je vážný zdravotní stav, jehož
- [Od svatých k zesnulým: Začátek listopadu nepatří jen Dušičkám](https://www.i-senior.cz/od-svatych-k-zesnulym-zacatek-listopadu-nepatri-jen-dusickam/) - Dušičky, známé také jako Památka zesnulých, jsou v České republice pevně zakořeněným svátkem. Každý rok 2. listopadu se Češi scházejí na hřbitovech, aby zapálili svíčku a přinesli květiny na hroby svých blízkých. Co však možná nevíte, je, že některé starobylé české zvyky spojené s Dušičkami jsou dnes již téměř zapomenuté, zatímco jiné se dodržují dodnes.
- [Od osamělosti k novým přátelstvím: Jak jsem našla novou radost ze života](https://www.i-senior.cz/od-osamelosti-k-novym-pratelstvim-jak-jsem-nasla-novou-radost-ze-zivota/) - (Napsala čtenářka Jarmila, 71 let) Když jsem odešla do důchodu, těšila jsem se na klidné chvíle odpočinku. Po letech práce jsem si myslela, že konečně přijde čas na zahrádku, na čtení knih, na vnoučata. Jenže realita mě překvapila. Postupně jsem si začala uvědomovat, že místo radosti přichází osamělost. Práce mi dala rytmus a smysl, ale
- [Mandarinková sezóna je tady! Naučte se, jak poznat ty nejsladší plody](https://www.i-senior.cz/mandarinkova-sezona-je-tady-naucte-se-jak-poznat-ty-nejsladsi-plody/) - Mandarinky jsou oblíbeným ovocem, zejména v podzimním a zimním období. Najít ale v obchodě mandarinky, které budou opravdu sladké a šťavnaté, může být někdy oříšek. Jak tedy poznat mandarinky, které budou stát za to? Následující tipy vám pomohou vybrat ty nejlepší kousky! Zkontrolujte vůni mandarinky Silná, sladká citrusová vůně je často prvním znamením zralosti a
- [eKarta: Vaše společnice k bezpečným online nákupům](https://www.i-senior.cz/ekarta-vase-spolecnice-k-bezpecnym-online-nakupum/) - Objevte novou dimenzi online nakupování s eKartou od mBank. Umožňuje platit kartou na internetu i těm, kteří se dosud takových plateb báli. Nikterak se totiž nespojuje s běžným účtem. Zjistěte o jejích benefitech více. Co je eKarta a jak se liší od běžné virtuální karty? eKarta je speciální typ virtuální karty, která existuje pouze v digitální podobě.
- [Doplňky na vánoční stůl. Na co nezapomenout?](https://www.i-senior.cz/doplnky-na-vanocni-stul-na-co-nezapomenout/) - Příprava slavnostní večeře nebo oběda vyžaduje pečlivou pozornost ke všem detailům týkajícím se rodinného setkání. Organizátor by neměl jen připravit nádobí pro všechny hosty, ale i dekorace, díky kterým se vánoční stůl bude jevit výjimečně. Díky nim bude rodinné setkání odlišné od ostatních a získá opravdovou vánoční atmosféru. Seznamte se s doplňky, které by na
- [Čtvrtina dospělých už se neumí narovnat. Jak se bránit shrbeným a bolavým zádům?](https://www.i-senior.cz/ctvrtina-dospelych-uz-se-neumi-narovnat-jak-se-branit-shrbenym-a-bolavym-zadum/) - Sedavý způsob života, práce na počítači, neustálé sledování mobilu – to vše formuje páteř do shrbení, které si mozek fixuje jako přirozené. Zdravé narovnání je pak člověku nepříjemné a sklon ke kulacení zad se prohlubuje. Zhruba 25 procent dospělých Čechů se už podle odhadu fyzioterapeutů ani vědomě narovnat nedokáže. „Shrbeným zádům se dlouhodobě přizpůsobuje geometrie
- [Když důchod nestačí: Jak dnes žijeme my, senioři](https://www.i-senior.cz/kdyz-duchod-nestaci-jak-dnes-zijeme-my-seniori/) - (Napsal čtenář Stanislav, 72 let) Když jsem před lety odcházel do důchodu, měl jsem pocit, že jsem na zasloužený odpočinek připravený. Dlouhá léta jsem pracoval, šetřil, vychoval děti a těšil jsem se, že si v klidu užiju stáří. Bohužel realita je dnes úplně jiná, než jsem si kdy dokázal představit. Zjišťuji, že s penězi sotva
- [Prošlé léky mohou být nebezpečné. Lékárna je musí přijmout zpět](https://www.i-senior.cz/prosle-leky-mohou-byt-nebezpecne-lekarna-je-musi-prijmout-zpet/) - V domácí lékárničce se nám často hromadí různé léky – od léků proti bolesti až po antibiotika či vitamíny. Občas si však všimneme, že některé z těchto léků mají prošlé datum expirace. Možná vás napadne: „Může lék po expiraci ještě fungovat?“ Nebo: „Je opravdu nebezpečné ho užít?“ Pojďme se podívat na to, proč prošlé léky
- [Prevence plochých nohou pomocí ortopedické podložky pro osoby různého věku](https://www.i-senior.cz/prevence-plochych-nohou-pomoci-ortopedicke-podlozky-pro-osoby-ruzneho-veku/) - Jednou z nejčastějších patologií u dětí a dospělých je plochá noha. Následky plochých nohou nohou být závažné, proto pro jejich léčbu a také prevenci se doporučuje používat ortopedické podložky. Prozradíme vám, jak masírovat nohy na této pomůcce doma. Jak zabránit plochým nohám u dítěte? Ortopedi se domnívají, že masážní nebo ortopedická podložka je nejlepším pomocníkem
- [Chůze jako po střepech? Bolavé paty ukazují na vadné držení těla](https://www.i-senior.cz/chuze-jako-po-strepech-bolave-paty-ukazuji-na-vadne-drzeni-tela/) - „Plantární fasciitis“ či „calcar calcanei“ nebo lidově „patní ostruha“ patří k rozšířeným ortopedickým problémům. Během života postihne 10 až 15 procent populace. Bodavá bolest paty se objeví náhle, jen tak ale nezmizí. Jak svým chodidlům ulevit a kdy vyhledat odbornou pomoc? Podle americké podiatrické asociace (APMA) platí patní ostruha za nejčastější příčinu bolesti paty, která
- [Téměř polovina Čechů má strach ze stárnutí. Nejvíce nás děsí nemoci a ztráta soběstačnosti](https://www.i-senior.cz/temer-polovina-cechu-ma-strach-ze-starnuti-nejvice-nas-desi-nemoci-a-ztrata-sobestacnosti/) - Věk je jen číslo… ale je tomu skutečně tak? Ze studie STADA Health Report 20241 vyplývá, že 43 % Evropanů (47 % Čechů) se bojí stárnutí. Ještě výraznější je tento strach zejména mezi mladšími dospělými ve věku 18 až 34 let – bojuje s ním 46 % dotazovaných Evropanů, v případě mladých Čechů je to
- [Podzimní dovolená v Turecku: Vydejte s k moři, za poznáním i do lázní](https://www.i-senior.cz/podzimni-dovolena-v-turecku-vydejte-s-k-mori-za-poznanim-i-do-lazni/) - Turecko se právem řadí mezi oblíbené dovolenkové destinace. Láká nejen cenou, ale i krásnými plážemi, azurovým mořem, bohatou historií a výtečnou kuchyní. Země má co nabídnout celoročně, především pak podzimní zájezdy jsou skvělou volbou nejen pro seniory. Podzimní měsíce jsou jako stvořené pro Turecko, zejména pokud si chcete užít dovolenou, kde spojíte koupání v moři
- [Vnoučata v autě: Co dělat, když jsou tři a do auta se nevejdou?](https://www.i-senior.cz/vnoucata-v-aute-co-delat-kdyz-jsou-tri-a-do-auta-se-nevejdou/) - Jezdit s vnoučaty autem na výlety je pro prarodiče nejen radost, ale také velká zodpovědnost, zejména pokud jde o bezpečnost na silnici. Jednou z hlavních otázek, se kterou se možná potýkáte právě i vy, je, zda je nutné si pořizovat autosedačky, když vezete vnoučata jen párkrát do roka po městě na krátké vzdálenosti. Jaká platí
- [Dodávky energií a nesmrtelná plná moc. Na co si dát pozor?](https://www.i-senior.cz/dodavky-energii-a-nesmrtelna-plna-moc-na-co-si-dat-pozor/) - Vyznat se v podmínkách jednotlivých dodavatelů a zvolit si správný typ smlouvy může být pro mnoho z nás pořádný oříšek. K ulehčení uzavírání smluv je možné uzavřít smlouvy se zprostředkovatelem, který pro nás najde vhodného dodavatele. Otázkou někdy zůstává, pro koho je tento vybraný dodavatel vhodný. I u zprostředkování energií je potřeba mít se na
- [Stolek v kavárně – Umění aranžování prostoru](https://www.i-senior.cz/stolek-v-kavarne-umeni-aranzovani-prostoru/) - Stolky v kavárně se na první pohled mohou jevit jako pouhý funkční nábytek, ale jejich role při vytváření atmosféry podniku je zásadní. Správně zvolené a rozmístěné stolky mají obrovský vliv na to, jak zákazníci vnímají prostor, jak dlouho v něm chtějí zůstat a – co je nejdůležitější – jak často se do něj budou vracet.
- [Lyofilizované jahody jsou pesticidový mls. V testu kvality dopadly hůř než rozinky a ovocné čaje](https://www.i-senior.cz/lyofilizovane-jahody-jsou-pesticidovy-mls-v-testu-kvality-dopadly-hur-nez-rozinky-a-ovocne-caje/) - Která potravina je zajímavá jak pro rodiče malých dětí, tak pro sportovce? Mohly by to být mrazem sušené, tzv. lyofilizované jahody. První je dávají dětem jako zdravou pochoutku, druzí si jimi zpestřují svůj speciální jídelníček. Podle zjištění spotřebitelské organizace dTest v nich lze ale nalézt kromě vitamínů také pesticidy, kvasinky a plísně. Lyofilizace je speciální
- [Zahrada na konci sezóny. Na co nezapomenout a jak ji připravit na zimu?](https://www.i-senior.cz/zahrada-na-konci-sezony-na-co-nezapomenout-a-jak-ji-pripravit-na-zimu/) - Podzim je na zahradě obdobím, kdy je potřeba udělat několik důležitých úkonů, které připraví zahradu na zimu, abyste ji na jaře našli zas v dobrém stavu. Sklizeň úrody Zelenina a ovoce: Skliďte dozrálou zeleninu a ovoce. Například rajčata, cukety, papriky, jablka nebo švestky. Dbejte na to, aby nesklizené plody nezůstávaly na záhonech a nehnily. Bylinky:
- [Přehled příspěvků zdravotních pojišťoven. Na co mají senioři v roce 2024 nárok?](https://www.i-senior.cz/prehled-prispevku-zdravotnich-pojistoven-na-co-maji-seniori-v-roce-2024-narok/) - Zdravotní pojišťovny každoročně nabízejí řadu příspěvků, které mohou seniory podpořit v péči o své zdraví a usnadnit jim přístup k preventivním programům, sportovním aktivitám či očkování. V roce 2024 jsou tyto benefity ještě výhodnější a rozšířenější, takže se vyplatí věnovat chvíli času tomu, abyste zjistili, na co všechno máte nárok. V následujícím článku se podíváme
- [Nástrahy cílené (nejen) na seniory. Jaké jsou ty nejčastější?](https://www.i-senior.cz/nastrahy-cilene-nejen-na-seniory-jake-jsou-ty-nejcastejsi/) - Pro mnoho seniorů je dnešní svět k nepoznání. S rapidním vývojem technologií se svět proměňuje svojí podobou i fungováním, a tak není divu, že pro naše starší spoluobčany bývají některé nástrahy, které na ně číhají, obtížně rozpoznatelné. K příležitosti dnešního Mezinárodního dne seniorů proto chceme upozornit na překážky, kterým v současnosti zvláště zranitelná skupina starších
- [Blížíme se k závěru roku: Nezapomeňte využít příspěvky od své zdravotní pojišťovny!](https://www.i-senior.cz/blizime-se-k-zaveru-roku-nezapomente-vyuzit-prispevky-od-sve-zdravotni-pojistovny/) - S příchodem posledního čtvrtletí roku je ideální čas zkontrolovat, zda jste využili všechny příspěvky, které vám nabízí vaše zdravotní pojišťovna. Většina pojišťoven má každý rok určitou nabídku příspěvků a bonusů na různé preventivní programy, očkování, sportovní aktivity nebo dentální hygienu. Pokud jste tyto výhody ještě nevyužili, nyní je ten správný čas si ověřit, na co
- [Rekonstrukce koupelny nemusí být strašákem. Podívejte se na naše tipy jak na to!](https://www.i-senior.cz/rekonstrukce-koupelny-nemusi-byt-strasakem-podivejte-se-na-nase-tipy-jak-na-to/) - Kuchyň je srdcem každého domova, místem, kde se schází rodina a přátelé, kde se vaří a peče. Je to také místo, kde trávíme spoustu času. Proto je důležité, aby byla kuchyně nejen praktická a funkční, ale také příjemná a bezpečná. V tomto článku vám přinášíme praktické tipy a rady, jak si rekonstrukci kuchyně usnadnit a
- [Podzim a knihy k sobě patří. Začtěte se do případů české kriminalistiky, které se skutečně staly](https://www.i-senior.cz/podzim-a-knihy-k-sobe-patri-zactete-se-do-pripadu-ceske-kriminalistiky-ktere-se-skutecne-staly/) - Deštivé počasí nás velmi rychle z teplých letních dní převedlo do času podzimu. Ideálního období na čtení knížek s detektivní tematikou. A pokud i vy patříte k milovníkům titulů s kriminální zápletkou, máme pro vás skvělou zprávu. Na knižním trhu jich bude k mání zas o něco více, a rozhodně nemusí jít jen o smyšlené
- [Jak postupovat v případě pojistné události způsobené povodněmi?](https://www.i-senior.cz/jak-postupovat-v-pripade-pojistne-udalosti-zpusobene-povodnemi/) - Události posledních dní ukázaly, jak zásadní roli může sehrát správné pojištění při zvládání následků živelných pohrom. Od poškození majetku přes ztrátu osobních věcí až po náklady na rekonstrukci – pojištění může poskytnout finanční jistotu a umožnit rychlou obnovu domova. Jak co nejrychleji získat finanční kompenzaci a vrátit se do běžného života? A na co by
- [Nejžádanější metoda operace očí se v Česku provádí 29 let. Ročně zbaví brýlí desetitisíce lidí](https://www.i-senior.cz/nejzadanejsi-metoda-operace-oci-se-v-cesku-provadi-29-let-rocne-zbavi-bryli-desetitisice-lidi/) - Metoda LASIK přinesla doslova převrat v oční chirurgii. Jejím autorem je řecký profesor Pallikaris, který ji poprvé provedl už v roce 1991. Do České republiky se dostala o čtyři roky později, kdy ji vůbec poprvé v Česku provedl světově uznávaný oční chirurg Pavel Stodůlka. Dodnes patří tato metoda odstraňující dioptrie k nejpoužívanějším na světě. Laserová
- [Vřesy zkrášlí každý balkon. Péče o ně je snadná](https://www.i-senior.cz/vresy-zkrasli-kazdy-balkon-pece-o-ne-je-snadna/) - Vřesy jsou skvělou volbou pro zkrášlení balkonu nebo lodžie, zejména na podzim a v zimě. Jsou nejen krásné a dekorativní, ale také poměrně nenáročné na péči. Pojďme se podívat na to, jak o ně pečovat, aby prospívaly a zkrášlovaly váš prostor. Vřesy (Calluna vulgaris) mají nádherné, jemné květy, které přinášejí do exteriéru krásné barvy, když
- [Na podzim si trávník žádá speciální péči. Víte, jaké kroky nevynechat?](https://www.i-senior.cz/na-podzim-si-travnik-zada-specialni-peci-vite-jake-kroky-nevynechat/) - Péče o trávník na konci léta je klíčová pro jeho zdraví a vzhled během podzimu a zimy. Zde je několik konkrétních kroků, které vám pomohou udržet trávník v nejlepší kondici. 1. Sekání trávy Postupně snižujte výšku sečení. Začněte s vyšší výškou (přibližně 6-7 cm) a postupně ji snižujte na 4-5 cm. Vyšší tráva lépe odolává
- [Rakovina prostaty nebolí — odhalí ji jen lékařské vyšetření](https://www.i-senior.cz/rakovina-prostaty-neboli-odhali-ji-jen-lekarske-vysetreni/) - Karcinom prostaty patří mezi nejčastější nádorová onemocnění mužů. Podle odhadů má zhoubný nádor prostaty 60 až 100 000 Čechů. Spousta z nich o něm ale neví. Nádor prostaty nebolí a ani se zpočátku nijak neprojevuje. Proto je zásadní chodit na pravidelná vyšetření k praktickým lékařům, kteří mohou nemoc odhalit, a to pomocí krevního testu a
- [Pro dostatek vitamínů nemusíte po ránu sníst celou lékárnu. Na jaké vitamíny a jejich zdroje se zaměřit?](https://www.i-senior.cz/pro-dostatek-vitaminu-nemusite-po-ranu-snist-celou-lekarnu-na-jake-vitaminy-a-jejich-zdroje-se-zamerit/) - Pro seniory je na podzim klíčové udržovat imunitní systém v dobré kondici a předcházet nedostatku vitamínů a minerálů. Se změnou počasí a nižší intenzitou slunečního svitu jsou některé vitamíny obzvlášť důležité. Jaké jsou ty hlavní, na které se zaměřit? A víte, že pro dostatek vitamínů nemusíte po ránu brát nespočet pilulek? Stačí využít přírodní zdroje,
- [Donáškové služby: Nejčastější problémy, s kterými se spotřebitelé setkávají](https://www.i-senior.cz/donaskove-sluzby-nejcastejsi-problemy-s-kterymi-se-spotrebitele-setkavaji/) - Se zvyšováním pohodlnosti života bezesporu souvisí i možnost objednávání jídla online. Již dlouhou dobu fungují dovážky například od pizzerií, avšak v posledních letech roste trend nákupu jakéhokoliv jídla. Největší boom tyto služby zažily v době covidu, avšak jejich obliba neustále roste a je prakticky nemožné ve větším městě nepotkat kurýra. Ti poskytují donášku jídla nejen
- [Kniha Skutečné zločiny po Česku 2 připomene zásadní případy české kriminalistiky](https://www.i-senior.cz/kniha-skutecne-zlociny-po-cesku-2-pripomene-zasadni-pripady-ceske-kriminalistiky/) - Elitní vyšetřovatel, který sbírá nejzajímavější české policejní případy, a ředitel Muzea Policie ČR. Kdo jiný by mohl znát zločin lépe? Miloš Vaněček a Radek Galaš provedou milovníky true crime temnými stezkami české historie zločinu od časů první republiky až do současnosti. Děsivá trojnásobná vražda v Rajském mlýně, záhadná krádež Pražského Jezulátka, bomba v OD Kotva
- [Nadúroda rajčat nemusí nutně skončit u sousedů a na kompostu. Zpracování vám může zabrat jen pár minut](https://www.i-senior.cz/naduroda-rajcat-nemusi-nutne-skoncit-u-sousedu-a-na-kompostu-zpracovani-vam-muze-zabrat-jen-par-minut/) - Máte velkou úrodu rajčat a nevíte, co s nimi? Mám pro vás pár nápadů, které se v naší rodině osvědčily a dědí se už po několik generací. Nadúrody se rozhodně nemusíte zbavovat jen po známých a sousedech a už v žádném případě ji vyhazovat. Zavařování a konzervování Jakmile je na zahradě rajčat více, než doma
- [Nástup do školky nemusí být snadný. Jak mohou prarodiče pomoci vnoučatům s adaptací?](https://www.i-senior.cz/nastup-do-skolky-nemusi-byt-snadny-jak-mohou-prarodice-pomoci-vnoucatum-s-adaptaci/) - Podpora vnoučat při jejich nástupu do školky a školy je velmi důležitá a role prarodičů může být klíčová. Vnoučatům poskytněte emocionální podporu, pomozte jim s přípravou a usnadněte adaptaci na nové prostředí. Emocionální podpora a povídání Poslouchejte a povzbuzujte: Děti mohou mít různé obavy a otázky ohledně školky nebo školy. Buďte trpěliví a naslouchejte jejich
- [Každá sedmá žena trpí premenstruačním syndromem. Nejvíce je trápí bolavá psychika, úzkosti a deprese](https://www.i-senior.cz/kazda-sedma-zena-trpi-premenstruacnim-syndromem-nejvice-je-trapi-bolava-psychika-uzkosti-a-deprese/) - Nepříjemné bolesti hlavy, nálada jako na houpačce, nafouknuté břicho nebo třeba deprese. To je jen zlomek symptomů, které důvěrně zná většina žen trpících nepříjemným premenstruačním syndromem (PMS). Ačkoliv je tento stav často terčem vtipů a v žertu se na něj svádí třeba ženina mrzutost, faktem zůstává, že se jedná o velmi nepříjemnou zdravotní indispozici, která
- [Co vše se dá vyčíst z energetického štítku a proč ho při koupi spotřebičů nepodceňovat?](https://www.i-senior.cz/co-vse-se-da-vycist-z-energetickeho-stitku-a-proc-ho-pri-koupi-spotrebicu-nepodcenovat/) - Na mnohých spotřebičích dnes můžeme najít energetický štítek. Ne každý ale ví, co vše je možné z takového štítku vyčíst, přitom může být velmi užitečným nástrojem při výběru nového spotřebiče. Co takový energetický štítek znamená a co vše se z něj můžeme dozvědět? Energetický štítek poskytuje spotřebiteli informace o energetické účinnosti spotřebičů, jako je spotřeba
- [Bazénová sezóna pomalu končí. Jak zazimovat bazén, aby příští rok zas dobře sloužil?](https://www.i-senior.cz/bazenova-sezona-pomalu-konci-jak-zazimovat-bazen-aby-pristi-rok-zas-dobre-slouzil/) - Prázdniny skončily a s nimi i bezstarostné dny, kdy jste si užívali volných chvilek s vnoučaty na zahradě v bazénu. Je na čase připravit se na další roční období. A jedním z kroků je i zazimování bazénů. Víte, jak ho správně připravit na zimu, abyste ho v příští sezóně měli zas v perfektivním stavu? Postarat
- [Je kočka ideálním mazlíčkem pro seniory? Sepsali jsme všechna pro a proti](https://www.i-senior.cz/je-kocka-idealnim-mazlickem-pro-seniory-sepsali-jsme-vsechna-pro-a-proti/) - Výběr domácího mazlíčka při vyšším věku může být náročný, protože je třeba dobře zvážit hned několik faktorů - fyzické schopnosti, životní styl i potřeby konkrétního zvířete. Kočka se často jeví jako ideální volba, ale stejně jako u jiných zvířat, existují pro i proti, na které je třeba myslet. V tomto článku se podíváme na to, zda je kočka vhodným mazlíčkem pro seniory, a porovnáme to i s péčí o psa.
- [Objevte pro svůj domov kvalitu značky Kler](https://www.i-senior.cz/objevte-pro-svuj-domov-kvalitu-znacky-kler/) - Vybíráte nový nábytek do obývacího pokoje? Hledáte kvalitní kousky, které budou krásné, nadčasové a vydrží vám roky? Pak se inspirujte nábytkem značky Kler, který je navržen s klasickou elegancí a vyroben podle nejvyšších standardů řemeslného zpracování. Více než padesátiletá tradice zaručuje jistotu kvality. Polská firma Kler založená v roce 1973 Piotrem Klerem už dávno není
- [Výhody najímání zkušených profesionálů](https://www.i-senior.cz/vyhody-najimani-zkusenych-profesionalu/) - V dnešním rychle se měnícím pracovním prostředí se firmy často zaměřují na mladé talenty, kteří přinášejí energii a inovace. Nicméně zkušenost a spolehlivost, které přinášejí starší a zkušenější profesionálové, jsou neocenitelné pro dlouhodobý úspěch firmy. Tento článek se zaměřuje na výhody, které přináší najímání seniorních pracovníků, a také na to, jak mohou firmy vytvářet příležitosti
- [Jak na zahuštění vlasů? Z domova to jde jen trochu, opravdovým řešením je transplantace](https://www.i-senior.cz/jak-na-zahusteni-vlasu-z-domova-to-jde-jen-trochu-opravdovym-resenim-je-transplantace/) - Vypadávání a ztenčování vlasů je běžným problémem, který postihuje muže i ženy všech věkových kategorií. Husté a zdravé vlasy jsou často považovány za symbol krásy a mládí. Pokud máte problémy s řídkými vlasy, nezoufejte.
- [Trápí vás tuk ačkoliv cvičíte a jíte zdravě? Možná je na vině lipedém](https://www.i-senior.cz/trapi-vas-tuk-ackoliv-cvicite-a-jite-zdrave-mozna-je-na-vine-lipedem/) - Lipedém je chronické onemocnění, které se projevuje abnormálním ukládáním tukové tkáně v dolních končetinách, hýždích a někdy i v pažích. Tento stav postihuje především ženy a může být geneticky podmíněný.
- [Pomoc právníků při zápisu dědictví v zahraničí](https://www.i-senior.cz/pomoc-pravniku-pri-zapisu-dedictvi-v-zahranici/) - Odborná právní pomoc při dědictví v zahraničí. Obtíže při přijímání dědictví ze zahraničí. Oblast odpovědnosti právníků v otázkách dědictví.
- [Péče o duševní zdraví v důchodu](https://www.i-senior.cz/pece-o-dusevni-zdravi-v-duchodu/) - Duševní zdraví hraje v seniorském věku klíčovou roli a péče o něj by měla být prioritou. Seznamte se způsoby, jak si senioři mohou vychutnat důchod naplno.
- [Karlštejnsko: perfektní místo pro poklidnou dovolenou](https://www.i-senior.cz/karlstejnsko-perfektni-misto-pro-poklidnou-dovolenou/) - Kam vyrazit z metropole za klidem a panenskou přírodou? Na Šumavu? Nebo do Krkonoš či snad až do dalekých Beskyd? Netřeba trávit dlouhé hodiny v autě v kolonách na českých dálnicích, jen kousek za Prahou se nachází doslova přírodní ráj. Chráněná krajinná oblast Český kras se rozprostírá od hranic Prahy až po Beroun a ukrývá jedinečné skvosty, které se nikde jinde nenajdou.
- [Rolety na střešní okna: Vsaďte na praktičnost i komfort](https://www.i-senior.cz/rolety-na-stresni-okna-vsadte-na-prakticnost-i-komfort/) - I podkrovní prostory se dají vyladit po všech stránkách tak, aby vám v nich bylo komfortně. S tím souvisí i rolety na střešní okna. Ty by měly plnit především zatemňovací funkci. Během léta vám sluníčko bude na střechu svítit o poznání intenzivněji než jindy. Buďte na to připraveni.
- [Oravský hrad a Oravská přehrada](https://www.i-senior.cz/oravsky-hrad-a-oravska-prehrada/) - Majestátní Oravský hrad stojí na skále nad obcí Oravský Podzámok a nad řekou Oravou. Tento hrad, který střežil cestu do Polska, patří k nejkrásnějším a nejzachovalejším hradům na Slovensku. Pod Oravským hradem vás pltníci svezou pltích, což jsou zvláštní vory, na asi pětikilometrovém úseku na řece Oravě. Obec Podbiel je skvostem lidové architektury s dřevěnicemi z 19. a
- [Vilapark Klamovka: Ráj klidu v centru Prahy](https://www.i-senior.cz/vilapark-klamovka-raj-klidu-v-centru-prahy/) - Rezidenční projekt Vilapark Klamovka spojuje výhody toho nejlepšího z městského i venkovského světa.
- [Zahradní pergoly - praktický průvodce](https://www.i-senior.cz/zahradni-pergoly-prakticky-pruvodce/) - Zahradní pergoly jsou více než jen estetickým doplňkem, poskytují stín a zlepšují vizuální přitažlivost, což zvyšuje hodnotu jakékoli zahrady. Jejich rostoucí popularita je důkazem, že lidé objevují radost z pobytu venku ve svém vlastním soukromém prostoru. Tyto struktury lze navrhnout v širokém spektru stylů, od rustikálních po moderní, a stát se tak univerzálním řešením pro mnohé domovy.
- [Malacky s klasicistním kaštelem a poutní místo Šaštín – Stráže](https://www.i-senior.cz/malacky-s-klasicistnim-kastelem-a-poutni-misto-sastin-straze/) - Malacky jsou centrem Dolního Záhoří. V barokním františkánském klášteře stojí kostel Neposkvrněného početí Panny Marie.
- [Pro malé a střední firmy](https://www.i-senior.cz/pro-male-a-stredni-firmy/) - Pronájem dodávek se stává stále oblíbenější volbou pro řešení přepravních potřeb, ať už se jedná o firmy nebo o jednotlivce. Načasování pronájmu je klíčové, protože umožňuje zvolit nákladově nejefektivnější a nejflexibilnější řešení.
- [Vybavte svoji dílnu tím nejlepším](https://www.i-senior.cz/vybavte-svoji-dilnu-tim-nejlepsim/) - Dílna je specifickým prostorem, který vnímají různí lidé různými způsoby. Inspirujte se, jaké nářadí nesmí chybět ve vaší dílně.
- [Spojte relaxaci s pěstováním: Tipy pro zařízení praktické zahrady](https://www.i-senior.cz/spojte-relaxaci-s-pestovanim-tipy-pro-zarizeni-prakticke-zahrady/) - Zahrada je pro mnohé ideálním místem pro relaxaci a posezení s přáteli. Kromě toho ale nabízí skvělou příležitost vypěstovat si vlastní zeleninu a ovoce. Jak tyto dvě věci prakticky spojit a vytvořit multifunkční prostor, ve kterém se budete cítit dobře?
- [Trenčín, krásné město na řece Váhu a Trenčianský hrad](https://www.i-senior.cz/trencin-krasne-mesto-na-rece-vahu-a-trenciansky-hrad/) - Trenčín je starobylé město na řece Váhu, jehož dominantou je Trenčianský hrad. Koncem 13. století si tento hrad jako hrad sídelní zvolil mocný šlechtic Matúš Čák Trenčianský, „pán Váhu a Tater.“
- [Ubytování Špindlerův Mlýn](https://www.i-senior.cz/ubytovani-spindleruv-mlyn/) - Tříhvězdičkový hotel Astra se nalézá v centru nejvyšších českých hor Krkonoš, kde poskytuje ubytování ve známém a turisty oblíbeném lyžařském středisku Špindlerův Mlýn. Nachází se zde věhlasné lyžařské areály Medvědín, Svatý Petr a Mísečky. Poloha hotelu nabízí výhledy na malebné scenérie Špindlerova Mlýna.
- [Zdravotní pojišťovna RBP vrátila pojištěncům za léky 43 milionů korun](https://www.i-senior.cz/zdravotni-pojistovna-rbp-vratila-pojistencum-za-leky-43-milionu-korun/) - RBP na základě pravidelného vyhodnocení překročení doplatků za léky a léčivé přípravky či potraviny pro zvláštní lékařské účely vrátila za rok 2023 svým klientům rekordní částku, která přesáhla 43 milionů korun. V porovnání s rokem 2022 jde o 26% nárůst, tedy skoro o 9 milionů korun. „S tím souvisí i nárůst počtu pojištěnců o 20
- [Pylová sezóna je v plném proudu. Alergie může být důvodem odložení operace očí](https://www.i-senior.cz/pylova-sezona-je-v-plnem-proudu-alergie-muze-byt-duvodem-odlozeni-operace-oci/) - První pylová zrna olše a lísky se v ovzduší objevila už koncem ledna a letošní pylová sezóna je v plném proudu. Během časného jarního období trápí alergiky právě pyly stromů a keřů. Proč bývá alergie častou překážkou pro odstranění dioptrií? Nějaká forma alergie trápí zhruba každého třetího Čecha, každý druhý alergik se navíc během alergie
- [Jak vybrat nákupní tašku na kolečkách: Pohodlné řešení pro seniory](https://www.i-senior.cz/jak-vybrat-nakupni-tasku-na-koleckach-pohodlne-reseni-pro-seniory/) - V dnešní uspěchané době, kdy každodenní nákupy mohou být fyzicky náročné, jsou nákupní tašky na kolečkách skvělým řešením pro seniory, kteří chtějí ulehčit svůj každodenní život. Zajímá vás, jak vybrat tu správnou nákupní tašku na kolečkách?
- [Střecha si na podzim zaslouží důkladnou revizi](https://www.i-senior.cz/strecha-si-na-podzim-zaslouzi-dukladnou-revizi/) - Podzimní deště, noční mrazíky či vichr začínají střeše zatápět již nyní – a co teprve, až napadne sníh. Na co se připravit, aby střecha přežila do jara bez úhony?
- [Jak připravit zahradu na jaro: Tipy pro úspěšný start do nové zahradnické sezóny](https://www.i-senior.cz/jak-pripravit-zahradu-na-jaro-tipy-pro-uspesny-start-do-nove-zahradnicke-sezony/) - Nastává období, kdy se zahrada pomalu, ale jistě probouzí k novému životu. Ať už se těšíte na pěstitelské výzvy nebo si chcete jednoduše užít krásné okolí zahrady a relaxovat pod pergolou, příprava na jaro má své kouzlo.
- [Jak zmírnit otoky nohou a zlepšit pohodu ve stáří?](https://www.i-senior.cz/jak-zmirnit-otoky-nohou-a-zlepsit-pohodu-ve-stari/) - S postupujícím věkem se mnoho starších lidí potýká s různými zdravotními problémy, které ovlivňují jejich pohodu a kvalitu života. Jedním z častých obtíží, kterým čelí seniorská populace, jsou oteklé nohy. Tato nepříjemnost může být způsobena různými faktory, ale existují jednoduchá opatření, která mohou přinést úlevu a zlepšit celkový stav.
- [Hrad Strečno a Starý hrad](https://www.i-senior.cz/hrad-strecno-a-stary-hrad/) - Dva hrady najdete u obce Strečna, u řeky Váhu mezi skálami pohoří Malé Fatry. Hrad Strečno z přelomu 13. a 14. století sloužil k ochraně mýta, které se vybíralo při přechodu Váhu. Na hradě s dominantní hranolovou věží jsou umístěny archeologické nálezy ze sbírek Povážského muzea v Žilině.
- [Vyzkoušejte biokosmetiku, za kterou vám tělo i naše planeta poděkuje](https://www.i-senior.cz/vyzkousejte-biokosmetiku-za-kterou-vam-telo-i-nase-planeta-podekuje/) - Koketujete s myšlenkou začít používat kosmetické přípravky v bio kvalitě? Už máte dost chemie, která vaší pleti a tělu neprospívá? Cestou přírody vám pomůže jít internetový obchod s biokosmetikou a ekodrogerií Ekokocka.cz. E-shop inspirovaný půvabem, elegancí a nezávislostí koček nabízí šetrnost k vaší pokožce i k životnímu prostředí. Příroda kolem nás vám není cizí a
- [Lázně Rajecké Teplice a Čičmany](https://www.i-senior.cz/lazne-rajecke-teplice-a-cicmany/) - Rajecké Teplice jsou lázně, které leží na břehu říčky Rajčanky v Rajecké dolině. Termální prameny se využívají k léčbě pohybového ústrojí, kloubů, páteře, dýchacích cest a nervových nemocí. Je zde rovněž Balneologické středisko. Lázeňský dům Aphrodite, postavený v antickém stylu, je centrem Rájeckých Teplic. Je zde také Termální koupaliště Laura, jehož bazény jsou napájeny termální vodou.
- [Lázeňské město Trenčianské Teplice a hrad Beckov](https://www.i-senior.cz/lazenske-mesto-trencianske-teplice-a-hrad-beckov/) - Trenčianské Teplice jsou velmi oblíbené lázně uprostřed lesů Strážovských vrchů a bývají nazývané „perlou Karpat.“
- [O Turkovi z Karlova mostu](https://www.i-senior.cz/o-turkovi-z-karlova-mostu/) - Karlův most je skvostný architektonický celek, je to spojení gotického mostu s mostními věžemi a barokními sochami, který nenajdete nikde jinde na světě.
- [Pojištění! Na co?](https://www.i-senior.cz/pojisteni-na-co/) - Často si říkáme, že nám se přeci nic zlého stát nemůže a pojištění je pro nás tedy jen ztráta peněz a času. Jenže nikdy neříkej nikdy. Náhoda je blbec a často právě na nepřipravenost doplácí mnoho z nás. Je sice již dobře známo, že Češi už pochopili princip cestovního pojištění, a tak do zahraničí nevyjíždí jen
- [Skryté poklady Prahy: Od Zlaté Uličky po současnou architekturu](https://www.i-senior.cz/skryte-poklady-prahy-od-zlate-ulicky-po-soucasnou-architekturu/) - Praha, úchvatné město s bohatou historií a architektonickým dědictvím. Provedeme vás od Zlaté uličky přes památky a rotundy až k architektonickým skvostům.
- [CBD a jeho prospěšné účinky ve stáří](https://www.i-senior.cz/cbd-a-jeho-prospesne-ucinky-ve-stari/) - Stárnutí je přirozenou součástí lidského života, avšak s ním mohou přicházet i některé zdravotní výzvy a obtíže. V poslední době se stále více hovoří o různých možnostech, jak tyto výzvy překonávat.
- [Jak používat nalepovací zrcadla?](https://www.i-senior.cz/jak-pouzivat-nalepovaci-zrcadla/) - Nalepovaná zrcadla jsou inovativním dekoračním řešením. V článku se podíváme blíže na to, jak efektivně využít nalepovaná zrcadla při zařizování interiéru.
- [Blanka Matragi: Pohádka přestává být pohádkou ve chvíli, kdy se stanete její součástí](https://www.i-senior.cz/blanka-matragi-pohadka-prestava-byt-pohadkou-ve-chvili-kdy-se-stanete-jeji-soucasti/) - Nevídaný umělecký talent, vysoké pracovní nasazení a unikátní tvorba. Přednosti módní návrhářky Blanky Matragi, která dobyla svět. Nahlédněte do jejího života.
- [Jak si ověřit cenu a dostupnost svého léku?](https://www.i-senior.cz/jak-si-overit-cenu-a-dostupnost-sveho-leku/) - České zdravotnictví se potýká s řadou nesnází při zajišťování léků.
- [Tři králové: Poznejte původ tříkrálové koledy](https://www.i-senior.cz/41028-2/) - Tři králové jsou neodmyslitelnou součástí narození Ježíše a také po staletí dlouhé tradice tříkrálové koledy. Poznejte původ a historii svátku Tří králů.
- [Jak vytvořit webové stránky?](https://www.i-senior.cz/jak-vytvorit-webove-stranky/) - Říká se, kdo není na internetu, jako by nebyl. Toto platí dvojnásob u firem nabízející své produkty a služby. Poradíme, jak o sobě dát vědět v online světě.
- [Nechte si pravidelně zasílat krmivo pro vašeho mazlíčka](https://www.i-senior.cz/nechte-si-pravidelne-zasilat-krmivo-pro-vaseho-mazlicka/) - Každý majitel domácího mazlíčka by pro toho svého udělal cokoliv, a tak je samozřejmostí, že naši zvířecí miláčkové mají denně připravenou plnou misku granulí, čistou vodu a dostatek hraček na hraní. Pejsek či kočička se tak často stávají plnohodnotnými členy naší rodiny. Ovšem, co když na ně občas zapomeneme?
- [Beskydy jsou lepší než Krkonoše. Jaká je zima v Rožnově pod Radhoštěm?](https://www.i-senior.cz/beskydy-jsou-lepsi-nez-krkonose-jaka-je-zima-v-roznove-pod-radhostem/) - Zima v Česku umí být kouzelná. A co teprve, když pro jednou vyměníte Krkonoše za Beskydy? Pak objevíte možná dosud nepoznané. Prozkoumáte krásu moravského pohoří, ochutnáte výtečné vlašské dobroty a zažijete pořádnou divočinu. Krkonoše patří mezi nejoblíbenější a nejnavštěvovanější pohoří u nás. Beskydy jim ale slušně konkurují, a to hned v několika aspektech. Třeba taková
- [Vánoční pohádka: Sedm kouzel](https://www.i-senior.cz/vanocni-pohadka-sedm-kouzel/) - Byl jednou jeden mladý král, který ve strašné bitvě zvítězil nad nepřítelem. Zbyla mu jen hrstka věrných, ale protože zabil nepřátelského krále, zbytek cizích vojáků uznal porážku. Mladý král Jan se musel ujmout vlády ve zpustošené, zbídačené zemi. Na pláň s mrtvými a raněnými se snášel večer a král smutně přemýšlel, co bude dál. Na obzoru
- [Novoroční pohádka: Dvě macechy a Myší král](https://www.i-senior.cz/novorocni-pohadka-dve-macechy-a-mysi-kral/) - Kdesi daleko a dávno žil jeden král. Žena mu umřela, když byla jejich dcerka ještě malá a král chtěl na smutek zapomenout na toulkách a lovu. Není divu, že princeznička Drahomíra rostla jako dříví v lese, král jí všechno dovolil a chůva ji rozmazlila až hrůza. Dokonce si směla hrát na vládnutí, a tak třeba
- [Na co si dát pozor při nákupu vánočního kapra?](https://www.i-senior.cz/na-co-si-dat-pozor-pri-nakupu-vanocniho-kapra/) - Přestože jsou Vánoce příjemným a pohodových svátkem, při nákupu kapra buďte pozorní. Jaké jsou nekalé praktiky prodejců, a na co si dát pozor při nákupu kapra?
- [Unikátní třebechovický betlém vyřezával Josef Probošt 44 let](https://www.i-senior.cz/unikatni-trebechovicky-betlem-vyrezaval-josef-probost-44-let/) - Třebechovický betlém je jediným betlémem v České republice, který byl prohlášen za národní kulturní památku. Jeho autor na něm pracoval neuvěřitelných 44 let.
- [Plánujete investovat do zlata? Srovnáním ceny zlatých slitků výrazně ušetříte](https://www.i-senior.cz/planujete-investovat-do-zlata-srovnanim-ceny-zlatych-slitku-vyrazne-usetrite/) - Ceny investičních zlatých slitků se značně liší. Přitom výhodný nákup zlata je dobrým základem pro vyšší výnosy. Proč si dávat pozor na ceny investičního zlata?
- [Vánočka z šesti pramenů. Máme pro vás recept i návod na pletení](https://www.i-senior.cz/vanocka-z-sesti-pramenu-mame-pro-vas-recept-i-navod-na-pleteni/) - K Vánocům bezesporu patří vánočka. Ta nechybí na stole v mnoha českých domácnostech. O jeden recept na tuto tradiční dobrotu se s vámi podělí i naše redaktorka a neošidí vás ani o návod na zaplétání z šesti pramenů. Na tradiční vánočku budeme potřebovat následující ingredience: 500 g polohrubé mouky, 120 g cukru krupice, 150 g
- [Vyhlášení výherců soutěže o knihu Buďte v 50 fit jako ve 30](https://www.i-senior.cz/vyhlaseni-vyhercu-souteze-o-knihu-budte-v-50-fit-jako-ve-30/) - Vážení čtenáři, v minulých dnech probíhala ve spolupráci s Nakladatelstvím KAZDA soutěž o knihu Buďte v 50 fit jako ve 30. Nyní vám přinášíme vyhlášení výherce.
- [Svatá Lucie noci upije: Poznejte příběh sicilské světice](https://www.i-senior.cz/svata-lucie-noci-upije-poznejte-pribeh-sicilske-svetice/) - Jak vznikla pranostika Svatá Lucie noci upije? A co stálo za krutým umučení Lucie? Poznejte příběh svaté Lucie ze Syrakus.
- [Vyhlášení výherce soutěže o knihu Návrat čmeláků](https://www.i-senior.cz/vyhlaseni-vyherce-souteze-o-knihu-navrat-cmelaku/) - Ve spolupráci s Nakladatelstvím KAZDA vám přinášíme vyhlášení výherce vánoční soutěže o knižní novinku Návrat čmeláků.
- [Knižní tipy na vánoční dárky pro vnoučata](https://www.i-senior.cz/knizni-tipy-na-vanocni-darky-pro-vnoucata/) - Vánoce jsou už za dveřmi. Pokud ještě vybíráte dárek pro vnoučata, zkuste si vybrat dětské knihy z Nakladatelství KAZDA.
- [Třetina Čechů si myslí, že je náchylnější k nachlazení než před covidem](https://www.i-senior.cz/tretina-cechu-si-mysli-ze-je-nachylnejsi-k-nachlazeni-nez-pred-covidem/) - Každý třetí Evropan se cítí být náchylnější k nachlazení než před pandemií covidu. Lidé si myslí, že covid, nebo jeho období oslabilo jejich imunitu.
- [Kotě není dospělá kočka. Jak správně krmit koťátko?](https://www.i-senior.cz/kote-neni-dospela-kocka-jak-spravne-krmit-kotatko/) - Kotě není dospělá kočka, a tak je nutné přistupovat i k její stravě. Jestliže jste si pořídili kočičí miminko, pak byste měli vědět, jak správně tu malou chlupatou kuličku krmit, a na co si dát při výživě pozor.
- [Instagram patří i šedesátníkům. Valerie s bílou kšticí je tomu důkazem](https://www.i-senior.cz/instagram-patri-i-sedesatnikum-valerie-s-bilou-kstici-je-tomu-dukazem/) - Sociální sítě nejsou jen pro mladé, dokazuje to čím dál více tvůrců dříve narozených. Pokud ani vám Instagram není cizí, nechte se inspirovat Valerií, která už dávno oslavila šedesátku. Na svůj věk ale rozhodně nevypadá.
- [Vánoční samota může být zlá. Jak ji zvládnout a co dělat, když je nejhůř?](https://www.i-senior.cz/vanocni-samota-muze-byt-zla-jak-ji-zvladnout-a-co-delat-kdyz-je-nejhur/) - Vánoce mohou být pro někoho velmi obtížným obdobím, zejména pokud tráví svátky o samotě. Důvodů, proč tomu tak je může být nespočet. Jak ale zvládnout tento čas bez rodiny a přátel?
- [Svatá Barbora: Patronka horníků, tesařů i zedníků](https://www.i-senior.cz/sv-barbora-patronka-horniku-tesaru-ci-zedniku/) - Svatá Barbora je patronkou horníků, zedníků, dělostřelců, rolníků, hasičů, tesařů, věží a pevností. Ochránkyně proti náhlému úmrtí slaví svátek 4. prosince.
- [Svatý Mikuláš z Myry: Jak vznikla tradice mikulášské nadílky?](https://www.i-senior.cz/svaty-mikulas-z-myry-jak-vznikla-tradice-mikulasske-nadilky/) - Sv. Mikuláš z Myry je patronem dětí, panen i námořníků. Poznejte, jak vznikla mikulášská nadílka, a z čeho vychází štědrost Mikuláše.
- [Vánoční tip: Audiokniha Bez spojení není velení v podání Davida Matáska](https://www.i-senior.cz/vanocni-tip-audiokniha-bez-spojeni-neni-veleni-v-podani-davida-mataska/) - Přinášíme tip na skvělou audioknihu „Bez spojení není velení a bez pakárny není vojna“, kterou napsal spisovatel Jiří Glet. Audioknihu načetl David Matásek, jehož klidný a podmanivý hlas vás provede strastmi vojenské přípravy v době normalizace.
- [Zpříjemněte si zimní večery. Jiří Glet vám přináší atraktivní e-knihy zdarma](https://www.i-senior.cz/zprijemnete-si-zimni-vecery-jiri-glet-vam-prinasi-atraktivni-e-knihy-zdarma/) - Vážení čtenáři, na magazínu i-Senior.cz můžete pravidelně číst tvorbu pana Jiřího Gleta, který vám nyní přináší téměř dvě desítky e-knih k přečtení zdarma.
- [SOS tlačítko pomůže dohlédnout na vaše blízké](https://www.i-senior.cz/sos-tlacitko-pomuze-dohlednout-na-vase-blizke/) - Přestože si přejeme být se svými blízkými neustále, ne vždy je to možné. Přesto můžeme být nápomocni přesně v době, kdy je to potřeba. A to díky SOS tlačítku.
- [Češi omezili nákup čerstvých potravin a obávají se nedostatku léků](https://www.i-senior.cz/cesi-omezili-nakup-cerstvych-potravin-a-obavaji-se-nedostatku-leku/) - Každý druhý Čech má obavy o své osobní finance, očekává přetrvávající dopady současného ekonomického vývoje a je znepokojen aktuální geopolitickou situací.
- [Váš průvodce výběrem náplně pro vaši domácí tiskárnu](https://www.i-senior.cz/vas-pruvodce-vyberem-naplne-pro-vasi-domaci-tiskarnu/) - Dnes se podíváme nejen na kompatibilní náplně pro vaši tiskárnu, ale i možnost, jak při tisku šetřit.
- [Podzimní soutěž o skvělou knihu Buďte v 50 fit jako ve 30](https://www.i-senior.cz/podzimni-soutez-o-skvelou-knihu-budte-v-50-fit-jako-ve-30/) - Ve spolupráci s Nakladatelstvím KAZDA vám přinášíme podzimní soutěž o velmi atraktivní knihu Buďte v 50 fit jako ve 30, která vám pomůže posílit svaly, zpevnit tělo, zlepšit kardiovaskulární systém a celkově posílit fyzickou kondici.
- [Knižní tipy na vánoční dárky](https://www.i-senior.cz/knizni-tipy-na-vanocni-darky/) - Hledáte tipy, co darovat svým blízkým k Vánocům? Vsaďte na knihu! Přinášíme knižní tipy a podzimní novinky z Nakladatelství KAZDA.
- [Svatá Kateřina je patronkou dívek, manželek a také učitelů i studentů](https://www.i-senior.cz/svata-katerina-je-patronkou-divek-a-manzelek-ale-take-ucitelu-i-studentu/) - Sv. Kateřina je patronkou pařížské Sorbonny, filozofů, dívek, manželek, učitelů, studentů a žáků a teologů. Dále je patronkou univerzit a knihoven, ošetřovatelek a umírajících lidí.
- [Některé rezistentní bakterie zabíjí o 50 % více než před pár lety](https://www.i-senior.cz/nektere-rezistentni-bakterie-zabiji-o-50-vice-nez-pred-par-lety/) - Na následky antibiotické rezistence zemře v Evropě 35 000 lidí ročně. Evropský antibiotický den upozorňuje na zodpovědné užívání antibiotik.
- [Látky: Pestrý svět materiálů a nekonečné možnosti jejich využití](https://www.i-senior.cz/latky-pestry-svet-materialu-a-nekonecne-moznosti-jejich-vyuziti/) - Látky představují mnohem více než materiál pro výrobu oblečení. Může totiž jít o pravé umělecké dílo. K dispozici je spousta různých možností, barev a vzorů.
- [Zdravotní pojišťovna RBP vrátila pojištěncům za léky téměř 27 milionů korun](https://www.i-senior.cz/zdravotni-pojistovna-rbp-vratila-pojistencum-za-leky-temer-27-milionu-korun/) - Zdravotní pojišťovna RBP vrátila svým pojištěncům na vratkách za léky během prvních 9 měsíců letošního roku 26,93 milionů korun. Peníze dostalo zpět 22 299 klientů pojišťovny, převážně seniorů.
- [Svatá Hora u Příbrami vybízí na podzimní výlet](https://www.i-senior.cz/svata-hora-u-pribrami-vybizi-na-podzimni-vylet/) - Svatá Hora u Příbrami patří k našim nevýznamnějším a hojně navštěvovaným mariánským poutním místům. V roce 1905 dostala Svatá Hora čestný titul „bazilika minor“.
- [Svatý Martin je patronem vinařů, vojáků i žebráků](https://www.i-senior.cz/svaty-martin-je-patronem-vinaru-vojaku-i-zebraku/) - Sv. Martin je patronem měst Mohuče a Stuttgartu, patronem vojáků, pastýřů, bednářů, mlynářů, chudáků, žebráků a vinařů. Sv. Martin má svátek 11. listopadu.
- [Připomínáme si Den veteránů: Seznamte se s jeho historií](https://www.i-senior.cz/pripominame-si-den-veteranu-seznamte-se-s-jeho-historii/) - V sobotu 11. listopadu si připomeneme Den veteránů, který je v České republice oficiálně uznáván od roku 2004. Připomeňme si historii Dne veteránů neboli také Dne příměří.
- [Sezóna vánočních hvězd se blíží](https://www.i-senior.cz/sezona-vanocnich-hvezd-se-blizi/) - Pryšec nádherný, známější jako vánoční hvězda je symbolem vánočních dekorací. Podívejte se na praktické rady, díky kterým si vánoční hvězdy zachovají zářivé barvy po dlouhé týdny.
- [Čáp bílý: Co možná nevíte o jejich životě](https://www.i-senior.cz/cap-bily-co-mozna-nevite-o-jejich-zivote/) - Čáp bílý je jedním z našich nejoblíbenějších ptáků, však mu taky lidé svěřili „dopravu novorozenců“ šťastným rodičům. Každý, kdo pozoroval čápa, jak klidně ba dalo by se říct rozvážně na svých dlouhých červených nohách kráčí po lukách a mokřinách a vesele klape zobákem si ho prostě musí zamilovat.
- [Zůstat fit i ve vyšším věku? Přečtěte si rady cvičitelky jógy Zuzany Adamcové](https://www.i-senior.cz/zustat-fit-i-ve-vyssim-veku-prectete-si-rady-cvicitelky-jogy-zuzany-adamcove/) - Ve zdravém těle zdravý duch. Rčení, které platí jak pro mladší, tak i pro starší generaci. S postupujícím věkem je navíc potřeba brát rčení dvojnásobně vážně. Jedním ze způsobů, jak udržet tělo zdravé je přiměřená fyzická aktivita. Lidské svaly potřebují být v pohybu, neustále se protahovat, aby se nezkrátily, nebolely a nezačaly pomalu, ale jistě
- [Správným ohřevem vody snížíte účty za energie](https://www.i-senior.cz/spravnym-ohrevem-vody-snizite-ucty-za-energie/) - Ohřev teplé užitkové vody se na celkově spotřebě energií domácnosti podílí přibližně z jedné čtvrtiny. Zefektivněním ohřívání vody lze proto dosáhnout nemalých finančních úspor.
- [Lázně v zimě? Zažijte kouzelný čas a dobijte baterky na jednom místě](https://www.i-senior.cz/lazne-v-zime-zazijte-kouzelny-cas-a-dobijte-baterky-na-jednom-miste/) - Lázně jsou pro většinu lidí velmi atraktivním místem pro odpočinek, regeneraci a relaxaci, a to ať už je jakékoliv roční období. Lázeňská města tak nelákají turisty jen v teplých dnech, své kouzlo mají v Česku i v zimě. Pomáhají uniknout od každodenního shonu a vychutnat si klidné chvíle. A kam konkrétně se v České republice
- [Sportujeme ve stáří - běžky](https://www.i-senior.cz/sportujeme-ve-stari-bezky/) - Běžecké lyžování je krásným sportem, při kterém zapojíte celé tělo, posílíte kardiovaskulární systém a zrelaxujete mysl. Přečtěte si, jak začít s běžkami.
- [Stopy evropských zvířat učí čtenáře poznávat divoká a přispívá k ochraně přírody](https://www.i-senior.cz/stopy-evropskych-zvirat-uci-ctenare-poznavat-divoka-a-prispiva-k-ochrane-prirody/) - Knihy, které nám otevírají nové světy, mohou přispět k ochraně přírody, pokud se dostanou do správných rukou. Takovou je i obdivuhodná příručka pro stopaře Stopy evropských zvířat.
- [Test pracích prostředků na vlnu a jemné prádlo. Prádlo ochrání, ale skvrny nechají](https://www.i-senior.cz/test-pracich-prostredku-na-vlnu-a-jemne-pradlo-pradlo-ochrani-ale-skvrny-nechaji/) - S nástupem mrazu a klesajících teplot leckdo sáhne po vlněném svetru. Vlna, stejně jako další choulostivé materiály, ale vyžaduje šetrnější péči než běžné oblečení, a je tedy vhodné prát ji odděleně od ostatních oděvů a s použitím speciálních detergentů. Který prací prostředek vybrat, aby oděv z choulostivého materiálu vydržel v dobrém stavu i v další
- [ČOI řeší čím dál více stížností na online nákupy. Důvodem jsou levná internetová tržiště](https://www.i-senior.cz/coi-resi-cim-dal-vice-stiznosti-na-online-nakupy-duvodem-jsou-levna-internetova-trziste/) - Přibývá zákaznických stížností na internetový prodej, upozornila na to Česká televize. Jen za letošní rok jich Česká obchodní inspekce (ČOI) zaznamenala kolem čtyř tisíc, což je zhruba stejně jako za celý loňský rok. A přitom největší boom v online nakupování nás teprve čeká. Proč stížností přibývá? Jedním z důvodů, proč stížností na online nakupování přibývá,
- [Příčinu alergií nyní odhalují v laboratořích AGELLAB pomocí nové metody](https://www.i-senior.cz/pricinu-alergii-nyni-odhaluji-v-laboratorich-agellab-pomoci-nove-metody/) - Laboratoře AGELLAB nově využívají alergenové testy, které najednou otestují až 107 alergenových zdrojů.
- [Chřipka není covid. Nemají stejnou vakcínu ani následky](https://www.i-senior.cz/chripka-neni-covid-nemaji-stejnou-vakcinu-ani-nasledky/) - Chřipka i covid-19 jsou vysoce nakažlivá virová onemocnění a projevují se velice podobně. Rozdíly existují zejména v možných komplikacích a důsledcích. Těžkému průběhu obou nemocí ale můžete předejít očkováním na každou nemoc zvlášť a klidně v jeden den.
- [Chorvatsko: ráj českých turistů](https://www.i-senior.cz/chorvatsko-raj-ceskych-turistu/) - Tentokrát se s turistickým zpravodajem vydáme za hranice naší republiky a ještě mnohem dál. Blíží se totiž léto a s ním i dovolená, kterou Češi čím dál tím častěji tráví u Jadranu. A vy už správně tušíte, že dnes zavítáme do země zvané Chorvatsko.
- [Internetový obchod Viva Dzen: Kratom v srdci České republiky](https://www.i-senior.cz/internetovy-obchod-viva-dzen-kratom-v-srdci-ceske-republiky/) - V éře, kdy internetové obchody přinášejí světlo do vzdálených koutů světa a nabízejí možnost vybírat z nesčetných produktů, je Viva Dzen zvláštním místem, kde se můžete dozvědět více o vzácném a unikátním produktu, jako je kratom.
- [Co nás čeká ve světě peněz?](https://www.i-senior.cz/co-nas-ceka-ve-svete-penez/) - Zdá se, že peněženkám zvoní hrana, vystačíte si totiž s mobilem, ze kterého budete mít přístup k veškerým svým financím a bankovky už jen tak do ruky nevezmete.
- [Čtení na neděli: Jak se (ne)kupuje dům II.](https://www.i-senior.cz/cteni-na-nedeli-jak-se-nekupuje-dum-ii/) - Je večer, rozdělám si víno a sklenku a den se svejma starostma a pitomostma všeho druhu se začne jakoby zmenšovat. Co může být krásnějšího? A beru si k ruce pár starejch fotografií tohoto našeho domu. Takto se cestuje v čase. Celý jedno album dokumentuje postup rekonstrukce, co fotka, to kus hotový práce. A ty práce jdou z dnešního pohledu logicky, plynule, tak rychle, jak jen rychle dokážu albem listovat.
- [Preventivní prohlídky zraku: Lidé je často podceňují, zejména muži](https://www.i-senior.cz/preventivni-prohlidky-zraku-lide-je-casto-podcenuji-zejmena-muzi/) - Důležitost preventivních návštěv u očních lékařů Češi stále ještě podceňují. Do ordinací často dorazí, až když pociťují nějaký problém. Včasná diagnostika je přitom pro léčbu onemocnění zraku zásadní. Jak jsou na tom Češi s prevencí a co nejvíce zanedbávají? První potíže se zrakem se nejčastěji začínají projevovat u čtyřicátníků. V tomto věku by se prohlídky
- [Videoklip Šimona Pečenky je plný hvězd. Zahrál si v něm Krampol, Rosák, Hemala i Bubílková](https://www.i-senior.cz/videoklip-simona-pecenky-je-plny-hvezd-zahral-si-v-nem-krampol-rosak-hemala-i-bubilkova/) - Očekávaný videoklip Deštník Osamělých zpěváka Šimona Pečenky, který vznikl pod režijní taktovkou Evy Toulové, se představuje v čerstvé premiéře. Nechyběly známé tváře jako Jiří Krampol, Jan Rosák, Alexander Hemala nebo Zuzana Bubílková. „Videoklip ukazuje unikátní krásu dětského světa, kterou náš hlavní hrdina objevuje skrze kouzelné brýle,“ upřesnila Eva Toulová a dodala: „Natáčení s dětmi bývá
- [Lidl nabízí seniorům 10% slevu. Jak ji získat a na co se vztahuje?](https://www.i-senior.cz/lidl-nabizi-seniorum-10-slevu-jak-ji-ziskat-a-na-co-se-vztahuje/) - Lidl podporuje seniory, tento týden připravil pro všechny zákazníky starší 65 let slevu ve výši 10 %. Na zvýhodněný nákup lze vyrazit opakovaně, ušetřit tak můžete až do neděle. Na co vše se sleva vztahuje a jaké jsou podmínky pro její uplatnění? Sleva v obchodním řetězci Lidl platí od pondělí 9. října do neděle 15.
- [E-stravenky: Moderní řešení pro výhodnější stravování](https://www.i-senior.cz/e-stravenky-moderni-reseni-pro-vyhodnejsi-stravovani/) - Papírové stravenky už se stávají minulostí. V dnešní době se nabízí inovativní řešení v podobě e-stravenek. Jejich využití je jednoduché, nabízí komfort a efektivitu.
- [Vzdělávací online kurzy pomohou překonat dobu karantény](https://www.i-senior.cz/vzdelavaci-online-kurzy-pomohou-prekonat-dobu-karanteny/) - Současná situace s omezením volného pohybu přeje domácím pracím, úklidu domácnosti i osobnímu rozvoji. Přestože jsou nyní knihovny i univerzity třetího věku zavřené, díky internetu se můžete vzdělávat téměř neomezeně. Slouží k tomu internetové kurzu, které vás naučí šít, hrát na kytaru nebo malovat. Kvůli koronavirové pandemii nyní pořídíte online kurzy s 50% slevou.
- [Vyhlášení výherců zářijové knižní soutěže](https://www.i-senior.cz/vyhlaseni-vyhercu-zarijove-knizni-souteze/) - Září uteklo jak voda a s ním skončila i naše knižní soutěž, která vznikla díky podpoře nakladatelského domu Albatros Media. Přečtěte si, co bylo ve hře a kdo vyhrál. Třeba jste mezi šťastnými výherci i vy. Knižní soutěže jsou na webu i-Senior.cz velmi oblíbené, důkazem tomu je hojná účast. Pro tentokrát správná odpověď na soutěžní
- [Vyplatí se důvěřovat autorizovaným servisům](https://www.i-senior.cz/vyplati-se-duverovat-autorizovanym-servisum/) - Jak často zjišťujete technický stav svého automobilu? Většina nejspíše odpoví jednou za dva roky, těsně předtím než se přiblíží povinná prohlídka u stanice technické kontroly. A to je právě chyba!
- [Vetchozrakost efektivně korigují multifokální kontaktní čočky: Zjistěte jejich výhody a princip fungování](https://www.i-senior.cz/vetchozrakost-efektivne-koriguji-multifokalni-kontaktni-cocky-zjistete-jejich-vyhody-a-princip-fungovani/) - ypickým příznakem stařecké vetchozrakosti je oddalování knih či novin při čtení. Že nevíte, co s tím? Pomoci vám mohou multifokální kontaktní čočky.
- [Podzim na Vysočině je krásný. Vyrazte na dovolenou do Jihlavy a poznejte celý kraj](https://www.i-senior.cz/podzim-na-vysocine-je-krasny-vyrazte-na-dovolenou-do-jihlavy-a-poznejte-cely-kraj/) - Vysočina je malebným krajem, který je u turistů oblíbený především v podzimním období. Pro pohodovou dovolenou, nabízí vše, co je potřeba. Úžasnou přírodu i dechberoucí historii. Kam ale vyrazit, abyste měli Vysočinu celou jak na dlani? Jednoznačně do Jihlavy. Jihlava je krajským městem Vysočiny, a není divu, nachází se v jejím samém středu. Ať už
- [Dejte si pozor – jaké aktuální online podvody lidé hlásí](https://www.i-senior.cz/dejte-si-pozor-jake-aktualni-online-podvody-lide-hlasi/) - Podvodníci stále zdokonalují svoje metody a v poslední době jim bohužel naletělo velké množství lidí. Jejich pokusy už nepoznáte tak snadno jako dříve, pryč jsou pravopisné chyby i špatná čeština. Na co si tedy musíte dát pozor, abyste i vy nepřišli o peníze či osobní údaje?
- [Podívejte se, jak správně  vybrat sprchovou hlavici](https://www.i-senior.cz/podivejte-se-jak-spravne-vybrat-sprchovou-hlavici/) - Vybíráte novou sprchovou hlavici? Podívejte se, na co se zaměřit při výběru sprchové hlavice. Které detaily vám ulehčí život a zpříjemní prožitek ze sprchování?
- [Pánové z domova seniorů v Hradci Králové se proletěli armádním letadlem](https://www.i-senior.cz/panove-z-domova-senioru-v-hradci-kralove-se-proleteli-armadnim-letadlem/) - Pánové Miloš Liška a Josef Tichý dříve působili v armádě. První byl vojenský pilot, druhý sloužil jako technik. Nyní se jim splnil sen. Znova se proletěli armádním letounem.
- [Snové bydlení na dosah: Průvodce nákupem bytu](https://www.i-senior.cz/snove-bydleni-na-dosah-pruvodce-nakupem-bytu/) - Touha vlastnit své bydlení je naprosto přirozená, ale v dnešní době můžete při koupi bytu či domu narazit na mnoho úskalí. Je proto důležité vyvarovat se unáhlených rozhodnutí, důkladně si prostudovat trh, porovnat nabídky, oťuknout si různé realitní kanceláře a podívat se na dostatek lokací, abyste měli opravdu ucelený obrázek svého vysněného bydlení.
- [DEN ARCHITEKTURY zavítá do 90 měst a představí sto let československé architektury](https://www.i-senior.cz/den-architektury-zavita-do-90-mest-a-predstavi-sto-let-ceskoslovenske-architektury/) - Od 28. září do 4. října zamíří Den Architektury do téměř devadesáti měst po celé České republice a také na Slovensko. V průběhu týdne představí široké veřejnosti nový pohled na architekturu, která nás obklopuje
- [Není milion jako milion. Při zvýšené inflaci lidé sledují cenovky v supermarketech, na aktualizaci pojistky ale zapomínají](https://www.i-senior.cz/neni-milion-jako-milion-pri-zvysene-inflaci-lide-sleduji-cenovky-v-supermarketech-na-aktualizaci-pojistky-ale-zapominaji/) - Meziroční inflace v srpnu klesla na 8,8 procenta, přesto jsou Češi při nákupech stále obezřetní. Podle červencových dat Českého statistického úřadu se maloobchodníkům snížily tržby o více než šest procent. Zatímco při nákupech potravin nebo oblečení lidé berou ohled na inflaci, u sjednaných pojistek tomu tak většinou není. Ochota Čechů indexovat, neboli aktualizovat výši pojistné
- [Zářijová soutěž o knihy z nakladatelství Albatros Media](https://www.i-senior.cz/zarijova-soutez-o-knihy-z-nakladatelstvi-albatros-media/) - Ve spolupráci s nakladatelským domem Albatros Media přinášíme soutěž o knižní novinky, které by rozhodně neměly chybět ve vaší knihovně. Soutěžit budeme o tituly Na slyšenou, Nepohodlný policajt a Kniha pro ženy. Na své si tak přijdou čtenáři různých žánrů. Zářijová knižní soutěž potěší ženy i muže, a to různých věkových kategorií. Soutěžit budeme o
- [RBP vrátila pojištěncům za léky přes 14 milionů korun](https://www.i-senior.cz/rbp-vratila-pojistencum-za-leky-pres-14-milionu-korun/) - Zdravotní pojišťovna RBP na základě pravidelného čtvrtletního vyhodnocování překročení ochranného limitu na započitatelné doplatky za léčivé přípravky nebo potraviny pro zvláštní lékařské účely vrátila za první pololetí roku 2023 svým 15 tisícům klientů celkem 14,1 milionu korun. V porovnání se stejným obdobím roku 2022 počet pojištěnců za uvedené pololetí vzrostl o 25 % a vrácená
- [Pozor na podvodné investiční nabídky. Jak je poznat a jak se jim bránit?](https://www.i-senior.cz/pozor-na-podvodne-investicni-nabidky-jak-je-poznat-a-jak-se-jim-branit/) - Investiční podvody mohou postihnout kohokoli, a to nejen seniory, je proto důležité být opatrným a obezřetným při rozhodování o finančních transakcích a investicích. Jak podvodnou nabídku snadno poznat a jak se jí ubránit? Na tyto otázky najdete odpověď v dnešním článku. Vzdělávejte se: Seznamte se s různými typy investic, abyste měli lepší přehled o tom,
- [Bílý ocet na úklid domácnosti. Připravte si univerzální čisticí prostředek za pár korun](https://www.i-senior.cz/bily-ocet-na-uklid-domacnosti-pripravte-si-univerzalni-cistici-prostredek-za-par-korun/) - Bílý ocet je nedoceněný zázrak, který si poradí s úklidem celé domácnosti. Pomůže vyčistit připálené hrnce, zbaví vás nepříjemného zápachu v lednici, odstraní nevzhledný vodní kámen a vyleští skla, okna i zrcadla. Jak s bílým octem při úklidu pracovat a jak si vyrobit univerzální čisticí prostředek za pár korun?
- [Rozhlas slaví 100 let. Zavzpomínejte na jeho začátky s knihou Na slyšenou](https://www.i-senior.cz/rozhlas-slavi-100-let-zavzpominejte-na-jeho-zacatky-s-knihou-na-slysenou/) - Český rozhlas letos slaví své 100. výročí. K této jubilejní události vychází kniha Na slyšenou. Pojďme zavzpomínat na začátky veřejnoprávní rozhlasové instituce a připomenout si, jakou funkci rozhlas hrál dříve a jakou hraje v mediálním světě dnes.
- [Sudety, 50. léta na Karvinsku, 90. léta na policejní služebně. Jakou knihu vybrat pro srpnové čtení?](https://www.i-senior.cz/sudety-50-leta-na-karvinsku-90-leta-na-policejni-sluzebne-jakou-knihu-vybrat-pro-srpnove-cteni/) - Trávit léto na terase s dobrou knihou je sen mnohých. Pokud s přibývajícími léty knihám holdujete čím dál víc, možná vám už dochází tipy, co dalšího si rozečíst. Naštěstí kvalitních knižních titulů vychází stále dost. Co se takhle přenést na pobřeží Galilejského jezera, do historie Sudet nebo do 90. let na policejní služebnu? Fantazii se v knižním světě meze nekladou.
- [Uchovejte ovoce a zeleninu co nejdéle čerstvou. Jahody dejte do octa, ředkvičky do vody](https://www.i-senior.cz/uchovejte-ovoce-a-zeleninu-co-nejdele-cerstvou-jahody-dejte-do-octa-redkvicky-do-vody/) - Stává se vám často, že jahody zplesniví, brambory začnou klíčit, mrkev změkne a rajčata zcela ztratí chuť? Člověk si udělá zásobu ovoce a zeleniny, ať už z obchodu či ze zahrádky, v domnění, že bude mít alespoň nějaký čas, kam sáhnout, ale při spotřebě jen zapláče. Přitom uchovat ovoce a zeleninu co nejdéle čerstvou, nemusí být zas až tak těžké. Stačí dodržovat pár základních pravidel.
- [Konec léta a hlídání vyšlo na vás. Jak zabavit vnoučata poslední dny prázdnin a nepřijít o celý důchod?](https://www.i-senior.cz/konec-leta-a-hlidani-vyslo-na-vas-jak-zabavit-vnoucata-posledni-dny-prazdnin-a-neprijit-o-cely-duchod/) - Závěr prázdnin vyšel na vás? Marně přemýšlíte, co ještě děti v létě nezažily? Jak je zabavit a nevydat se z celého důchodu? Vězte, že mnohdy ta jednoduchá řešení jsou ta nejlepší. Pojďte se podívat na pár tipů, která potěší vnoučata i vaši peněženku.
- [Rychlé a snadné recepty pro babičky, které už neví, co vařit vnoučatům o prázdninách](https://www.i-senior.cz/rychle-a-snadne-recepty-pro-babicky-ktere-uz-nevi-co-varit-vnoucatum-o-prazdninach/) - Dva měsíce prázdnin jsou poměrně dlouhá doba na to, abychom zvládli vždy uspokojit mlsný jazýček našich vnoučat. Pokud máte doma vybíravé dětičky a nevíte, co jim zas uvařit k obědu, má pro vás naše redaktorka Irena pár vyzkoušených tipů.
- [Po Česku za vínem i kulturou, na kole i pěšky. Kam vyrazit v létě na dovolenou?](https://www.i-senior.cz/po-cesku-za-vinem-i-kulturou-na-kole-i-pesky-kam-vyrazit-v-lete-na-dovolenou/) - Léto v Česku může být kouzelné, a to nejen díky rozmanitosti našeho počasí, ale především díky nespočtu krásných míst, které naše země nabízí. Pokud přemýšlíte, kam vyrazit právě teď, máme pro vás tip na pohádkovou lokalitu, kterou si zamilujete.
- [Laboratoře AGEL hledají zdravé seniory hledají pro genetický výzkum onkologických onemocnění](https://www.i-senior.cz/laboratore-agel-hledaji-zdrave-seniory-hledaji-pro-geneticky-vyzkum-onkologickych-onemocneni/) - Za propuknutí a rozvoj onkologických onemocnění mohou některé geny. Proč někteří lidé onemocní a jiní ne? Právě na výzkum „podezřelých“ genů je zaměřen projekt, na kterém spolupracují novojičínské Laboratoře AGEL s Univerzitou Karlovou. Pro získání dostatečného počtu vzorků k výzkumu hledají nyní Laboratoře AGEL zdravé seniory starší 60 let.
- [Nepodceňujme péči o bazénovou vodu](https://www.i-senior.cz/nepodcenujme-peci-o-bazenovou-vodu/) - V dnešním článku bychom vám rádi pomohli s výběrem vhodného bazénu a neméně důležitou údržbovou bazénové vody.
- [Kutilství s kvalitním nářadím](https://www.i-senior.cz/kutilstvi-s-kvalitnim-naradim/) - Při realizaci jednoduchých nebo složitých projektů se žádný domácí kutil, stejně jako i profesionální řemeslník, neobejde bez kvalitního nářadí. Určitě mi mnozí dají za pravdu v tvrzení, že s výborným náčiním jde práce vždy lépe od ruky.
- [Nejoblíbenější automobily mezi seniory: Zvolit nový, nebo ojetý vůz?](https://www.i-senior.cz/nejoblibenejsi-automobily-mezi-seniory-zvolit-novy-nebo-ojety-vuz/) - Co má splňovat auto pro seniory? Vysvětlíme, které automobily jsou mezi seniory neoblíbenější a proč je důležité znát servisní historii ojetých vozidel.
- [Mezigenerační hypotéky skončí jako dvougenerační domy. Nikdo je nebude chtít](https://www.i-senior.cz/mezigeneracni-hypoteky-skonci-jako-dvougeneracni-domy-nikdo-je-nebude-chtit/) - Tématu mezigeneračních hypoték se minulý týden věnoval článek na téma Mezigenerační hypotéka: Po starých převezmou štafetu mladí. Čtenáře Pavla text nenechal klidným a napsal nám příspěvek, ve kterém vyjadřuje opačný názor, než je ten opoziční. Návrh opozice se mu nepozdává. Zadlužit celou rodinu? Blbost. Dvougenerační domy děti nechtějí, u dluhu to nebude jiné. Bydlím na
- [Kam v létě do lázní? Luhačovice a Trenčianské Teplice jsou jasnou volbou](https://www.i-senior.cz/kam-v-lete-do-lazni-luhacovice-a-trencianske-teplice-jsou-jasnou-volbou/) - Hledáte atraktivní místo pro léčebný pobyt, relaxaci a obnovu zdraví? Kombinaci léčebných procedur, wellness, přírodního prostředí a lázeňské atmosféry vytváří ideální podmínky pro regeneraci těla i duše. Takových míst je po Česku i u našich zahraničních sousedů více než dost, my vám dnes chceme ale představit ta, která za nás stojí za navštívení jako první.
- [Mezigenerační hypotéka: Po starých převezmou štafetu mladí](https://www.i-senior.cz/mezigeneracni-hypoteka-po-starych-prevezmou-stafetu-mladi/) - Problematika drahého bydlení je v současné době velkým tématem, i proto se začíná skloňovat pojem mezigenerační hypotéka, kde by hlavní role připadla rodičům či prarodičům. Děti by si na svůj výstup musely počkat. Víte, o co se jedná?
- [Oáza na pobřeží: Skvělé tipy pro relaxaci a zábavu na letní dovolené](https://www.i-senior.cz/oaza-na-pobrezi-skvele-tipy-pro-relaxaci-a-zabavu-na-letni-dovolene/) - Již se nemůžete dočkat, až strávíte letošní dovolenou u moře či rozlehlého jezera? Abyste si ji skutečně užili na maximum a vrátili se odpočatí a plní sil, dopřejte si zábavnou i relaxační dovolenou, která vás nabije energií. Jak na to? Inspirujte se našimi nápady a nebojte se jít do všeho po hlavě.
- [Nový pořad má předejít vážným nehodám na elektrokolech](https://www.i-senior.cz/novy-porad-ma-predejit-vaznym-nehodam-na-elektrokolech/) - Předejít vážným zraněním na elektrokolech chce nový pořad s názvem Ne-riskuj, kterým provázejí moderátor Jan Rosák a biker Richard Gasperotti.
- [Jak vybrat počítač a hlavně podle čeho?](https://www.i-senior.cz/jak-vybrat-pocitac-a-hlavne-podle-ceho/) - Počítač je investicí, kterou (doufejme) budete používat několik dalších let. Ať už se jedná o jakkoliv vysokou částku, chcete za ni dostat to, pro co jste se rozhodli. Podle čeho počítač vybírat a na co se zaměřit, abyste byli dlouhodobě spokojeni?
- [Je polévka z kostky skutečně škodlivá? Co udělá bujón s naším zdravím?](https://www.i-senior.cz/je-polevka-z-kostky-skutecne-skodliva-co-udela-bujon-s-nasim-zdravim/) - Bujón v kostce je v podstatě vývar z vařeného masa, kostí, zeleniny a koření. Obsahuje želatinu, minerály a bílkoviny z kostí a masa, které jsou uvolňovány při vaření. Je označován za škodlivou potravinu, která do zdravé kuchyně nepatří. Je tomu skutečně tak? A co nadměrné užívání bujónu může udělat s naším zdravím?
- [Střeva jsou branou k našemu fyzickému i psychickému zdraví. Co o nich víme a jak o ně správně pečovat?](https://www.i-senior.cz/streva-jsou-branou-k-nasemu-fyzickemu-i-psychickemu-zdravi-co-o-nich-vime-a-jak-o-ne-spravne-pecovat/) - U příležitosti Světového dne mikrobiomu (27. 6.) tak upozorňuje na přínos střevní mikrobioty pro naše celkové zdraví a pohodu.
- [Jak na zdravý spánek ve vyšším věku?](https://www.i-senior.cz/jak-na-zdravy-spanek-ve-vyssim-veku/) - Zdravý spánek je pro seniory velmi důležitý, neboť jim pomáhá udržovat si dobré zdraví a vitalitu. Abychom jej co nejlépe podpořili, měli bychom jim pomoci vytvořit prostředí, ve kterém si klidně odpočinou a nebudou prožívat zbytečný stres nebo nepohodlí.
- [Máte terasu? Zjistěte, jaká dlažba jí bude nejvíce slušet!](https://www.i-senior.cz/mate-terasu-zjistete-jaka-dlazba-ji-bude-nejvice-sluset/) - Na terase je většinou stále rušno. Vaše rodina zde bude relaxovat, trávit společný čas, pořádat grilování pro přátele atd.
- [Fyzioterapeutka radí, jak zvládnout dlouhé cestování ve zdraví](https://www.i-senior.cz/fyzioterapeutka-radi-jak-zvladnout-dlouhe-cestovani-ve-zdravi/) - Hodiny strávené za volantem, v autobuse nebo v letadle bývají obvykle ty nejméně vzpomínané chvíle z dovolených. Jak si je zpříjemnit a nemít po úmorné cestě „celé tělo rozlámané?“
- [Ledničky jsou na trhu 100 let. Češi je často nemění, více jak polovina lidí má přístroj starší 5 let](https://www.i-senior.cz/lednicky-jsou-na-trhu-100-let-cesi-je-casto-nemeni-vice-jak-polovina-lidi-ma-pristroj-starsi-5-let/) - První model chladicích skříní v kuchyni přišel na trh před 100 lety, u nás se však rozšířil až o 50 let později. Dnes lednička nechybí prakticky v žádné domácnosti, někdy však jde o přístroje, které by se spíše hodily do muzea. Více než polovina Čechů má totiž doma ledničky starší pěti let a v některých domácnostech tyto spotřebiče slouží nepřetržitě i desítky let.
- [Zabavte vnoučata i za špatného počasí. Knížky, které potěší a navnadí](https://www.i-senior.cz/zabavte-vnoucata-i-za-spatneho-pocasi-knizky-ktere-potesi-a-navnadi/) - Léto se blíží a dětem brzy začnou prázdniny. Většina babiček a dědečků na konci školního roku vnoučata za vysvědčení odměňuje nějakou tou drobností. Pokud ale máte doma malé dětičky, které teprve školní či školková docházka čeká, co takhle je také odměnit a především namotivovat? Máme pro vás pár tipů na knížky z nakladatelství Portál, které potěší, ale zároveň i zajistí zábavu na celé léto.
- [Půlroční zásoba krmiva dorazila do 41 útulků  v celé České republice](https://www.i-senior.cz/pulrocni-zasoba-krmiva-dorazila-do-41-utulku-v-cele-ceske-republice/) - Letošní 11. ročník kampaně "Pomozte naplnit misky v útulcích" přinesl svěřencům obdarovaných útulků z celé ČR půlroční zásobu krmiva Pedigree a Whiskas.
- [Jak se zorientovat na letišti a zvládnout let a transport z letiště do hotelu](https://www.i-senior.cz/jak-se-zorientovat-na-letisti-a-zvladnout-let-a-transport-z-letiste-do-hotelu/) - Cestování může pro seniory být náročnější kvůli horší kondici, zdravotním problémům a obecně pomalejšímu tempu. Nicméně existuje mnoho služeb, které pomáhají starším lidem zvládat cestování, včetně asistence na letišti, transportu z/do hotelu a organizace výletů s průvodcem.
- [Oblíbené dovolenkové destinace seniorů. Rádi vyráží do Říma i Barcelony](https://www.i-senior.cz/oblibene-dovolenkove-destinace-senioru-radi-vyrazi-do-rima-i-barcelony/) - Dovolenkových destinací vhodných pro seniory existuje celá řada. Jedná se o místa, která nabízejí relaxaci, krásnou přírodu a kulturní zážitky. Pokud jste právě ve fázi, kdy vybíráte ideální dovolenou, pak pro vás máme několik tipů, které vás určitě nezklamou.
- [Plasty nejsou jen nutné zlo. Jak napomáhají seniorům v každodenním životě?](https://www.i-senior.cz/plasty-nejsou-jen-nutne-zlo-jak-napomahaji-seniorum-v-kazdodennim-zivote/) - Plast, jedni ho nenávidí, druzí na něj nedají dopustit. Ač se to některým nezdá, plastové obaly nám přináší celou řadu výhod.
- [Starší generace se obává ztráty zaměstnání](https://www.i-senior.cz/starsi-generace-se-obava-ztraty-zamestnani/) - Téměř polovina zaměstnanců v technickém odvětví se obává ztráty práce kvůli vyššímu věku. Třetina zaměstnanců má přitom zkušenosti s ageismem neboli věkovou diskriminací. Přesto ostatní zaměstnanci považují své starší kolegy za vysoce kvalifikované a cení si jejich zkušeností.
- [Sever frčí! Objevte venkovní dlaždice ve skandinávském stylu](https://www.i-senior.cz/sever-frci-objevte-venkovni-dlazdice-ve-skandinavskem-stylu/) - Sníte o terase jako na severu? Zajímá vás, jaké venkovní dlaždice vybrat a jak doladit celkový vzhled? Povíme vám jak na to!
- [Nevyhovuje vám rychlost či cena vašeho internetového připojení? Neváhejte to změnit](https://www.i-senior.cz/nevyhovuje-vam-rychlost-ci-cena-vaseho-internetoveho-pripojeni-nevahejte-to-zmenit/) - Brouzdání v online světě se v dnešní době stalo naprostým základem každého dne téměř všech lidí. Jak si dopřát spolehlivé, rychlé a levné připojení k internetu?
- [Jarní soutěž o doplňky stravy Proenzi 3 Plus, Magnetrans a Solarvit](https://www.i-senior.cz/jarni-soutez-o-doplnky-stravy-proenzi-3-plus-magnetrans-a-solarvit/) - Soutěž o doplňky stravy Proenzi 3 Plus, Magnetrans a Solarvit.
- [Proč má učení cizích jazyků v důchodovém věku smysl? A o jaké jazyky mají senioři největší zájem?](https://www.i-senior.cz/proc-ma-uceni-cizich-jazyku-v-duchodovem-veku-smysl-a-o-jake-jazyky-maji-seniori-nejvetsi-zajem/) - I když se zdá, že učení se cizího jazyka v pozdějším věku může být náročné, je to stále možné a mnoho lidí se učí jazyky i v pokročilém věku. Pokud i vás láká například angličtina, španělština nebo němčina. Máme pro vás v dnešním článku několik tipů, jak se ve stáří naučit cizí jazyk.
- [Představuje umělá inteligence hrozby pro spotřebitele?](https://www.i-senior.cz/predstavuje-umela-inteligence-hrozby-pro-spotrebitele/) - Umělá inteligence se stává jedním z hlavních společenských témat. Její příchod mnozí označují za událost přinejmenším srovnatelnou s průmyslovou revolucí.
- [Domácí mazlíčci a pokojové rostliny: Které jsou nebezpečné a jak postupovat při otravě?](https://www.i-senior.cz/domaci-mazlicci-a-pokojove-rostliny-ktere-jsou-nebezpecne-a-jak-postupovat-pri-otrave/) - Některé pokojové rostliny mohou být pro domácí mazlíčky nebezpečné, zejména pro psy a kočky, pokud je zkonzumují. Tyto rostliny mohou obsahovat látky, které jsou pro zvířata toxické a mohou způsobit řadu zdravotních problémů. Máte některou z těchto rostlin doma? A víte, co dělat, když dojde k otravě u vašeho domácího mazlíčka?
- [Ženy mají až třikrát víc nemocí z povolání kvůli přetěžování](https://www.i-senior.cz/zeny-maji-az-trikrat-vic-nemoci-z-povolani-kvuli-pretezovani/) - Sedavé profese ničí populaci podobně jako „fyzicky náročná povolání.“ Chronické bolesti mají už třicátníci – muži i ženy – doktoři, IT odborníci, vysocí manažeři nebo učitelé. Společným faktorem rizikových profesí je pohybový stereotyp.
- [Jak správně vybrat beton?](https://www.i-senior.cz/jak-spravne-vybrat-beton/) - Beton je moderní stavební materiál, který se skládá z cementu, vody a agregátů. Existuje mnoho druhů betonu, z nichž každý má specifické vlastnosti a použití.
- [Zrychlený tep neboli tachykardie: proč vzniká a co znamená?](https://www.i-senior.cz/zrychleny-tep-neboli-tachykardie-proc-vznika-a-co-znamena/) - Činnost našeho srdce obvykle necítíme. Může se však stát, že pocítíme zrychlený tep. Běžně se vyskytuje při zvýšené fyzické činnosti nebo psychické zátěži. Vyskytne-li se mimo zmíněné situace, zbystřete.
- [Před 111 lety narazil Titanic do ledovce](https://www.i-senior.cz/pred-111-lety-narazil-titanic-do-ledovce/) - Dnes je to 111 let od doby, kdy jedna z nejslavnějších lodí všech dob narazila do ledovce, a následně šla ke dnu. Ano, řeč je o Titaniku, který byl součástí koncernu White Star Line a který si ještě před vyplutím vysloužil nálepku „nepotopitelný.“
- [„Ahoj babi, hádej, kdo volá?“ Pozor na podvodné telefonáty, které vás mohou připravit o úspory](https://www.i-senior.cz/ahoj-babi-hadej-kdo-vola-pozor-na-podvodne-telefonaty-ktere-vas-mohou-pripravit-o-uspory/) - „Ahoj babi, hádej, kdo volá?“ takto obvykle začínal telefonát, který seniora často připravil o vysoký finanční obnos. V některých případech dokonce i o celoživotní úspory. Nyní si senioři mohou oddychnout. Organizátor podvodných telefonátů skončil s obviněním ve vazební věznici v Ostravě.
- [Senioři, nebojte se změn. Kdy se vám důvěra v online světě vyplatí?](https://www.i-senior.cz/seniori-nebojte-se-zmen-kdy-se-vam-duvera-v-online-svete-vyplati/) - Nebezpečí číhá téměř všude na internetu i mimo něj, existuje ale mnoho důvodů, proč by se lidé online světu vyhýbat neměli. Mezi nepopiratelné výhody patří především rychlost, se kterou je možné mnoho věcí vyřešit. Pomocí internetu lze v dnešní době komunikovat téměř s každým, přičemž výjimkou nejsou ani státní instituce. Spousta lidí, především seniorů, však
- [Trápí vás vrásky na krku? Zakryjte je elegantně i bez krémů a botoxu](https://www.i-senior.cz/trapi-vas-vrasky-na-krku-zakryjte-je-elegantne-i-bez-kremu-a-botoxu/) - Vrásky trápí nejednu ženu, s přibývajícím věkem je ale zapotřebí s nimi počítat. Naštěstí dnes lze vrásky poměrně snadno skrýt, a to i ty, které toho prozradí o nás nejvíce. Vrásky na krku jsou pro mnoho žen ty nejchoulostivější, zamaskovat je ale lze i jednoduchou neinvazivní formou.
- [Chytrá údržba zeleně s robotickou sekačkou](https://www.i-senior.cz/chytra-udrzba-zelene-s-robotickou-sekackou/) - Chcete mít dokonalý trávník bez velké fyzické námahy? Vysvětlíme, jak funguje robotická sekačka, jaké jsou její výhody a na co se zaměřit při výběru.
- [Brzy končí topná sezóna. Proč se nevyplatí nastavit na termohlavici symbol vločky?](https://www.i-senior.cz/brzy-konci-topna-sezona-proc-se-nevyplati-nastavit-na-termohlavici-symbol-vlocky/) - I přestože jsme v kalendáři už jaro přivítali, zimní počasí nás nechce opustit. Snad brzy se dočkáme vyšších teplot, díky kterým budeme moci ukončit letošní topnou sezónu. Většina z nás vypne kotel a termostatický ventil, ten ale rozhodně nenastavujte na „vločku.“
- [Slupky ze zeleniny nepatří do koše. Jak připravit ze zbytků domácí vegetu?](https://www.i-senior.cz/slupky-ze-zeleniny-nepatri-do-kose-jak-pripravit-ze-zbytku-domaci-vegetu/) - Za jídlo v dnešní době utratíme více než bychom chtěli. Řada starších lidí navíc s penězi nevychází, a tak nakupuje skutečně jen základní potraviny, a to ještě v omezeném množství. Pojďme se podívat na pár skvělých tipů našich babiček, díky nimž dokážete připravit skvělé pochoutky ze zbytků, které většinou končí v koši.
- [Bez muškátů není léto. Důležité tipy pro výsadbu a péči](https://www.i-senior.cz/bez-muskatu-neni-leto-dulezite-tipy-pro-vysadbu-a-peci/) - Se svými pestrobarevnými květy jsou muškáty doslova pastvou pro oči. V balkónových truhlících, květináčích a na záhonech tyto nenáročné rostliny navozují letní náladu i příjemnou atmosféru. Pokud budete dodržovat několik zásadních rad pro výsadbu a péči, odvděčí se vám tyto původem jihoafrické rostliny svou krásou od jara až do podzimu. Odborníci z iniciativy „Pelargonium for
- [Levná jídla bez masa](https://www.i-senior.cz/levna-jidla-bez-masa/) - Levná jídla bez masa
- [Osteoporóza: Tichá nemoc s fatálními následky. V prevenci pomůže plošný screening](https://www.i-senior.cz/osteoporoza-ticha-nemoc-s-fatalnimi-nasledky-v-prevenci-pomuze-plosny-screening/) - Osteoporóza je nemoc známá především pod pojmem řídnutí kostí. Mnohdy se do našich životů vkrádá pomaloučku a potichoučku. Obvykle je diagnostikována až v případě zlomeniny, ke které dochází v důsledku úbytku kostní hmoty. Nově ale bude možné pacienty vytipovat už v počátcích onemocnění. Jak osteoporóze předcházet a co vše dělat pro její prevenci?
- [Život bez dětí potkal i řadu českých hvězd. Které celebrity nikdy nezaložily rodinu?](https://www.i-senior.cz/zivot-bez-deti-potkal-i-radu-ceskych-hvezd-ktere-celebrity-nikdy-nezalozily-rodinu/) - Bezdětné herečky a zpěvačky veřejnost velmi často rychle odsoudí s tím, že ony měly na prvním místě kariéru. Jenže ne vždy je tomu pravda. Která z českých hvězd dala přednost práci před ratolestmi a která o roli maminky přišla nepřízní osudu?
- [Funkční domácnost ve skandinávském stylu pro pohodlné stáří](https://www.i-senior.cz/funkcni-domacnost-ve-skandinavskem-stylu-pro-pohodlne-stari/) - V důchodu toužíte po jediném – pohodlí. Jak si jej ale vychutnávat každý den ve svém domově? Vybavte si svou domácnost funkčním skandinávským nábytkem a přidejte i několik prvků typických pro stejnojmenný styl bydlení a budete si moci užívat pohodlí kdykoliv vás jen napadne. Jaké další výhody vám domácnost zařízená v severském stylu nabídne?
- [Nekupujte drahou mozzarellu, vyrobte si ji doma ze dvou surovin](https://www.i-senior.cz/nekupujte-drahou-mozzarellu-vyrobte-si-ji-doma-ze-dvou-surovin/) - Mozzarella je oblíbená italská pochoutka z buvolího mléka. V obchodě ji lze koupit obvykle za 30 Kč, cena některých značek pak dosahuje i 40 Kč za 125 gramů. Doma si připravíte stejnou gramáž za méně jak 25 korun. Pojďme se podívat, jak na to.
- [Kam patří špinavý kelímek od jogurtu a víčko od sklenice? Češi při třídění odpadu stále tápou](https://www.i-senior.cz/kam-patri-spinavy-kelimek-od-jogurtu-a-vicko-od-sklenice-cesi-pri-trideni-odpadu-stale-tapou/) - V třídění odpadu jsme my Češi celkem dobří, naučili jsme se, že do směsného kontejneru papír, sklo a ani plasty nepatří. Přesto je stále pár věcí, u kterých většina z nás tápe. Víte, kam patří rulička od toaletního papíru, plato od vajec, nápojové kartony nebo prázdná tuba od šlehačky? A jak je to s nevymytými sklenicemi a kelímky od jogurtu?
- [Děti mi šťastné stáří nezaručily. Samota mě trápí víc než bezdětnou kamarádku](https://www.i-senior.cz/deti-mi-stastne-stari-nezarucily-samota-me-trapi-vic-nez-bezdetnou-kamaradku/) - Minulý týden jste si mohli přečíst článek Bezdětných seniorů je víc než před lety. Jaké je stáří bez potomků? Naše čtenářka Marta P. na toto téma zareagovala a do redakce nám zaslala krátký příspěvek hodný velkému zamyšlení.
- [Jak se vyrovnat s rolí babičky? Inspirujte se v knize Nová role: babička](https://www.i-senior.cz/jak-se-vyrovnat-s-roli-babicky-inspirujte-se-v-knize-nova-role-babicka/) - Veselý, uvolněný a respektující vztah k vnoučatům, to je podtitul knihy z nakladatelství Portál Nová role: babička. Pokud se i vás týká tato životní etapa, inspirujte se dnešním čtenářským tipem.
- [Dosáhnete v předklonu na zem? Zkrácené svaly stojí za mnoha problémy v těle](https://www.i-senior.cz/dosahnete-v-predklonu-na-zem-zkracene-svaly-stoji-za-mnoha-problemy-v-tele/) - Nedosáhnete v předklonu rukama na zem? Na vině jsou zkrácené svaly na zadní straně stehen – tzv. hamstringy. Problému si většina sedící populace všimne až ve chvíli, kdy se zřetězí do bolesti zad a hlavy.
- [Jsou důchody přežitek? Proč stát na stáří vyplácí peníze?](https://www.i-senior.cz/jsou-duchody-prezitek-proc-stat-na-stari-vyplaci-penize/) - O důchodech poslední dobou slýcháme ze všech stran. Politici se nemohou shodnout na jejich výši a ani pravidelném růstu, stejně tak jim dělá potíže určit adekvátní věk odchodu do penze. Kde se ale vlastně důchody vzaly a proč jsou lepším řešením než spoléhat na to, aby si každý šetřil sám?
- [Bezdětných seniorů je víc než před lety. Jaké je stáří bez potomků?](https://www.i-senior.cz/bezdetnych-senioru-je-vic-nez-pred-lety-jake-je-stari-bez-potomku/) - Bezdětných seniorů přibývá. Mít, či nemít potomky je velké rozhodnutí, které není vždy snadné udělat, každá volba výrazně ovlivní naše životy. Ne vždy jsou ale děti výhrou a zajištěním klidného stáří.
- [<strong>Gynekolog: Případů předčasné menopauzy přibývá, ženám hrozí nemoci srdce, osteoporóza a deprese</strong>](https://www.i-senior.cz/gynekolog-pripadu-predcasne-menopauzy-pribyva-zenam-hrozi-nemoci-srdce-osteoporoza-a-deprese/) - Vyšší riziko srdečních chorob, osteoporóza, nárůst tělesné hmotnosti či deprese. To jsou zdravotní neduhy, které s sebou může nést takzvaná předčasná menopauza.
- [<strong>ČSOB pomáhá seniorům, sendvičové generaci i hendikepovaným </strong>](https://www.i-senior.cz/csob-pomaha-seniorum-sendvicove-generaci-i-hendikepovanym/) - ČSOB se snaží být pro své klienty partnerem ve světě financí. Je si vědoma toho, že její služby a produkty využívají často po celý život. Banka tak dobře zná problémy a výzvy klientů, které řeší nejenom v produktivním věku, ale také ve stáří. Senioři jsou proto důležitou a nezanedbatelnou skupinou. Nezapomíná ani na ty, kteří se na toto životní
- [Jak si užít Velikonoce? Ubytujte se v lázních](https://www.i-senior.cz/jak-si-uzit-velikonoce-ubytujte-se-v-laznich/) - V současné době všichni pozorujeme pomalý příchod teplejšího jarního období. Pro někoho tyto měsíce znamenají postupný návrat do přírody i na zahrady, zatímco pro spoustu lidí představují ideální chvíli na kratší dovolenou. Rozhodně není nutné utrácet za zahraniční pobyty, protože i v České republice si lze užít celou řadu zážitků. Na co se můžete těšit?
- [Jak získat v důchodu dotaci až 150 000 Kč a ušetřit na vytápění?](https://www.i-senior.cz/jak-ziskat-v-duchodu-dotaci-az-150-000-kc-a-usetrit-na-vytapeni/) - Stále zvyšující se ceny energií přímo volají po nových způsobech, jak ušetřit. Řešením může být dotační program Nová zelená úsporám Light.
- [Jak se postarat o to, aby se pokojové rostliny dočkaly jara bez újmy?](https://www.i-senior.cz/jak-se-postarat-o-to-aby-se-pokojove-rostliny-dockaly-jara-bez-ujmy/) - Péče o pokojové rostliny během zimy je nezbytná. Aby se v pořádku dočkaly jara rostliny, které přes zimu odpočívají, ale i ty, které přes zimu kvetou, vyžadují obě skupiny vaši pozornost a péči.
- [Přepadla vás chřipka? Kurýrní služba vám léčiva doveze do 30 minut](https://www.i-senior.cz/prepadla-vas-chripka-kuryrni-sluzba-wolt-vam-leciva-doveze-do-30-minut/) - S chřipkou a nachlazením už nemusíte vycházet z domu ani na krok. Kurýrní služby Wolt začala nabízet expresní dovážku léčiv, vitamínů a doplňků stravy.
- [Erotické povídky čtou i senioři, přidejte vaši povídku](https://www.i-senior.cz/eroticke-povidky-ctou-i-seniori-pridejte-vasi-povidku/) - Hledáte příběhy červené knihovny, romantické zápletky, nebo erotické příběhy? Poradíme, kde hledat erotické a sexuální povídky, při kterých se budete červenat.
- [Reverzní hypotéka: Co to je a pro koho je vhodná?](https://www.i-senior.cz/reverzni-hypoteka-co-to-je-a-pro-koho-je-vhodna/) - Zjistěte, co je reverzní hypotéka. I přes to, že ji banky nenabízí, najdete ji v nabídce nebankovních subjektů. V čem je háček a na co si dávat pozor?
- [Objev antibiotik ovlivnil válku. Bohužel ale přestávají být účinná](https://www.i-senior.cz/objev-antibiotik-ovlivnil-valku-bohuzel-ale-prestavaji-byt-ucinna/) - Už téměř 100 let nám s infekcemi bakteriálního původu pomáhají antibiotika. V posledních letech přestávají antibiotika fungovat. Nicméně v posledních letech přestávají fungovat a není snadné je nahradit.
- [Olivový olej jako prevence v boji s Alzheimerovou chorobou](https://www.i-senior.cz/olivovy-olej-jako-prevence-v-boji-s-alzheimerovou-chorobou/) - Vysvětlíme vám, jaký vliv má kvalitní olivový olej na zdraví. Zdravá životospráva je totiž nejlepší prevencí proti civilizačním chorobám.
- [Hrad Šternberk byl přepychovým aristokratickým sídlem](https://www.i-senior.cz/hrad-sternberk-byl-prepychovym-aristokratickym-sidlem/) - Hrad Šternberk založil v polovině 13. století příslušník starého českého šlechtického rodu Zdeslav z Chlumce a ze Šternberka. Tento hrad na táhlém ostrohu na úpatí Nízkého Jeseníku střežil obchodní cestu do Polska. Poznejte historii i současnost hradu Šternberk.
- [Jaké tradiční pokrmy ochutnat na dovolené v Řecku? Avgolemono, musaka, souvlaki, ...](https://www.i-senior.cz/jake-tradicni-pokrmy-ochutnat-na-dovolene-v-recku-avgolemono-musaka-souvlaki/) - Pod řeckým sluncem si lidé rádi užívají života. Pro Řeky není jídlo a pití jen prostředkem k nasycení, ale určitým způsobem i zdrojem příjemné zábavy a relaxace.
- [Ze Slavonic, renesanční perly Evropy, do rakouského Dobersberku](https://www.i-senior.cz/ze-slavonic-renesancni-perly-evropy-do-rakouskeho-dobersberku/) - Cestovatelské putování ze Slavonic, renesanční perly Evropy, do rakouské obce Dobersberg.
- [Posilujte svou imunitu](https://www.i-senior.cz/posilujte-svou-imunitu/) - Počasí k nám už delší dobu není příliš shovívavé. Pomalu vytahujeme rukavice, kabáty a šály. Ráno se probudíme do mrazu, přes den přecházíme z tepla do zimy a naše imunita trpí. Jestliže nechcete neustále prohrávat boj s nachlazením, čtěte dále. Poradíme vám, jak si posílit imunitu a vyhnout se tak nemocem. Hlavním úkolem imunitního systému je obrana proti
- [Letní těstovinové saláty](https://www.i-senior.cz/letni-testovinove-salaty/) - Léto už je dle kalendáře v plném proudu, a tak jsme pro vás připravili pár letních receptů. Dnes budou v hlavní roli těstoviny a na konci se i dozvíte pár dobrých rad, jak mít ty nejlepší, kterým nikdo neodolá. Těstoviny s jablky a avokádem Co budeme potřebovat: 300 g těstovin penne, 2 velká jablka, 2 zralá
- [Halogeny a LED žárovky: v čem jsou jejich výhody a nevýhody?](https://www.i-senior.cz/halogeny-a-led-zarovky-v-cem-jsou-jejich-vyhody-a-nevyhody/) - Klasické wolframové žárovky se již nevyrábějí. Vyznáte se v současných typech osvětlení? Vysvětlíme, v čem se liší LED žárovky a halogenové osvětlení.
- [Léčit rýmu, kašel nebo chřipku antibiotiky je stejné jako zahánět hlad sprchou](https://www.i-senior.cz/lecit-rymu-kasel-nebo-chripku-antibiotiky-je-stejne-jako-zahanet-hlad-sprchou/) - Víte, že na důsledky odolnosti bakterií na antibiotika zemře v ČR víc lidí než na autonehody? Mýty o antibioticích vysvětluje MUDr. Milan Trojánek, Ph.D.
- [Jak vybrat vhodného pejska pro seniora](https://www.i-senior.cz/jak-vybrat-vhodneho-pejska-pro-seniora/) - Pejskové jsou dokonalí parťáci snad pro každého. Obzvlášť třeba pro starší lidi, kteří žijí sami. Vysvětlíme, jaké rasy psů jsou vhodné pro seniory.
- [Jak efektivně vytápět domácnost a ještě ušetřit?](https://www.i-senior.cz/jak-efektivne-vytapet-domacnost-a-jeste-usetrit/) - Přestože letošní zima je poměrně mírná, bez topení, ohřívačů, radiátorů a dalších topných zařízení se neobejdeme. Jak efektivně a úsporně vytápět domácnost?
- [Pohádka: O věrnosti a zradě](https://www.i-senior.cz/pohadka-o-vernosti-a-zrade/) - Vážení čtenáři magazínu i-Senior.cz, na Nový rok vám přinášíme literární pohádku, kterou napsala paní Anna Šochová.
- [Pohádka: Strakatice](https://www.i-senior.cz/pohadka-strakatice/) - Vážení čtenáři magazínu i-Senior.cz, ve vánočním čase vám přinášíme literární pohádku, kterou napsala paní Anna Šochová.
- [Fototapety s vesmírným i vzory jsou trendy – jak je však zařadit do interiéru, aby působily přirozeně?](https://www.i-senior.cz/fototapety-s-vesmirnym-i-vzory-jsou-trendy-jak-je-vsak-zaradit-do-interieru-aby-pusobily-prirozene/) - Snad každý z nás se jako malý chtěl alespoň na chvíli podívat ke hvězdám. A dnes mají stejnou touhu naše děti nebo vnuci. Vezměte je do oblak s 3D tapetou.
- [Prodej hotelu v Mariánských Lázních jako investiční příležitost](https://www.i-senior.cz/prodej-hotelu-v-marianskych-laznich-jako-investicni-prilezitost/) - Máte k dispozici větší investiční částku a rádi byste získali výhodnou investici? Sledujete nabídky na prodej hotelů v Mariánských Lázních? Vysvětlíme, jak se na velkou investici připravit.
- [Jak vybrat invalidní vozík?](https://www.i-senior.cz/jak-vybrat-invalidni-vozik/) - Pokud plánujete investovat do mechanického invalidního vozíku, zohledněte především rozsah pohyblivosti člověka, který ho má používat. Současný trh je rozmanitý a vybrat si můžete z modelů s různými funkcemi. V následujících řádcích vám prozradíme, na co si dávat pozor, abyste neprohloupili.
- [Jak se dělá služba?](https://www.i-senior.cz/jak-se-dela-sluzba/) - Určitě to také znáte. Skoro vás svrbí ruce, jak moc dobře víte, že by vaše město nebo obec potřebovaly službu pro někoho, kdo sám na život nestačí. A je docela jedno, jestli vám vadí osud člověka, který sklouzl do bezdomovectví, udřená osamělá máma, starý člověk s horšící se chůzí, rodiče s nemocným nebo postiženým dítětem.
- [<strong>Jaká finanční předsevzetí si dát do nového roku a jak jich dosáhnout?</strong>](https://www.i-senior.cz/jaka-financni-predsevzeti-si-dat-do-noveho-roku-a-jak-jich-dosahnout/) - Nezbývají vám peníze na tvorbu úspor? Uvažujete o brigádě k penzi? Poradíme, jaká finanční předsevzetí vám pomohou vytvářet finanční rezervu.
- [„Omluvenka za odmlku“](https://www.i-senior.cz/omluvenka-za-odmlku/) - Práce se seniory a vytváření programů ke mně přivedlo spoustu starších a hodně starých věcí. Jak důležité je nacházet střípky vlastní historie pro ostatní.
- [Jak najít to nejlepší online casino?](https://www.i-senior.cz/jak-najit-to-nejlepsi-online-casino/) - Chcete si zahrát v některém z mnoha online casin, ale nevíte podle čeho si vybrat to pravé ? Pojďme se na to společně podívat.
- [Jak zařídit ideální ložnici pro seniora?](https://www.i-senior.cz/jak-zaridit-idealni-loznici-pro-seniora/) - Inspirujte se následujícími tipy a přizpůsobte pokoj prarodičů tak, aby se stala jejich oblíbenou a zároveň praktickou místností.
- [Jakou obuv (ne)nosit ve starším věku?](https://www.i-senior.cz/jakou-obuv-nenosit-ve-starsim-veku/) - Od chodidel mnohdy bolí páteř a klouby. Nemluvě o různých zánětech a dalších nepříjemnostech. Poradíme, na jaké boty vsadit, aby vám pohyb zase dělal radost.
- [Ochraňte svou domácnost s vchodovými dveřmi do domu](https://www.i-senior.cz/ochrante-svou-domacnost-s-vchodovymi-dvermi-do-domu/) - Rodinné domy patří mezi největší lákadla pro lupiče. Jak se před zloději chránit? Pořiďte si vchodové bezpečnostní dveře.
- [Podlehněte kouzlu online lékaren](https://www.i-senior.cz/podlehnete-kouzlu-online-lekaren/) - Vitamínů, doplňků stravy, přírodní kosmetiky či kloubních preparátů je dnes na trhu nespočet. Jenže jak se v té přehršle nabídek vyznat?
- [Věděli jste, že za pomoci ručních činek lze zapracovat na partiích takřka celého těla? Mrkněte se na pár jednoduchých tipů](https://www.i-senior.cz/vedeli-jste-ze-za-pomoci-rucnich-cinek-lze-zapracovat-na-partiich-takrka-celeho-tela-mrknete-se-na-par-jednoduchych-tipu/) - Cvičení s činkami představuje neodmyslitelnou součást naprosté většiny silových tréninků. S činkami lze trénovat velké množství svalových zón. Inspirujte se.
- [Praktický nábytek, jehož přítomnost v domácnosti oceníte](https://www.i-senior.cz/prakticky-nabytek-jehoz-pritomnost-v-domacnosti-ocenite/) - Ať už bydlíte v malém nebo velkém bytě, důležité je praktické zařízení vaší domácnosti. Přinášíme vám tipy na praktický nábytek, které vám zjednoduší život.
- [Za volantem v pokročilém věku – mohou zkušenosti překonat stáří?](https://www.i-senior.cz/za-volantem-v-pokrocilem-veku-mohou-zkusenosti-prekonat-stari/) - Senioři řídicí vozidla představují vyšší riziko pro účastníky silničního provozu. Existuje ideální věk, kdy s řízením automobilu skončit? A co říká legislativa?
- [Sháníte nástěnné hodiny? Zaměřte se na to, aby byly snadno čitelné](https://www.i-senior.cz/shanite-nastenne-hodiny-zamerte-se-na-to-aby-byly-snadno-citelne/) - Bez přehledu o tom, kolik je hodin, se neobejdeme. Ozdobte si své zdi nástěnnými hodinami. Co musí takové hodiny splňovat a na co se při jejich výběru zaměřit?
- [Jak vybrat vhodný mobil pro seniory? Přátelské prostředí a snadné ovládání](https://www.i-senior.cz/jak-vybrat-vhodny-mobil-pro-seniory-pratelske-prostredi-a-snadne-ovladani/) - Výběr telefonu pro seniory není vůbec takovým oříškem, jak by se mohlo zdát. Poradíme na jaké parametry se při výběru mobilu pro seniory zaměřit.
- [Elektromobilita nemusí být drahá. Praktické elektromobily za rozumnou cenu dodává česká značka Eroute](https://www.i-senior.cz/elektromobilita-nemusi-byt-draha-prakticke-elektromobily-za-rozumnou-cenu-dodava-ceska-znacka-eroute/) - K elektromobilitě se upíná pozornost snad všech výrobců automobilů. Jsou ale elektromobily vhodné pro seniory? Ano, jsou. Důvody se dozvíte v článku.
- [Tipy, jak účinně zabránit nespavosti u seniorů](https://www.i-senior.cz/tipy-jak-ucinne-zabranit-nespavosti-u-senioru/) - Nemůžete v noci usnout? Výskyt nespavosti u seniorů je častý, ale naštěstí existují způsoby, jak se jí zbavit a dopřát si kvalitní a dlouhý spánek.
- [Skládací elektrické invalidní vozíky pomáhají s pohybem doma i na výletech](https://www.i-senior.cz/skladaci-elektricke-invalidni-voziky-pomahaji-s-pohybem-doma-i-na-vyletech/) - Přejete si být mobilní na dovolené, v lázních nebo na výletech? Pak pro vás budou vhodné skládací elektrické invalidní vozíky. Seznamte se s jejich výhodami.
- [Elegantní a stylové hodinky stále dokážou konkurovat chytrým zařízením](https://www.i-senior.cz/elegantni-a-stylove-hodinky-stale-dokazou-konkurovat-chytrym-zarizenim/) - Tradiční náramkové hodinky vytlačovány moderní technikou. Klasické hodinky jsou vnímány jako symbol elegance. Jak správně vybírat elegantní hodinky?
- [Co znamená umřít stářím? Stojí pokročilý věk za smrtí královny Alžběty II.?](https://www.i-senior.cz/co-znamena-umrit-starim-stoji-pokrocily-vek-za-i-smrti-kralovny-alzbety-ii/) - Za naší smrtí obvykle stojí nemoc či jiná fatální příčina, ať už se jedná například o autonehodu nebo pád. Co ale znamená zemřít stářím?
- [Chytrá domácnost si zaslouží kvalitní řídicí jednotku](https://www.i-senior.cz/chytra-domacnost-si-zaslouzi-kvalitni-ridici-jednotku/) - Uvažujete o pořízení chytré domácnosti? Základem jakékoli chytré domácnosti je kvalitní a spolehlivá řídicí jednotka. Co musí řídicí jednotka splňovat?
- [Který je nejlepší zelený čaj na hubnutí?](https://www.i-senior.cz/ktery-je-nejlepsi-zeleny-caj-na-hubnuti/) - Zelené čaje zvyšují bdělost, navozují relaxační účinek a snižují krevní tlak. Zelené čaje navíc obsahují antioxidanty a některé druhy čajpomáhají s hubnutím.
- [V Humpolci otevřeli nový domov pro seniory](https://www.i-senior.cz/v-humpolci-otevreli-novy-domov-pro-seniory/) - V Humpolci byl otevřen nový domov pro seniory, který nahradil dva dosluhující domovy seniorů. Domov poskytuje speciální péči pro osoby s Alzheimerovou chorobou.
- [Blahodárné účinky vířivky na zdraví](https://www.i-senior.cz/blahodarne-ucinky-virivky-na-zdravi/) - Mnohé klinické studie již dávno potvrdily, že pobyt na čerstvém vzduchu příznivě ovlivňuje naše zdraví a celkovou kondici. Pokud však pobyt venku na sluníčku umocníme příjemnou relaxační koupelí ve vířivce, zdravotní benefity budou ještě výraznější.
- [Lékař vysvětluje hlavní rozdíly mezi virovou a bakteriální infekcí](https://www.i-senior.cz/lekar-vysvetluje-hlavni-rozdily-mezi-virovou-a-bakterialni-infekci/) - V rozhovoru nám lékař MUDr. Marek Štefan, MBA, infektolog z Nemocnice Na Homolce odpověděl na nejčastější otázky ohledně bakteriální a virové infekce.
- [Jak se nájemce může bránit zvyšování cen nájemného?](https://www.i-senior.cz/jak-se-najemce-muze-branit-zvysovani-cen-najemneho/) - Inflace dopadá také na ceny pronájmu nemovitostí. V České republice v nájmu žije přibližně 1,4 milionu domácností. Víte, za jakých podmínek lze zvýšit nájemné?
- [Finanční produkty pro seniory - které jsou opravdu výhodnější a které jen laciným lákadlem?](https://www.i-senior.cz/financni-produkty-pro-seniory-ktere-jsou-opravdu-vyhodnejsi-a-ktere-jen-lacinym-lakadlem/) - Trh s financemi zahrnuje bankovní a nebankovní půjčky, také účty, spoření, investice nebo pojištění. Přinášejí výhody, nebo se jim spíš vyhýbat?
- [Věková hranice pro povinné ručení? Seniorů se netýká](https://www.i-senior.cz/vekova-hranice-pro-povinne-ruceni-senioru-se-netyka/) - Víte, jak věk ovlivňuje cenu povinného ručení? Kdo nabízí nejlevnější pojištění automobilu? Přináší seniorský věk výhody v oblasti povinného ručení? Vše vysvětlíme
- [Zajímavý přivýdělek a zároveň pomoc? Darujte krevní plazmu](https://www.i-senior.cz/zajimavy-privydelek-a-zaroven-pomoc-darujte-krevni-plazmu/) - Darovali jste někdy krevní plazmu? Jak probíhá odběr krevní plazmy? A kdo může být dárce krevních složek? Přinášíme odpovědi na nejčastější otázky.
- [Prostějovská nemocnice získala nové vybavení](https://www.i-senior.cz/prostejovska-nemocnice-ziskala-nove-vybaveni/) - Interní oddělení prostějovské nemocnice získalo nové přístroje, které poskytují pacientům péči ve všech specializacích interního lékařství.
- [Co vyřešit, když se přestěhujete do nového působiště](https://www.i-senior.cz/co-vyresit-kdyz-se-prestehujete-do-noveho-pusobiste/) - Po přestěhování je nutné myslet na celou řadu věcí. Poté, co vyřídíte úřady, zamyslete se nad tím, jak ušetřit náklady a také, jak si zajistit větší bezpečnost.
- [Tipy, jak roztřídit a vybrat fotografie do vaší fotoknihy](https://www.i-senior.cz/tipy-jak-roztridit-a-vybrat-fotografie-do-vasi-fotoknihy/) - Fotoknihy šetří místo a uchovávají vzpomínky na důležité okamžiky. Poradíme vám, jak vybrat vhodné fotografie a jak vytvořit tu nejlepší fotoknihu.
- [Krásná pleť i po 50. Víte, jak se o ni správně starat?](https://www.i-senior.cz/krasna-plet-i-po-50-vite-jak-se-o-ni-spravne-starat/) - Nerezignujte na péči o svou pleť. Díky důsledné péči o pokožku můžete vypadat minimálně jako ve 30. Vysvětlíme vám, jak pečovat o zralou pleť.
- [Rybíz - co stojí za to o něm vědět?](https://www.i-senior.cz/rybiz-co-stoji-za-to-o-nem-vedet/) - Rybíz je odolným keřem, jehož plody mají mnohostranné využití v kulinářství. Co byste měli vědět o rybízu a proč byste se měli zajímat o pěstování rybízu?
- [Tři důvody, proč chtít na autě tažné zařízení](https://www.i-senior.cz/tri-duvody-proc-chtit-na-aute-tazne-zarizeni/) - Přejete si zvýšit užitné vlastnosti automobilu? Zvažte montáž tažného zařízení. Tažné zařízení využijete jak pro přívěsný vozík, tak i pro nosiče jízdních kol.
- [Inkontinence má řešení. A hned několik](https://www.i-senior.cz/inkontinence-ma-reseni-a-hned-nekolik/) - Inkontinence není důvodem k panice a už vůbec ne ke změně životního stylu. Vysvětlíme, co je to inkontinence. Poradíme, proč není důvod omezovat svůj způsob života a jak zvládat samovolný únik moči.
- [V České republice schází 100 000 dárců krve](https://www.i-senior.cz/v-ceske-republice-schazi-100-000-darcu-krve/) - Na 14. června připadá Světový den dárců krve. V tento den se narodil držitel Nobelovy ceny Karl Landsteiner, který objevil Rh faktor v krvi.
- [Proč investovat do kovových regálů?](https://www.i-senior.cz/proc-investovat-do-kovovych-regalu/) - Neuspořádaný nepořádek není nejlepší vizitkou nikoho. Inspirujte se, jak využít levné regály do garáže, dílny, sklepa nebo do pánské klubovny.
- [Fulfillment služby pro váš internetový obchod přenechejte odborníkům](https://www.i-senior.cz/fulfillment-sluzby-pro-vas-internetovy-obchod-prenechejte-odbornikum/) - Za poslední léta zaznamenal trh velký odliv zákazníků z kamenných prodejen do internetových obchodů. Podívejte se, jak funguje skladování e-shopů.
- [Připravte se na červen, měsíc jahod a třešní](https://www.i-senior.cz/pripravte-se-na-cerven-mesic-jahod-a-tresni/) - V červnu startuje období první letošní sklizně a květiny jsou nyní nejkrásnější v roce. Tak honem pro košík. Měsíc zasloužené hojnosti právě začíná.
- [Co zkontrolovat v dívčím šatníku před začátkem léta?](https://www.i-senior.cz/co-zkontrolovat-v-divcim-satniku-pred-zacatkem-leta/) - Jak zkontrolovat a protřídit šatník našich dcer a vnuček? Máme pro vás několik tipů, abyste na nic nezapomněli a byli připraveni na blížící se léto!
- [Bezpečné řešení jak prodat byt nebo dům ještě výhodněji](https://www.i-senior.cz/bezpecne-reseni-jak-prodat-byt-nebo-dum-jeste-vyhodneji/) - Profesionální služba realitního makléře. To je zprostředkování prodeje nemovitosti bez starostí, za nejvyšší cenu a bez nákladů na propagaci.
- [Magnety na ledničku: Jaké použít?](https://www.i-senior.cz/magnety-na-lednicku-jake-pouzit/) - Jaké magnetky na ledničku vybrat? Elegantní pokovené magnety, magnetické kostky, tyčky, barevné figurky či magnetické fólie? Zjistěte o magnetkách více.
- [Lov od Bernarda Miniera opět překonává zažité hranice](https://www.i-senior.cz/lov-od-bernarda-miniera-opet-prekonava-zazite-hranice/) - Mistr francouzského thrilleru Bernard Minier přichází se sedmým pokračováním knižní krimisérie. V knize Lov otevírá společenské otázky rozdělující společnost.
- [Pro dobrý přehled nabízí NaturaMed recenze svých zákazníků](https://www.i-senior.cz/pro-dobry-prehled-nabizi-naturamed-recenze-svych-zakazniku/) - Kdo by nechtěl před nákupem vědět, jestli je vybraný produkt opravdu kvalitní? Společnost NaturaMed zařadila recenze zákazníků na čestné místo jejich webu.
- [Věnujte se svým oblíbeným činnostem bezpečně a myslete na své zdraví](https://www.i-senior.cz/venujte-se-svym-oblibenym-cinnostem-bezpecne-a-myslete-na-sve-zdravi/) - Kůže je největším orgánem lidského těla. Chrání nás před horkem, chladem a infekcemi. Myslíte ale na ochranu kůže? Užíváte pracovní rukavice?
- [Kdy je pozdě na to stát se modelkou? Ani sedmdesátka nemusí být stopkou](https://www.i-senior.cz/kdy-je-pozde-na-to-stat-se-modelkou-ani-sedmdesatka-nemusi-byt-stopkou/) - Myslíte, že je pozdě na to stát se modelkou? V dnešním článku vám představíme jednu, která do světa modelingu vstoupila až těsně před 70. narozeninami.
- [Hypotéka ve stáří. Proč mají bonitní šedesátníci problém získat hypoteční úvěr?](https://www.i-senior.cz/hypoteka-ve-stari-proc-maji-bonitni-sedesatnici-problem-ziskat-hypotecni-uver/) - Hypotéky se v současné době stávají podpultovým zbožím. Proč se s hypotékou může většina lidí před důchodem rozloučit?
- [Předplacené telefonní karty mají stále smysl. Jsou však vhodným řešením i pro seniory?](https://www.i-senior.cz/predplacene-telefonni-karty-maji-stale-smysl-jsou-vsak-vhodnym-resenim-i-pro-seniory/) - Předplacené telefonní karty jsou pro spotřebitele u nás i v zahraničí stále zajímavou alternativou pro volání, posílání zpráv a připojení k internetu. Víte, kdy se vám vyplatí si předplacenou kartu opatřit?
- [Jak zabránit nechtěnému úniku moči?](https://www.i-senior.cz/jak-zabranit-nechtenemu-uniku-moci/) - Neovladatelný únik moči potká během života velkou spoustu lidí. Přečtěte si rady, jak zabránit nechtěnému úniku moči,díky kterým bude váš život snadnější.
- [Třídění odpadu v domácnosti. Jak snadno třídit odpad bez velké námahy?](https://www.i-senior.cz/trideni-odpadu-v-domacnosti-jak-snadno-tridit-odpad-bez-velke-namahy/) - Přejete si třídit odpad a přispět k čistější planetě? Je ale pro vás třídění náročné? Ulehčete si ho. Podívejte se, čím si třídění odpadu v domácnosti ulehčit.
- [Nejdřív covid, teď válka. Jak vyjít s důchodem v době finanční krize?](https://www.i-senior.cz/nejdriv-covid-ted-valka-jak-vyjit-s-duchodem-v-dobe-financni-krize/) - Sotva jsme se oklepali z covidu, už tu máme válku na Ukrajině. Kromě toho, že současná doba má neblahý vliv na naši psychiku, vybírá si svou daň i z peněženek.
- [Mohou prarodiče využít daňové slevy a přídavky na vnoučata?](https://www.i-senior.cz/mohou-prarodice-vyuzit-danove-slevy-a-pridavky-na-vnoucata/) - Řada seniorů pomáhá finančně v péči o vnoučata, mají i oni v takovém případě nárok na některou ze sociálních dávek či daňových úlev?
- [Existuje temnota, kterou nerozjasní ani slunce. Sedmý případ kriminalisty Servaze](https://www.i-senior.cz/existuje-temnota-kterou-nerozjasni-ani-slunce-sedmy-pripad-kriminalisty-servaze/) - V nakladatelském domě Albatros Media vychází strhující thriller LOV, který napsal Bernard Minier.
- [Mnohočetný myelom – záludná nemoc, kterou není snadné porazit. Nadějí je inovativní léčba](https://www.i-senior.cz/mnohocetny-myelom-zaludna-nemoc-kterou-neni-snadne-porazit-nadeji-je-inovativni-lecba/) - Mnohočetný myelom, v pořadí druhá nejčastější rakovinu krve v naší zemi. Co onemocnění krve obnáší, a jak probíhá léčba mnohočetného myelomu?
- [Oční poradna: Jak ulevit očím během období alergií?](https://www.i-senior.cz/ocni-poradna-jak-ulevit-ocim-behem-obdobi-alergii/) - V České republice trpí nějakou formou alergie přes dva miliony lidí. Od nepříjemných očních potíží lze ale snadno ulevit.
- [Dění na východě nedá spát českým celebritám. Co si o válce na Ukrajině myslí Eva Holubová?](https://www.i-senior.cz/deni-na-vychode-neda-spat-ceskym-celebritam-co-si-o-valce-na-ukrajine-mysli-eva-holubova/) - Ukrajina zmítaná válkou nedá spát mnohým. Zemi se snaží podporovat na svých sociálních sítích také české celebrity, jednou z nich je i herečka Eva Holubová.
- [Výzdoba velikonoční tabule: Vvyrobte si neotřelé doplňky](https://www.i-senior.cz/vyzdoba-velikonocni-tabule-vvyrobte-si-neotrele-doplnky/) - Velikonoce se blíží a ve většině českých domácností startují přípravy na oslavy příchodu jara, kdy je pozornost upřena i na velikonoční tabuli. Tu lze snadno dozdobit vlastnoručně vyrobenými dekoracemi.
- [Co pomáhá na zralou pleť?](https://www.i-senior.cz/co-pomaha-na-zralou-plet/) - Jak si udržovat svěží pleť ve věku 50+, s co nejméně vráskami a bez pokročilých příznaků stárnutí?
- [Pro churros nemusíte až do Španělska. Připravte si sladkou specialitu i doma](https://www.i-senior.cz/pro-churros-nemusite-az-do-spanelska-pripravte-si-sladkou-specialitu-i-doma/) - Churros je výtečným sladkým pečivem, které milují děti i dospělí. Přidá-li se k němu ještě čokoláda, pak jen stěží odoláte.
- [Máte doma vířivku? Co všechno vyžaduje péče o vířivku?](https://www.i-senior.cz/mate-doma-virivku-co-vsechno-vyzaduje-pece-o-virivku/) - Víte, že správnou údržbou vířivky prodloužíte její životnost a zajistíte dlouhodobě čistou vodu? Přečtěte si, jak důkladně vyčistit vířivku.
- [Babička na mateřské a děda na otcovské dovolené. Je to vůbec možné?](https://www.i-senior.cz/babicka-na-materske-a-deda-na-otcovske-dovolene-je-to-vubec-mozne/) - Někteří rodiče péči o děti finančně nezvládají, na pomoc tak přichází babička s dědou. Mají ale v takovém případě prarodiče nárok na mateřskou či rodičovskou?
- [Sberbank má potíže. Jak se dostanete k penězům, když padne až na dno?](https://www.i-senior.cz/sberbank-ma-potize-jak-se-dostanete-k-penezum-kdyz-padne-az-na-dno/) - Sberbank se v Česku potýká s velkými potížemi. Lidé by ale o své peníze přijít neměli. Ty jsou totiž pojištěny. Jak taková výplata vkladů v praxi vypadá?
- [Krádeže v obchodním domě v roce 1932: Jaké zlodějské praktiky byly nejčastější?](https://www.i-senior.cz/kradeze-v-obchodnim-dome-v-roce-1932-jake-zlodejske-praktiky-byly-nejcastejsi/) - Ve vzpomínkách pražského soukromého detektiva z roku 1932 dnes budeme pokračovat v obchodech a obchodních domech. Praktiky škůdců se příliš nemění.
- [Reverzní hypotéka. Jedná se o rentu k důchodu, nebo podvod na seniory?](https://www.i-senior.cz/reverzni-hypoteka-jedna-se-o-rentu-k-duchodu-nebo-podvod-na-seniory/) - Finanční trh nabízí v současnosti řešení téměř pro všechny situace. Chcete si přilepšit k důchodu a vlastníte nemovitost? Je tu reverzní hypotéka.
- [Soukromý detektiv opět na stopě. Tentokrát pohlednému gentlemanovi a urputné jasnovidce](https://www.i-senior.cz/soukromy-detektiv-opet-na-stope-tentokrat-pohlednemu-gentlemanovi-a-urputne-jasnovidce/) - Náš pražský soukromý detektiv z roku 1932 dokázal rozlousknout i případ, který sahal až k lehce nadpřirozeným jevům. Na nepravosti má prostě zvláštní „čuch“.
- [Březen na zahradě: Nejdůležitější měsíc v roce](https://www.i-senior.cz/brezen-na-zahrade-nejdulezitejsi-mesic-v-roce/) - Březen je pro zahrádkáře nejdůležitějším měsícem, rozhoduje se o tom, jak bude celý rok na zahradě vypadat, co budeme sklízet i nakolik nás potrápí škůdci.
- [Zima i vítr umí pořádně potrápit naše oči. Sluneční brýle není třeba šetřit až na léto](https://www.i-senior.cz/zima-i-vitr-umi-poradne-potrapit-nase-oci-slunecni-bryle-neni-treba-setrit-az-na-leto/) - V létě jsme zvyklí chránit si zrak před sluncem brýlemi, v zimě na ochranu očí už ale zapomínáme. Přitom sníh a větrné dny mohou zrak také velmi potrápit.
- [Proč se psi dožívají méně let než lidé?](https://www.i-senior.cz/proc-se-psi-dozivaji-mene-let-nez-lide/) - Sociální sítě jsou plné příběhů, jeden z nich vypráví i o tom, proč nejvěrnější přítel člověka žije v průměru jen 10 až 13 let.
- [Jste pracující důchodce? Požádejte o přepočet důchodu a získejte vyšší měsíční penzi](https://www.i-senior.cz/jste-pracujici-duchodce-pozadejte-o-prepocet-duchodu-a-ziskejte-vyssi-mesicni-penzi/) - Mnoho seniorů v dnešní době i při důchodu nadále pracuje nebo podniká. V tomto případě si mohou požádat o přepočet, a zvýšit si tak důchod. Víte, jak na to?
- [Díru na kalhotách opravíte snadno i bez šicího stroje. Videonávod vám poradí, jak na to](https://www.i-senior.cz/diru-na-kalhotach-opravite-snadno-i-bez-siciho-stroje-videonavod-vam-poradi-jak-na-to/) - I přestože starší generaci šití není cizí, ne vždy se chce vytahovat šicí stroj a pouštět se do náročnějších prací. Avšak i díru na kalhotách lzezašít jen s nití a jehlou.
- [Před svatbou mají soukromí detektivové napilno](https://www.i-senior.cz/pred-svatbou-maji-soukromi-detektivove-napilno/) - Práce soukromých detektivů se za téměř sto let výrazně posunula. Důvody, proč jsou však klienty najímány, se ale od roku 1932 příliš nezměnily.
- [Oční poradna: Může vada zraku sama zmizet?](https://www.i-senior.cz/ocni-poradna-muze-vada-zraku-sama-zmizet/) - Většina zrakových potíží se projevuje pozvolna. Pokud jsou příznaky odhaleny včas, lze řadu očních vad vyléčit nebo jejich zhoršování zastavit.
- [Čtyřnohý mazlíček na stáří. Jaká psí plemena jsou vhodná pro seniory?](https://www.i-senior.cz/ctyrnohy-mazlicek-na-stari-jaka-psi-plemena-jsou-vhodna-pro-seniory/) - Ne každý pes je vhodný pro všechny. Především ve starším věku je důležité výběr rasy nepodcenit. Víte, jaké psí plemeno je vhodné pro seniory?
- [3 rady pro výběr nejlepších a levných antigenních testů](https://www.i-senior.cz/3-rady-pro-vyber-nejlepsich-a-levnych-antigennich-testu/) - Při výběru antigenních testů je dobré vědět, co všechno se vyplatí sledovat, aby byla pořízená varianta dostatečně kvalitní a ještě za dobrou cenu.
- [Dnes je Světový den luštěnin. Jaké jsou hlavní výhody čočky, hrachu a fazolí?](https://www.i-senior.cz/dnes-je-svetovy-den-lustenin-jake-jsou-hlavni-vyhody-cocky-hrachu-a-fazoli/) - Dnes 10. února si již tradičně připomínáme Světový den luštěnin - svátek, který je věnován fazolím, čočce, hrachu i jejich příbuzným.
- [Antibiotika chřipku neléčí. Znáte nemoci, kdy naopak pomohou?](https://www.i-senior.cz/antibiotika-chripku-neleci-znate-nemoci-kdy-naopak-pomohou/) - Antibiotika známe už 100 let, pořád ale v jejich užívání tápeme. Zcela zásadní je, že mohou léčit jen onemocnění bakteriálního původu. A to chřipka ani běžná rýma nejsou.
- [Soukromý detektiv na stopě záletným paničkám](https://www.i-senior.cz/soukromy-detektiv-na-stope-zaletnym-panickam/) - Ve Zpravodaji z roku 1932 popisoval svou práci také pražský soukromý detektiv, ovšem převyprávěně, aby si nepokazil renomé, když vypráví důvěrné skutečnosti.
- [Pomoc, nahmatal jsem si bulku! Co s tím?](https://www.i-senior.cz/pomoc-nahmatal-jsem-si-bulku-co-s-tim/) - Ačkoliv bulka, kterou si muž nahmatá na varleti, šourku nebo v tříslech, nemusí nic znamenat, je rozhodně na místě vyhledat co nejrychleji lékaře.
- [Zapomeňte na skrývání šedin, přiznejte je a omládněte. Fotografie jako důkaz místo slibů](https://www.i-senior.cz/zapomente-na-skryvani-sedin-priznejte-je-a-omladnete-fotografie-jako-dukaz-misto-slibu/) - Kadeřník Jack Martin učí šediny nosit mladší ročníky. Proč tedy ve stáří skrývat svou přirozenost? Podívejte se na fotografie žen, které se za šediny nestydí.
- [Zahrádkáři, už je čas! Připravte zahradu na jaro](https://www.i-senior.cz/zahradkari-uz-je-cas-pripravte-zahradu-na-jaro/) - Zapálení zahradníci se nemůžou dočkat, až zaboří ruce do půdy. Před ostrým startem sezony ale nepodceňte důkladnou přípravu. Jak na to?
- [Cena másla jde nahoru, kvalita dolů. Jak v obchodě poznat čerstvé máslo z Česka?](https://www.i-senior.cz/cena-masla-jde-nahoru-kvalita-dolu-jak-v-obchode-poznat-cerstve-maslo-z-ceska/) - Jen při pomyšlení na teplé pečivo vytažené z pece s čerstvým máslem se mnohým začínají sbíhat sliny. Jenže dnes lze snadno narazit u čerstvosti zmiňovaných potravin. Víte, jak poznat kvalitní máslo?
- [Prevence pomůže včas odhalit rakovinu. Na jaká vyšetření máte nárok po padesátce?](https://www.i-senior.cz/prevence-pomuze-vcas-odhalit-rakovinu-na-jaka-vysetreni-mate-narok-po-padesatce/) - Preventivní prohlídky u praktického lékaře a zubaře jsou mnohým známy, jednou za dva roky je vhodné zajít k obvodnímu a dvakrát ročně ke stomatologovi. Avšak tímto prevence nekončí.
- [Připomínáme si uctění obětí holokaustu. Auschwitz byl továrnou na smrt](https://www.i-senior.cz/pripominame-si-ucteni-obeti-holokaustu-auschwitz-byl-tovarnou-na-smrt/) - Dnešním dnem si připomínáme mezinárodní památku obětí holokaustu. Jednoho z nejtragičtějších utrpení v historii lidstva. Připomeneme koncentrační tábor v Osvětimi, ve kterém zahynulo více než dva a půl miliónů obětí z celé Evropy.
- [Čtení na neděli: Poslední zprávy](https://www.i-senior.cz/cteni-na-nedeli-posledni-zpravy/) - Doběhlo mi životní pojištění, čímž jsem se definitivně vyřadil z okruhu lidí, který mají nějakou perspektivu. Dopadlo to tedy úplně opačně, než s čím se takový smlouvy uzavírají: zůstal jsem naživu a ještě dostanu slušnej balík peněz.
- [Čtení na neděli: O víně!](https://www.i-senior.cz/cteni-na-nedeli-o-vine/) - Zavázal jsem se každý týden tu mít příspěvky o víně, o víně, o víně. Vím o tom. Mě v tom psaní ale ruší spousta dalších námětů, ne tak pěkných a možná i ne tak naléhavých. Ostatně můj pravidelný čtenář – je-li nějaký – stejně už dávno pojal podezření, že vínu příliš nerozumím. Není to úplná pravda ani úplná lež. Skutečně třeba nemám žádný someliérský kurz, který se dneska organizujou na každým rohu. Jednou jako potenciální dárek mi byla nabídnuta encyklopedie vína a rozhodně jsem to odmítl. Podrobněji se nějak vzdělat v tomto oboru, na to bych potřeboval ještě další život, a obávám se, že už ho nemám. Svoje zkušenosti jsem získal jenom pitím.
- [Čtení na neděli: Návrat do mládí](https://www.i-senior.cz/cteni-na-nedeli-navrat-do-mladi/) - Titulek zní dost kýčovitě – ale nenechme se prosím odradit! Třeba si vymyslím ještě něco jinýho, kupříkladu Návrat do starých časů, to mě ale prosím zaražte! Co takhle: Tajemství staré půdy?
- [Čtení na neděli: Nepamatujete? Pamatuju si za vás](https://www.i-senior.cz/cteni-na-nedeli-nepamatujete-pamatuju-si-za-vas/) - Nevím, jestli je úterý nebo středa nebo něco ještě jinýho, co jsme měli včera k večeři, ale jinak mám paměť jako slon. Svýma vzpomínkama často čtenáře rád škádlím.
- [Čtení na neděli: Proč vinaři milují babí léto?](https://www.i-senior.cz/cteni-na-nedeli-proc-vinari-miluji-babi-leto/) - Svítí sluníčko, babí léto je v plným běhu a vydrží ještě celej měsíc prý, což by ve vinařskejch dějinách snad nemělo obdoby. Měl by tedy ještě dobrou šanci ten náš pozdní Laurot. Když budu chtít, vylisuju nejstarší várku našeho Regentu, nebo nebudu dělat nic. Dělal bych nejradši něco s vínem, ale jinak není co, a rozbalovat a mýt všechny potřeby kvůli těm pár litrům asi nemá smysl. Vinařil bych až bych brečel! Vinařskej děj se opravdu už možná začíná zas ředit.
- [Čtení na neděli: Je svět dneska lepší?](https://www.i-senior.cz/cteni-na-nedeli-je-svet-dneska-lepsi/) - Vinařský podzim běží, rané odrůdy už jsou ve sklepě, především náš výborný Solaris. Nějací blázni prý ho pěstujou až v Norsku, říkaly zprávy!
- [Čtení na neděli: Moje cesta na Moravu](https://www.i-senior.cz/cteni-na-nedeli-moje-cesta-na-moravu/) - Ve zprávách se večer dozvídám, že na tý Moravě někde za pár hodin spadlo srážek, co naprší za celej běžnej čtvrtrok. Ti vinaři tam si toto nepamatujou sto let. O staletý vodě ovšem v posledních letech slýchám asi dvakrát do roka. V Mikulově nateklo i do vinobraní, kde museli odčerpávat vodu. Záplavy řešily čtyři stovky hasičů a jeden hejtman. Pokud nebude dál pršet, situace se uklidní, pravil kibic. A ráno mám jet pro hrozny Regentu…
- [Čtení na neděli: Vinařův raný podzim](https://www.i-senior.cz/cteni-na-nedeli-vinaruv-rany-podzim/) - Knižní ukázka z knihy Vinařský deník, kterou napsal Daniel Jahn. V kalendáři začal podzim a na vinici sklizeň, nejhezčí část mého roku! Jsou to vpravdě dostihy, ale docela hezký, za proměnlivýho počasí, k vidění bylo všechno od takřka trička až po neoprén.
- [Čtení na neděli: Kdo si přeje novou železnou oponu?](https://www.i-senior.cz/cteni-na-nedeli-kdo-si-preje-novou-zeleznou-oponu/) - Odpověď na případnou otázku, proč knihu Vinařský deník rámují komentáře k dění roku 2014, je jednoduchá. „Tento rok, na který se už začíná i trošku zapomínat, považuju za přelomový, kdy začala k mé nelibosti vznikat jakási nová železná opona. Je třeba to připomínat. A tou dobou prostě vznikal rukopis…“ říká Daniel Jahn.
- [Čtení na neděli: Jak se (ne)kupuje dům I.](https://www.i-senior.cz/cteni-na-nedeli-jak-se-nekupuje-dum-i/) - Čtenář se jistě zajímá – nebo aspoň to zajímá mě – jak jsme přišli k tomu domu, k zahradě a k tomu skromnýmu vinohradu. Aby se poučil ten, kdo se tedy poučit dá, jak se tak zásadní krok zásadně dělat nemá. My městští mamlasi jsme do tý doby, než jsme přibyli do tohoto svýho domku, neviděli vinohrad ani zdálky na obrázku… a možná ani čtenáři…
- [Čtení na neděli: Proč všude vidíme jen dluhy?](https://www.i-senior.cz/cteni-na-nedeli-proc-vsude-vidime-jen-dluhy/) - Je po poledni jednoho pěkného dne roku 2014, náš vinař-amatér se jde uklidňovat prací do své malé vinice. Právě skončily zprávy. „Tak si zas naplánovali prohospodařit sto miliard, čímž mě hodně nasrali. Není argument, že jiní, i lepší než my, jsou na tom ještě hůř! Sice jsem ho nevolil, tohoto novýho ministra financí (jméno si doplňte sami), ale stejně mě zklamal,“ to si řekl tenkrát Daniel Jahn ve své knize Vinařský deník. Co říká dnes? „O těch sto miliardách si dneska můžeme nechat zdát – tím či oním způsobem.“
- [Čtení na neděli: Važme si děcek, když jsou děcka](https://www.i-senior.cz/cteni-na-nedeli-vazme-si-decek-kdyz-jsou-decka/) - Jak to všecko začalo, to si pamatuju naprosto přesně. Ten den jsme začali se sousedama dole rozebírat starej zvětralej taras a dřina to byla příšerná. I. dorazila z práce s testem, na kterej jsem se šel podívat, a v tu chvíli jsme se poprvé dozvěděli, že dostaneme naši Ká, ať už se bude jmenovat jakkoliv a jakýkoliv bude mít pohlaví.
- [Čtení na neděli + drobný kvíz jako bonus](https://www.i-senior.cz/cteni-na-nedeli-drobny-kviz-jako-bonus/) - Daniel Jahn, z jehož nové knihy Vinařský deník Vám přinášíme další ukázku, servíruje víno trochu jinak než ostatní autoři. Třeba takto: „Večer si jako každej večer naliju sklenku a jako každej večer pak začínají hrát zprávy. A ať se čtenář taky trošku zapotí – uhádnete, v jakém roce mohly proběhnout tyto zprávy? Odpovědi do kvízu mi ale rozhodně neposílejte.“
- [Čtení na neděli: Máloco už mě k večeři překvapí](https://www.i-senior.cz/cteni-na-nedeli-maloco-uz-me-k-veceri-prekvapi/) - Na začátku června 2014 bylo horko k padnutí, o tom jsme si letos mohli nechat jen zdát. Třetím dílem pokračují ukázky z románu Daniela Jahna Vinařský deník.
- [Čtení na neděli: Putování za sluncem](https://www.i-senior.cz/cteni-na-nedeli-putovani-za-sluncem/) - Vinařský deník, druhý román Daniela Jahna, servíruje víno trochu jinak, než jak jsou čtenáři literatury věnující se vínu snad zvyklí. Ukázka z této knihy je dokladem, že v knize o víně může být vinařské téma dokonce v menšině.
- [Teplé a zároveň módní oblečení v každém věku? To není žádný problém!](https://www.i-senior.cz/teple-a-zaroven-modni-obleceni-v-kazdem-veku-to-neni-zadny-problem/) - S přibývajícím věkem je vám častěji zima a pocit chladu vás provází prakticky neustále. Proto je velmi důležité se teple a přitom stylově oblékat.
- [Jak bojovat proti inflaci? Na peníze ve štrozoku zapomeňte](https://www.i-senior.cz/jak-bojovat-proti-inflaci-na-penize-ve-strozoku-zapomente/) - Rostoucí inflace je velkým strašákem skloňovaným dnes a denně ve všech médiích. Jak ale ovlivní výše inflace běžného spotřebitele? A lze proti ní bojovat?
- [Covid není jediný. Jaké další nemoci létají vzduchem?](https://www.i-senior.cz/covid-neni-jediny-jake-dalsi-nemoci-letaji-vzduchem/) - V tuto dobu se objevují potíže nejen covidové, ale také klasicky usmrkané a kašlající. Přicházejí běžné respirační nemoci. Pojďme se podívat, jak nad nimi vyzrát a jak se co nejrychleji zbavit rýmy.
- [Vytápění briketami: Alternativa dřeva pro pohodlnější vytápění](https://www.i-senior.cz/vytapeni-briketami-alternativa-dreva-pro-pohodlnejsi-vytapeni/) - Dřevěné brikety jsou tak skvělým řešením, pokud hledáte lepší způsoby pro vytápění. Jejich hlavními výhodami jsou vyšší výhřevnost a delší doba hoření.
- [Imunitu v zimě posílí otužování i zdravá strava](https://www.i-senior.cz/imunitu-v-zime-posili-otuzovani-i-zdrava-strava/) - Abychom naplno využili potenciál našeho organismu, je vhodné o tělo správně pečovat a posilovat. Poradíme, jak v zimě posílit imunitu.
- [Hodování na Vánoce dokáže potrápit zažívání. Od potíží pomohou bylinky i procházka](https://www.i-senior.cz/hodovani-na-vanoce-dokaze-potrapit-zazivani-od-potizi-pomohou-bylinky-i-prochazka/) - Vánoční svátky se nesou ve znamení hojnosti a pestrosti pokrmů. Jak zkrotit žaludeční v článku poradí zkušený gastroenterolog.
- [Kam až sahají kořeny tradičních českých Vánoc?](https://www.i-senior.cz/kam-az-sahaji-koreny-tradicnich-ceskych-vanoc/) - V posledních letech se dohromady míchají různé vánoční tradice a zvyky. Víte třeba, proč si nadělujeme dárky? Připomeneme si původ českých Vánoc.
- [Jak vybírat zahradní a balkónové stoly?](https://www.i-senior.cz/jak-vybirat-zahradni-a-balkonove-stoly/) - Zařízení prostoru na terase nebo na balkóně vyžaduje velmi dobré plánování. Poradíme, jak vytvořit příjemné místo pro setkávání s rodinou a přáteli.
- [Při nošení pánských teplákových souprav dbejte na to, abyste měli správnou obuv! Podívejte se, jaký druh bude fungovat](https://www.i-senior.cz/pri-noseni-panskych-teplakovych-souprav-dbejte-na-to-abyste-meli-spravnou-obuv-podivejte-se-jaky-druh-bude-fungovat/) - Volba správné obuvi k teplákové soupravě je důležitá, ať z hlediska designu, nebo využití. Oblečením ukazujete, kdo jste, poodhalíte svou osobnost.
- [Dárky na poslední chvíli! Zapomeňte na obálku s penězi a překvapte levným a originálním dárkem](https://www.i-senior.cz/darky-na-posledni-chvili-zapomente-na-obalku-s-penezi-a-prekvapte-levnym-a-originalnim-darkem/) - Vánoční dárky pro vnoučata většina prarodičů řeší obálkou s penězi. Na obou stranách je tak velká spokojenost. Je ale obálka s penězi skutečně vhodným dárkem?
- [V Ostravě a okolí vyráží mobilní očkovací týmy k imobilním občanům](https://www.i-senior.cz/v-ostrave-a-okoli-vyrazi-mobilni-ockovaci-tymy-k-imobilnim-obcanum/) - Zdravotníci z Hornické polikliniky v Ostravě začali očkovat občany, pro které je návštěva zdravotnického zařízení velice obtížná.
- [Cena investičního zlata se u prodejců výrazně liší aneb Jak při nákupu zlata ušetřit](https://www.i-senior.cz/cena-investicniho-zlata-se-u-prodejcu-vyrazne-lisi-aneb-jak-pri-nakupu-zlata-usetrit/) - Plánujete nákup investičního zlata? Přejete si nakoupit investiční zlato za nejlepší ceny? Pak se zajímejte se o aktuální ceny zlata u obchodníků.
- [Zlaté mince poskytují bezpečný přístav pro finance. Čím se liší od zlatých slitků?](https://www.i-senior.cz/zlate-mince-poskytuji-bezpecny-pristav-pro-finance-cim-se-lisi-od-zlatych-slitku/) - Současná koronavirová krize způsobila růst ceny zlata na světových trzích. Jedním z důvodů byla zastavená produkce třech švýcarských rafinérií zlata. Na trhu proto došlo k nedostatku zlatých cihel. Naproti tomu investiční zlato v podobě zlatých mincí je dostupné. Jaké jsou rozdíly a výhody zlatých mincí a zlatých slitků?
- [Pouze kvalitní respirátor vás dokáže ochránit](https://www.i-senior.cz/pouze-kvalitni-respirator-vas-dokaze-ochranit/) - Víte, proč je důležité používat kvalitní respirátory? Jak se o respirátor starat, aby byl opakovaně použitelný? A podle čeho kvalitní respirátor vybírat?
- [Nevycházíte s penězi? Poradíme, jak ušetřit za teplo, vodu, elektřinu i jídlo](https://www.i-senior.cz/nevychazite-s-penezi-poradime-jak-usetrit-za-teplo-vodu-elektrinu-i-jidlo/) - Drahota v Česku trápí čím dál více lidí. Patříte-li i vy k těm, ktrerým aktuálně peníze nestačí, zaveďte si doma pár změn, které vám pomohou vyjít s důchodem.
- [Jak za pár korun proměnit obývací pokoj k nepoznání?](https://www.i-senior.cz/jak-za-par-korun-promenit-obyvaci-pokoj-k-nepoznani/) - Přejete si levně a přitom efektivně proměnit váš interiér? Vsaďte na výmalbu, bytový textil, obrazy a dekorace za pár kaček.
- [Antibiotická rezistence představuje stále větší problém](https://www.i-senior.cz/antibioticka-rezistence-predstavuje-stale-vetsi-problem/) - Antibiotická rezistence neboli odolnost bakterií na účinky antibiotik představuje stále větší problém. Příčinou je nesprávné a nadměrné užívání antibiotik.
- [SOUTĚŽ o jedinečnou knihu Návrat čmeláků](https://www.i-senior.cz/soutez-o-jedinecnou-knihu-navrat-cmelaku/) - Ve spolupráci s Nakladatelstvím KAZDA vám přinášíme vánoční soutěž o knižní novinku Návrat čmeláků, kterou napsal britský profesor biologických věd Dave Goulson.
- [Nemocnice v Olomouckém kraji ruší plánované operace. Kapacity rychle plní covidoví pacienti](https://www.i-senior.cz/nemocnice-v-olomouckem-kraji-rusi-planovane-operace-kapacity-rychle-plni-covidovi-pacienti/) - Zhoršená epidemická situace na Olomoucku má za následek enormní nárůst hospitalizovaných pacientů s covid-19 ve zdravotnických zařízení v Olomouckém kraji.
- [Kniha Návrat čmeláků popisuje nenahraditelnou funkci čmeláků v přírodě](https://www.i-senior.cz/kniha-navrat-cmelaku-popisuje-nenahraditelnou-funkci-cmelaku-v-prirode/) - Ovlivňuje čmeláky měnící se příroda? Jak do světa čmeláků zasahuje člověk? Jak hmyzí opylovače chránit? Vše se dozvíte v nové knize Návrat čmeláků.
- [V Pardubické nemocnici začal pacientům sloužit nový pavilon psychiatrie](https://www.i-senior.cz/v-pardubicke-nemocnici-zacal-pacientum-slouzit-novy-pavilon-psychiatrie/) - Tři roky příprav a další dva roky výstavby trvala realizace nového pavilonu psychiatrie v Pardubické nemocnici, který začíná sloužit pacientům s duševními onemocněními a psychickými problémy.
- [Tipy, jak podpořit vitalitu a energii ve vyšším věku](https://www.i-senior.cz/tipy-jak-podporit-vitalitu-a-energii-ve-vyssim-veku/) - Silná imunita je pro seniory důležitá, jelikož zvyšuje odolnost proti různým patogenům. Imunitní systém posílí zdravá strava i doplňky stravy.
- [Cestovat se dá i v důchodu. Praktické tipy pro seniory](https://www.i-senior.cz/cestovat-se-da-i-v-duchodu-prakticke-tipy-pro-seniory/) - Aby bylo ale cestování bezpečné i ve vyšším věku, vyplatí se dodržovat několik základních, přesto ale důležitých pravidel.
- [Zdraví žen v sendvičové generaci bývá zanedbáváno. Osteoporóza trápí každou třetí ženu nad 50 let](https://www.i-senior.cz/zdravi-zen-v-sendvicove-generaci-byva-zanedbavano-osteoporoza-trapi-kazdou-treti-zenu-nad-50-let/) - Osteoporóza, onemocnění, které se projevuje snížením kvality a množství kostního minerálu neboli „řídnutím kostí“. Následkem jsou závažné zlomeniny kostí.
- [Kdy je dobré rozhodnout se pro barové židle?](https://www.i-senior.cz/kdy-je-dobre-rozhodnout-se-pro-barove-zidle/) - Barové židle mají vyšší podstavec a kompaktní konstrukci. Skvěle se hodí nejen do baru, ale i do kuchyně. Podle čeho barové židle vybírat?
- [Krajka je nesmrtelná. Jaké poklady ukrývají naše skříně?](https://www.i-senior.cz/krajka-je-nesmrtelna-jake-poklady-ukryvaji-nase-skrine/) - Sbírám a vystavuji mnoho ukázek ručních prací. Snad proto, že jsem sama leccos zkoušela, ale mistrovství jsem nikdy nedosáhla.
- [Krach  skupiny Bohemia Energy nasměruje zákazníky k dodavateli poslední instance](https://www.i-senior.cz/krach-skupiny-bohemia-energy-nasmeruje-zakazniky-k-dodavateli-posledni-instance/) - Kdo bude dodávat spotřebitelům energie po krachu energetické skupiny Bohemia Energy? A jaké mají spotřebitelé možnosti?
- [Učitelka jako slabý kus. Seriál Ochránce přináší příběhy ze života](https://www.i-senior.cz/ucitelka-jako-slaby-kus-serial-ochrance-prinasi-pribehy-ze-zivota/) - Zase jsem se jednou podívala na televizi. Seriál Ochránce, ať jsem přesná. Bohužel jsem stále čekala na nějaký zázrak, ale ono to bylo opravdu ze života.
- [Zodpovědnost, hygiena, očkování vám ochrání zdraví](https://www.i-senior.cz/zodpovednost-hygiena-ockovani-vam-ochrani-zdravi/) - Virová hepatitida je onemocnění, které když je neléčené, může způsobit závažné onemocnění jater. Jaké se projevuje žloutenka typu A, B a C?
- [O antibiotika aktivně požádalo 40 % Čechů. I proto přestávají být účinná](https://www.i-senior.cz/o-antibiotika-aktivne-pozadalo-40-cechu-i-proto-prestavaji-byt-ucinna/) - Vlivem nadužívání léků ztrácí antibiotika svou účinnost. Bakterie se totiž stávají rezistentní vůči antibiotikům a léčiva ztrácí svou funkci.
- [Psycholožka radí, jak se vypořádat s osamělostí](https://www.i-senior.cz/psycholozka-radi-jak-se-vyporadat-s-osamelosti/) - Osamělost zažil někdy asi každý z nás. Problém nastává ve chvíli, kdy se osamělost stane chronickou. Psycholožka radí, jak se s osamělostí vypořádat.
- [Jak ochránit finance před inflací?](https://www.i-senior.cz/jak-ochranit-finance-pred-inflaci/) - Přejete si ochránit své úspory před inflací? Děsí vás, že peníze vlivem zdražování ztrácí kupní sílu? Přečtěte si, jak chránit úspory před inflací.
- [Digitální technologie si přeje využívat přes 80 % seniorů](https://www.i-senior.cz/digitalni-technologie-si-preje-vyuzivat-pres-80-senioru/) - Přes polovina seniorů nemá přístup k internetu.Na druhou stranu 80 % seniorů si přeje digitální technologie a internet více využívat.
- [Staráte se o děti a současně o své starší rodiče? Poslechněte si podcast o sendvičové generaci](https://www.i-senior.cz/starate-se-o-deti-a-soucasne-o-sve-starsi-rodice-poslechnete-si-podcast-o-sendvicove-generaci/) - Podcast Centra pro rodinu a sociální péči o sendvičové generaci přináší sérii rozhovorů s odborníky o problémech, se kterými se může tato generace setkat.
- [Sendvičovou generaci trápí vyhoření a nedostatek volného času](https://www.i-senior.cz/sendvicovou-generaci-trapi-vyhoreni-a-nedostatek-volneho-casu/) - Staráte se o své děti i o staré rodiče? Pak patříte k sendvičové generaci. Ke generaci, která je zavalená starostmi a povinnostmi. Jak vše zvládnout?
- [Centrum aktivního stáří zahájilo zimní semestr výukových kurzů](https://www.i-senior.cz/centrum-aktivniho-stari-zahajilo-zimni-semestr-vyukovych-kurzu/) - Přejete si aktivně využít váš volný čas? Chcete se naučit novým věcem? Centrum aktivního stáří připravilo pro seniory zimní semestr výukových kurzů.
- [Soukromé doučování pomáhá dohnat covidový školní rok. 2+2 škola matematiky otevřela novou pobočku v Brně](https://www.i-senior.cz/soukrome-doucovani-pomaha-dohnat-covidovy-skolni-rok-22-skola-matematiky-otevrela-novou-pobocku-v-brne/) - Učivo ze zameškaného covidového školního roku se bude dohánět celý letošní rok. S doučování pomáhá také 2+2 škola matematiky s novou pobočkou v Brně.
- [Tři rady, jak vnoučatům ulehčit začátek školního roku](https://www.i-senior.cz/tri-rady-jak-vnoucatum-ulehcit-zacatek-skolniho-roku/) - Začátek školního roku je pro většinu dětí komplikovaný. Po dvou měsících prázdnin doprovázených volnějším programem, opět přichází pravidelný režim s brzkým vstáváním. Víte, že z pozice prarodiče můžete pozitivně ovlivnit, jak vaše vnouče zahájí školní rok? Poradíme několik základních pravidel, aby byl začátek školy pro vaše vnoučata co nejpříjemnější. 
- [Udržte si vlastní chrup co nejdéle](https://www.i-senior.cz/udrzte-si-vlastni-chrup-co-nejdele/) - S přibývajícím léty se zubní chrup nemusí nutně zhoršovat. Stěžejní jsou vhodná péče, správná dentální hygiena a pravidelné prohlídky u zubního lékaře.
- [Sendvičová generace: Každý sedmý člověk ve střední generaci se stará o své děti i o rodiče](https://www.i-senior.cz/sendvicova-generace-kazdy-sedmy-clovek-ve-stredni-generaci-se-stara-o-sve-deti-i-o-rodice/) - Sendvičová generace, lidé, kteří se starají o své děti a zároveň o své staré rodiče. Jsou zavaleni starostmi a často se ocitají v patových situacích.
- [Prestižní vědec a básník Josef Tomáš připomíná báseň Svatý Václav napsanou v exilu](https://www.i-senior.cz/prestizni-vedec-a-basnik-josef-tomas-predstavuje-basen-svaty-vaclav-napsanou-v-exilu/) - Přinášíme báseň, profesora Josefa Tomáše, který od roku 1967 žije v Austrálii, kde se věnoval akademické profesi na Royal Melbourne Institute of Technology. Kromě akademické působnosti se profesor Josef Tomáš od roku 1980 věnuje také poezii.
- [Ze zdražení energií budou někteří zákazníci profitovat. Patříte mezi ně?](https://www.i-senior.cz/ze-zdrazeni-energii-budou-nekteri-zakaznici-profitovat-patrite-mezi-ne/) - Na světových burzách dochází k zdražování elektřiny a plynu. Přestože ceny energií zvýší většina dodavatelů, mohou někteří zákazníci na zdražení profitovat.
- [Vyhlášení výherců soutěže o balení vitamínu D](https://www.i-senior.cz/vyhlaseni-vyhercu-souteze-o-baleni-vitaminu-d/) - Vyhlášení výherců soutěže o doplňky stravy společnosti NaturaMed.
- [Nafukovací vířivka je prospěšná pro tělo i mysl](https://www.i-senior.cz/nafukovaci-virivka-je-prospesna-pro-telo-i-mysl/) - Vířivka není jen pohodlná, je také zdravá a dokáže skvěle zrelaxovat tělo i mysl. Nafukovací vířivku přitom snadno umístíte na zahradu, nebo terasu.
- [Jak podpořit imunitu celé rodiny před návratem dětí do školy?](https://www.i-senior.cz/jak-podporit-imunitu-cele-rodiny-pred-navratem-deti-do-skoly/) - Teď je totiž ideální čas, abychom zapracovali na podpoře imunity, která pracuje jako náš vnější i vnitřní štít. Poradíme, jak tělu dodat vitamín D.
- [Víte, z čeho se vyrábí prémiové rumy? A jak rum správně degustovat?](https://www.i-senior.cz/vite-z-ceho-se-vyrabi-premiove-rumy-a-jak-rum-spravne-degustovat/) - Víte jak se vyrábí prémiový rum a jak ho správně konzumovat?
- [U příležitosti Světového dne hepatitidy primář varuje: Nepodceňujte prevenci!](https://www.i-senior.cz/u-prilezitosti-svetoveho-dne-hepatitidy-primar-varuje-nepodcenujte-prevenci/) - Na 28. července připadá Světový den hepatitidy. Velká část nemocných přitom o svém onemocnění ani neví a většina dokonce nemoc odhalí až v pokročilém stádiu.
- [Nadužívání léků není jediný problém. Čeští senioři holdují také alkoholu](https://www.i-senior.cz/naduzivani-leku-neni-jediny-problem-cesti-seniori-holduji-take-alkoholu/) - Čeští senioři užívají mnohem více léků, než si jejich zdravotní stav žádá. Závažné je i stále častější popíjení alkoholických nápojů
- [Využijte příliv energie letních dnů a zmírněte pokles hladiny mužnosti](https://www.i-senior.cz/vyuzijte-priliv-energie-letnich-dnu-a-zmirnete-pokles-hladiny-muznosti/) - Výkon, síla a energie, tři hlavní atributy, které charakterizují moderního muže. Víte, že po třicátém roce života začíná mužům klesat hladina testosteronu?
- [SOUTĚŽ o balení vitamínu D, který je dle názoru odborníků dobré užívat i v létě](https://www.i-senior.cz/soutez-o-baleni-vitaminu-d-ktery-je-dle-nazoru-odborniku-dobre-uzivat-i-v-lete/) - Soutěž o doplňky stravy vitamínu D.
- [Čištění koberce: Lze je provést snadno i doma](https://www.i-senior.cz/cisteni-koberce-lze-je-provest-snadno-i-doma/) - Metody a způsoby čištění koberců jsou často diskutovanými tématy. Poradíme, čím čistit koberce, a jaké zvolit přípravky na skvrny.
- [Co musíte vědět před zahájením boje proti slimákům?](https://www.i-senior.cz/co-musite-vedet-pred-zahajenim-boje-proti-slimakum/) - Trápí vás na zahradě slimáci? Nejste v tom sami. Ještě než se ale pustíte do boje proti slimákům španělákům, přečtěte si, rady a tipy, jak mít nad nimi navrch.
- [Pandemie prohloubila problémy s alkoholem. Lidé pili doma a na své problémy byli sami](https://www.i-senior.cz/pandemie-prohloubila-problemy-s-alkoholem-lide-pili-doma-a-na-sve-problemy-byli-sami/) - Pandemie koronaviru napříč celou společností dostala mnoho lidí do krajních a krizových situací, což má za následek vysoký počet osob hledající únik v alkoholu.
- [Boj se slimáky není marný. Jak nad nimi konečně vyhrát?](https://www.i-senior.cz/boj-se-slimaky-neni-marny-jak-nad-nimi-konecne-vyhrat/) - Slimáci dělají neplechu na nejedné zahradě, okusují saláty, ničí okrasné květiny a hubí vše, co jim přijde do cesty. Existují způsoby, jak nad nimi vyhrát?
- [Za slimáky na našich zahradách si můžeme sami](https://www.i-senior.cz/za-slimaky-na-nasich-zahradach-si-muzeme-sami/) - Za ta léta „bojů o zrno“ s přesilou slimáků jsem na našich pozemcích leccos odpozorovala, vyzkoušela, použila, změnila a už vím, jak na ně.
- [Nepodceňujte používání ochranných brýlí ani v domácnosti](https://www.i-senior.cz/nepodcenujte-pouzivani-ochrannych-bryli-ani-v-domacnosti/) - Nepodceňujete ochranu zraku při práci na zahradě a v domácnosti. Vysvětlíme, jak si chránit zrak při práci a podle čeho vybrat správné ochranné brýle.
- [Pojistky, které by senioři neměli brát na lehkou váhu](https://www.i-senior.cz/pojistky-ktere-by-seniori-nemeli-brat-na-lehkou-vahu/) - V České republice žije přes 2,4 milionů starších 60 let. Které pojistné produkty seniory zajímají a jakým směrem se ubírají současné trendy?
- [Nastartujte chytře hubnutí do plavek očistným restartem organismu s kořenem Konjacu](https://www.i-senior.cz/nastartujte-chytre-hubnuti-do-plavek-ocistnym-restartem-organismu-s-korenem-konjacu/) - Chladnější počátek jara vystřídaly sluneční paprsky a my si konečně můžeme odložit. Jenže nabraná kila po zimě se pod letním oblečením schovávají obtížněji.
- [Vykouzlete rychlé a originální dětské účesy](https://www.i-senior.cz/vykouzlete-rychle-a-originalni-detske-ucesy/) - Lámete si hlavu, jak zkrotit neposedné vlasy vnoučat? Máte starosti, že rozpuštěné vlasy po dopoledním hlídání již nerozčešete? Naučte se úžasné účesy, se kterými každou mladou slečnu proměníte v princeznu.
- [Jak vybrat dalekohled na lov a toulky po lesích?](https://www.i-senior.cz/jak-vybrat-dalekohled-na-lov-a-toulky-po-lesich/) - Češi patří k národům, které doslova milují chození po lesích a pozorování přírody. Na co se zaměřit při nákupu nového dalekohledu?
- [Potrat nebyl samozřejmostí. Interupce často končila smrtí a vězením](https://www.i-senior.cz/potrat-nebyl-samozrejmosti-interupce-casto-koncila-smrti-a-vezenim/) - Žila – byla svobodná dívka, která neměla v lásce moc štěstí. Což o lásku samotnou, tu znala. Již podvakráte totiž uvěřila ve vážnou známost, podlehla svodům srdce a těla, jenže potom zůstala s dítětem a jeho otec se nestaral.
- [Kuráž v opilosti se nevyplácí. Co hrozilo před 90 lety za jízdu pod vlivem?](https://www.i-senior.cz/kuraz-v-opilosti-se-nevyplaci-co-hrozilo-pred-90-lety-za-jizdu-pod-vlivem/) - Pokud vidím projíždět auto bez denního svícení, nedá mi to a vzpomenu devadesát let starý případ. Proč?
- [Organizace pro pomoc uprchlíkům bojuje proti dezinformacím](https://www.i-senior.cz/organizace-pro-pomoc-uprchlikum-bojuje-proti-dezinformacim/) - Organizace pro pomoc uprchlíkům (OPU) realizuje od března 2021 osvětový projekt, jehož cílem je informovat mladé lidi a seniory o integraci cizinců a migraci.
- [Světový den proti násilí na seniorech: Domovy pro seniory neznamenají automaticky bezpečí](https://www.i-senior.cz/svetovy-den-proti-nasili-na-seniorech-domovy-pro-seniory-neznamenaji-automaticky-bezpeci/) - Sociální pobytová zařízení, mezi které patří i domovy pro seniory a seniorky, by měly být bezpečným místem. Bohužel ne vždy tomu tak je. Tímto článkem připomínáme Světový den proti násilí na seniorech.
- [Poznáte příznaky zvětšené prostaty? Nejde jen o přerušované močení!](https://www.i-senior.cz/poznate-priznaky-zvetsene-prostaty-nejde-jen-o-prerusovane-moceni/) - Příznaky zvětšené prostaty jsou plíživé. Jaká je léčba zvětšené prostaty a zda existuje nějaká forma prevence vám povíme v tomto článku.
- [Sháníte odolnou a cenově dostupnou podlahu? Zvažte linoleum!](https://www.i-senior.cz/shanite-odolnou-a-cenove-dostupnou-podlahu-zvazte-linoleum/) - Líbila by se vám dubová podlaha, která pro vás ovšem je cenově nedostupná? Nebo klasická dlažba, která může být studená? Pořiďte si kvalitní linoleum.
- [Vakcína proti covid-19 nebo encefalitidě? Zvládnete obojí](https://www.i-senior.cz/vakcina-proti-covid-19-nebo-encefalitide-zvladnete-oboji/) - Stejně jako loni bude v tuzemsku trávit volné dny více Čechů. Doma na zahradě, v parcích i na výletech v přírodě se vystavují riziku kontaktu s klíšťaty.Stejně jako loni bude v tuzemsku trávit volné dny více Čechů. Doma na zahradě, v parcích i na výletech v přírodě se vystavují riziku kontaktu s klíšťaty. Místní podnebí jim totiž poskytuje ideální podmínky k přežívání. Dostatek travnatých porostů, nadmořská výška nejčastěji do 900 m n.m. a přiměřená vlhkost vzduchu. I proto je v naší zemi dlouhodobě nejvíce
- [Do vany už nevlezete? Požádejte o příspěvek na bezbariérovou koupelnu](https://www.i-senior.cz/do-vany-uz-nevlezete-pozadejte-o-prispevek-na-bezbarierovou-koupelnu/) - Velice důležitými místy domova jsou koupelna a samostatné WC. První, co každého napadne, je potřeba madla pro bezpečné lezení do vany nebo vstávání z mísy.
- [Dveřní kukátko s kamerou se může stát strážcem domácnosti](https://www.i-senior.cz/dverni-kukatko-s-kamerou-se-muze-stat-strazcem-domacnosti/) - Potřebujete pohlídat byt, když budete na chatě? Máte v rodině seniora, který žije sám, a chtěli byste jej mít pod dozorem? Spolehněte se na moderní elektroniku.
- [Měsíc odnětí svobody. Co vše může způsobit žárlivost ve vztahu?](https://www.i-senior.cz/mesic-odneti-svobody-co-vse-muze-zpusobit-zarlivost-ve-vztahu/) - To vám kdysi žil na Žižkově dobře zavedený malíř pokojů, jakýsi pan Žejbr. Rád se seznamoval se zralými paničkami. Vdovy byly to pravé pro jeho náturu. Zkušené a také života znalé, pečující…
- [Jak přizpůsobit kuchyň na stáří aneb Vychytávky ze života](https://www.i-senior.cz/jak-prizpusobit-kuchyn-na-stari-aneb-vychytavky-ze-zivota/) - Známý se mi pochlubil, že renovuje kuchyň a koupelnu. Má už notně bolavá záda a domlouvá si rehabilitaci. Napadla mne spousta věcí, o kterých by měl přemýšlet.
- [Senioři začínají být v online světě jako doma](https://www.i-senior.cz/seniori-zacinaji-byt-v-online-svete-jako-doma/) - Senioři jsou v dnešní době mnohem aktivnější, než by si mohl kdokoliv myslet. Představa, že moderní technologie jsou jejich nepřítelem, je už pasé.
- [Tříkolové kola nejsou pouze pro seniory](https://www.i-senior.cz/trikolove-kola-nejsou-pouze-pro-seniory/) - Přejete si zvýšit svou mobilitu? Tříkolky pro seniory vám to umožní. Představují totiž pohodlný a praktický způsob, jak se přemísťovat.
- [V třinecké nemocnici implantovali nejmenší kardiostimulátor na světě](https://www.i-senior.cz/v-trinecke-nemocnici-implantovali-nejmensi-kardiostimulator-na-svete/) - Arytmologové z nemocnice Třinec-Podlesí začali implantovat pacientům s poruchami srdečního rytmu kardiostimulátory, které jsou nejmenší na světě.
- [Nespoléhejte se pouze na důchod. Získejte finanční nezávislost](https://www.i-senior.cz/nespolehejte-se-pouze-na-duchod-ziskejte-financni-nezavislost/) - Přejete si v penzi získat finanční nezávislost? Nechcete se spoléhat pouze na váš důchod? Projekt DŮSTOJNÝ DŮCHOD nabízí řešení.
- [Překonat postcovidové problémy pomáhají cílené rehabilitace](https://www.i-senior.cz/prekonat-postcovidove-problemy-pomahaji-cilene-rehabilitace/) - Ordinace lékařů stále častěji plní lidé, kteří se po prodělaném koronaviru nemohou dostat do stejné kondice jako před onemocněním.
- [Vědci přes čidla v posteli monitorují zdraví seniorů](https://www.i-senior.cz/vedci-pres-cidla-v-posteli-monitoruji-zdravi-senioru/) - Supercitlivá čidla umístěná pod matrací informují ošetřující personál o tepové a dechové frekvenci klienta nebo o tom, zda neopustil lůžko.
- [Jak vybrat nože na houbaření a do kuchyně?](https://www.i-senior.cz/jak-vybrat-noze-na-houbareni-a-do-kuchyne/) - Nůž je naším každodenním společníkem. Neobejdeme se bez něj v kuchyni, při kempování, lovu i houbaření. Na základě jakých parametrů vybrat ten pravý?
- [Láska prochází žaludkem v každém věku](https://www.i-senior.cz/laska-prochazi-zaludkem-v-kazdem-veku/) - První máj jako lásky čas vybízí k romanticky strávenému dni, který snad ani nemůže začít jinak než skvělou snídaní. Letos si na ni bohužel do útulné kavárničky nezajdete, ale zato máte možnost odzbrojit svou drahou polovičku vlastním kulinářským výtvorem.
- [Postcovidové příznaky zmírňují lázeňské pobyty](https://www.i-senior.cz/postcovidove-priznaky-zmirnuji-lazenske-pobyty/) - Onemocnění covid-19 provází celá řada navazujících potíží, které neustupují ani několik týdnů po prodělané nemoci. Pocovidové potíže zmírňují vybrané lázeňské procedury. Státní příspěvek na lázeňský pobyt lze získat až do konce roku 2021.
- [Naučná videa od lékaře z Univerzity Karlovy vyvrací dezinformace o vakcíně proti covidu-19](https://www.i-senior.cz/naucna-videa-od-lekare-z-univerzity-karlovy-vyvraci-dezinformace-o-vakcine-proti-covidu-19/) - Očkování proti covidu-19 doprovází řada polopravd či vyložených dezinformací, které kolují mezi lidmi zejména na sociálních sítích a odrazují je od rozhodnutí nechat se naočkovat. I když je tato volba na osobním rozhodnutí každého z nás, není možné rozhodovat se na základě nepravdivých informací.
- [Co na zlepšení imunity? Poklady z vaší lednice, nebo doplněk stravy?](https://www.i-senior.cz/co-na-zlepseni-imunity-poklady-z-vasi-lednice-nebo-doplnek-stravy/) - I mezi lokálními potravinami lze najít takové, které díky vysokému obsahu vitamínů a minerálů posílí oslabený imunitní systém. Které jsou ty nejlepší?
- [Lékaři k Světovému dni hlasu varují: Nepodceňujte onemocnění hlasivek](https://www.i-senior.cz/lekari-k-svetovemu-dni-hlasu-varuji-nepodcenujte-onemocneni-hlasivek/) - Otorinolaryngologické (ORL) oddělení si 16. dubna připomíná Světový den hlasu. Lékaři k této příležitosti nabádají veřejnost ke správné péči o hlas a k nepodceňování příznaků onemocnění hlasivek.
- [Zahrádka v bytě? Hydroponie umožňuje efektivní pěstování zeleniny a bylinek v domácnosti](https://www.i-senior.cz/zahradka-v-byte-hydroponie-umoznuje-efektivni-pestovani-zeleniny-a-bylinek-v-domacnosti/) - Pěstujete si domácí zeleninu a bylinky? Víte, že rostliny lze velmi efektivně pěstovat i bez zeminy? Poznejte hydroponické pěstování.
- [Budeme stále přehlížet rostoucí počet pokusů seniorů o sebevraždu?](https://www.i-senior.cz/budeme-stale-prehlizet-rostouci-pocet-pokusu-senioru-o-sebevrazdu/) - Mnoho už toho bylo napsáno o důsledcích samotného onemocnění covid-19 a zdravotních problémech s ním spojených. Často se bohužel zapomíná na to, že neméně závažné mohou být pro tělesné a duševní zdraví lidí i vedlejší důsledky rozšíření této nemoci.
- [Recenze: Bernard Minier v knižním thrilleru Údolí mistrně dávkuje napětí](https://www.i-senior.cz/recenze-bernard-minier-v-kniznim-thrilleru-udoli-mistrne-davkuje-napeti/) - Začátkem letošního roku vyšel v pořadí šestý kriminální thriller od francouzského autora Bernarda Miniera. Knižní thriller nese název Údolí.
- [Spisovatel Bernard Minier rozšířil kriminální thriller o šestou knihu Údolí](https://www.i-senior.cz/spisovatel-bernard-minier-rozsiril-kriminalni-thriller-o-sestou-knihu-udoli/) - Mistr francouzského thrilleru Bernard Minier přichází s šestým pokračováním krimisérie. V knize Údolí sériový vrah terorizuje izolovanou vesnici.
- [Úspěšná kriminální série Bernarda Miniera pokračuje, tentokrát pod názvem Sestry](https://www.i-senior.cz/uspesna-kriminalni-serie-bernarda-miniera-pokracuje-tentokrat-pod-nazvem-sestry/) - Jeden z nejúspěšnějších francouzských autorů současnosti Bernard Minier ohromil české čtenáře i literární kritiky poprvé v roce 2015, kdy mu v nakladatelství XYZ vyšel první krimi román s detektivem Martinem Servazem pod názvem Mráz.
- [Detektivní thriller Noc od Bernarda Miniera: Na klidné sny zapomeňte](https://www.i-senior.cz/detektivni-thriller-noc-od-bernarda-miniera-na-klidne-sny-zapomente/) - Začátkem letošního roku vyšla v českém překladu čtvrtá kniha francouzského spisovatele Bernarda Miniera s názvem Noc. Po trilogii Mráz, Kruh a Tma se čtenář opět dočkává děsivého pátrání v čele s detektivem Martinem Servazem.
- [Detektivní thriller Tma: Napínavá kniha, která čtenáře provede strachem i bezmocí](https://www.i-senior.cz/detektivni-thriller-tma-napinava-kniha-ktera-ctenare-provede-strachem-i-bezmoci/) - Detektivní thriller Tma je třetí knihou bestsellerové trilogie od francouzského spisovatele Bernarda Miniera. Stejně jako u předchozích dvou vydání knih Mráz a Kruh děj čtenáře doslova pohltí. Přejete si s hlavní hrdinkou zažít napětí, strach i okamžiky bezmoci? Pak Tmu nebude chtít dát z ruky.
- [Recenze: Kruh](https://www.i-senior.cz/recenze-kruh/) - Detektivní thriller Kruh je druhou knihou francouzského autora Bernarda Miniera, která navazuje na bestseller Mráz. Hlavním hrdinou je detektiv Martin Servaz, který je postaven před nejnebezpečnější a nejosobnější vyšetřování v jeho dosavadní kariéře. Vyšetřování záhadné vraždy učitelky Claire.
- [Mráz: detektivka, kterou budete číst se zatajeným dechem](https://www.i-senior.cz/mraz-detektivka-kterou-budete-cist-se-zatajenym-dechem/) - Na nočním stolku se mi shodou okolností sešla literární díla dvou Bernardů. Tím prvním byla autobiografická kniha od Stanislava Bernarda – Tvrdohlavý muž, nad kterou velmi rychle zvítězil detektivní thriller Mráz od autora Bernarda Miniera.
- [Kdy hrozí černý odběr energií?](https://www.i-senior.cz/kdy-hrozi-cerny-odber-energii/) - Za černý odběr energií můžete nést odpovědnost, i když elektřinu nebo plyn odeberete bez vlastního zavinění. Co se považuje za neoprávněný odběr? A co vám v takové situaci hrozí?
- [Povinné sčítání lidu, domů a bytů odstartuje za pár dní. Na co se bude formulář ptát?](https://www.i-senior.cz/povinne-scitani-lidu-domu-a-bytu-odstartuje-za-par-dni-na-co-se-bude-formular-ptat/) - Od konce března do půlky května bude v Česku opět probíhat sčítání lidu, domů a bytů. Účast je pro všechny obyvatele České republiky povinná a každý ručí za to, že o sobě uvede pravdivé informace. Součástí formuláře jsou i dvě nepovinné kolonky – národnost a náboženství. I těm by ale měli respondenti věnovat svou pozornost.
- [Zelený zákal ohrožuje zrak 400 tisícům Čechů](https://www.i-senior.cz/zeleny-zakal-ohrozuje-zrak-400-tisicum-cechu/) - Koronavirová epidemie, nejskloňovanější sousloví uplynulého roku, budí v mnohých falešné iluze, že další onemocnění jsou na ústupu. Opak je ale pravdou.
- [Česká republika započala ekonomický vzestup](https://www.i-senior.cz/ceska-republika-zapocala-ekonomicky-vzestup/) - Jak koronavirus covid-19 poznamenal českou ekonomiku? A jak může vypadat budoucnost v roce 2021? Pomůže vzestupu ekonomiky očkování?
- [Mezinárodní den žen slaví téměř polovina Čechů](https://www.i-senior.cz/mezinarodni-den-zen-slavi-temer-polovina-cechu/) - Mezinárodní den žen se v České republice těší značné popularitě. Zatímco Valentýna páry častěji slaví na přání ženy, u MDŽ iniciativu přebírají pánové.
- [Pandemie přeje podvodníkům. Při online nákupu roušek a respirátorů dbejte na bezpečnostní pravidla](https://www.i-senior.cz/pandemie-preje-podvodnikum-pri-online-nakupu-rousek-a-respiratoru-dbejte-na-bezpecnostni-pravidla/) - Nepoctiví obchodníci nezahálí ani během koronavirové pandemie. Pokud plánujete nákup respirátorů a roušek přes internet, dávejte si pozor na několik faktorů.
- [Vybíráte elektrický skútr? Vysvětlíme, na jaké parametry se zaměřit](https://www.i-senior.cz/vybirate-elektricky-skutr-vysvetlime-na-jake-parametry-se-zamerit/) - V minulém článku jsme představili výhody elektrických skútrů. Dnes si povíme více informací o technických parametrech, které ovlivňují dojezd, a poradíme, podle čeho skútry a vozítka na elektřinu vybírat.
- [Elektrické skútry pro seniory pomáhají zvýšit osobní mobilitu](https://www.i-senior.cz/elektricke-skutry-pro-seniory-pomahaji-zvysit-osobni-mobilitu/) - Schází vám dostatek sil na cestu do obchodu, k lékaři a za přáteli? Přejete si zvýšit svou mobilitu? Řešení nabízí elektrické skútry pro seniory.
- [Jak nejlépe balit zásilky v e-shopu?](https://www.i-senior.cz/jak-nejlepe-balit-zasilky-v-e-shopu/) - Majitelé e-shopů si uvědomují, že dodání zboží je jedním z klíčových prvků budování loajality zákazníků. Proto online obchody věnují stále větší pozornost způsobu, jakým jsou dodávané produkty baleny. Bezpečné, funkční a estetické balení je jedním z nejdůležitějších článků v dodavatelském řetězci v kontextu budování vztahů se spotřebiteli.
- [Stále více lidí se obrací na lékárníky kvůli úzkostným stavům](https://www.i-senior.cz/stale-vice-lidi-se-obraci-na-lekarniky-kvuli-uzkostnym-stavum/) - Poslední dobou je mi nějak těžko, buší mi srdce, nemůžu spát, máte na to něco? Tato slova znějí stále častěji z úst zákazníků lékáren. Tyto potíže jsou projevem úzkosti, kterou lidé nyní prožívají, a je na lékárníkovi, aby určil pravou příčinu potíží a doporučil vhodný postup k řešení problému.
- [V Telči nově poskytují první odlehčovací službu](https://www.i-senior.cz/v-telci-nove-poskytuji-prvni-odlehcovaci-sluzbu/) - V kraji Vysočina je od ledna dostupná nová sociální služba pro seniory, o které doma pečují jejich blízcí. SeneCura SeniorCentrum Telč jako jediné telčské sociální pobytové zařízení poskytuje osm lůžek pro pobytovou odlehčovací službu, tedy pobyt klienta v zařízení na nezbytně nutnou dobu.
- [Začala druhá vlna očkování pro osoby starší 70 let. Jak se registrovat?](https://www.i-senior.cz/zacala-druha-vlna-ockovani-pro-osoby-starsi-70-let-jak-se-registrovat/) - Do druhé fáze očkování se od 1. března mohou zapojit lidé starší 70 let. Nově budou očkovat také praktičtí lékaři. Vysvětlíme, jak a kde se registrovat.
- [Elektrické skútry pro seniory usnadní dojíždění za nákupy i na výlety](https://www.i-senior.cz/elektricke-skutry-pro-seniory-usnadni-dojizdeni-za-nakupy-i-na-vylety/) - Potýkáte se s horší pohybovou schopností? Přišli jste o řidičský průkaz? Nebo vám schází dostatek sil na cestu do obchodu, k lékaři a za přáteli? V každém případě je ztráta mobility velkým zásahem do lidského života. Naštěstí zvýšit mobilitu i ušetřit drahocenné síly pomáhají elektrické skútry pro seniory.
- [Screening snižuje počet pacientů, kteří umírají na nádory tlustého střeva a konečníku](https://www.i-senior.cz/screening-snizuje-pocet-pacientu-kteri-umiraji-na-nadory-tlusteho-streva-a-konecniku/) - Preventivní screening kolorektálního karcinomu významně pomáhá v boji proti rakovině tlustého střeva a konečníku. Na gastroenterologickém oddělení prostějovské nemocnice ročně provedou přes 200 koloskopií. Přitom patologický nález odhalí až u poloviny pacientů.
- [Rčení o lásce procházející žaludkem má vědecké opodstatnění, říká gastroenterolog](https://www.i-senior.cz/rceni-o-lasce-prochazejici-zaludkem-ma-vedecke-opodstatneni-rika-gastroenterolog/) - Blíží se svátek sv. Valentýna, o kterém se traduje, že je to den zamilovaných. K svátkům patří neodmyslitelně i dárky. Někdy je to květina, jindy šperk, ale často třeba i čokoládové srdce či jiná sladká pokušení. Mají zamilovanost, láska či naopak zklamání vliv i na náš organismus. A to včetně trávicího traktu?
- [Osamělost seniorů se může přeměnit v depresi](https://www.i-senior.cz/osamelost-senioru-se-muze-premenit-v-depresi/) - V souvislosti se snahou ochránit seniory a seniorky před nákazou koronavirem vyvstal nový problém. Je jím deprese, která se může vyvinout z dlouhodobé samoty, jíž starší lidé trpí v důsledku nařízené izolace. Takový stav je u této skupiny lidí velmi nebezpečný i proto, že se příznaky deprese obtížně rozeznávají. Jak lze poznat, že se jedná o závažnější problém, a jak lze takové případy řešit?
- [Jak se exekucím bránili naši předci? U soudu měli co obhajovat](https://www.i-senior.cz/jak-se-exekucim-branili-nasi-predci-u-soudu-meli-co-obhajovat/) - Co jsou exekuce, již dnes často víme z bolestných zkušeností našeho okolí a někdy, bohužel, nás samotných. Dnes se podíváme na dlužníky daní.
- [Příběh paní Evy pokračuje. Jak zvládá život s demencí?](https://www.i-senior.cz/pribeh-pani-evy-pokracuje-jak-zvlada-zivot-s-demenci/) - Ještě před tím zpropadeným covidem jsme sledovali příběh paní Evy, která několik měsíců před začátkem roku 2020 zápasila s projevy silné demence. Zhoršoval se její celkový zdravotní stav, přesto se pomalu, jakoby zázračně, opět s pomocí okolí začala během jara a léta vracet.
- [Skořápky v soudní síni. Jak se soudilo před sto lety?](https://www.i-senior.cz/skorapky-v-soudni-sini-jak-se-soudilo-pred-sto-lety/) - Někdy se i v soudní síni dějou věci, že by jeden nevěřil. Nejinak tomu bylo kdysi, v roce 1931. To se tehdy před soud dostal docela fešácký mladík. Bylo mu teprve 28 let, ale už se před soudem zpovídal třicetkrát.
- [Jak na výběr reflexní vesty? Poradíme vám](https://www.i-senior.cz/jak-na-vyber-reflexni-vesty-poradime-vam/) - Bezpečnost je na prvním místě, a proto nezapomeňte používat reflexní prvky za snížené viditelnosti, dokonce danou povinnost přikazuje zákon, jenž vstoupil v planost 20. února roku 2016. Pokud se pohybujete po veřejné pozemní komunikaci, kde se nenachází chodník, je nezbytné použít reflexní prvky, abyste byli pro řidiče automobilů i motocyklů jasně viditelní.
- [Vhodná seznamka pro seniory? Určitě randino.cz](https://www.i-senior.cz/vhodna-seznamka-pro-seniory-urcite-randino-cz/) - Ano, i vy jste právě online a to je skvělé, protože na internetu se můžete velice snadno a rychle také seznámit. A nemusíte hledat vyloženě seznamku pro seniory. Mnohem výhodnější je vyzkoušet třeba seznamku randino.cz, která je pro všechny bez rozdílu věku a máte tak mnohem víc příležitostí k seznámení. Nejen seznamka pro seniory musí být
- [Urolog radí: Ani v zimě nezapomínejte na dostatečný příjem tekutin](https://www.i-senior.cz/urolog-radi-ani-v-zime-nezapominejte-na-dostatecny-prijem-tekutin/) - Zimní období přináší řadu radostí souvisejících s procházkami zimní přírodou, běžkováním po zasněžených terénech či řáděním ve sněhu s vnoučaty. Z pohledu laika by se ale mohlo zdát, že právě zima a chladné počasí jsou nebezpečím, na které často upozorňovaly naše babičky, když nás varovaly: „Pořádně se obleč, ať neprochladneš.“
- [Šetrnější léčbu rakoviny vám uhradí pojišťovna](https://www.i-senior.cz/setrnejsi-lecbu-rakoviny-vam-uhradi-pojistovna/) - V medicínské praxi se při léčbě rakoviny dnes používají 3 základní metody: chirurgický zákrok, chemoterapie a radioterapie čili léčba ozařováním. Uvedené metody je ovšem možné aplikovat různými způsoby, jež jsou v různé míře šetrné k organismu pacienta. Zrovna v rámci radioterapie jsou tyto rozdíly skutečně markantní.
- [Akumulátorové nářadí ulehčí práci v dílně i na zahradě](https://www.i-senior.cz/akumulatorove-naradi-ulehci-praci-v-dilne-i-na-zahrade/) - Vyrábíte vnoučatům dřevěný domeček? Opravujete zahradní nábytek? Nebo se věnujete svým koníčkům, například modelářství či včelařství? Pak se bez kvalitního nářadí neobejdete. Poradíme, které nářadí vám v dílně podstatně ulehčí práci a zároveň udělá pořádnou radost.
- [Zbystřit mozek lze v každém věku i s on-line pomocí](https://www.i-senior.cz/zbystrit-mozek-lze-v-kazdem-veku-i-s-on-line-pomoci/) - Mnozí z nás se snaží pracovat na své kondici od tréninku, posilování přes jízdu na kole po příjemné procházky. A to je dobře. Svaly je třeba procvičovat, aby zůstaly pružné a silné, stejně tak jako klouby a celkový fyzický systém. Nabízí se ale otázka, kolik času věnujeme trénování našeho mozku? Kolik energie vynaložíme na jeho podporu a na zbystření?
- [Instalatérské práce v Praze](https://www.i-senior.cz/instalaterske-prace-v-praze/) - Přejete si nainstalovat nové vodovodní baterie, vyměnit bojler, nainstalovat termoventily nebo zhotovit nové vodovodní rozvody? Řešíte v domácnosti akutní havárii, kterou jsou prasklé rozvody vody, ucpané odpady nebo nefunkční topení? Potřebujete provést jakékoliv instalatérské práce v Praze a okolí?
- [Informační linka pomáhá seniorům s rezervací na očkování proti covidu-19](https://www.i-senior.cz/informacni-linka-pomaha-seniorum-s-rezervaci-na-ockovani-proti-covidu-19/) - Od 15. ledna mohou starší lidé volat na bezplatnou informační linku 800 160 166, na které jim operátoři ŽIVOTa 90 každý den od 8 do 16 hodin pomohou s registrací k očkování v Centrálním rezervačním systému.
- [Minimalismus není pro seniory. Omyl i vy se můžete řídit metodou KonMari](https://www.i-senior.cz/minimalismus-neni-pro-seniory-omyl-i-vy-se-muzete-ridit-metodou-konmari/) - Kdyby z vaší domácnosti někdo cokoliv odnesl, všimli byste si toho? Myslíte si, že ano? Marie Kondo by vás jistě přesvědčila o opaku. V domácnosti máme celou řadu zbytečností.
- [Klíšťová encefalitida, obezita a nádory. Nejen u covid-19 se v Evropě držíme na prvních příčkách](https://www.i-senior.cz/klistova-encefalitida-obezita-a-nadory-nejen-u-covid-19-se-v-evrope-drzime-na-prvnich-prickach/) - Česká republika má zkušenosti s tím, jaké to je být zemí s nejvyšším počtem případů covid-19 v Evropě. Nejedná se ale o jediné onemocnění, u kterého nám patří prvenství v počtu pacientů a u něhož jim hrozí dlouhodobé následky nebo smrt.
- [Dámská mikina a džíny - nestárnoucí kombinace](https://www.i-senior.cz/damska-mikina-a-dziny-nestarnouci-kombinace/) - V poslední době byla dámská mikina považovaná za kousek vhodný výhradně na sport nebo pro děti a teenagery. Aktuální kolekce ale potvrzují pravý opak. Sice jde o kousek, který vychází ze sportovní a streetwear módy, ale dnes na něj nedají dopustit ani luxusní světové značky. Dámské mikiny jsou totiž nejen praktické a variabilní, ale také velmi slušivé. Stačí se jen vybrat vhodný střih podle postavy příležitosti a nových trendů.
- [V SeniorCentrech pomáhají zvířecí přátelé](https://www.i-senior.cz/v-seniorcentrech-pomahaji-zvireci-pratele/) - Hlazení morčete či králíka, krmení andulek, rybiček nebo koz. Výzkumy psychologů jednoznačně potvrzují, že kontakt se zvířaty a péče o ně seniory aktivizuje, pozitivně podporuje jejich zdraví i psychiku a dává jim pocit, že jsou milovaní a potřební.
- [Zpomalte a vychutnejte si kouzelný čas Vánoc. Riziko infarktu hrozí i na Štědrý den](https://www.i-senior.cz/zpomalte-a-vychutnejte-si-kouzelny-cas-vanoc-riziko-infarktu-hrozi-i-na-stedry-den/) - Přestože jsou Vánoce označovány za svátky klidu, míru a pohody, varují odborníci z Kardiologického centra AGEL v Pardubicích, že i v tomto období hrozí lidem vznik akutních srdečních příhod. Zejména o Vánocích paradoxně nastává čas zvýšeného stresu, a proto je důležité zpomalit a snažit se užít si kouzelný čas v co největším klidu a pohodě.
- [Nutriční terapeutka radí, jak si užít Vánoce ve zdraví](https://www.i-senior.cz/nutricni-terapeutka-radi-jak-si-uzit-vanoce-ve-zdravi/) - Vánoční svátky spojuje jedna věc. Několikadenní hodování v teple domova, po kterém rychle přibývají kila navíc. Přitom stačí dodržovat pár výživových rad.
- [Historie a současnost vánočního cukroví](https://www.i-senior.cz/historie-a-soucasnost-vanocniho-cukrovi/) - Znáte historii vánočního cukroví a tradice, kolik se má péct druhů cukrová a podávat chodů na štědrovečerní tabuli? Inspirujte se v článku.
- [O Popelce - 3. díl](https://www.i-senior.cz/o-popelce-3-dil/) - Byl jednou jeden velmož a ten se podruhé oženil. Vzal si ženu, nad niž nebylo na světě nadutější a pyšnější. Měla dvě dcery a ty byly ve všem po ní.
- [O Popelce - 1. díl](https://www.i-senior.cz/o-popelce-1-dil/) - Byl jednou jeden velmož a ten se podruhé oženil. Vzal si ženu, nad niž nebylo na světě nadutější a pyšnější. Měla dvě dcery a ty byly ve všem po ní.
- [4 způsoby, jak osvěžit interiér](https://www.i-senior.cz/4-zpusoby-jak-osvezit-interier/) - Existuje mnoho způsobů, jak osvěžit interiér – počínaje umístěním nových dekorací, výměnou koberce nebo pohovky, až po úplnou proměnu. Jak zvolit ten nejlepší pro nás? Vše závisí na tom, kolik času a finančních prostředků můžete proměně interiéru věnovat.
- [Poslední měsíce prohlubují stigmatizaci seniorů](https://www.i-senior.cz/posledni-mesice-prohlubuji-stigmatizaci-senioru/) - O svém životě si většina seniorů do jisté míry den co den desítky let rozhodovala sama. V minulých měsících ale senioři dostali nálepku “ohrožené skupiny” a společnost má zřejmě dojem, že ví, co je pro tuto skupinu nejlepší a co tihle svéprávní lidé chtějí. Stereotypizace a stigmatizace seniorů se tak letos více než kdy jindy ukázala jako problém, se kterým si společnost neví rady.
- [O Popelce - 4. díl](https://www.i-senior.cz/o-popelce-4-dil/) - Byl jednou jeden velmož a ten se podruhé oženil. Vzal si ženu, nad niž nebylo na světě nadutější a pyšnější. Měla dvě dcery a ty byly ve všem po ní.
- [O Popelce - 2. díl](https://www.i-senior.cz/o-popelce-2-dil/) - Byl jednou jeden velmož a ten se podruhé oženil. Vzal si ženu, nad niž nebylo na světě nadutější a pyšnější. Měla dvě dcery a ty byly ve všem po ní.
- [Aktivní stáří i během koronaviru: Čím se zabavit, rozptýlit a vzdělávat?](https://www.i-senior.cz/aktivni-stari-i-behem-koronaviru-cim-se-zabavit-rozptylit-a-vzdelavat/) - Nucená izolace je velkou zkouškou pro celou společnost. Všichni se musíme přizpůsobit nové realitě. Především pokud jste byli zvyklí na venkovní skupinové aktivity a časté návštěvy. Naštěstí existuje spoustu možností, jak se zapojit do společenského života.
- [Nenechte hackery zneužít vaše data. Ani v předvánoční době nepolevujte v ostražitosti](https://www.i-senior.cz/nenechte-hackery-zneuzit-vase-data-ani-v-predvanocni-dobe-nepolevujte-v-ostrazitosti/) - Předvánoční nákupní horečka představuje pro počítačové zločince vidinu zlatého dolu. Miliony koupěchtivých zákazníků se vrhají do online nákupů a chtějí rychle, a především výhodně pořídit dárky pro své blízké. Svojí neopatrností mohou ale připravit bohatého Ježíška spíše pro hackery, kteří na ně mají políčeno mnoha způsoby.
- [Nenechme stárnoucí seniory v nouzi. Více malých domovů by mohlo být řešení.](https://www.i-senior.cz/nenechme-starnouci-seniory-v-nouzi-vice-malych-domovu-by-mohlo-byt-reseni/) - Vyskočilo mi nedávno z pošty cosi o případu domácího penzionu pro seniory a uvěznění provozovatelky. Potom se připojily odkazy, že ne všechno je tak růžovoučké, jak to vypadá.
- [Duo Jamaha: „Je radost být o Vánocích celá rodina pohromadě!“](https://www.i-senior.cz/duo-jamaha-je-radost-byt-o-vanocich-cela-rodina-pohromade/) - Otec Alfonz Kotvan a jeho syn Marián – to je hudební Duo Jamaha, které dokáže roztancovat své fanoušky nejen na rodném Slovensku, ale i v Čechách, na Moravě a v mnoha dalších zemích.
- [Vánoční hvězda není jen sezónní záležitostí](https://www.i-senior.cz/vanocni-hvezda-neni-jen-sezonni-zalezitosti/) - Vánoční hvězda je oblíbenou květinou, která pře zimu každoročně rozzáří domácnosti. Víte, odkud tato květina pochází a jak se o ni starat nejen v průběhu zimy?
- [O mrtvé princezně a spravedlivém vojákovi](https://www.i-senior.cz/o-mrtve-princezne-a-spravedlivem-vojakovi/) - Světem se přehnala strašlivá válka. Jeden voják, František se jmenoval, si u svého pána vyprosil několik týdnů na cestu k rodině. Protože byl statečný a odvážně za velitele i své druhy mnohokrát nasadil život, jeho hrabě souhlasil.
- [Krásné prožití svátků vánočních](https://www.i-senior.cz/krasne-proziti-svatku-vanocnich/) - Tradice jsou od toho, aby se zakládaly, proto i letos vás čeká pohádka od spisovatelky Anny Šochové.
- [Vyhlášení výherce soutěže o knihu Návrat Anežky Přemyslovny](https://www.i-senior.cz/vyhlaseni-vyherce-souteze-o-knihu-navrat-anezky-premyslovny/) - Vážení čtenáři, v minulých týdnech probíhala soutěž o knihu Návrat Anežky Přemyslovny. Soutěž byla uspořádána ve spolupráci s panem profesorem Josefem Tomášem, který je autorem knihy. Nyní vám přinášíme vyhlášení výherců.
- [Covidová izolace. Domovy pro seniory se stávají nepříjemným vězením.](https://www.i-senior.cz/covidova-izolace-domovy-pro-seniory-se-stavaji-neprijemnym-vezenim/) - Od začátku dalších covidových opatření mne znepokojuje krutost, jaké jsou povinně vystavení lidé v institucích.
- [Soudní proces z roku 1931 aneb Jak chudá dívka k briliantům přišla](https://www.i-senior.cz/soudni-proces-z-roku-1931-aneb-jak-chuda-divka-k-briliantum-prisla/) - Byla jedna chudá číšnice, která potřebovala peníze. Přišla v r. 1931 do ostravské zastavárny a chtěla zastavit prsten. Odhadce ihned zjistil, že je to prsten zlatý, se dvěma brilianty.
- [Šoférské historky: Co hrozilo před 90 lety za alkohol za volantem?](https://www.i-senior.cz/soferske-historky-co-hrozilo-pred-90-lety-za-alkohol-za-volantem/) - Je tomu skoro nachlup devadesát roků, co se po silnici u Zdib motalo nákladní auto. Šněrovalo si to od kraje ke kraji, jako kdyby snad mělo za sebou táhnout pentli a touto činností zdobit kraj.
- [Kniha jako vánoční dárek? Víme, co potěší babičku i vnuka.](https://www.i-senior.cz/kniha-jako-vanocni-darek-vime-co-potesi-babicku-i-vnuka/) - Kniha je skvělým vánočním dárkem, který potěší každého. Proto vám přinášíme tipy na ty nejlepší tituly, které ocení celá rodina. Pojďme se na ně podívat.
- [Ústavní hygienik radí, jak na předvánoční úklid v době koronavirové epidemie](https://www.i-senior.cz/ustavni-hygienik-radi-jak-na-predvanocni-uklid-v-dobe-koronavirove-epidemie/) - S blížícími se svátky řeší každá hospodyňka velký předvánoční úklid. Jak správně připravit domácnost na Vánoce v době řádící koronavirové epidemie, jsme zjišťovali u ústavního hygienika Nemocnice AGEL Ostrava-Vítkovice Bc. Radka Mikšíka.
- [Jak postupovat při reklamaci nekvalitního internetového připojení?](https://www.i-senior.cz/jak-postupovat-pri-reklamaci-nekvalitniho-internetoveho-pripojeni/) - Zlobí vás internetové připojení? Zaznamenáváte jeho časté výpadky? Nemůžete si nerušeně užívat své oblíbené seriály a videohovory s přáteli? Podívejte se, na co máte právo a jak můžete tuto situaci řešit.
- [Využijte slevové kódy pro zdraví](https://www.i-senior.cz/vyuzijte-slevove-kody-pro-zdravi/) - Ortopedické polštáře, nahřívací polštářky, masážní podložky nebo třeba chodítko. Na e-shopu značky MEYRA máte na výběr nespočet zdravotnických pomůcek a potřeb, které můžete do 15. prosince 2020 pořídit ve slevě. Máme pro vás slevové kódy.
- [Příběhy ze soudní síně: Spor o otcovství](https://www.i-senior.cz/pribehy-ze-soudni-sine-spor-o-otcovstvi/) - Kolem roku 1931 se v Nymburce odehrával takřka hon na pěkného mládence. Děvčata se za ním otáčela, neboť byl i celkem zajištěný, zkrátka ideál. Co víc si v této době přát? Mladého, hezkého, svobodného, který by i rodinu uživil…
- [Příběhy ze soudní síně: Karbaníci divadelníci](https://www.i-senior.cz/pribehy-ze-soudni-sine-karbanici-divadelnici/) - Komu karty v ruce šustí, toho štěstí neopustí, říká se. Karty nás provázejí velice dlouho, ale protože jsou zmínky velmi kusé a karta se z dávných dob žádná nedochovala, fakta byla nahrazena mýty.
- [Příběhy ze soudní síně: Místo  briliantů obyčejná sklíčka](https://www.i-senior.cz/pribehy-ze-soudni-sine-misto-briliantu-obycejna-sklicka/) - Mnozí se s tím setkali. Na parkovišti u obchodního centra, u dálnice, kdekoliv. Někdo se tiše přiblíží, osloví, nabídne výhodně zboží, které má obchod vedle za dvojnásobek ceny. Nebo „zoufale“ stopne na silnici, protože nemá na opravu, ale prodá zlaté řetízky. Zlaté jsou, ale kočičí.
- [Přivýdělek k důchodu? Příležitostí pro seniory nikdy nebylo víc](https://www.i-senior.cz/privydelek-k-duchodu-prilezitosti-pro-seniory-nikdy-nebylo-vic/) - V posledních letech výrazně přibývá seniorů, kteří si k penzi chtějí přilepšit. Uplatnění nacházejí zejména na méně kvalifikovaných pracovních pozicích, postupně však přibývá i těch, kteří vykonávají vysoce odborné a dobře placené práce.
- [Odběrové týmy skupiny AGEL budou v Moravskoslezském kraji testovat i o víkendech](https://www.i-senior.cz/odberove-tymy-skupiny-agel-budou-v-moravskoslezskem-kraji-testovat-i-o-vikendech/) - Nemocnice skupiny AGEL v Moravskoslezském kraji aktivně reagují na enormní poptávku o testovaní na koronavirus, které pomáhá v boji s pandemií. Ve třech městech nově pracují odběrové týmy také během soboty i neděle. V nemocnici AGEL v Českém Těšíně se dokonce zdravotníci snaží nepříjemné vyšetření dětem zpříjemnit malým dárkem.
- [Trendy za pár vteřin! 6 tipů na líčení obočí](https://www.i-senior.cz/trendy-za-par-vterin-6-tipu-na-liceni-oboci/) - Jak si namalovat obočí, jak vybrat správný odstín stínů a proč mít po ruce rozjasňovač? Líčení obočí se možná zdá jako něco obtížného, ale opak je pravdou! Dnes vám řekneme, jak během několika málo vteřin vykouzlit trendy obočí.
- [Jak se covid-19 šíří prostřednictvím očí a mohou očím škodit roušky?](https://www.i-senior.cz/jak-se-covid-19-siri-prostrednictvim-oci-a-mohou-ocim-skodit-rousky/) - Covid-19 se skloňuje ve všech pádech. I přestože je tu s námi toto onemocnění už nějaký pátek, stále vyvolává mnoho nezodpovězených otázek. Pojďme se na tři z nich podívat blíže, odpovídat bude prim. MUDr. Martin Choleva z oční kliniky Lexum.
- [Jak vytápět chalupu levně a efektivně?](https://www.i-senior.cz/jak-vytapet-chalupu-levne-a-efektivne/) - Chalupářská sezona pomalu končí, ale mnoho z nás si rádo vychutná na chalupě i dlouhé zimní večery. S tím se ale pojí jeden zásadní problém – vytápění. Chalupy většinou nejsou zateplené a zimní provoz se tak může značně prodražit. Máme pro vás několik tipů, jak vytápět chalupu levně a efektivně.
- [7 efektivních způsobů, jak spořit na stáří](https://www.i-senior.cz/7-efektivnich-zpusobu-jak-sporit-na-stari/) - Zbývá vám několik let do důchodu? A právě jste s hrůzou zjistili, že státní důchod pravděpodobně na vaše výdaje stačit nebude? Pokud ve stáří nechcete být odkázáni pouze na stát, vyplatí se začít myslet na důchod co nejdříve. V tomto článku vám prozradíme celkem 7 efektivních způsobů, jak si můžete na toto životní období našetřit.
- [Soutěž o knihu Návrat Anežky Přemyslovny](https://www.i-senior.cz/soutez-o-knihu-navrat-anezky-premyslovny/) - Vážení čtenáři, ve spolupráci s panem profesorem Josefem Tomášem vám přinášíme soutěž o knihu Návrat Anežky Přemyslovny.
- [Příběh pana Faterdly pokračuje... Na co si vzpomněla jeho dcera?](https://www.i-senior.cz/pribeh-pana-faterdly-pokracuje-na-co-si-vzpomnela-jeho-dcera/) - Nedávno zdejší čtenáře (i místní ašské) udivil příběh pana Faterdly. Vražda, kterou překryl čas a skutečně se zdá, že splnila svůj cíl.
- [Nepohádka. Jaké jsou životy ostatních?](https://www.i-senior.cz/nepohadka-jake-jsou-zivoty-ostatnich/) - Za devaterými horami, desaterými řekami a jednou velkou louží se v polovině padesátých let jeden šikovný pán, jménem Oscar Lewis, pokusil shrnout, co vyzkoumal.
- [Touha být viděn! Co vede ke lžím o hrůzách v gulagu?](https://www.i-senior.cz/touha-byt-viden-co-vede-ke-lzim-o-hruzach-v-gulagu/) - Nedávno jsem znovu zachytila ozvěnu velké starší kauzy. Bylo odhaleno, že jedna paní, která vyprávěla o hrůzách gulagu i ve školách, má sice ve skutečnosti zvláštní minulost, ale gulag možná ne
- [Mužský hlas prozradí sklony k nevěře. Většími nevěrníky jsou muži s hlubokým hlasem](https://www.i-senior.cz/muzsky-hlas-prozradi-sklony-k-nevere-vetsimi-neverniky-jsou-muzi-s-hlubokym-hlasem/) - Muži s hlubokým hlasem mívají větší sklon k nevěře a příliš do vztahu neinvestují. U žen se naopak spojitost mezi polohou hlasu a věrností neprokázala. Vyplývá to z nejnovější studie, která zkoumala spojitost mezi lidským hlasem a sexuálním chováním. Už dřívější průzkumy přitom naznačovaly, že ženy považují muže s hlubším hlasem za častější nevěrníky.
- [Modlitba: Báseň k výročí Sametové revoluce](https://www.i-senior.cz/modlitba-basen-k-vyroci-sametove-revoluce/) - Vážení čtenáři, k příležitosti 31 let od Sametové revoluce přinášíme báseň Modlitba od českého autora žijícího v Austrálii, pana profesora Josefa Tomáše.
- [Blíží Black Friday: Ušetřit při online nákupech pomohou slevové kódy](https://www.i-senior.cz/blizi-black-friday-usetrit-pri-online-nakupech-pomohou-slevove-kody/) - V letošním roce dynamicky posílilo nakupování přes internet. Zvýšili se nejen obraty e-shopů, ale přibyli i noví zákazníci. Online nakupování totiž přichází na chuť i starší generace. A není se čemu divit, protože v e-shopech bezpečně nakoupíme téměř vše. Nákupem přes internet lze navíc ušetřit více než při slevových akcích v kamenných prodejnách. Stačí využít slevové kódy.
- [Nejistoty kolem příspěvku na péči. Komu vlastně patří a kdo na něj má nárok?](https://www.i-senior.cz/nejistoty-kolem-prispevku-na-peci-komu-vlastne-patri-a-kdo-na-nej-ma-narok/) - Ani doma v časech koronových nezahálím, sleduji stránky na podporu těm, kdo pomáhají pečovat o své blízké a také mi volají bývalí klienti, vlastně pečující o klienty, abych byla přesná.
- [Zpívejte si aneb Každá maminka je Mozart](https://www.i-senior.cz/zpivejte-si-aneb-kazda-maminka-je-mozart/) - O Vlastimilu Markovi jsem se dozvěděla ve chvíli, kdy reagoval na moje doporučení zpívat. Notovali jsme si dost a dost, stačilo nám k tomu prosté tvrzení, že zpívat si a zpívat děcku je jedna z nejlepších věcí, které můžeme dělat.
- [Prodej zlata dramaticky stoupá. Co ovlivňuje aktuální poptávku po zlatě?](https://www.i-senior.cz/prodej-zlata-dramaticky-stoupa-co-ovlivnuje-aktualni-poptavku-po-zlate/) - Na konci července jsme vás informovali o strmém růstu ceny. O týden později, přesněji 6. srpna, pokořilo zlato prozatímní historický rekord, kdy jeho cena dosáhla 2 063 USD za troyskou unci. Jaká je situace na trzích nyní?
- [Poznejte tajemná mechová jezírka u Rejvízu](https://www.i-senior.cz/poznejte-tajemna-mechova-jezirka-a-raseliniste-u-rejvizu/) - Mezi městy Jeseník a Zlaté Hory se uprostřed jesenických lesů v nadmořské výšce 800 m rozprostírá Národní přírodní rezervace a stejnojmenná horská osada Rejvíz. Díky své poloze je Rejvíz nejvýše položenou vsí ve Slezsku. Poznejte tamní podmanivou krajinu, mechová jezírka a rašeliniště.
- [SOS tlačítka pro seniory pomáhají zachraňovat zdraví i životy](https://www.i-senior.cz/sos-tlacitka-pro-seniory-pomahaji-zachranovat-zdravi-i-zivoty/) - Máte rodiče, prarodiče nebo ostatní členy rodiny, kteří jsou doma sami? Bojíte se, že se jim přihodí úraz a vy se o tom včas nedozvíte? Pak nepodceňujte prevenci a na nenadálé situaci buďte připraveni. Pomůžou vám k tomu moderní technologie.
- [Nová kniha Návrat Anežky Přemyslovny provází čtenáře historickými místy Prahy](https://www.i-senior.cz/nova-kniha-navrat-anezky-premyslovny-provazi-ctenare-historickymi-misty-prahy/) - Dovolujeme si vás informovat o nově vydané knize Josefa Tomáše Návrat Anežky Přemyslovny. Autor v 60. letech minulého století emigroval a dodnes žije v Austrálii. Na svoji rodnou zem ale nezapomněl a své vzpomínky promítl do volného verše, který čtenáře provází historickými místy Prahy, která jsou spojená s Anežkou Přemyslovnou.
- [Mezinárodní den seniorů upozorňuje na stárnutí populace](https://www.i-senior.cz/mezinarodni-den-senioru-upozornuje-na-starnuti-populace/) - Mezinárodní den seniorů upozorňuje na stárnutí populace. Za 10 let budou senioři tvořit 20 % světové populace. Je společnost na stárnutí populace připravena?
- [Jak se v pozdějším věku naučit cizí jazyk?](https://www.i-senior.cz/jak-se-v-pozdejsim-veku-naucit-cizi-jazyk/) - Nadšených studentů cizího jazyka ve vyšším věku stále přibývá. Starší lidé mají při učení jistě jiné předpoklady, potřeby a možnosti než například středoškolský student, ale cizí jazyk se naučit mohou, stačí jen vědět, jak na to.
- [Tablety seniorům usnadní život a neztratí spojení se svými nejbližšími](https://www.i-senior.cz/tablety-seniorum-usnadni-zivot-a-neztrati-spojeni-se-svymi-nejblizsimi/) - Když se řekne tablet a senioři, vybavíme si spíš pilulku proti nemoci. Tentokrát se ale zaměříme na tablety elektronické! Hledání otevírací doby obchodu, odjezd autobusu nebo volání nejbližším přes video? Pro někoho samozřejmost, pro starší lidi občas velká neznámá. Co jim pomůže a v čem je tablet tak užitečný?
- [Nejmladší český skanzen objevíte v malé obci uprostřed Českého středohoří](https://www.i-senior.cz/nejmladsi-cesky-skanzen-objevite-v-male-obci-uprostred-ceskeho-stredohori/) - V malebné krajině Českého středohoří, přibližně 12 km východně od Ústí nad Labem, leží obec Zubrnice. Tato obec byla poprvé připomínána již v roce 1352 a velkého rozkvětu dosáhla v 18. a 19. století, kdy se zde dařilo chmelařství, ovocnářství a zemědělství.
- [Sezóna dýní začíná. Správně uskladněné tykve vydrží až do jara](https://www.i-senior.cz/sezona-dyni-zacina-spravne-uskladnene-tykve-vydrzi-az-do-jara/) - Dýně patří k oblíbeným podzimním plodinám, obsahují velké množství vitamínů a skvěle obohatí jídelníček. Tykve sklízíme od konce léta až do prvních mrazíků, a pokud je správně uskladníme, vydrží až do jara.
- [Bezplatná právní poradna pro seniory, kterým hrozí exekuce](https://www.i-senior.cz/bezplatna-pravni-poradna-pro-seniory-kterym-hrozi-exekuce/) - Trápí vás zadlužení? Čelíte exekucím? Máte strach, že přijdete o bydlení? Využijte bezplatnou právní poradnu pro seniory a osoby ohrožené sociálním vyloučením.
- [Žena, na kterou se v historii zapomnělo. Kdo byla Magdaléna Krkošková?](https://www.i-senior.cz/zena-na-kterou-se-v-historii-zapomnelo-kdo-byla-magdalena-krkoskova/) - Já vám dnes povyprávím něco úplně nečekaného, o slečně Magdaleně. Určitě jste o ní neslyšeli a jistě ani neuslyšíte. Za prvé to byla ženská na konci přelomu 19. století, za druhé byla obyčejnou dělnicí.
- [Kam na podzimní výlet? Veselý Kopec na Chrudimsku nabízí unikátní muzeum v přírodě](https://www.i-senior.cz/kam-na-podzimni-vylet-vesely-kopec-na-chrudimsku-nabizi-unikatni-muzeum-v-prirode/) - Veselý Kopec je součástí obce Vysočina na Chrudimsku, která se nachází nedaleko Hlinska. Podle staré pověsti nechal český král Václav II. na tamním místě vybudovat vodní mlýn s pilou. Na kopci nad řekou Chrudimkou se pak zúčastnil oslavy, kde se natolik veselil, že se místu začalo přezdívat Veselý Kopec. Dnes na kopci zde stojí skanzen, který je druhým nejnavštěvovanějším muzeem lidové architektury v naší zemi.
- [Přizpůsobte si televizní program vlastním potřebám. Sledujte televizi přes internet](https://www.i-senior.cz/prizpusobte-si-televizni-program-vlastnim-potrebam-sledujte-televizi-pres-internet/) - Utekl vám v televizním vysílání oblíbený pořad? Vypadl vám televizní signál? Přejete si sledovat české a slovenské televizní kanály ze zahraničí? Pokud máte internetové připojení, pak využijte sledování televize přes internet. Vysvětlíme, jak na to.
- [Nakažených přibývá: Běžný život v koronavirové době pomáhají zvládnout online služby](https://www.i-senior.cz/nakazenych-pribyva-bezny-zivot-v-koronavirove-dobe-pomahaji-zvladnout-online-sluzby/) - Šíření koronaviru COVID-19 opět nabralo na obrátkách. Téměř každý den počty nově nakažených překonávají dosavadní rekordy. A to ještě nenastal obávaný podzim, který s výskytem běžných respiračních onemocnění situaci ještě zhorší. Vysvětlíme, jak online služby pomáhají zvládnout běžný život v koronavirové době.
- [Poznejte české Versailles či malý Schönbrunn, navštivte rokokový zámek Nové Hrady](https://www.i-senior.cz/poznejte-ceske-versailles-ci-maly-schonbrunn-navstivte-rokokovy-zamek-nove-hrady/) - V údolí říčky Novosadky stávala středověká osada s původním názvem Boží Dům. Na návrší nad osadou stála gotická tvrz, která byla po skončení husitských válek přestavěna šlechtickým rodem Kostků z Postupic na Nový hrad, podle kterého dostala osada nové jméno.
- [Kalhoty i hygiena, Keltové se o svůj vzhled pečlivě starali](https://www.i-senior.cz/kalhoty-i-hygiena-keltove-se-o-svuj-vzhled-peclive-starali/) - Keltové se na území dnešní České republiky pohybovali před více jak dvěma tisíci lety. Jedná se tedy o starověk, přesněji dobu železnou. Přestože by se mohlo zdát, že se jedná o dobu „barbarskou“, není tomu úplně tak. Keltové patřili mezi inovátory s vysokou kulturou. Z oděvnictví jim vděčíme například za vynález a rozšíření kalhot.
- [Keltský kovář byl nejen řemeslníkem, ale také uznávaným členem kmene](https://www.i-senior.cz/keltsky-kovar-byl-nejen-remeslnikem-ale-take-uznavanym-clenem-kmene/) - Největšího rozvoje své kultury dosahují Keltové během doby železné. V té době zpracovávají železnou rudu do tehdy nevídaných rozměrů. Jejich řemeslná práce byla velmi unikátní a vyspělá. I proto se kovář v keltské společnosti těšil velké úctě a patřil mezi nejbohatší obyvatele keltských oppid.
- [Staré knížky mají své kouzlo. Znáte třeba tu o drátenících?](https://www.i-senior.cz/stare-knizky-maji-sve-kouzlo-znate-treba-tu-o-dratenicich/) - Někdy člověk vezme do ruky knížečku tak odrbanou a polorozpadlou, že je mu jí líto a vlastně by to ani moc číst nechtěl. Salátovka však mívá tu poťouchlou a sebezáchovnou vlastnost, že se z ní vysypou právě ty listy, na nichž bezděky přečtete pár slov, co vás chytí: Páááni! To je ale zajímavé!
- [Nehoda nebo zamaskovaná vražda? Jak to bylo ve skutečnosti se smrtí továrníka Faterdly na Ašsku?](https://www.i-senior.cz/nehoda-nebo-zamaskovana-vrazda-jak-to-bylo-ve-skutecnosti-se-smrti-tovarnika-faterdly-na-assku/) - Pokaždé má „dobrodružství“ s minulostí začnou nevinně, v tomto případě svatbou. Mám nevěstu z Jižních Čech, přátelíme se s její rodinou. A když jsme si tak hezky my dvě Hany povídaly o Ašsku a o tom, co o něm přednáším, vzpomněla si na kamarádku, které tu v Aši zemřel tatínek.
- [Klienty sociální služby v lounské nemocnici těší džungarská rodinka křečků](https://www.i-senior.cz/klienty-socialni-sluzby-v-lounske-nemocnici-tesi-dzungarska-rodinka-krecku/) - Netradiční společníky mají při pobytu v sociální službě klienti oddělení sociálních lůžek v Nemocnici AGEL Louny. Jedná se o rodinku džungarských křečků, kteří rozvíjí klientům jemnou motoriku či pomáhají s nácvikem koncentrace a paměti. S nenápadnými „léčiteli“ z říše zvířat mají na oddělení velice dobré zkušenosti.
- [Ztratili jste klíče od domu? Víme, jak zdarma zařídit jejich výměnu](https://www.i-senior.cz/ztratili-jste-klice-od-domu-vime-jak-zdarma-zaridit-jejich-vymenu/) - Ztráta klíčů je velmi nepříjemná věc, přesto se nejedná o záležitost, která by vám měla způsobovat vrásky na čele. Ztrátu klíčů od bytu či domu lze totiž poměrně snadno vyřešit v několika málo krocích. Co tedy dělat, když se nemůžete dostat domů?
- [Houbaření pomáhá v boji proti cukrovce. Víte, jaké houby jsou vhodné pro diabetiky?](https://www.i-senior.cz/houbareni-pomaha-v-boji-proti-cukrovce-vite-jake-houby-jsou-vhodne-pro-diabetiky/) - Houbařská sezóna startuje. Pokud vyrazíte v těchto dnech na houby, je pravděpodobné, že se z lesa vrátíte s plným košíkem. Věděli jste ale, že i v českých lesích můžete najít houby, které nejen výtečně chutnají, ale i pomáhají v boji proti cukrovce?
- [Konec léta ještě neznamená konec klíšťat](https://www.i-senior.cz/konec-leta-jeste-neznamena-konec-klistat/) - Nejsou téměř vidět, a přesto jsou poměrně nebezpečná. S příchodem podzimu navíc začínají být podceňována, ale pozor, sezóna klíšťat ještě není u konce, a proto minimálně do října buďte ve střehu. Přečtěte si, kde je nejvyšší riziko a jak se účinně chránit.
- [Obec Příkazy láká na Hanácké muzeum v přírodě](https://www.i-senior.cz/obec-prikazy-laka-na-hanacke-muzeum-v-prirode/) - V malé obci Příkazech nedaleko Olomouce najdete pěkný hanácký skanzen. V této obci totiž stojí Kameníčkův grunt z roku 1875 s tradiční kuchyní, světnicemi a dílnami. Jsou zde rovněž tři špaletové stodoly z první poloviny 19. století, ve kterých je uložena dobová zemědělská technika.
- [Ostrava nabízí turistům industriální památky, hudební festivaly i Slezskoostravský hrad](https://www.i-senior.cz/ostrava-nabizi-turistum-industrialni-pamatky-hudebni-festivaly-i-slezskoostravsky-hrad/) - Ostrava, hlavní město Moravskoslezského kraje, třetí největší město v ČR, je významným obchodním, kulturním a sportovním centrem severní Moravy. První písemná zpráva o městě pochází z roku 1267, kdy Moravská Ostrava jako součást Hukvaldského panství přináležela olomouckému biskupství. První písemná zpráva o osadě na druhém břehu řeky Ostravice, dnešní Slezské Ostravy, pochází již z roku 1229.
- [Jizerka láká na okouzlující přírodu, kterou poznáte pěšky i na kole](https://www.i-senior.cz/jizerka-laka-na-okouzlujici-prirodu-kterou-poznate-pesky-i-na-kole/) - Malebná a nejvýše položená osada Jizerských hor, Jizerka je poprvé připomínána již v roce 1539. Své jméno dostala podle několika potůčků, které se vlévají do řeky Jizery. V Jizerce bývá často naměřena nejnižší teplota v České republice.
- [Tchyně Leoše Mareše oslavila šedesátku. Věk byste jí rozhodně netipovali.](https://www.i-senior.cz/tchyne-leose-marese-oslavila-sedesatku-vek-byste-ji-rozhodne-netipovali/) - Leoš Mareš na svém instagramovém profilu prozradil, že maminka jeho manželky Moniky slaví jubileum. Půvabná blondýnka oslavila šedesátku, tento věk byste jí rozhodně netipovali.
- [Revoluční terapie u vás doma – snadno a bez starostí](https://www.i-senior.cz/revolucni-terapie-u-vas-doma-snadno-a-bez-starosti/) - Zvláštní období, do kterého nás letošek uvrhl, nás naučilo, že spousta samozřejmostí vůbec tak samozřejmá být nemusí. Zdaleka přitom nejde jen o to, že jsme si nemohli užít jarní výlet podle svých představ a orosené pivo na zahrádce se na dlouhou dobu stalo jen vzpomínkou. Své o tom například vědí lidé s chronickou bolestí, jejichž kvalita života závisí na péči fyzioterapeutů i dalších terapeutických pracovníků, jejichž služby se staly na několik měsíců nedostupnými. Řešení v podobných situacích nabízejí produkty z řady NOVAFON.
- [S žabkami i balerínami šlapeme vedle. Ortopedi doporučují kvalitní sandály](https://www.i-senior.cz/s-zabkami-i-balerinami-slapeme-vedle-ortopedove-doporucuji-kvalitni-sandaly/) - Nasazením oblíbené letní obuvi ovšem v očích ortopedů „šlapeme vedle“. Ortopedi varují, že časté a celodenní nošení žabek může přinést problémy nejen našim chodidlům, ale pro celý pohybový aparát.
- [Máte nařízenou diabetickou dietu? Poradíme alternativní způsob slazení](https://www.i-senior.cz/mate-narizenou-diabetickou-dietu-poradime-alternativni-zpusob-slazeni/) - Milujete sladké, ale kvůli zdravotním potížím byste si ho měli odpustit? Co takhle najít zdravější alternativu, díky které si budete moci osladit čaj nebo upéct buchtu. Čekankový sirup pomůže vyřešit váš problém.
- [Štramberk bývá nazýván Valašským betlémem](https://www.i-senior.cz/stramberk-byva-nazyvan-valasskym-betlemem/) - Město Štramberk a hrad stejného jména, v malebné krajině Štramberské vrchoviny, založil roku 1359 moravský markrabě Jan Jindřich, bratr císaře Karla IV. V 18. a zejména pak v 19. století již obyvatelům města nestačil těsný prostor uvnitř hradeb a město se začalo terasovitě rozrůstat.
- [Je vám nad 60 a hledáte notebook? Tady je pár tipů](https://www.i-senior.cz/je-vam-nad-60-a-hledate-notebook-tady-je-par-tipu/) - Vymoženosti moderní doby, ke kterým patří také notebooky, nejsou pouze pro mladé. Starší lidé, kteří jsou mladí svým přístupem k životu, se také často těší ze snadného a pohodlného přístupu k e-mailům, fotografiím, zprávám, sledování filmů, poslouchání hudby či dokonce objevování sociálních médií.
- [Poznejte historii a současnost romantického hradu Bouzov](https://www.i-senior.cz/poznejte-historii-a-soucasnost-romantickeho-hradu-bouzov/) - Hrad Bouzov, jeden z našich nejznámějších a nejkrásnějších hradů, se majestátně tyčí uprostřed půvabné lesnaté krajiny. Původně gotický hrad ze 14. století v průběhu třicetileté války sloužil jako císařská pevnost a vězení pro švédské zajatce. Koncem 17. století se hrad stal majetkem řádu německých rytířů, zpočátku chátral a nechybělo mnoho, aby se stal zříceninou.
- [Cena zlata pokořila nový rekord. Co ovlivňuje cenu drahého kovu a vyplatí se investice do zlata?](https://www.i-senior.cz/cena-zlata-pokorila-novy-rekord-co-ovlivnuje-cenu-draheho-kovu-a-vyplati-se-investice-do-zlata/) - Cena zlata atakovala rekordní hodnotu 1 945 amerických dolarů za troyskou unci. V přepočtu 43 600 Kč za 31,1 g zlata. Tím cena zlata překonala historický rekord z roku 2011, kdy hodnota činila 1 921 dolarů. Pouze za letošní rok hodnota zlata vzrostla o 27 %. Co žene cenu zlata do rekordních výšin? Proč se v době krize uchylují investoři k nákupu zlata? Vyplatí se investice do zlata?
- [Galanterie je na internetu. Co vše lze pořídit a jaké vychytávky nabízí?](https://www.i-senior.cz/galanterie-je-na-internetu-co-vse-lze-poridit-a-jake-vychytavky-nabizi/) - Ruční práce vám nejsou cizí? Rádi vyšíváte, háčkujete, pletete a přešíváte? Ať už je vaší parketou to či ono, jistě kvůli svému koníčku trávíte dostatek času po galanteriích.
- [Zatočte se špatnou pamětí](https://www.i-senior.cz/zatocte-se-spatnou-pameti/) - Stává se vám občas, že zapomenete, kam jste dali brýle, zaparkovali auto, nebo pro co jste to vlastně šli do obchodu? Poradíme, jak tréninkem a mentálním cvičením paměť zlepšit.
- [Jak se cestuje na seniorském vozíku ukázal test elektrického vozíku SELVO 4800](https://www.i-senior.cz/jak-se-cestuje-na-seniorskem-voziku-ukazal-test-elektrickeho-voziku-selvo-4800/) - Elektrické vozíky pro seniory a osoby s pohybovým omezením představují vhodné prostředky pro nezávislý pohyb. S elektrickým vozíkem lze dojet na nákup, k lékaři i k návštěvě své rodiny a přátel. Mnoho seniorů využívá elektrické vozíky k výletům a poznávání přírody. Jaké je ale skutečné cestování s elektrickým vozíkem? Zvládne elektrický vozík i lehčí terén? Na to vám odpoví test elektrického vozíku SELVO 4800, který pro nás připravili externí spolupracovníci.
- [Test grilovacích tyčinek odhalil nižší podíl masa a vysoký obsah soli](https://www.i-senior.cz/test-grilovacich-tycinek-odhalil-nizsi-podil-masa-a-vysoky-obsah-soli/) - Grilování patří k oblíbeným českým činnostem. Podle průzkumů jednou za čas grilují čtyři pětiny Čechů. Z toho polovina griluje minimálně jednou měsíčně. Na talířích se nejčastěji objevují steaky, klobásy, sýry či grilovaná zelenina. Výjimkou nejsou ani grilovací tyčinky. Jakou ale mají grilovací tyčinky kvalitu? Kolik obsahují masa, tuku a soli? A jak obstála jejich chuť v senzorickém testu?
- [Cestování v důchodu? Letos vede u seniorů Řecko](https://www.i-senior.cz/cestovani-v-duchodu-letos-vede-u-senioru-recko/) - Jak plánovat letní dovolenou? Hledáte bezpečnou, krásnou a blízkou destinaci? Pak letní dovolená v Řecku vás okouzlí. Poznejte nádherné místa Řecku.
- [Jak nakupovat díky internetu levněji?](https://www.i-senior.cz/jak-nakupovat-diky-internetu-levneji/) - S internetem se pojí řada možností a příležitostí. Mezi těmito možnostmi je i nakupování všeho, co si jen dovedete představit. Poradíme, jak nakupováním na internetu ušetřit.
- [Zámek v Bruntále byl sídlem německých rytířů](https://www.i-senior.cz/zamek-v-bruntale-byl-sidlem-nemeckych-rytiru/) - Bruntál byl založený v roce 1223 moravským markrabětem Vladislavem Jindřichem a řádí se tak k nejstarším městům v naší zemi. Ve městě u městských hradeb byl v polovině 15. století postaven středověký hrad v neobvyklém tvaru kruhové výseče, který zesílil městské opevnění.
- [Vydejte se po stopách zlatokopů. Prozkoumejte okolí Kašperských Hor](https://www.i-senior.cz/vydejte-se-po-stopach-zlatokopu-prozkoumejte-okoli-kasperskych-hor/) - Kašperské Hory nabízí jak krásnou přírodu, která částečně zasahuje do CHKO Šumava, tak nádherné památky a naučné turistické stezky. Mezi oblíbené turistické cíle v okolí Kašperských Hor patří město Rejštejn, zřícenina hradu Kašperk a naučná stezka zlatokopů v Amálině údolí.
- [Vyhlášení výherců soutěže o dvě knihy Pivní putování](https://www.i-senior.cz/vyhlaseni-vyhercu-souteze-o-dve-knihy-pivni-putovani/) - Vážení čtenáři, ve spolupráci s internetovým knihkupectvím KNIHCENTRUM.CZ probíhala v minulých týdnech soutěž o dvě knihy Pivní putování. Nyní přinášíme vyhlášení výherců.
- [Využijte státní příspěvek na lázeňské pobyty ve Františkových Lázních](https://www.i-senior.cz/vyuzijte-statni-prispevek-na-lazenske-pobyty-ve-frantiskovych-laznich/) - K trávení letošní letní i podzimní dovolené budou vhodné tuzemské lázeňské pobyty, na které je poskytován státní příspěvek ve výši 4 000 Kč. Ideálním místem jsou Františkovy Lázně. Co se léčí ve Františkových Lázních? Jak získat státní příspěvek na lázeňský pobyt? A kdo má na příspěvek nárok?
- [Výstava Opráski sčeskí historije připomene k 400. výročí bitvy na Bílé hoře nejznámější české bitvy](https://www.i-senior.cz/vystava-opraski-sceski-historije-pripomene-k-400-vyroci-bitvy-na-bile-hore-nejznamejsi-ceske-bitvy/) - Pod názvem Naše slavní bojě - výstava nejen k výročí bitvy na Bílé hoře se od 9. července až do 23. srpna představí v Malé galerii Villy Pellé známý neznámý umělec JAZ, který ukáže ve zcela nových a jedinečných velkoformátových dílech, jaké místo zaujímají velké a slavné české bitvy v Opráscích sčeskí historije.
- [Pozor na inkasní agentury, které vymáhají dluhy související s energetickými aukcemi](https://www.i-senior.cz/pozor-na-inkasni-agentury-ktere-vymahaji-dluhy-souvisejici-s-energetickymi-aukcemi/) - Přihlásili jste se do aukce energií, ze které jste později odstoupili? Vyžaduje po vás inkasní agentura úhradu dluhu za zrušení přihlášky? Pak buďte ostražití. Inkasní agentury v těchto případech mnohdy postupují protiprávně. Poradíme, jak se bránit inkasní agentuře v případě zrušení účasti v energetické aukci?
- [Šmejdi v koranovirové krizi opět útočí. Na co si dát pozor?](https://www.i-senior.cz/smejdi-v-koranovirove-krizi-opet-utoci-na-co-si-dat-pozor/) - Současná situace spojená s pandemií nemoci COVID-19 hraje do karet nepoctivým obchodníkům, kteří využívají důvěřivosti seniorů, aby jim vnutili často předražené, nevýhodné nebo nefunkční zboží a služby. Podívejte se na aktuální praktiky, na které je třeba dát si pozor.
- [Pozor na "navolávky"! Seniory ohrožují telefonické podvody. Jak se jim bránit?](https://www.i-senior.cz/pozor-na-navolavky-seniory-ohrozuji-telefonicke-podvody-jak-se-jim-branit/) - Přibývá telefonických podvodů na seniorech. Takzvané navolávky se snaží ze seniorů vymámit finanční hotovost. Jak se vůči podvodu bránit?
- [Pozor na falešné poukázky. Podvodníci zkouší starý trik](https://www.i-senior.cz/pozor-na-falesne-poukazky-podvodnici-zkousi-stary-trik/) - Podvodníci slibují falešné poukázky na nákup v obchodním řetězci. Lidem hrozí zneužití osobních údajů i zavirován počítačů.
- [Jak poznat pančovaný burčák? Litr lahodného moku seženete za 60 až 70 Kč](https://www.i-senior.cz/jak-poznat-pancovany-burcak-litr-lahodneho-moku-sezenet-za-60-az-70-kc/) - Obvykle sezóna burčáku startuje v polovině srpna. Letos kvůli tropickým teplotám a brzkému sklízení vína se v obchodech a ve stáncích objevil už začátkem osmého měsíce. Jak ale poznat pravý burčák a nenechat se ošidit?
- [Předejděte zklamání vnoučat, rozbité dárky lze jednoduše reklamovat](https://www.i-senior.cz/predejdete-zklamani-vnoucat-rozbite-darky-lze-jednoduse-reklamovat/) - Vánoce jsou již doslova za dveřmi a v našem okolí se rozzáří oči nejen vnoučatům, ale také blízkým z krásně prožitých chvil i hezkých dárků. Co ale dělat, když darovaný dárek nefunguje?
- [Odškodnění nároku na ošetřovné a výpomoc v domácnosti](https://www.i-senior.cz/odskodneni-naroku-na-osetrovne-a-vypomoc-v-domacnosti/) - V případě poškození zdraví, ať už z důvodu dopravní nehody, pracovního úrazu, nebo např. z důvodu pádu na zamrzlém chodníku, lze vůči odpovědné osobě požadovat i nárok na tzv. ošetřovné a výpomoc v domácnosti. Tento nárok obecně vzniká těm poškozeným, kteří nejsou schopni základní sebeobsluhy a vyžadují pomoc druhé osoby.
- [Hledání nového partnera na internetu může u seniorů končit až exekucí](https://www.i-senior.cz/hledani-noveho-partnera-na-internetu-muze-u-senioru-koncit-az-exekuci/) - Exekucí v Česku přibývá jak hub po dešti. Podle posledních statistik trápí exekuce každého desátého Čecha nad 15 let. A dluhy se nevyhýbají ani českým seniorům, ti se velmi často dostanou do finančních problémů po ztrátě partnera, a to ať už kvůli nízkým důchodům, nebo kvůli hledání nové lásky.
- [Jak je to se zárukou na použité zboží?](https://www.i-senior.cz/jak-je-to-se-zarukou-na-pouzite-zbozi/) - Chystáte se pořídit si notebook či mobil? Uvažujte o repasovaném stroji nebo telefonu z druhé ruky? Láká vás výhodná cena? Máte ale obavy, že přijdete o peníze, když technika nebude dobře fungovat?
- [Šmejdi zkouší nové triky: Podomní prodej bezpečnostních vložek](https://www.i-senior.cz/smejdi-zkousi-nove-triky-podomni-prodej-bezpecnostnich-vlozek/) - Mediální zájem o takzvané šmejdy na předváděcích akcích už dávno opadl. To však neznamená, že nejsme vystavení žádným nástrahám. Šmejdi pouze změnili své působiště. Důvěřivé seniory nyní k nákupu lákají po telefonu nebo podomním prodejem. Novou podvodnou praktikou je prodej bezpečnostních vložek do dveří.
- [Pozor na podvodné inzeráty nabízející domácí mazlíčky](https://www.i-senior.cz/pozor-na-podvodne-inzeraty-nabizejici-domaci-mazlicky/) - Plánujete si pořídit domácího mazlíčka? Pak jistě procházíte i inzeráty na internetu. Při prohlížení přehršle fotografií roztomilých štěňátek a koťátek může být obtížné zachovat chladnou hlavu. Nenechte ale odvést svou pozornost od toho důležitého, a tím je text samotného inzerátu. Je-li plný překlepů a nesrozumitelných vět, může se jednat o podvodnou nabídku, na kterou není radno reagovat.
- [Na co si dát pozor při povánočních výprodejích](https://www.i-senior.cz/na-co-si-dat-pozor-pri-povanocnich-vyprodejich/) - Vánoce jsou pryč, ale útok obchodníků na naše peněženky rozhodně nekončí. Čas výprodejů je v plném proudu a po ulici skoro nejde projít bez pocitu, že co jsme neutratili před svátky, musíme utratit teď hned. Výprodeje jsou, byly a budou populární, ale je k nim třeba přistupovat s rozumem a čistou hlavou.
- [Chcete se seznámit? Čtěte obchodní podmínky](https://www.i-senior.cz/chcete-se-seznamit-ctete-obchodni-podminky/) - Nabídek zprostředkování seznámení je v dnešní době plný internet. Chcete-li se vyhnout nepříjemnostem, nezapomínejte, že online seznamka je služba jako každá jiná a je poskytována za určitých smluvních podmínek, které se vyplatí dobře prostudovat.
- [Reklamace po telefonu skrývá rizika](https://www.i-senior.cz/reklamace-po-telefonu-skryva-rizika/) - Reklamovat služby operátora či chybné vyúčtování po telefonu je rychlé a pohodlné. Není to však nejvhodnější způsob řešení problematické situace.
- [Nejdříve tři roky plaťte, až pak můžete odstoupit od smlouvy](https://www.i-senior.cz/nejdrive-tri-roky-platte-az-pak-muzete-odstoupit-od-smlouvy/) - Lidé už většinou znají své právo do 14 dnů odstoupit od nákupu zboží na předváděcí akci. Společnost Zepter International s.r.o. však umí návštěvníky svých akcí překvapit.
- [Živnostníci, pozor na sdělování IČ u telefonických nabídek](https://www.i-senior.cz/zivnostnici-pozor-na-sdelovani-ic-u-telefonickych-nabidek/) - Víte, v čem spočívá rozdíl, když smlouvu po telefonu uzavře spotřebitel a když ji uzavře živnostník? Sdělíte-li v reakci na telefonickou nabídku prodejci své identifikační číslo (IČ), přijdete o právo na odstoupení od smlouvy. Někteří obchodníci tohoto faktu zneužívají.
- [Pozor na podvodné brigády. Nikdy za práci neplaťte.](https://www.i-senior.cz/pozor-na-podvodne-brigady-nikdy-za-praci-neplatte/) - Přivydělávat si v penzi není nic neobvyklého. Práce v důchodu pomůže udržet člověka aktivního a také významně navýší rodinný rozpočet. Při výběru brigády však buďte velmi obezřetní. Časopis dTest informuje o podvodných pracovních nabídkách.
- [Pozor na nákup jediné mince, lehce se stanete nuceným sběratelem](https://www.i-senior.cz/pozor-na-nakup-jedine-mince-lehce-se-stanete-nucenym-sberatelem/) - Pamětní mince a medaile z drahých kovů jsou lákadlem nejen pro sběratele. Než si však nějakou objednáte, přečtěte si raději obchodní podmínky. Nákup jediné pamětní medaile na stránkách NárodníPokladnice.cz s sebou nese automatické zasílání celé kolekce. Sbírka přitom může čítat i 44 exemplářů.
- [Hledáte práci? Dejte pozor na podvodné inzeráty](https://www.i-senior.cz/hledate-praci-dejte-pozor-na-podvodne-inzeraty/) - Myslíte si, že nekorektní obchodníci se zaměřují pouze na seniory? Nikoli. Maminky na rodičovské dovolené, studenti či lidé s nízkými příjmy – všichni, kdo hledají přivýdělek, mohou narazit na neseriózní „zaměstnavatele“, kteří pod záminkou nabídky práce lákají z lidí peníze. Vyhledávat přivýdělek prostřednictvím internetu je dnes již běžné, jak ale rozeznat seriózní nabídku od podvodné?
- [Pokuty skryté ve smlouvách s operátory neplatí](https://www.i-senior.cz/pokuty-skryte-ve-smlouvach-s-operatory-neplati/) - Nový občanský zákoník zakazuje skrývat do obchodních podmínek překvapivá ustanovení a ústavní soud rozhodl, že ve všeobecných obchodních podmínkách spotřebitelských smluv nesmí být smluvní pokuty. Přesto operátoři tyto pokuty stále skrývají. Na podzim loňského roku přišel ústavní soud s přelomovým nálezem. Obchodní podmínky spotřebitelských smluv nesmí obsahovat skryté pokuty nebo rozhodčí doložky. „Ústavní soud rozhodoval
- [Prodejci neprávem vyžadují poplatky za reklamaci](https://www.i-senior.cz/prodejci-nepravem-vyzaduji-poplatky-za-reklamaci/) - Blesková či okamžitá výměna, kterou dnes nabízí někteří prodejci elektroniky a spotřebičů jako placenou službu, je uložena zákonem. Prodejci si tak nechávají platit za plnění svých povinností, čímž se dostávají do rozporu se zákonem. Porouchá-li se zboží v záruce, není žádný spotřebitel nadšený z vidiny až měsíčního vyřizování reklamace. Kdo by si nepřál
- [Pozor na podvodné padělky parfémů](https://www.i-senior.cz/pozor-na-podvodne-padelky-parfemu/) - Na internetu lze dnes zakoupit téměř cokoli, včetně luxusního zboží, jakým jsou značkové parfémy. Řada lidí tuto možnost využívá zejména kvůli cenám, které jsou na internetu obvykle nižší než v kamenných obchodech. Nevýhodou je nejen fakt, že v případě nákupu na dálku si k parfému nemůžete přivonět, ale i riziko, že místo originální vůně dostanete padělek. Při koupi
- [Nenechte si vzít vysavač](https://www.i-senior.cz/nenechte-si-vzit-vysavac-podomnimi-prodejci/) - Nenechte si vzít vysavač
- [Marně čekáte na dodání balíku? Braňte se.](https://www.i-senior.cz/marne-cekate-na-dodani-baliku-brante-se/) - Poslali vám poštou zásilku prostřednictvím služby Balík Do ruky, doma však v určeném termínu marně čekáte na příchod doručovatele. Zásilka se totiž buď opozdila, nebo místo doručení leží na poště a vy máte ve schránce oznámení o nezastižení adresáta.
- [Také kupujete vzduch?](https://www.i-senior.cz/take-kupujete-vzduch/) - V továrnách se vyrábí vzduch, kamiony jej přepravují, prodejci umísťují na regály v obchodech a zákazníci si jej nedobrovolně kupují. Že ne? Ale ano – spolu s výrobky prodávanými v nadměrných obalech. Bezdůvodně velké obaly zbytečně zatěžují životní prostředí a matou zákazníky.
- [Polovina operátorů ignoruje občanský zákoník](https://www.i-senior.cz/polovina-operatoru-ignoruje-obcansky-zakonik/) - Občanský zákoník platí 8 měsíců, ale vypadá to, že zejména virtuální operátoři o tom ani nevědí. dTest zkontroloval obchodní podmínky více než 60 operátorů a sledoval odkazy na legislativu a smluvní pokuty.
- [Co dělat, když jste koupili vůz se stočeným tachometrem?](https://www.i-senior.cz/co-delat-kdyz-jste-koupili-vuz-se-stocenym-tachometrem/) - Koupili jste ojetý vůz s ujištěním, že stav ujetých kilometrů na tachometru odpovídá realitě, a posléze zjistili, že to není pravda? Nevzdávejte to, s prodejcem je možné jednat a bránit svá práva.
- [Pozor, smlouvu o zájezdu uzavřete i jedním klikem](https://www.i-senior.cz/pozor-smlouvu-o-zajezdu-uzavrete-i-jednim-klikem/) - Pozor, smlouvu o zájezdu uzavřete i jedním klikem
- [Nová rubrika: Obrana spotřebitelů](https://www.i-senior.cz/nova-rubrika-obrana-spotrebitelu/) - Vážení čtenáři, rádi bychom Vám představili novou rubriku, která se bude zabývat především varováními Sdružení obrany spotřebitelů proti nekalým obchodním praktikám, výhodným nabídkám a dalším svízelům, které na seniory i ostatní občany mohou čekat.
- [Varování před prodejci detektorů kouře](https://www.i-senior.cz/varovani-pred-prodejci-detektoru-koure/) - Tentokrát vám přinášíme varování před prodejci detektorů kouře, kteří se často vydávají za hasiče nebo se odvolávají na známost a doporučení velitele hasičské jednotky vaší obce nebo města. Tato informace mnohdy otvírá dveře domů důvěřivých spotřebitelů.
- [Podvodné nabídky krému za korunu](https://www.i-senior.cz/podvodne-nabidky-kremu-za-korunu/) - Sdružení obrany spotřebitelů Moravskoslezského kraje varuje spotřebitele před nekalým trikem obchodních zástupců firmy Streemsun, s. r. o., kteří se snaží nabízet údajně léčivý krém na křečové žíly za jednu korunu. Není vyloučeno, že tyto praktiky realizují v rámci celé České republiky.
- [Cizím lidem vstup zakázán](https://www.i-senior.cz/cizim-lidem-vstup-zakazan/) - Opakování je matka moudrosti, a proto znovu přinášíme článek na téma: „Cizím lidem vstup zakázán“. Ano, správě již tušíte, že bude řeč o podvodných podomních prodejích.
- [Buďte ostražití při podpisu smlouvy](https://www.i-senior.cz/budte-ostraziti-pri-podpisu-smlouvy/) - Sdružení obrany spotřebitelů Moravskoslezského kraje vyzývá spotřebitele, na základě stále častějších zkušeností z poraden, k obezřetnosti při podepisování různých spotřebitelských smluv.
- [Nová poradna Sdružení obrany spotřebitelů](https://www.i-senior.cz/nova-poradna-sdruzeni-obrany-spotrebitelu/) - Sdružení obrany spotřebitelů Moravskoslezského kraje otevřelo novou poradnu pro rozšíření služeb, jak pro spotřebitelskou, tak i pro podnikatelskou veřejnost. Reaguje tak na vzrůstající potřeby pomoci v tísňových situací, do kterých se spotřebitelé dostali. V pondělí 16. dubna 2012 byl zahájen provoz nové Finanční a insolvenční poradny. Posláním Finanční a insolvenční poradny poskytuje za zvýhodněné
- [Varování před podvodnými firmami!](https://www.i-senior.cz/varovani-pred-podvodnou-uverovou-firmou/) - Sdružení obrany spotřebitelů tiskovou zprávu, ve které nabádá spotřebitele k obezřetnosti při podpisu jakýchkoli smluv a již opět spotřebitele varuje. Tentokrát před podvodnou firmou Wüstenrolt Group s.r.o. Smlouva jmenované společnosti je postavena na principu tzv. „vratné zálohy“. Firma vybírá vratnou zálohu 6 800 Kč i více za zprostředkování, která je vratná pouze do 14 dnů. Jakmile však
- [Jak na slimáky aneb Co platí na plzáka španělského?](https://www.i-senior.cz/jak-na-slimaky-aneb-co-plati-na-plzaka-spanelskeho/) - Do redakce nám napsal vášnivý zahrádkář pan Jaroslav z Hlučínska, který se svým satirickým příspěvkem chce podpořit všechny pěstitele, jenž na zahradách svádí marný boj se slimáky a hlemýždi. Ty v článku pan Jaroslav označuje za "hlupýždě". Po přečtení pochopíte proč.
- [S mobilem nemusíte jen volat. Jak vybrat chytrý telefon pro seniory?](https://www.i-senior.cz/s-mobilem-nemusite-jen-volat-jak-vybrat-chytry-telefon-pro-seniory/) - Mobilní telefon pro seniory nemusí být nutně jen v podobě tzv. „aligátora,“ i starší generace může vsadit na moderní smartphone. Co od chytrého telefonu očekávat a jak ho vybrat?
- [Pohled exekutora: Je to nepříjemná práce, zabavovat majetek je ale až krajní řešení](https://www.i-senior.cz/pohled-exekutora-je-to-neprijemna-prace-zabavovat-majetek-je-ale-az-krajni-reseni/) - Jaká je práce exekutora? Proč povolání exekutora má v České republice pošramocenou pověst? Jak probíhá exekuce, jaké jsou její lhůty? Jak zastavit exekuci? A co udělat proto, abyste se do exekuce nedostali? V článku vám odpoví zkušený exekutor.
- [Poznejte nejkrásnější turistické stezky v okolí Sázavy](https://www.i-senior.cz/poznejte-nejkrasnejsi-turisticke-stezky-v-okoli-sazavy/) - Krajina při dolním toku řeky Sázavy je českou kolébkou trampů. Po první světové válce zde postupně vznikly známé trampské osady Arizona, Toronto, Estacadu a řada dalších. Dnes jsou na březích Sázavy, trampy nazývané Zlatá řeka, stovky chat a dalších rekreačních objektů. Vydejte se po stopách nejkrásnějších sázavských turistických stezek.
- [Lékaři Kardiologického centra v Pardubicích hlídají své pacienty na dálku](https://www.i-senior.cz/lekari-kardiologickeho-centra-v-pardubicich-hlidaji-sve-pacienty-na-dalku/) - Pro pacienty, kteří mají problémy se srdcem, mohla být v době koronavirové pandemie cesta za lékařem riskantní. Do Kardiologického centra AGEL v Pardubicích však někteří z nich jezdit nemuseli. Odborníkům zde pomáhá v léčení také telemedicína.
- [Vydejte se po stopách vzniku kostkového cukru. Objevte jihočeské Dačice](https://www.i-senior.cz/vydejte-se-po-stopach-vzniku-kostkoveho-cukru-objevte-jihoceske-dacice/) - Dačice jsou městem, ve kterém se zrodila kostka cukru. Rafinérie cukru byla v Dačicích založena už v roce 1833. Jejím ředitelem se stal Jakub Kryštof Rada. Poznejte příběh o vzniku kostkového cukru a nechte se provést malebnými Dačicemi.
- [Získejte pro vnoučata knihu Pavlík na prázdninách na Valašsku](https://www.i-senior.cz/ziskejte-pro-vnoucata-knihu-pavlik-na-prazdninach-na-valassku/) - S příchodem letních prázdnin se přiblížilo pravidelné hlídání vnoučat. S tím přichází na řadu otázka, jak vnoučata zabavit? Jednou z možností je předčítání z dětské knížky Pavlík na prázdninách na Valašsku, jejíž knižní ukázku vám přinášíme. Autor knihy, pan Jiří Glet, navíc pohádkovou e-knihu věnuje deseti čtenářům. Více informací se dozvíte na konci knižní ukázky.
- [Čtení na neděli: 1. Školní léta](https://www.i-senior.cz/cteni-na-nedeli-skolni-leta/) - Blíží se Vánoce a sníh je zas pryč. Řečeno vojenským jazykem, během dnešní malířské výpravy se nic zvláštního nestalo.
- [Čtení na neděli: 2. Výlet do léta](https://www.i-senior.cz/cteni-na-nedeli-vylet-do-leta/) - Pokračuje retrovzpomínání s knihou Naivní sezóna.
- [Čtení na neděli: 3. Jaro vždycky přijde, i když to tak někdy nevypadá…](https://www.i-senior.cz/cteni-na-nedeli-jaro-vzdycky-prijde-i-kdyz-to-tak-nekdy-nevypada/) - Pokračuje retrovzpomínání s knihou Naivní sezóna.
- [Čtení na neděli: 4. Od názvu vsi k marxismu-leninismu](https://www.i-senior.cz/cteni-na-nedeli-od-nazvu-vsi-k-marxismu-leninismu/) - Pokračuje retrovzpomínání s knihou Naivní sezóna.
- [Čtení na neděli: 5. Návrat ztraceného otce](https://www.i-senior.cz/cteni-na-nedeli-navrat-ztraceneho-otce/) - Pokračuje retrovzpomínání s knihou Naivní sezóna. Přečtěte si knižní ukázky, které připravil spisovatel a ilustrátor Daniel Jahn.
- [Čtení na neděli: 6. Na dostřel od železné opony I](https://www.i-senior.cz/cteni-na-nedeli-na-dostrel-od-zelezne-opony-i/) - Pokračuje retrovzpomínání s knihou Naivní sezóna. Přečtěte si knižní ukázky, které připravil spisovatel a ilustrátor Daniel Jahn.
- [Čtení na neděli: 7. Na dostřel od železné opony II](https://www.i-senior.cz/cteni-na-nedeli-na-dostrel-od-zelezne-opony-ii/) - Pokračuje retrovzpomínání s knihou Naivní sezóna. Přečtěte si knižní ukázky, které připravil spisovatel a ilustrátor Daniel Jahn.
- [Čtení na neděli: 8. Ta naše rodná fabrika…](https://www.i-senior.cz/cteni-na-nedeli-ta-nase-rodna-fabrika/) - Pokračuje retrovzpomínání s knihou Naivní sezóna. Přečtěte si knižní ukázky, které připravil spisovatel a ilustrátor Daniel Jahn.
- [Čtení na neděli: 9. …a rodná hospoda](https://www.i-senior.cz/cteni-na-nedeli-a-rodna-hospoda/) - Pokračuje retrovzpomínání s knihou Naivní sezóna. Přečtěte si knižní ukázku, kterou připravil spisovatel a ilustrátor Daniel Jahn.
- [Čtení na neděli: 10. Bilancuje se všude](https://www.i-senior.cz/cteni-na-nedeli-bilancuje-se-vsude/) - Pokračuje retrovzpomínání s knihou Naivní sezóna. Přečtěte si knižní ukázku, kterou připravil spisovatel a ilustrátor Daniel Jahn.
- [Keltské dvorce tvořily základy rozsáhlých oppid](https://www.i-senior.cz/keltske-dvorce-tvorily-zaklady-rozsahlych-oppid/) - Keltská oppida prosperovala na území dnešní České republiky před více jak 2000 tisíci lety. Přesto na jejich pozůstatky narážíme i v 21. století. Archeologové většinou objevují odpadní jámy, pohřebiště, nebo zbytky po domech, většinou ve formě jam na kůly. Co tedy víme o keltských domech? Jak vypadala jejich sídla?
- [O víkendu se otevře Země Keltů, naučný skanzen o životě keltských předků](https://www.i-senior.cz/o-vikendu-se-otevre-zeme-keltu-naucny-skanzen-o-zivote-keltskych-predku/) - V sobotu 16. 5. 2020 otevře svoji bránu do historie Země Keltů v Nasavrkách. Ani koronavirová krize nezastavila projekty spolku Boii a skanzen se rozvíjel i v době, kdy byla republika v karanténě.
- [Vítkův Hrádek je nejvýše položený hrad v České republice](https://www.i-senior.cz/vitkuv-hradek-je-nejvyse-polozeny-hrad-v-ceske-republice/) - Frymburk je oblíbené letovisko na břehu vodní nádrže Lipno. Během budování tuzemské největší přehradní nádrže byla část městečka zatopena. Dnešní Frymburk proto stojí na samém břehu vodní nádrže a jeho náměstí je ze tří stran obklopené vodou. A právě Frymburk je oblíbeným začátkem výletů na dominantu jižní Šumavy, zříceninu hradu Vítkův Hrádek.
- [Velký průzkum po skončení nouzového stavu: Češi se bojí o práci i zdražování](https://www.i-senior.cz/velky-pruzkum-po-skonceni-nouzoveho-stavu-cesi-se-boji-o-praci-i-zdrazovani/) - Jak po koronavirové krizi vypadá česká ekonomika? Vrací se výroba i poptávka po produktech a službách zpět do života? Čeho se v současné situaci nejvíce bojíme?
- [Žumberk je evropskou raritou. Je jednou ze tří opevněných vsí v Evropě](https://www.i-senior.cz/zumberk-je-evropskou-raritou-je-jednou-ze-tri-opevnenych-vsi-v-evrope/) - Známe mnoho opevněných hradů a měst, ale opevněná ves, to je opravdová rarita. V Evropě se zachovaly pouze tři opevněné vsi a jednou z nich je právě Žumberk s hradbami a pěti zachovanými baštami.
- [Soutěž o dvě knihy Pivní putování](https://www.i-senior.cz/soutez-o-dve-knihy-pivni-putovani/) - Ve spolupráci s internetovým knihkupectvím KNIHCENTRUM.cz vám přinášíme soutěž o dvě knihy Pivní putování, kterou mnozí znáte z dokumentárního cyklu České televize.
- [Prozkoumejte středověké tvrze nižší šlechty v Kestřanech](https://www.i-senior.cz/prozkoumejte-stredoveke-tvrze-nizsi-slechty-v-kestranech/) - Ves Kestřany, která se nachází asi 8 km jihozápadně od Písku, je zcela unikátním historickým areálem. V této vsi totiž ve středověku stávaly hned tři tvrze. V současné době se zachovaly tvrze dvě, neboť třetí tvrz byla přestavěna na barokní zámek. Pokud si chcete udělat představu, jak vypadala ve středověku sídlo nižší šlechty, pak se do Kestřan vydejte.
- [Vychází Turistické kvízy z Čech, Moravy a Slezska](https://www.i-senior.cz/vychazi-turisticke-kvizy-z-cech-moravy-a-slezska/) - Máte rádi objevování krás České republiky? Myslíte si, že dobře znáte tuzemská turistická místa? Přejete si o českých, moravských a slezských výletních místech dozvědět poutavé zajímavosti? Pak právě vám se bude líbit první díl knižní novinky Turistické kvízy z Čech, Moravy a Slezska, kterou napsal spisovatel Jiří Glet.
- [Znáte dobře česká výletní místa? Vyzkoušejte si turistické kvízy z Čech, Moravy a Slezska](https://www.i-senior.cz/znate-dobre-ceska-vyletni-mista-vyzkousejte-si-turisticke-kvizy-z-cech-moravy-a-slezska/) - V těchto dnech vyšla knižní novinka Turistické kvízy z Čech, Moravy a Slezska I., která potěší všechny zapálené turisty. Kniha totiž poskytne mnoho zajímavých informací a také zábavné edukace. S e-knihou si například procvičíte vaše znalosti a vnoučata vzděláte v zeměpisu. Autor knihy, pan Jiří Glet, vám přináší jeden kvíz na zkoušku. Zvládnete ho na výbornou?
- [Plavková sezona se blíží. Jak se dostat do formy po padesátce?](https://www.i-senior.cz/plavkova-sezona-se-blizi-jak-se-dostat-do-formy-po-padesatce/) - Internet je zaplavený zaručenými radami, jak se dostat do formy. Jenže většina tipů a rad platí pro holky v mladém věku, které jsou plné energie a neví, co je to zpomalený metabolismus a klimakterium. Jak být fit do plavek na letošní sezonu, když vám už dávno bylo padesát?
- [Jak si užít stáří bez starostí o peníze?](https://www.i-senior.cz/jak-si-uzit-stari-bez-starosti-o-penize/) - Problémy s financemi jsou v důchodovém věku častým strašákem. Každý, kdo po celý život pilně pracoval, by si měl v důchodu konečně odpočinout a věnovat se koníčkům, cestování nebo třeba vnoučatům. Penze od státu však často nepokryje ani základní životní nároky, zvláště pokud jste byli zvyklí na vyšší životní úroveň.
- [Končí seriál ukázek z knihy Naivní sezóna, kterými prováděl Daniel Jahn](https://www.i-senior.cz/konci-serial-ukazek-z-knihy-naivni-sezona-kterymi-provadel-daniel-jahn/) - V posledních týdnech jste každou neděli měli možnost číst ukázky z knihy Naivní sezóna, kterými vás provedl její autor a ilustrátor Daniel Jahn.
- [Znáte čtyři pražské románské rotundy?](https://www.i-senior.cz/znate-ctyri-prazske-romanske-rotundy/) - Praha je městem skvostných gotických a barokních památek. Románských památek se zde zase tak mnoho nezachovalo. Nejznámější pražskou románskou památkou je kostel sv. Jiří na Pražském hradě. Na území města Prahy se ale zachovaly čtyři románské rotundy. Víte, které?
- [Demence není konečná. Jak se paní Evě podařilo opět vrátit do života?](https://www.i-senior.cz/demence-neni-konecna-jak-se-pani-eve-podarilo-opet-vratit-do-zivota/) - Opět se podíváme za paní Evou, nyní v polovině května. Jsem nadále vrbou pana Zdeňka, který jí pomáhá, ale už je mnohem klidnější - on i ona. Jak jsem minule psala, trhají se mlhy v paměti paní Evy a nyní dokonce tak důkladně, že se lépe rozpomíná i na dobu před rokem.
- [Krach banky: Kdo ručí za vložené úspory?](https://www.i-senior.cz/krach-banky-kdo-ruci-za-vlozene-uspory/) - Víte, co se stane, když zbankrotuje banka? Přijdete o své uložené úspory? Nikoliv! Za vložené finanční prostředky ručí zákonem zřízený Garanční systém finančního trhu, který tento týden spustil edukativní videa pro seniory.
- [Poznejte poutní místo ve Staré Boleslavi](https://www.i-senior.cz/poznejte-poutni-misto-ve-stare-boleslavi/) - Brandýs nad Labem a Stará Boleslav jsou dvojměstí, která spojuje most přes řeku Labe. Ke spojení dvou měst došlo v roce 1960 a Brandýs nad Labem leží na levém břehu a Stará Boleslav na pravém břehu řeky Labe. Poznejte s námi historii Staré Boleslavi.
- [Jak využít online svět ve svůj prospěch?](https://www.i-senior.cz/jak-vyuzit-online-svet-ve-svuj-prospech/) - Nejrychleji rostoucí skupině uživatelů internetu je nad 50 let. enioři nemají problém jít s dobou a naučit se ovládat internet ke svým každodenním potřebám. Co vše nabízí internet, jaké jsou jeho nástrahy, a jak internet využít ve svůj prospěch?
- [Poznejte rotundu sv. Petra a Pavla v Budči, která je nejstarší kamennou stavbou Čechách](https://www.i-senior.cz/poznejte-rotundu-sv-petra-a-pavla-v-budci-ktera-je-nejstarsi-kamennou-stavbou-cechach/) - Nevíte, kam vyrazit na výlet? Ideální příležitost nabízí přemyslovské hradiště Budeč u obce Zákolany na Kladensku. Na hradišti stojí rotunda sv. Petra a Pavla, která patří k nejstarším stavbám v Čechách.
- [Peruc, přemyslovský příběh Oldřicha a Boženy](https://www.i-senior.cz/peruc-premyslovsky-pribeh-oldricha-a-bozeny/) - Je jen málo Čechů, kteří by neznali příběh Oldřicha a Boženy. Podívejme se však na tento příběh v poněkud širších souvislostech. Někdy kolem roku 1004 v Peruci, ve které byl přemyslovský kníže Oldřich na lovu, zahořel velkou láskou k Boženě, která u studánky prala prádlo, a odvedl si ji na knížecí dvůr. Však bylo taky na čase, neboť hrozilo, že knížecí přemyslovský rod vymře.
- [Načerpejte jarní energii v lázních Mšené](https://www.i-senior.cz/nacerpejte-jarni-energii-v-laznich-msene/) - Přejete si načerpat novou energii? Plánujete jarní dovolenou? Rádi byste svému tělu dopřáli pořádnou regeneraci? Pak navštivte lázně Mšené.
- [Řád je pro lidi s demencí důležitý. Jak se daří paní Evě?](https://www.i-senior.cz/rad-je-pro-lidi-s-demenci-dulezity-jak-se-dari-pani-eve/) - S paní Evou jste se seznámili na začátku února. Jakpak zvládala své problémy s pamětí a potřebou pomoci dál? Minule jsme paní Evu opustili po „velké rodinné radě“ a jejích prvních krůčcích v režimu, na který přistoupila.
- [Českou republiku zdobí desítky keltských oppid](https://www.i-senior.cz/ceskou-republiku-zdobi-desitky-keltskych-oppid/) - Divně zvlněná země, ohraničující velké plochy nad řekou, na takový to útvar můžete v přírodě narazit například u vsi Hradiště. Nejde však o nějaký zvláštní přírodní úkaz, ale o pozůstatky dávného osídlení. Právě zde se totiž před více jak dvěma tisíci lety rozkládalo keltské oppidum. Na území dnešní České republiky nebylo rozhodně jediné.
- [Tlakoměr by měl být povinnou výbavou vaší lékárničky](https://www.i-senior.cz/tlakomer-by-mel-byt-povinnou-vybavou-vasi-lekarnicky/) - Tak, jak do lékárničky patří teploměr či obvaz, měl by v té domácí mís své místo i tlakoměr. A to obzvlášť v případě, že se potýkáte se zdravotními problémy, které souvisí s výkyvy tlaku. V zásadě se jedná o jednoduchý malý přístroj, který zvládnete obsloužit bez asistence. Jak ho správně vybrat a na co se zaměřit? Poradíme.
- [Jak navrhnout design trička: Dokonalý průvodce?](https://www.i-senior.cz/jak-navrhnout-design-tricka-dokonaly-pruvodce/) - Každý teď chce vystoupit z davu. Pěkné tričko s originálním potiskem nebo sloganem je dobrý způsob. Z toho vyplývá skutečná záplava internetových obchodů, kde si můžete pořídit tričko s potiskem. Nabídka je skutečně velká, aby si mohl vybrat skutečně každý. Problém není ani zvolit si vlastní design trička s potiskem.
- [Zdravotní sestry mají svátek. Proč jich je u nás stále nedostatek?](https://www.i-senior.cz/zdravotni-sestry-maji-svatek-proc-jich-je-u-nas-stale-nedostatek/) - Na počest výročí narození Florence Nightingale si připomínáme Mezinárodní den ošetřovatelství. Florence Nightingale byla zakladatelkou ošetřovatelského vzdělávání
- [Vydejte se po stopách Přemysla Oráče. Poznejte okolí vsi Stadice](https://www.i-senior.cz/vydejte-se-po-stopach-premysla-orace-poznejte-okoli-vsi-stadice/) - Přemysla Oráče podle Kosmovy kroniky povolala na český trůn kněžna Libuše. Díky tomu se Přemysl Oráč stal zakladatelem panovnického rodu Přemyslovců. Přemysl Oráč pocházel z vesnice Stadice, která se nachází jihozápadně od Ústí nad Labem. Okolí jeho rodiště nabízí mnoho míst, které jsou s Přemyslem spojovány. Vydejte se po jeho stopách Přemysla Oráče.
- [Kde se stával hrad Kazín, sídlo bájné kněžny Kazi?](https://www.i-senior.cz/kde-se-staval-hrad-kazin-sidlo-bajne-knezny-kazi/) - Třetí dcera knížete Kroka Kazi měla, stejně jako její sestry Teta a Libuše, svůj hrad jménem Kazín. Kronikář Kosmas se však zmiňuje pouze o sídlech Libuše a Tety, o sídle Kazi mlčí. Kde tedy stával hrad bájné kněžny Kazi?
- [Vyhlášení výherce Velké knihy reflexologie](https://www.i-senior.cz/vyhlaseni-vyherce-velke-knihy-reflexologie/) - Vážení čtenáři, ve spolupráci s internetovým knihkupectvím KNIHCENTRUM.CZ probíhala v minulých týdnech soutěž o Velkou knihu reflexologie. Nyní přinášíme vyhlášení výherce.
- [Poznáváme Tetín, sídlo bájné kněžny Tety](https://www.i-senior.cz/poznavame-tetin-sidlo-bajne-knezny-tety/) - Dnes se v toulkách českou krajinou vydáme za druhou z dcer knížete Kroka. Po stopách bájné kněžny Tety prozkoumáme starobylou ves Tetín, která se nachází jen několik kilometrů východně od Berouna.
- [Jak si udržet nadhled a psychickou pohodu i v době koronaviru?](https://www.i-senior.cz/jak-si-udrzet-nadhled-a-psychickou-pohodu-i-v-dobe-koronaviru/) - Koronavirová pandemie rozdělila mnoho rodin v Česku. Senioři jsou izolováni a kontakt s okolním světem je pro mnohé zatím v nedohlednu. Jak nejlépe zvládnout po psychické stránce nastalou situaci?
- [Dostatečnou finanční rezervu by měli mít všichni, i senioři. Víte, jak na ni?](https://www.i-senior.cz/dostatecnou-financni-rezervu-by-meli-mit-vsichni-i-seniori-vite-jak-na-ni/) - Šetříte celý svůj život a stále vám nejde vytvořit dostatečnou železnou zásobu? Pak nejspíš spoříte špatně. I tvorba finanční rezervy má svá pravidla a je zapotřebí se jimi řídit. Jak si našetřit na důchod, nečekané výdaje nebo dovolenou?
- [Jak koronakrize ovlivňuje naše životy – krátké příběhy různých lidí](https://www.i-senior.cz/jak-koronakrize-ovlivnuje-nase-zivoty-kratke-pribehy-ruznych-lidi/) - Když se na samotném konci loňského roku objevily v médiích první zprávy o viru, který se objevil v čínském městě Wu-chan, nevěnoval tomu u nás téměř nikdo žádnou vekou pozornost.
- [Velikonoční výzdoba na poslední chvíli. Vyrobte si duhová vajíčka](https://www.i-senior.cz/velikonocni-vyzdoba-na-posledni-chvili-vyrobte-si-duhova-vajicka/) - Chystáte velikonoční výzdobu bytu na poslední chvíli? Pak kromě jarních věnců, zajíčků a kuřátek nezapomeňte obarvit vajíčka. Vysvětlíme, odkud pochází tradice zdobení vajíček, a poradíme, jak si rychle vyrobit netradiční duhová vajíčka.
- [Co znamená škaredá středa či zelený čtvrtek? Poznejte velikonoční tradice](https://www.i-senior.cz/co-znamena-skarada-streda-ci-zeleny-ctvrtek-poznejte-velikonocni-tradice/) - Víte, co znamená škaredá středa, zelený čtvrtek, velký pátek či bílá sobota? Poznejte velikonoční tradice, které připomínají zmrtvýchvstání Ježíše Krista.
- [Poznejte Libušín, sídlo bájné kněžny Libuše](https://www.i-senior.cz/poznejte-libusin-sidlo-bajne-knezny-libuse/) - Tři dcery knížete Kroka, Tetu, Kazi a Libuši zná každý z nás. Podle starých českých kronikářů každá kněžna bydlela na svém vlastním hradě. Libuše na Libušíně, Teta na Tetíně a Kazi na Kazíně.
- [Zdravotní pojišťovna RBP přispívá na nákup roušek, respirátorů a dezinfekčních přípravků](https://www.i-senior.cz/zdravotni-pojistovna-rbp-prispiva-na-nakup-rousek-respiratoru-a-dezinfekcnich-pripravku/) - Zdravotní pojišťovna RBP nabízí pojištěncům příspěvek až 500 korun nákup dezinfekčních přípravků, respirátorů a roušek. Příspěvek lze čerpat od 1. dubna 2020 a je určen pro ženy a muže od 19 do 59 let a seniory nad 60 let.
- [Kam ukládat své peníze na horší časy?](https://www.i-senior.cz/kam-ukladat-sve-penize-na-horsi-casy/) - Chcete začít spořit a ukládat si peníze pro nenadálé situace? Začněte šetřit se spořicím účtem. Zhodnotíte své peníze a navíc je budete mít k dispozici kdykoliv budete potřebovat. Jaké jsou jeho další výhody?
- [Jak se žilo na královském dvoře posledního českého krále?](https://www.i-senior.cz/jak-se-zilo-na-kralovskem-dvore-posledniho-ceskeho-krale/) - Za vlády císaře Ferdinanda Dobrotivého rakouská monarchie prosperovala. To však platilo pouze do revolučního roku 1848, ve kterém se rakouská monarchie zatřásla ve svých základech. Slabomyslný císař Ferdinand se ve složité politické situaci vůbec neorientoval a do jisté míry se postavil na stranu revolučního lidu. Slíbil lidu konstituci, zrušení cenzury a řadu dalších reforem.
- [Senioři komunikují s rodinami online](https://www.i-senior.cz/seniori-komunikuji-s-rodinami-online/) - Protože jsou domovy pro seniory uzavřeny veřejnosti, snaží se mnohé z nich zprostředkovat kontakt seniorů s jejich rodinami. Chtějí zabránit tomu, aby se izolace podepsala na jejich psychickém stavu. Senioři tak mohou „vidět“ své rodin pomocí aplikací Skype, WhatsApp nebo natočených video vzkazů.
- [Jak připravit tradiční velikonoční hostinu?](https://www.i-senior.cz/jak-pripravit-tradicni-velikonocni-hostinu/) - Velikonoce jsou pomalu za dveřmi, a tak je na čase připravit se na slavnostní hostinu. Inspirujte se, co by rozhodně nemělo na velikonočním stole chybět.
- [Česká televize spouští program pro seniory ČT3. Televize třetího věku nabídne rozptýlení od epidemie](https://www.i-senior.cz/ceska-televize-spousti-program-pro-seniory-ct3-televize-tretiho-veku-nabidne-rozptyleni-od-epidemie/) - Česká televize spouští nový kanál ČT3, který bude zaměřen na starší generaci. V těžkém období pandemie koronaviru COVID-19 poskytne kanál seniorům odlehčený program, uvolnění a psychické rozptýlení.
- [Poslední korunovace českého krále se zúčastnili tisíce hostů, 4 000 vozů a 32 hostinců](https://www.i-senior.cz/posledni-korunovace-ceskeho-krale-se-zucastnili-tisice-hostu-4-000-vozu-a-32-hostincu/) - Rakouský císař František I. měl několik dětí. Habsburský trůn byl dědičný. Prvorozeným synem císaře Františka byl poněkud slabomyslný Ferdinand. Podle tradice a nástupnického řádu tedy Ferdinand po smrti svého otce Františka I. v roce 1835 se stal rakouským císařem.
- [Podnikání v důchodu: Na co si dát pozor a jaké možnosti se nabízejí?](https://www.i-senior.cz/podnikani-v-duchodu-na-co-si-dat-pozor-a-jake-moznosti-se-nabizeji/) - Podnikání není omezeno pouze na osoby v produktivním věku. Pustit se do něj můžete, i když jste již v důchodu. Jak to v takovém případě chodí? Jak je to s platbou sociálního a zdravotního pojištění a daní? A existují nějaká omezení?
- [Senioři noste roušky. Má to smysl!](https://www.i-senior.cz/seniori-noste-rousky-ma-to-smysl/) - Zatímco mladí vzali roušky útokem a nosí je po městě, v obchodech i v MHD, starší se nošení stále brání. Od středeční půlnoci je ale rouška na veřejnosti nutností. Má však toto vládní opatření vůbec nějaký smysl?
- [Co s bakteriemi na rukou udělá jen voda a co zmůže mýdlo po několika vteřinách?](https://www.i-senior.cz/co-s-bakteriemi-na-rukou-udela-jen-voda-a-co-zmuze-mydlo-po-nekolika-vterinach/) - Nikdo mě nebude poučovat, jak si mýt ruce. To přeci umím už od dětství. Jenže, co když nyní zjistíte, že to vlastně celý život děláte špatně? Podívejte se na to, co udělá s bakteriemi na rukou jen voda a co zmůže mýdlo po několika vteřinách.
- [Vychází Vinařský deník: Cesta do hlubin vinařovy duše](https://www.i-senior.cz/vychazi-vinarsky-denik-cesta-do-hlubin-vinarovy-duse/) - ozornosti čtenářů, a to nejenom těch, kteří se zajímají o vinařskou problematiku, by rozhodně neměl ujít druhý román Daniela Jahna (Vinařský deník, nakladatelství Pragoline), který přichází na knižní trh právě v těchto dnech.
- [Krizové linky pro pomoc seniorům v období pandemie koronaviru COVID-19](https://www.i-senior.cz/krizove-linky-pro-pomoc-seniorum-v-obdobi-pandemie-koronaviru-covid-19/) - V souvislosti s pandemií koronaviru COVID-19 zavádějí některé instituce krizové linky pro seniory. Kde získáte informace o nákaze? Jaká platí mimořádná opatření? Na koho se obrátit o pomoc v krizové situaci?
- [Soutěž o Velkou knihu Reflexologie](https://www.i-senior.cz/soutez-o-velkou-knihu-reflexologie/) - Milí čtenáři, ve spolupráci s internetovým knihkupectvím KNIHCENTRUM.cz jsme pro vás připravili jarní soutěž o Velkou knihu Reflexologie, která vysvětluje význam reflexologie a její vliv na lidskou fyziologii. Kniha je vhodná jak pro začátečníky, tak i pro zkušené reflexology.
- [Jak na zdravou stravu u seniorů bez zdravotních obtíží?](https://www.i-senior.cz/jak-na-zdravou-stravu-u-senioru-bez-zdravotnich-obtizi/) - Jaký je recept na dlouhověkost a spokojené stáří bez zdravotních komplikací? Senioři by měli velmi dbát na kvalitní stravu a znát základní výživová doporučení.
- [Začíná pylová sezóna. V Nemocnici Nový Jičín se postarají o seniory i dětské alergiky](https://www.i-senior.cz/zacina-pylova-sezona-v-nemocnici-novy-jicin-se-postaraji-o-seniory-i-detske-alergiky/) - Kvůli nezvykle teplému lednu letos jarní pylová sezóna začala dříve. Zpozornět by měli senioři a všechny osob, které trápí symptomy podobné nachlazení. Právě ty mohou mít na svědomí alergie způsobující mírné i závažnější potíže. Následkem pak může být i hospitalizace.
- [Zaniklá profese: Mlékaři se psími povozy zásobovali Prahu mlékem](https://www.i-senior.cz/zanikla-profese-mlekari-se-psimi-povozy-zasobovali-prahu-mlekem/) - Praha byla až do sedmdesátých let 19. století obklopena hradbami. Městské brány se otvíraly v zimě v létě vždy v pět hodin ráno. To již před nimi stáli trhovci a mlékaři, kteří čekali na vpuštění do města. Odhalíme, jaký byl život mlékařů.
- [Děti potřebují půjčit peníze? Pozor, solidárnost se v rodině nevyplácí](https://www.i-senior.cz/deti-potrebuji-pujcit-penize-pozor-solidarnost-se-v-rodine-nevyplaci/) - Naše děti milujeme a udělali bychom pro ně cokoliv na světě, jen aby byly šťastné. Mnohdy bychom se upsali i ďáblu. Kdy ale raději rodičovskou lásku upozadit a vzít rozum do hrsti? Když vstupují do hry půjčky.
- [Vyhlášení výherce soutěže o knihu Očima vidět](https://www.i-senior.cz/vyhlaseni-vyherce-souteze-o-knihu-ocima-videt/) - Vážení čtenáři, ve spolupráci se spisovatelkou Evou Tvrdou přinášíme vyhlášení výherce soutěže o knižní novinku Očima vidět.
- [Potěšte své blízké, věnujte jim dárkové balení čajů](https://www.i-senior.cz/poteste-sve-blizke-venujte-jim-darkove-baleni-caju/) - Konzumaci čaje má mnoho z nás spojenou s osobními rituály. S čtením dobré knihy, se setkání s přáteli nebo s poslechem dobré hudby. Díky tomu jsou čaje vhodným dárkem pro naše blízké a přátele. Víte, jak čaj správně darovat, aby nepůsobil nevhodně a lacině?
- [Pozor na lákavé first minute zájezdy, z vysněné dovolené se může stát peklo](https://www.i-senior.cz/pozor-na-lakave-first-minute-zajezdy-z-vysnene-dovolene-se-muze-stat-peklo/) - Plánujete letní dovolenou a lákají vás příznivé ceny first minute zájezdů? Akce je to sice atraktivní, ale při zbrklé koupi se vám nemusí vyplatit. Na co si dát pozor při výběru dovolené, ať vám po příjezdu na místo nezůstanou jen oči pro pláč?
- [Jak z jednoho kuřete udělat 4 obědy a proč je výhodnější kupovat drůbež v celku?](https://www.i-senior.cz/jak-z-jednoho-kurete-udelat-4-obedy-a-proc-je-vyhodnejsi-kupovat-drubez-v-celku/) - Jdete-li do obchodu koupit zvlášť kuřecí prsa, zvlášť stehna a zvlášť kosti na polévku, zaplatíte více, než kdybyste koupili kuře v celku. Proč tedy zbytečně utrácet za rozporcované maso, nebylo by lepší si domů přinést celou drůbež? A víte, jak s ní nejlépe naložit?
- [Pověst O domu U čtyř mamlasů v Brně](https://www.i-senior.cz/povest-o-domu-u-ctyr-mamlasu-v-brne/) - Před dávnými lety žil v Brně bohatý obchodník s obilím. Měl pěkný dům na dnešním náměstí Svobody, hodnou ženu a čtyři syny, kteří však moc vtipné kaše nepojedli. Však jim taky Brňané jinak neřekli než čtyři mamlasi.
- [Portáši střežili naši východní hranici](https://www.i-senior.cz/portasi-strezili-nasi-vychodni-hranici/) - Chodové, kteří střežili naši západní hranici, jsou u nás poměrně dobře známí, zejména díky spisovateli Aloisi Jiráskovi. Naši východní hranici střežili zase portáši, ale o nich už zase tak mnoho nevíme.
- [Co dělat, když je úvěr jediným řešením? I půjčka pro důchodce musí mít svá pravidla](https://www.i-senior.cz/co-delat-kdyz-je-uver-jedinym-resenim-i-pujcka-pro-duchodce-musi-mit-sva-pravidla/) - Potřebujete rychle většPotřebujete rychle větší obnos peněz a z důchodu danou částku nedáte dohromady, ani kdybyste se uskromnili na maximum? Finanční rezerva nyní zeje prázdnotou a v okolí není nikdo, kdo by vám s nedostatkem financí pomohl? Pak vám nejspíš nezbude nic jiného než si půjčit. Víte, jak ale vybrat půjčku, když jiné řešení není nasnadě?í obnos peněz a z důchodu danou částku nedáte dohromady, ani kdybyste se uskromnili na maximum? Finanční rezerva nyní zeje prázdnotou a v okolí není nikdo, kdo by vám s nedostatkem financí pomohl? Pak vám nejspíš nezbude nic jiného než si půjčit. Víte, jak ale vybrat půjčku, když jiné řešení není nasnadě?
- [Na pohřeb vám pár tisíc stačit nebude. Víte, kolik si na něj našetřit?](https://www.i-senior.cz/na-pohreb-vam-par-tisic-stacit-nebude-vite-kolik-si-na-nej-nasetrit/) - „Tady v té obálce mám dvacet tisíc na pohřeb,“ často říkávají senioři svým dětem. I přestože je pohřeb téma, o kterém se mnozí neradi baví, mělo by se v rodině alespoň párkrát otevřít. Je dobré totiž vědět, jak si blízcí odchod vůbec představují. Ne vždy oněch 20 000 Kč na pohřeb bude stačit.
- [Nevycházíte s důchodem? Na půjčku zapomeňte, existují i jiná řešení](https://www.i-senior.cz/nevychazite-s-duchodem-na-pujcku-zapomente-existuji-i-jina-reseni/) - Vyjít s důchodem není žádná sranda. Problémy nastávají především tehdy, když senior ovdoví a bydlí v nájmu. Starobní penze pak na zaplacení veškerých nezbytných výdajů nemusí stačit. Co v takové situaci dělat?
- [Tiskárnu zvládne obsloužit každý – dítě i senior](https://www.i-senior.cz/tiskarnu-zvladne-obslouzit-kazdy-dite-i-senior/) - Nemusíte utrácet za drahé originální náplně do tiskáren. Poradíme, jak snížit náklady na domácí tisk a ušetřit finance na nákupu cartridge. Řešením jsou kompatibilní náplně.
- [Cestování a obchodování v Římské říši nebylo jednoduché. S čím se obchodníci museli potýkat?](https://www.i-senior.cz/cestovani-a-obchodovani-v-rimske-risi-nebylo-jednoduche-s-cim-se-obchodnici-museli-potykat/) - Římané potřebovali cestovat po své zemi z mnoha různých důvodů – legie aby střežily hranice a potlačovaly povstání, guvernéři a jejich podřízení úředníci kvůli správě provincií a zejména pak obchodníci proto, aby prodávali své zboží.
- [Menopauza: Životní etapa, která přináší mnoho změn. Jak je zvládnout?](https://www.i-senior.cz/menopauza-zivotni-etapa-ktera-prinasi-mnoho-zmen-jak-je-zvladnout/) - Menopauza neboli přechod je přirozenou součástí fyziologického procesu stárnutí ženy. Na co se v období menopauzy připravit? A jak zvládnout emoční i fyzické změny?
- [Zákeřná chřipka: V čem spočívá nejlepší prevence chřipky?](https://www.i-senior.cz/zakerna-chripka-v-cem-spociva-nejlepsi-prevence-chripky/) - Koncentrace většího počtu lidí zvyšuje riziko onemocnění virovou nákazou. Běžným zástupce virového onemocnění je chřipka. Jak se efektivně bránit proti chřipce?
- [Proč stárnutím dochází k oslabení imunity?](https://www.i-senior.cz/proc-starnutim-dochazi-k-oslabeni-imunity/) - Během stárnutí organismu dochází k oslabování imunitního systému. Důvodem jsou pomalejší imunitní reakce organismu na narušitele v podobě antigenů, virů a bakterií. Vysvětlíme, čím imunitu ve stáří posílit.
- [„Mužská rýma“ existuje. Absence estrogenu u pánů zhoršuje příznaky rýmy](https://www.i-senior.cz/muzska-ryma-existuje-absence-estragonu-u-panu-zhorsuje-priznaky-rymy/) - Mužská rýma skutečně existuje a její léčba je mnohem náročnější, než léčba klasické rýmy, která trápí většinu žen.
- [Kegelovy cviky posilují pánevní dno a pomáhají zvládat inkontinenci](https://www.i-senior.cz/kegelovy-cviky-posiluji-panevni-dno-a-pomahaji-zvladat-inkontinenci/) - Pro včasné zmírnění příznaků úniku moči pomáhá posilování pánevního dna. Vysvětlíme, jak na jednoduché Kegelovy cviky, které zvládnete za pár minut.
- [Posílení imunity aneb Zvládněte podzim bez chřipky a nachlazení](https://www.i-senior.cz/zazimujte-se-tipy-jak-zvladnout-zimu-bez-chripky-a-nachlazeni/) - Na podzim nejvíce řádí nachlazení, kašel, rýma a chřipka. Nepodceňujte posílení imunity. Poradíme, čím posílit přirozenou obranyschopnost organismu. 
- [Osteoporóza: Příznaky, léčba a prevence](https://www.i-senior.cz/osteoporoza-jak-ji-pozname-a-lecime/) - Osteoporóza je nemoc, která se projevuje patologickým řídnutí kostí. Vysvětlíme jaké jsou její příznaky a jak se osteoporóza vyšetřuje a léčí.
- [Sychravý podzim je tady! Jak se rychle zbavit kašle a nachlazení?](https://www.i-senior.cz/sychravy-podzim-je-tady-poradime-jak-se-rychle-zbavit-kasle-a-nachlazeni/) - Nachlazení, rýma, kašel, ale i angína a chřipka. Nejčastější onemocnění podzimních dní. Jak se účinně zbavit nachlazení, rýmy a chřipky?
- [10 důvodů proč je Vincentka výjimečná](https://www.i-senior.cz/10-duvodu-proc-je-vincentka-vyjimecna/) - Existují stovky důvodů, proč je minerální voda Vincentka, vyvěrající v Lázních Luhačovice, jednou z nejlepších a nejžádanějších minerálek v Česku a na Slovensku
- [Klíšťovou encefalitidu nelze léčit antibiotiky. Co dalšího byste měli vědět o klíšťatech?](https://www.i-senior.cz/klistovou-encefalitidu-nelze-lecit-antibiotiky-co-dalsiho-byste-meli-vedet-o-klistatech/) - Věděli jste, že klíště nemá oči? Svou „oběť“ hledá díky tzv. Hallerovu orgánu umístěnému na předních nohách. Ten mu umožňuje detekovat oxid uhličitý?
- [Sv. Valentýn nebo 1. máj? Slaví lásku, ale přesto se liší](https://www.i-senior.cz/sv-valentyn-nebo-1-maj-slavi-lasku-ale-presto-se-lisi/) - Na dnešní den připadá svatý Valentýn, svátek všech zamilovaných. Slavíte tento svátek nebo dáváte raději přednost 1. máji? A víte, od kdy a proč se sv. Valentýn začal slavit? A znáte historii prvního máje?
- [Vyzkoušejte výtečné valentýnské řezy](https://www.i-senior.cz/valentynske-rezy/) - Že láska prochází žaludkem není žádné tajemství. Svátek svatého Valentýna si proto vyžaduje speciální sladký recept. Valentýnským řezům jen málokdo odolá.
- [V zimě trpíme nedostatkem vitamínu  D. Jak zjistit, že máme "déčka" dostatek?](https://www.i-senior.cz/v-zime-trpime-nedostatkem-vitaminu-d-jak-zjistit-ze-mame-decka-dostatek/) - Podle zdravotnických výzkumů většina obyvatel v zimních měsících trpí nedostatkem vitamínu D. Co způsobuje nedostatek vitamínu D? Jak déčko organismu dodat?
- [Jak vhodně zastínit byt?](https://www.i-senior.cz/jak-vhodne-zastinit-byt/) - Dáváte přednost závěsům nebo žaluziím? Závěsy většinou vybíráme jako módní doplněk bydlení. U žaluzií naopak převládá vysoká funkčnost a velká míra stínění.
- [Spisovatel Jiří Glet získává pozitivní recenze u čtenářů i kritiků](https://www.i-senior.cz/spisovatel-jiri-glet-ziskava-pozitivni-recenze-u-ctenaru-i-kritiku/) - Vážení čtenáři, na magazínu i-Senior.cz můžete pravidelně číst tvorbu pana Jiřího Gleta, který vás nyní v rubrice Život v Římské říši seznamuje o chodu starověké římské civilizace.
- [Strýc Eman na rautu](https://www.i-senior.cz/stryc-eman-na-rautu/) - První díl humoristické povídky z knihy Bratrance Emil a strýc Eman, kterou napsal spisovatel Jiří Glet.
- [Jak se strýc Eman stal podomním obchodníkem](https://www.i-senior.cz/jak-se-stryc-eman-stal-podomnim-obchodnikem/) - Druhý díl humoristické povídky z knihy Bratrance Emil a strýc Eman, kterou napsal spisovatel Jiří Glet.
- [Strýc Eman a paní Zuzaňáková](https://www.i-senior.cz/stryc-eman-a-pani-zuzanakova/) - Třetí díl humoristické povídky z knihy Bratrance Emil a strýc Eman, kterou napsal spisovatel Jiří Glet.
- [Jak teta Božka utekla k mamince a zase se vrátila zpět domů](https://www.i-senior.cz/jak-teta-bozka-utekla-k-mamince-a-zase-se-vratila-zpet-domu/) - Čtvrtý díl humoristické povídky z knihy Bratrance Emil a strýc Eman, kterou napsal spisovatel Jiří Glet.
- [Jak strýc Eman přestal být podomním obchodníkem](https://www.i-senior.cz/jak-stryc-eman-prestal-byt-podomnim-obchodnikem/) - Pátý díl humoristické povídky z knihy Bratrance Emil a strýc Eman, kterou napsal spisovatel Jiří Glet.
- [Jak se strýc Eman stal reklamním pracovníkem Pražských poledních listů](https://www.i-senior.cz/jak-se-stryc-eman-stal-reklamnim-pracovnikem-prazskych-polednich-listu/) - Šestý díl humoristické povídky z knihy Bratrance Emil a strýc Eman, kterou napsal spisovatel Jiří Glet.
- [Práce úspěšného reklamního pracovníka strýce Emana](https://www.i-senior.cz/prace-uspesneho-reklamniho-pracovnika-stryce-emana/) - Sedmý díl humoristické povídky z knihy Bratrance Emil a strýc Eman, kterou napsal spisovatel Jiří Glet.
- [Jak se strýc Eman stal redaktorem](https://www.i-senior.cz/jak-se-stryc-eman-stal-redaktorem/) - Osmý díl humoristické povídky z knihy Bratrance Emil a strýc Eman, kterou napsal spisovatel Jiří Glet.
- [Soutěž o knižní novinku Očima vidět od autorky Evy Tvrdé](https://www.i-senior.cz/soutez-o-knizni-novinku-ocima-videt-od-autorky-evy-tvrde/) - Vážení čtenáři, ve spolupráci se spisovatelkou Evou Tvrdou přinášíme soutěž o knižní novinku Očima vidět.
- [Nedoslýchavost omezuje běžný život i komunikaci. Podle čeho vybírat naslouchadla?](https://www.i-senior.cz/nedoslychavost-omezuje-bezny-zivot-i-komunikaci-podle-ceho-vybirat-naslouchadla/) - Pozorujete potíže se sluchem? Pak s velkou pravděpodobností trpíte nedoslýchavostí. Vysvětlíme, co nedoslýchavost způsobuje a jak jí úspěšně čelit.
- [Za vitalitou starověkých Římanů stála strava. Z čeho se skládal jejich jídelníček?](https://www.i-senior.cz/za-vitalitou-starovekych-rimanu-stala-strava-z-ceho-se-skladal-jejich-jidelnicek/) - Starověcí Římané vynikali v pěstování a konzervaci. Leckterý zahrádkář by jim mohl závidět. Vysvětlíme, z čeho se skládal jídelníček starověkých Římanů.
- [Pozor na dezinformace o koronaviru](https://www.i-senior.cz/pozor-na-dezinformace-o-koronaviru/) - S koronavirem 2019-nCoV se prostřednictvím sociálních sítí, internetových diskuzí i hromadných e-mailů šíří vlna dezinformací a falešných zpráv neboli „Fake News“.
- [Vyhlášení výherců soutěže o knihu Tradinář](https://www.i-senior.cz/vyhlaseni-vyhercu-souteze-o-knihu-tradinar/) - Milí čtenáři, v minulých týdnech probíhala na magazínu i-Senior.cz soutěž o knihu Tradinář, která zachycuje lidové zvyky a tradice v průběhu celého roku. Nyní přinášíme vyhlášení výherců.
- [Domov důchodců nemusí být jediným řešením. Inspirujte se příběhem paní Evy](https://www.i-senior.cz/domov-duchodcu-nemusi-byt-jedinym-resenim-inspirujte-se-pribehem-pani-evy/) - Jakmile to jde se seniorem z kopce, ihned rodina vypisuje žádanku do domova důchodců. Ne vždy je to ale správné řešení. Bývalá sociální pracovnice Hana Mudrová vás přesvědčí o opaku.
- [Oblečení obyvatel Římské říše označovalo společenské postavení](https://www.i-senior.cz/obleceni-obyvatel-rimske-rise-oznacovalo-spolecenske-postaveni/) - Oblékání ve Starověkém Římě nebylo nahodilé, mělo svá pevná pravidla. Podle šatů se totiž rozlišoval stav, ke kterému obyvatelé Římské říše patřili.
- [Polovina českých domácností prošla v posledních letech větší rekonstrukcí](https://www.i-senior.cz/polovina-ceskych-domacnosti-prosla-v-poslednich-letech-vetsi-rekonstrukci/) - V průběhu času si svůj byt či dům vylepšuje naprostá většina lidí, protože jen málokdo je spokojený se stavem domácnosti, v jakém ji získal. Jak vyplynulo z průzkumu Raiffeisen stavební spořitelny, Češi nejčastěji investují do rekonstrukcí koupelen a kuchyní.
- [Šestákový hrdina Nick Carter](https://www.i-senior.cz/sestakovy-hrdina-nick-carter/) - Ve Spojených státech amerických se v roce 1886 zrodil nový typ detektivky. Toho roku se poprvé americkým čtenářům představil geniální detektiv, inteligentní, ctnostný, spravedlivý, neústupný a nezvykle fyzicky zdatný Nick Carter. Jeho zjevení předznamenalo vznik bohaté galerie hlavních hrdinů americké detektivky, v níž jedinec bojuje se společenským zlem na vlastní pěst.
- [Poradíme, jak si správně vybrat spodní prádlo až se 70% slevou](https://www.i-senior.cz/poradime-jak-si-spravne-vybrat-spodni-pradlo-az-se-70-slevou/) - Víte, jak si správně vybrat spodní prádlo? Poradíme, jakou zvolit velikost i materiál a odhalíme, kde získat kvalitní spodní prádlo se slevou.
- [Vybrat šperk pro ženu nemusí být věda. Poradíme vám, jak na to, abyste nikdy neudělali chybu](https://www.i-senior.cz/vybrat-sperk-pro-zenu-nemusi-byt-veda-poradime-vam-jak-na-to-abyste-nikdy-neudelali-chybu/) - Pokud chce muž obdarovat svou ženu, šperkem nikdy neudělá chybu. Jak ale vybrat správný šperk? Načerpejte inspiraci.
- [Jak nakoupit bezpečně na internetu?](https://www.i-senior.cz/jak-nakoupit-bezpecne-na-internetu/) - Slyšeli jste hrůzostrašné historky o zaplaceném, ale nikdy nedodaném zboží? Poradíme, jak bezpečně nakupovat na internetu.
- [Kompatibilní náplně do tiskáren nejsou padělky – přesvědčíme vás](https://www.i-senior.cz/kompatibilni-naplne-do-tiskaren-nejsou-padelky-presvedcime-vas/) - Pořízení tiskárny není jednorázovou investicí, je totiž nutné myslet i na její pravidelnou údržbu a dokupování vypotřebovaného příslušenství. Řídíte-li se při výběru pouze cenou, můžete v konečném součtu opravdu nepříjemně narazit.
- [Vnoučatům od nachlazení a rýmy pomohou bylinky](https://www.i-senior.cz/vnoucatum-od-nachlazeni-pomohou-bylinky/) - Léčivé účinky bylinek pomáhají nejen dospělým, ale i dětem. Pokud vaše vnoučata trápí nachlazení, rýma a kašel, poradíme, co jim od trápení spolehlivě uleví.
- [Darujte na Vánoce to nejcennější. Nyní s dopravou zdarma v lékárnách Dr. Max](https://www.i-senior.cz/darujte-na-vanoce-to-nejcennejsi-nyni-s-dopravou-zdarma-v-lekarnach-dr-max/) - Vánoce jsou za dveřmi a vy stejně jako každý rok tápete nad tím, čím obdarovat své blízké. Nebojte, nejste v tom sami. Proto vám přinášíme skvělý tip na dárky, kterým nejenže potěšíte, ale přispějete k lepšímu zdraví.
- [Dokonale padnoucí plavky po padesátce? Není problém, vybrat je můžete i na internetu](https://www.i-senior.cz/dokonale-padnouci-plavky-po-padesatce-neni-problem-vybrat-je-muzete-i-na-internetu/) - Ještě nemáte plavky na letošní sezónu? Pokud váš starý model toto léto už nezvládne, je nejvyšší čas poohlédnout se po nových. V dubnu do mnoha kamenných i internetových prodejen přichází nové kousky, rozhodně tak nečekejte až na červen, ať máte z čeho vybírat. Jenže jak vlastně vybrat plavky, které dokonale sednou i ve zralém věku?
- [Jak poznat dokonale padnoucí podprsenku? Šest znaků vám napoví](https://www.i-senior.cz/jak-poznat-dokonale-padnouci-podprsenku-sest-znaku-vam-napovi/) - Minule jsme radili, jak vybrat správnou velikost podprsenky, nyní se podíváme na to, jak zjistit, že je skutečně ta pravá. Víte, jaké jsou znaky dokonale padnoucí podprsenky? Zařízlá ramínka a volný obvod to rozhodně nejsou.
- [Padnoucí podprsenka? Žádný problém! Víme, jak ji vybrat v každém věku](https://www.i-senior.cz/padnouci-podprsenka-zadny-problem-vime-jak-ji-vybrat-v-kazdem-veku/) - Najít padnoucí podprsenku může být pro některé ženy celkem tvrdý oříšek. Především pak dámy s větším poprsím často tápou, a to nejen co se velikosti košíčku týká, ale i obvodu. Naštěstí existuje pár zaručených rad, díky kterým si budete moci koupit podprsenku i bez zkoušení, třeba na internetu. Pojďme se na ně podívat.
- [Školství ve starověkém Římě položilo základy současného vzdělávání](https://www.i-senior.cz/skolstvi-ve-starovekem-rime-polozilo-zaklady-soucasneho-vzdelavani/) - Školství ve starověkém Římě vynikalo sofistikovanou strukturou a v podstatě položilo základy současného vzdělávacího systému. Vysvětlíme, kdo to byl magister ludi a proč se prázdninám říkalo psí dny.
- [Pomáhá vitamín B17 v boji proti rakovině? A co se skrývá za jeho účinky?](https://www.i-senior.cz/pomaha-vitamin-b17-v-boji-proti-rakovine-a-co-se-skryva-za-jeho-ucinky/) - Vitamín B17 ohromil celý svět, když do povědomí vstoupil jako „lék proti rakovině.“ Velkou popularitu mu přinesla kniha Svět bez rakoviny - příběh vitamínu B17 od Edwarda Griffina. Je vitamín B17 skutečným pokladem lékařského světa a co se za jeho účinky skrývá?
- [Pětka, bůro, kilo, litr, meloun. Kde se vzaly tyto pojmy pro označení peněz?](https://www.i-senior.cz/petka-buro-kilo-litr-meloun-kde-se-vzaly-tyto-pojmy-pro-oznaceni-penez/) - Čeština je krásný jazyk, ukrývá v sobě ale řadu nejasností. Víte, proč se například desetikoruně říká pětka a jaký finanční obnos si představit pod pojmem bůro nebo tác?
- [Geny zdravých seniorů pomohly odhalit příčinu nádorových onemocnění](https://www.i-senior.cz/geny-zdravych-senioru-pomohly-odhalit-pricinu-nadorovych-onemocneni/) - Předávají se z generace na generaci, jsou základem našich podobností i naší jedinečnosti. Řeč je o genech, které určují, jak budeme vypadat nebo jak se budeme vypořádávat s nemocemi. Mohou však dědičné vlivy i za to, že onemocníme rakovinou? Proč u některých nádor propukne a jiných ne?
- [Splňte si dětský sen. Staňte se pilotem na zkoušku](https://www.i-senior.cz/splnte-si-detsky-sen-stante-se-pilotem-na-zkousku/) - Přejete si vyzkoušet pilotování letadla nebo vrtulníku? Pak vyzkoušejte program vyhlídkových letů Pilotem na zkoušku. Vysvětlíme, co budete k létání potřebovat.
- [Veřejné lázně ve starém Římě: Fenomén, který stíral rozdíly ve společnosti](https://www.i-senior.cz/verejne-lazne-ve-starem-rime-fenomen-ktery-stiral-rozdily-ve-spolecnosti/) - Lázeňství ve starověkém Římě bylo běžnou součástí všedního života všech měšťanských tříd. Lázně sloužily nejen k relaxaci a odpočinku, ale také k zábavě a společenským setkáním. Víte, jak lázeňství v Římě vzniklo?
- [Předoperační rehabilitace před výměnou kloubů urychluje rekonvalescenci](https://www.i-senior.cz/predoperacni-rehabilitace-pred-vymenou-kloubu-urychluje-rekonvalescenci/) - Předoperační rehabilitační program přispívá k rychlejší rekonvalescenci pacientů a je hrazen zdravotními pojišťovnami.
- [Jak se žilo venkově ve starověkém Římě?](https://www.i-senior.cz/jak-se-zilo-venkove-ve-starovekem-rime/) - Zemědělské usedlosti v Římské říši představovaly nezastupitelný prvek. Staraly se totiž o produkci ovoce a zeleniny. Jak se žilo venkovanům a farmářům v Římské říši?
- [Boreč, tajemná kouřící hora](https://www.i-senior.cz/borec-tajemna-kourici-hora/) - V Českém středohoří, západně od Lovosic mezi obcemi Režný Újezd a Boreč, se vypíná tajemná kouřící hora Boreč 446 m n. m. V letním období je to jen obyčejný zalesněný kopec, kterých je v Českém středohoří několik desítek, ale v zimě, když je mráz, z hory stoupá bílý dým
- [Tři nejlepší lázeňská města, ve kterých si v zimě odpočinete a načerpáte energii](https://www.i-senior.cz/tri-nejlepsi-lazenska-mesta-ve-kterych-si-v-zime-odpocinete-a-nacerpate-energii/) - Dopřejte svému tělu odpočinek, relaxaci a načerpejte nové síly. Inspirujte se, které lázně navštívit v zimních měsících.
- [SOUTĚŽ o knihu Tradinář plnou českých tradic, zvyků a tvůrčích tipů](https://www.i-senior.cz/soutez-o-knihu-tradinar-plnou-ceskych-tradic-zvyku-a-tvurcich-tipu/) - Novoroční soutěž o knihu Tradinář, která zachycujíce lidové zvyky a tradice v průběhu celého roku.
- [Povinné čipování psů. Co hrozí za nesplnění a má to vůbec smysl?](https://www.i-senior.cz/povinne-cipovani-psu-co-hrozi-za-nesplneni-a-ma-to-vubec-smysl/) - Od 1. ledna 2020 musí být každý pes očipován. Co hrozí majitelům, kteří tak neučiní? A k čemu je novinka dobrá? Pomůže najít ztraceného psa?
- [Novinky roku 2020: Co zlevní, co zdraží a co bude jinak?](https://www.i-senior.cz/novinky-roku-2020-co-zlevni-co-zdrazi-a-co-bude-jinak/) - S novým rokem každoročně přichází i řada změn, a letos tomu nebude jinak. Co vše nám přinese rok 2020? Bude se zdražovat, zlevňovat a novelizovat. Pojďme se podívat blíže na novinky, které se dotknou i vás.
- [Přípravy na 14. ročník festivalu Lughnasad jsou v plném proudu!](https://www.i-senior.cz/pripravy-na-14-rocnik-festivalu-lughnasad-jsou-v-plnem-proudu/) - od 28. července do 1. srpna se v Zemi Keltů Nasavrkách uskuteční Mezinárodní festival keltské kultury Lughnasad. Poznejte, co na festivalu zažijete.
- [Vyhlášení výherců vánoční soutěže o knihu Jak skřítek Lesánek vařil Pelandu](https://www.i-senior.cz/vyhlaseni-vyhercu-vanocni-souteze-o-knihu-jak-skritek-lesanek-varil-pelandu/) - Vyhlášení výherců vánoční soutěže o knihu Jak skřítek Lesánek vařil Pelandu
- [Když chlap potřebuje mikinu. Jak a podle čeho ji vybírat?](https://www.i-senior.cz/kdyz-chlap-potrebuje-mikinu-jak-a-podle-ceho-ji-vybirat/) - Muži nosí mikiny asi nejčastěji, a cítí se v nich ze všeho oblečení nejlépe. Jak vybrat pánskou mikinu?
- [Údržbář s uklízečkou překvapili cestující na nádraží zpěvem operních árií](https://www.i-senior.cz/udrzbar-s-uklizeckou-prekvapili-cestujici-na-nadrazi-zpevem-opernich-arii/) - Cestující na hlavním nádraží v Praze byli minulý pátek svědky nezvyklého překvapení. Z davu lidí procházejících vestibulem vystoupili údržbář, uklízečka, cestující s lyžemi či policista, kteří zazpívali operní árie.
- [Brigády pro seniory nabízí atraktivní ohodnocení. Hledání práce usnadní portál Ideální brigáda](https://www.i-senior.cz/brigady-pro-seniory-nabizi-atraktivni-ohodnoceni-hledani-prace-usnadnuje-portal-idealni-brigada/) - Hledáte přivýdělek k důchodu? Poradíme, kde najít brigády pro seniory a vysvětlíme, v jaké výši se pohybuje hodinová mzda pro brigády.
- [Seznamka je skvělá možnost k nalezení partnera](https://www.i-senior.cz/seznamka-je-skvela-moznost-k-nalezeni-partnera/) - Jedno staré české přísloví říká: „Ve dvou se to lépe táhne“. Co ale dělat, když žádného milovaného protějška nemáte? Poradíme vám, jak se seznámit a najít partnera pro společné výlety, posezení na kafíčku nebo i pro život. Lidské osudu jsou nevyzpytatelné. Rozvod nebo ztráta partnera jsou těžkými životními zkouškami, jejichž překonání není snadné. Pokud jste
- [Jeseníky nabízí turistiku, lázně i wellness v každém ročním období](https://www.i-senior.cz/jeseniky-nabizi-turistiku-lazne-i-wellness-v-kazdem-rocnim-obdobi/) - Potřebujete se uvolnit a načerpat novou energii? Přejete si poznat krásnou přírodu? Chcete se nechat rozmazlovat? Pak poznejte turistiku i wellness v srdci malebných Jeseníků.
- [Džíny – alespoň jedny musí v šatníku mít každý muž. A to bez ohledu na věkovou kategorii.](https://www.i-senior.cz/dziny-alespon-jedny-musi-v-satniku-mit-kazdy-muz-a-to-bez-ohledu-na-vekovou-kategorii/) - Džíny, které poprvé spatřily světlo světa už kolem roku 1800, mají pravděpodobně nejbohatší historii ze všech dnes běžně oblékaných typů kalhot.
- [Umíte vybrat správně náplně do své tiskárny? Poradíme vám, jak na to](https://www.i-senior.cz/umite-vybrat-spravne-naplne-do-sve-tiskarny-poradime-vam-jak-na-to/) - Hledáte levné náplně do tiskáren? Poradíme, kde výhodně koupit cartridge a tonery. Inspirujte se v článku.
- [Čím byla charakteristická města v Římské říši? A proč se většina podobala Římu?](https://www.i-senior.cz/cim-byla-charakteristicka-mesta-v-rimske-risi-a-proc-se-vetsina-podobala-rimu/) - Jak byla koncipována města v Římské říši? Co v nich nemohlo chybět? A proč se většina měst podobala Římu? Přečtěte si pokračování seriálu o životě v Římské říši.
- [Jak se bydlelo v Římské říši?](https://www.i-senior.cz/jak-se-bydlelo-v-rimske-risi/) - Věděli jste, že staří Římané znali ústřední vytápění? Podívejte se do historie, jak se bydlelo v Římské říši.
- [Zapomenutí keltští válečníci](https://www.i-senior.cz/zapomenuti-keltsti-valecnici/) - Jména keltských válečníků a vůdců jsou do historie Evropy vepsány krví, většinou krví římskou. Poznejte největší keltské bitvy.
- [CBD produkty a co umí](https://www.i-senior.cz/cbd-produkty-a-co-umi/) - Široké spektrum obtíží vám pomohou vyřešit stále více oblíbenější výrobky obsahující kanabidiol tedy CBD. Výtažky této zázračné látky se získávají z rostlin konopí. Možná jste se teď lehce zarazili, ale pozor!
- [Trápí vás zhoršený zrak? Vysvětlíme, které oční vady odstraní laserová operace očí](https://www.i-senior.cz/trapi-vas-zhorseny-zrak-vysvetlime-ktere-ocni-vady-odstrani-laserova-operace-oci/) - Nevidíte správně na dálku nebo na blízko? Pomohou jak dioptrické brýle, tak i laserová korekce. Co obnáší laserová operace očí? A jaké oční vady umí odstranit?
- [Cukroví nemusí být tučná klasika. Jak z tradičních receptů vykouzlit zdravější verze?](https://www.i-senior.cz/cukrovi-nemusi-byt-tucna-klasika-jak-z-tradicnich-receptu-vykouzlit-zdravejsi-verze/) - Už vás nebaví tradiční cukroví, které pečete každoročně? Rádi byste vyzkoušeli něco nového a hlavně zdravého, ale obáváte se, aby se vám novoty vyplatily a rodina na svátečním stole je přijala?
- [Chcete podepsat smlouvu o půjčce? Ty aspekty neberte na lehkou váhu](https://www.i-senior.cz/chcete-podepsat-smlouvu-o-pujcce-ty-aspekty-neberte-na-lehkou-vahu/) - Plánujete sjednat si úvěr? Dříve, než si peníze půjčíte důkladně prověřte společnost, která úvěr poskytuje a maximální důraz věnujte smlouvě o půjčce.
- [Vánoce jsou nejkrásnějšími svátky v roce. Proč si doma vystavujeme betlém a zdobíme stromek?](https://www.i-senior.cz/vanoce-jsou-nejkrasnejsimi-svatky-v-roce-proc-si-doma-vystavujeme-betlem-a-zdobime-stromek/) - Vánoce jsou bohužel čím dál více o konzumu, důležité je nakoupit co nejvíce dárků a dopřát si bohatou hostinu. Ve skrytu duše ale všichni víme, že smyslem Vánoc je úplně něco jiného.
- [Ideální dárek pod stromeček? Ten, který usnadňuje život](https://www.i-senior.cz/idealni-darek-pod-stromecek-ten-ktery-usnadnuje-zivot/) - Co si přát Vánocům pod stromeček pro aktivní život? Jaké dárky seniorům udělají radost? Čím obdarovat babičku a dědečka? Inspirujte se.
- [Špatné stravovací návyky se projeví i na vašich vlasech. Dodejte jim vitamíny, které potřebují.](https://www.i-senior.cz/spatne-stravovaci-navyky-se-projevi-i-na-vasich-vlasech-dodejte-jim-vitaminy-ktere-potrebuji/) - Víte, že nezdravý životní styl se podepíše na kvalitě vlasů? Poradíme, jak o vlasy správně pečovat, a jak dodat vlasům potřebné vitamíny.
- [Vyhlášení výherců soutěže o Deník knihkupce](https://www.i-senior.cz/vyhlaseni-vyhercu-souteze-o-denik-knihkupce/) - Vážení čtenáři, v předchozích týdnech probíhala ve spolupráci s nakladatelstvím dybbuk soutěž o Deník knihkupce, který napsal skotský autor Shaun Bythell. Nyní přinášíme vyhlášení výherce.
- [Je to vůbec k snědku? Dezerty, které klamou vzhledem, ale chutnají výtečně](https://www.i-senior.cz/je-to-vubec-k-snedku-dezerty-ktere-klamou-vzhledem-ale-chutnaji-vytecne/) - Co si takhle v cukrárně objednat použitou houbičku na mytí, popelník plný cigaret nebo lidské srdce? V zahraničí jsou jiné zvyklosti a cukrář Ben Churchill nabízí svým zákazníkům opravdu netradiční kousky.
- [Svatá Lucie noci upije. Kdo je žena tohoto jména?](https://www.i-senior.cz/svata-lucie-noci-upije-kdo-je-zena-tohoto-jmena/) - Znáte nějakou Lucii? Pak ji tento týden nezapomeňte popřát, v pátek slaví svátek. Víte, proč je Lucie považována za svatou a kdo vůbec byla žena tohoto jména? Pojďte se s námi podívat na další adventní příběh.
- [Nejlepší zdravotní pomůcky pro seniory](https://www.i-senior.cz/nejlepsi-zdravotni-pomucky-pro-seniory/) - Zdravotních pomůcek existuje celá spousta. Jak vybrat ty, které jsou opravdu potřebné? To je poměrně jednoduché. Zkrátka vybírejte takové zdravotní pomůcky, které vaši rodiče či prarodiče potřebují. Potřebují pomoci se sluchem? Volte naslouchátko. Potřebují pomoci do vany a z vany? Volte madla do koupelny. Jestliže se jim špatně chodí a potřebují se o něco opřít,
- [Kdo to byl sv. Mikuláš a proč rozdává dětem štědrou nadílku?](https://www.i-senior.cz/kdo-to-byl-sv-mikulas-a-proc-rozdava-detem-stedrou-nadilku/) - V průběhu prosince se podíváme na několik adventních tradic, které připravil spisovatel Jiří Glet. Hned první věnujeme sv. Mikuláši a jeho nadílce, který do českých domácností zavítá už tento týden.
- [Hořkosladká cesta časem do „zlaté éry“ normalizace](https://www.i-senior.cz/horkosladka-cesta-casem-do-zlate-ery-normalizace/) - Představujeme seriál ukázek z knihy Naivní sezóna od autora Daniela Jahna.
- [Vánoční soutěž o e-knihu Jak skřítek Lesánek vařil Pelandu](https://www.i-senior.cz/vanocni-soutez-o-e-knihu-jak-skritek-lesanek-varil-pelandu/) - Vážení čtenáři, ve spolupráci se spisovatelem Jiří Gletem jsme připravili soutěž o dětskou e-knihu Jak skřítek Lesánek vařil Pelandu. Knihu napsal a do soutěže věnoval pan Jiří Glet.
- [Keltští válečníci, žoldáci, nájezdníci i hrdinní dobyvatelé](https://www.i-senior.cz/keltsti-valecnici-zoldaci-najezdnici-i-hrdinni-dobyvatele/) - Nemáte náhodou mrtvého Kelta na zahradě? Není to vtip. Před několika týdny žena z Duban nedaleko Pardubic objevila na svém pozemku hrob keltského válečníka.
- [Čím se platilo v Římské říši? Jak byla měna rozdělena? A co si mohli dovolit učitelé nebo vojáci?](https://www.i-senior.cz/cim-se-platilo-v-rimske-risi-jak-byla-mena-rozdelena-a-co-si-mohli-dovolit-ucitele-nebo-vojaci/) - Žádná říše, království či stát se v historii neobešel bez své vlastní měny. Čím se platilo v římské říší? Jak byla římská měna rozdělena? A jakou měla hodnotu?
- [O čem svědčí silný vítr na Silvestra a proč byste měli mít na Nový rok peníze po kapsách?](https://www.i-senior.cz/o-cem-svedci-silny-vitr-na-silvestra-a-proc-byste-meli-mit-na-novy-rok-penize-po-kapsach/) - Poslední adventní povídání věnujeme konci a zároveň i začátku roku. Nyní si posvítíme na Silvestra a Nový rok. Kdo byl sv. Silvestrem? Proč na Nový rok dříve dostávali čeledíni a děvečky dárky? A jaké pranostiky jsou s těmito dny spojovány?
- [Kapr se salátem nebyla vždy vánoční klasika. Co dříve nechybělo na štědrovečerním stole?](https://www.i-senior.cz/kapr-se-salatem-nebyla-vzdy-vanocni-klasika-co-drive-nechybelo-na-stedrovecernim-stole/) - Štědrý večer se nezadržitelně blíží, a tak další vánoční zvyk věnujeme tomuto kouzelnému času. Víte, proč se v tento den drží půst? A věděli jste, že kapr se salátem nebyl vždy součástí hostiny?
- [Zamyšlení nad kauzou reportérů Seznam. Je skutečně v domově pro seniory Slunečnice všechno špatně?](https://www.i-senior.cz/zamysleni-nad-kauzou-reporteru-seznam-je-skutecne-v-domove-pro-seniory-slunecnice-vsechno-spatne/) - Právě nyní může veřejnost sledovat špatné zacházení v ostravském domově pro seniory Slunečnice na TV Seznam, lidé sami píšou své zkušenosti právě s tímto zařízením. Vyděšená je ministryně, rozhořčená i ombudsmanka.
- [Trápí vás bolest zad? Zkuste jógu nebo pilates. Cviky, které zvládnete i ve stáří](https://www.i-senior.cz/trapi-vas-bolest-zad-zkuste-jogu-nebo-pilates-cviky-ktere-zvladnete-i-ve-stari/) - Účinnou úlevu od bolesti zad může přinést pravidelné cvičení, které svaly podél páteře protáhne, zpevní a zádům tak znatelně uleví.
- [Žádat o příspěvek se musí umět. Jaké potíže mohou nastat nejen při vyplňovaní žádosti?](https://www.i-senior.cz/zadat-o-prispevek-se-musi-umet-jake-potize-mohou-nastat-nejen-pri-vyplnovani-zadosti/) - Pokud je nutná péče o staršího člověka, často se zapomíná na spoustu maličkostí, které mohou život pozměnit nebo přidělat víc starostí, než by kdo čekal.
- [Vodojem ve tvaru fotbalového poháru vévodí krajině](https://www.i-senior.cz/vodojem-ve-tvaru-fotbaloveho-poharu-vevodi-krajine/) - Zapomeňte na tradiční vodojemy ve tvaru obří „řadicí páky“. Dnešní vodojem může být ozdobou krajiny. Prohlédněte si netradiční vodojem v Ohrazenicích u Turnova.
- [Vodu z přívalových dešťů lze efektivně zachytit](https://www.i-senior.cz/vodu-z-privalovych-destu-lze-efektivne-zachytit/) - Jak na efektivní sběr dešťové vody? Nenechávejte dešťovku odtéct do kanalizace. Srážkovou vodu do sudu zachytí sběrač dešťové vody.
- [Výhodné topení s dřevěnými peletami](https://www.i-senior.cz/vyhodne-topeni-s-drevenymi-peletami/) - V několika posledních letech jsou ve velké míře nahrazovány klasické kotle na tuhá paliva modernějšímu automatickými kotli, které spalují uhlí nebo dřevěné peletky. Víte však, že peletky představují téměř revoluční palivo?
- [Stravu dávných Keltů tvořily převážně sezónní plodiny, výrobky z mléka, maso a nechyběla ani medovina](https://www.i-senior.cz/stravu-davnych-keltu-tvorily-prevazne-sezonni-plodiny-vyrobky-z-mleka-maso-a-nechybela-ani-medovina/) - Keltská kultura je první známou civilizací, kterou můžeme identifikovat a pojmenovat v českém prostoru. Je proslavena vyspělostí svých řemesel, kvalitou výrobků i bojovností samotných Keltů.
- [Významné svátky keltského roku](https://www.i-senior.cz/vyznamne-svatky-keltskeho-roku/) - Keltové byli válečníci, zemědělci i chovatelé. Jejich život se řídil přírodními cykly i jednotlivými ročními obdobími. Jaké byly hlavní svátky Keltů?
- [Země Keltů je místem, kde naleznete mnohem více, než jen historii](https://www.i-senior.cz/zeme-keltu-je-mistem-kde-naleznete-mnohem-vice-nez-jen-historii/) - Země Keltů není jenom prostorem vyznačeným na mapě, ale hlavně je místem v našich hlavách a srdcích, které dává možnost být lepšími, užitečnějšími i vzdělanějšími lidmi.
- [Jak bylo rozděleno území v Římské říši?](https://www.i-senior.cz/jak-bylo-rozdeleno-uzemi-v-rimske-risi/) - Jaké bylo vnitřní rozdělení Římské říše? Kdo spravoval jednotlivé provincie? A jak probíhal výběr daní v Římské říši?
- [Vyrazte na dovolenou do srdce Jeseníků. S sebou můžete vzít i domácího mazlíčka](https://www.i-senior.cz/vyrazte-na-dovolenou-do-srdce-jeseniku-s-sebou-muzete-vzit-i-domaciho-mazlicka/) - Mnozí vyráží na dovolenou do zahraničí, aniž by věděli, co všechno nabízí naše krásná zem. Česká republika je plná nádherných měst, okouzlujících staveb i dechberoucí přírody.
- [Dopřejte svým (pra)rodičům pohyb bez bolesti díky kolagenu](https://www.i-senior.cz/doprejte-svym-prarodicum-pohyb-bez-bolesti-diky-kolagenu/) - Nezvládají vaši rodiče stát na nohou? Trápí je bolesti kloubů klouby? Pravděpodobně za to může nedostatek kolagenu. Jak kolagen správně doplnit?
- [Načerpejte síly ve Františkových Lázních](https://www.i-senior.cz/nacerpejte-sily-ve-frantiskovych-laznich/) - Podzim a přicházející zima patří k ideálním obdobím pro regeneraci těla a načerpání energie. Kde jinde načerpat nové síly, než právě v lázních. Přijměte pozvánku do Františkových Lázní.
- [Vzpomínka předlistopadová](https://www.i-senior.cz/vzpominka-predlistopadova/) - Boj proti komunismu mohl mít opravdu nejrůznější podobu. Jak na předlistopadové dění roku 1989 vzpomíná spisovatel Daniel Jahn?
- [Předvánoční soutěž o Deník knihkupce](https://www.i-senior.cz/predvanocni-soutez-o-denik-knihkupce/) - Předvánoční soutěž o knižní novinku Deník knihkupce, kterou napsal skotský knihkupec a spisovatel Shaun Bythell.
- [Přebývají vám nepotřebné věci? Místo vyhození je prodejte a získejte přivýdělek](https://www.i-senior.cz/prebyvaji-vam-nepotrebne-veci-misto-vyhozeni-je-prodejte-a-ziskejte-privydelek/) - Hromadí se vám doma nepotřebné věci? Nemáte srdce je vyhodit? Nevadí! Nabídněte je k prodeji. Poradíme, jak na inzertní prodej.
- [V čem spočívala neporazitelnost římské armády?](https://www.i-senior.cz/v-cem-spocivala-neporazitelnost-rimske-armady/) - Římská armáda byla neporazitelná takřka pět století. Co stálo za její neporazitelností? V čem spočíval výcvik římské armády? A kdo římské armádě velel?
- [Pět Tibeťanů aneb Jak se v pěti krocích zbavit bolesti zad](https://www.i-senior.cz/pet-tibetanu-aneb-jak-se-v-peti-krocich-zbavit-bolesti-zad/) - S bolestí zad se během svého života potýká až 80 % lidí. A není divu. Celý den jsme u počítače, v tašce nebo kabelce přes rameno taháme notebook i rodinné nákupy – a záda a páteř dostávají zabrat.
- [O lásce a čarování - 1. díl](https://www.i-senior.cz/o-lasce-a-carovani-1-dil/) - Pohádka O lásce a čarování od spisovatelky Anny Šochové.
- [Opět po roce jsou tu Vánoce](https://www.i-senior.cz/opet-po-roce-jsou-tu-vanoce/) - Jménem celé redakce bychom vám, milí čtenáři, chtěli popřát krásné prožití vánočních svátků. Užijte si rodinnou pohodu a dopřejte si dobrého jídla dosyta.
- [O lásce a čarování - 3. díl](https://www.i-senior.cz/o-lasce-a-carovani-3-dil/) - Vánoční pohádka O lásce a čarování od spisovatelky Anny Šochové.
- [O lásce a čarování - 2. díl](https://www.i-senior.cz/o-lasce-a-carovani-2-dil/) - Vánoční pohádka O lásce a čarování od spisovatelky Anny Šochové.
- [Pamatujete bufet Koruna, kofolu za korunu a pravé pivní půllitry?](https://www.i-senior.cz/pamatujete-bufet-koruna-kofolu-za-korunu-a-prave-pivni-pullitry/) - Při svých výletech do minulosti jsem nepotkala pouze sklo značky Durit, o kterém tu již byla řeč. Zaujaly mne také různé sklenice „hospodské“ a jistě nejen ve mně budí a budit budou mnoho vzpomínek.
- [Od ledna 2020 se snižují doplatky na léky. Pro koho bude novinka platit?](https://www.i-senior.cz/od-ledna-2020-se-snizuji-doplatky-na-leky-pro-koho-bude-novinka-platit/) - Od ledna 2020 platí snížený limit výdajů na „započitatelné doplatky na léčivech, přípravky a potraviny pro zvláštní léčebné účely“.
- [Vyhlášení výherců soutěže o humornou knižní novinku s názvem Božka](https://www.i-senior.cz/vyhlaseni-vyhercu-souteze-o-humornou-knizni-novinku-s-nazvem-bozka/) - Vyhlášení výherců soutěže o humornou knižní novinku s názvem Božka aneb Když domácnost řídí stroj na průšvihy. Knihu napsal autor Ivo Toman.
- [Limes Romanus: Jak velká byla Římská říše? A co chránilo její hranice?](https://www.i-senior.cz/limes-romanus-jak-velka-byla-rimska-rise-a-co-chranilo-jeji-hranice/) - Velikost Římské říše sahala od Británie až po dnešní Irák. Co tvořilo její hranice? A jak byly římské hranice neboli Limes Romanus chráněny před okupanty?
- [Jak správně využít a zazimovat skleník po sezóně?](https://www.i-senior.cz/jak-spravne-vyuzit-a-zazimovat-sklenik-po-sezone/) - Přichází čas na úklid a zazimování zahradní skleníků. Skleník ale nemusí být přes zimu nevyužitý. Poradíme, jak zahradní skleníky využít i po sezoně.
- [Jak s dušičkami souvisí americký Halloween?](https://www.i-senior.cz/jak-s-dusickami-souvisi-americky-halloween/) - Víte, jak vznikl Svátek Všech svatých? Jaké zvyky jsou spojené s památkou zesnulých? A proč v Severní Americe slaví Halloween?
- [Jak byla rozdělena společnost v Římské říši?](https://www.i-senior.cz/jak-byla-rozdelena-tridni-spolecnost-v-rimske-risi/) - Římská říše představovala velkou společnost, která pro své fungování potřebovala řadu pravidel. Jaké bylo společenské rozložení v Římské říši?
- [Studenti středních škol učí seniory ovládat chytré telefony](https://www.i-senior.cz/studenti-strednich-skol-uci-seniory-ovladat-chytre-telefony/) - Většina seniorů má z chytrých mobilních telefonů spíše obavy než užitek. Proto studenti středních škol učí seniory posílat fotky, instalovat aplikace či brouzdat po internetu.
- [Lidé míří za nákupy do Polska. O kolik jsou levnější hřbitovní svíčky a květiny?](https://www.i-senior.cz/lide-miri-za-nakupy-do-polska-o-kolik-jsou-levnejsi-hrbitovni-svicky-a-kvetiny/) - V posledních dnech polské tržnice opět zažívají nápor českých zákazníků. Důvodem jsou blížící se Dušičky. Zákazníky lákají levnější hřbitovní svíčky, květiny i dušičkové věnce.
- [Nastal čas podzimní úpravy hrobů: Co symbolizuje dušičkový věnec?](https://www.i-senior.cz/nastal-cas-podzimni-upravy-hrobu-co-symbolizuje-dusickovy-venec/) - S blížícím se svátkem zesnulých nastává čas na podzimní dekorace hrobů. Které květiny zkrášlí hrob? Proč nezapomínat na dušičkový věnec? Víte, co symbolizuje?
- [Vrcholí druhá fáze klíšťové aktivity: Ambulance plní pacienti s podezřením na nemoci přenášené klíšťaty](https://www.i-senior.cz/vrcholi-druha-faze-klistove-aktivity-ambulance-plni-pacienti-s-podezrenim-na-nemoci-prenasene-klistaty/) - Babí léto láká mnohé z nás do přírody. Jenže právě nyní vrcholí druhá fáze klíšťové aktivity, která se promítá také do počtu infikovaných pacientů.
- [Mladí řidiči si na povinném ručení připlatí za nezkušenost, senioři za vyšší věk](https://www.i-senior.cz/mladi-ridici-si-na-povinnem-ruceni-priplati-za-nezkusenost-seniori-za-vyssi-vek/) - Výpočet ceny povinného ručení se odvíjí od věku řidiče, jeho dosavadní historie nehodovosti a také místa bydliště. Kolik si připlatí nejrizikovější řidiči?
- [Léčbu osteoporózy podstupuje jen pětina nemocných](https://www.i-senior.cz/lecbu-osteoporozy-podstupuje-jen-petina-nemocnych/) - Osteoporóza se vyznačuje snížením kvality a množství kostního minerálu neboli „řídnutím kostí“, což vede k závažným zlomeninám kostí.
- [Mikrovlnka vs. Mrazák](https://www.i-senior.cz/mikrovlnka-vs-mrazak/) - Mraznička a mikrovlnná trouba. Dva elektrospotřebiče co jdou v naší kuchyni ruku v ruce. Jak vybrat ten správný mrazák a mikrovlnku?
- [Jaký byl život v Římské říši?](https://www.i-senior.cz/jaky-byl-zivot-v-rimske-risi/) - Říše Římská byla nejmocnější a největší říší v Evropě. Rozkládala se nejenom v Evropě, ale také v Africe a Asii. Poznejte, jak se žilo v Římské říši.
- [Pořízení staršího vozidla se prodraží. V návrhu je zvýšení ekologické daně](https://www.i-senior.cz/porizeni-starsiho-vozidla-se-prodrazi-v-navrhu-je-zvyseni-ekologicke-dane/) - Lidem s nižšími příjmy a seniorům se pravděpodobně pořízení ojetého vozidla prodraží. Svaz obchodu a cestovního ruchu chce rozšířit takzvanou ekologickou daň.
- [Kočky si umí k lidem vytvořit emoční pouto, prokázal nový experiment](https://www.i-senior.cz/kocky-si-umi-k-lidem-vytvorit-emocni-pouto-prokazal-novy-experiment/) - Většina domácích koček si ke svým chovatelům vybuduje „bezpečnou vazbu“. Díky tomu se v cizím prostředí se svým pánem cítí bezpečně a klidně.
- [SOUTĚŽ o tři humorné knihy Božka aneb Když domácnost řídí stroj na průšvihy](https://www.i-senior.cz/soutez-o-tri-humorne-knihy-bozka-aneb-kdyz-domacnost-ridi-stroj-na-prusvihy/) - Podzimní soutěž o humornou knižní novinku s názvem Božka aneb Když domácnost řídí stroj na průšvihy. Knihu napsal autor Ivo Toman. Zapojte se a vyhrajte.
- [Nový realitní portál CINCINK usnadňuje nákup, prodej i pronájem nemovitostí](https://www.i-senior.cz/novy-realitni-portal-cincink-usnadnuje-nakup-prodej-i-pronajem-nemovitosti/) - Hledáte nízkonákladové bydlení na stáří? Přejete si prodat váš dům? Nebo sháníte pronájem zahrádky? Hledání bydlení, zájemců ke koupi nemovitosti či volných pozemků usnadní nový realitní portál CINCINK.
- [Podmokly nad Berounkou: Místo, kde byl objeven největší zlatý poklad v Evropě](https://www.i-senior.cz/podmokly-nad-berounkou-misto-kde-byl-objeven-nejvetsi-zlaty-poklad-v-evrope/) - V Podmoklech na Berounksu byl roce 1771 nalezen jeden z největších zlatých pokladů v Evropě. Jak k nálezu došlo? A co po něm následovalo?
- [Lesní skřítek Javorníček vypráví pověst O dřevaři Pilčíkovi z Velkých Karlovic](https://www.i-senior.cz/lesni-skritek-javornicek-vypravi-povest-o-drevari-pilcikovi-z-velkych-karlovic/) - Vážení čtenáři, přinášíme vám a vašim vnoučatům knižní ukázku z pohádkové knížky Jak skřítek Lesánek vařil Pelandu, kterou napsal pan Jiří Glet.
- [V čem spočívá tajemství Tokajského vína?](https://www.i-senior.cz/v-cem-spociva-tajemstvi-tokajskeho-vina/) - O Tokajském vínu se tvrdí, že je „králem vín a vínem králů.“ Toto víno nesmí chybět na stolech mnoha evropských panovníků. Odkud pochází, a jak se vyrábí Tokajské víno?
- [Poznejte, čím je výjimečná Malokarpatská vinařská cesta](https://www.i-senior.cz/poznejte-cim-je-vyjimecna-malokarpatska-vinarska-cesta/) - V oblasti Malých Karpat se již hezkých pár století pěstuje vinná réva. Zdejší půvabná městečka a obce spojuje Malokarpatská vinařská cesta. Čím je cesta výjimečná?
- [Navštivte památník Bedřicha Smetany v Jabkenicích](https://www.i-senior.cz/navstivte-pamatnik-bedricha-smetany-v-jabkenicich/) - Jabkenice najdete 12 km jihovýchodně od Mladé Boleslavi. Obec je spjata s životem Bedřicha Smetany. Podívejte se, co v Jabkenicích navštívit.
- [Pejskaři nebo kočkomilové?](https://www.i-senior.cz/pejskari-nebo-kockomilove/) - Domácího mazlíčka vlastní 71 % obyvatel České republiky – nejčastěji psy, kočky a rybičky. Průzkum, že naprostá většina české populace jsou pejskaři.
- [Vzpomínka na Mistra Karla Gotta](https://www.i-senior.cz/vzpominka-na-mistra-karla-gotta/) - Prvního října krátce před půlnocí zemřel zpěvák Karel Gott. Zavzpomínejme na pěveckého mistra jeho posledním hitem Srdce nehasnou.
- [Podzim patří vinařské turistice. Kam vyrazit za skvělým vínem a krásnými vinohrady?](https://www.i-senior.cz/zaver-leta-patri-vinarske-turistice-kam-vyrazit-za-skvelym-vinem-krasnymi-vinohrady-a-tradicnim-vinobranim/) - Kam vyrazit za skvělým vínem, krásnými vinohrady a tradičním vinobraním? Podívejte se na vinařské tipy z jižní Moravy, Rakouska, Francie a Itálie.
- [Nehod způsobených seniory přibývá. Jak je to ve stáří s lékařskými prohlídkami a co hrozí těm, kteří je neabsolvují?](https://www.i-senior.cz/nehod-zpusobenych-seniory-pribyva-jak-je-to-ve-stari-s-lekarskymi-prohlidkami-a-co-hrozi-tem-kteri-je-neabsolvuji/) - Řidičů seniorů přibývá, bohužel s věkem jsou reakce na silnici pomalejší, a tak jsou právě důchodci často účastníky dopravních nehod.
- [Preventivní mamografické vyšetření nepodceňujte, zachraňuje život, radí radioložka z Vítkovické nemocnice](https://www.i-senior.cz/preventivni-mamograficke-vysetreni-nepodcenujte-zachranuje-zivot-radi-radiolozka-z-vitkovicke-nemocnice/) - V loňském roce lékaři Vítkovické nemocnice diagnostikovali zhoubný nádor téměř 50 ženám, z toho v osmi případech dokonce v pokročilém stádiu. Nepodceňujte prevenci mamografického vyšetření.
- [Čeští senioři se stravují nezdravě. Na lepší jídlo jim chybí peníze](https://www.i-senior.cz/cesti-seniori-se-stravuji-nezdrave-na-lepsi-jidlo-jim-chybi-penize/) - Většina lidí je toho názoru, že čeští senioři se stravují nezdravě. Jako hlavní důvod uváděli respondenti průzkumu nejčastěji omezené finanční zdroje seniorů. Cestu ke zlepšení vidí veřejnost ve zvyšování důchodů a dotací na seniorské stravování.
- [Recenze Dokonalá smrt: I zármutek může být smrtící, thriller, který vás přesvědčí o tom, že dokonalost může existovat](https://www.i-senior.cz/recenze-dokonala-smrt-i-zarmutek-muze-byt-smrtici-thriller-ktery-vas-presvedci-ze-dokonalost-muze-existovat/) - Myslíte, že dokonalá smrt neexistuje? Že není možné násilný zločin zaměnit za sebevraždu? Dokonalá smrt britské spisovatelky Helen Fieldsové vás vyvede z omylu.
- [Z lékařského kongresu: Snižování hladiny cholesterolu je vždy bezpečné!](https://www.i-senior.cz/z-lekarskeho-kongresu-snizovani-hladiny-cholesterolu-je-vzdy-bezpecne/) - Na ucpávání a kornatění tepen ročně v České republice umírá 50 000 lidí. Příčinou je vysoký LDL cholesterol. Jak vysoký cholesterol snížit?
- [Prodlužte si rajčatovou sezónu. Zelená rajčata nechte dozrát doma](https://www.i-senior.cz/prodluzte-si-rajcatovou-sezonu-zelena-rajcata-nechte-dozrat-doma/) - Jednoduchá metoda pro domácí dozrávání zelených rajčat. Vychutnávejte si rajčata i několik týdnů od sklizně.
- [Poslouchejte Rádio Impuls a vyhrajte rychlý internet na doma s Impulsovic tarify](https://www.i-senior.cz/poslouchejte-radio-impuls-a-vyhrajte-rychly-internet-na-doma-s-impulsovic-tarify/) - Nejste spokojeni s rychlostí internetového připojení? Přejete si videohovory s vnoučaty bez sekání? Začněte poslouchat Rádio Impuls a vyhrajte rychlé internetové připojení.
- [Zakladatelka 3UV a trénování paměti v ČR oslavila 70. narozeniny](https://www.i-senior.cz/zakladatelka-3uv-a-trenovani-pameti-v-cr-oslavila-70-narozeniny/) - V pátek 13.9. oslavila propagátorka trénování paměti a iniciátorka první Univerzity 3. věku v ČR Ing. Dana Steinová své jubilejní narozeniny.
- [Roste počet pracujících seniorů: Za co senioři v Česku nejvíce utrácí?](https://www.i-senior.cz/roste-pocet-pracujicich-senioru-za-co-seniori-v-cesku-nejvice-utraci/) - Podle Českého statistického úřadu prudce narůstá počet pracujících důchodců, jen za rok 2018 jich přibylo více než 17 tisíc. Za co senioři utrácejí nejčastěji?
- [Poznejte hrad Červený Újezd, sídlí v něm Muzeum českého venkova](https://www.i-senior.cz/poznejte-hrad-cerveny-ujezd-sidli-v-nem-muzeum-ceskeho-venkova/) - Hrad v Červeném Újezdě byl postaven teprve na začátku 21. století. Na hradě nalezneme Muzeum českého venkova. Poznejte hrad Červený Újezd.
- [Správná péče o stárnoucí pleť zpomaluje vznik vrásek. Jak o zralou pleť pečovat?](https://www.i-senior.cz/spravna-pece-o-starnouci-plet-zpomaluje-vznik-vrasek-jak-o-zralou-plet-pecovat/) - Se zvyšujícím věkem ztrácí pleť svou přirozenou pružnost, vysušuje se a prohlubují se vrásky. Jak ve stáří správně pečovat o svou pleť? A v čem tkví tajemství zdravé pleti?
- [Kdy nastane konec televizního vysílání DVB-T?](https://www.i-senior.cz/kdy-nastane-konec-televizniho-vysilani-dvb-t/) - Hlavní vlna vypínání vysílačů DVB-T bude probíhat od ledna do června 2020. Kdy se vypne DVB-T signál ve vaší lokalitě?
- [Viskóza - materiál se zajímavými vlastnostmi](https://www.i-senior.cz/viskoza-material-se-zajimavymi-vlastnostmi/) - Jak vznikla viskóza? Víte, jaké vlastnosti viskóza má? Začtěte se a poznejte vznik, vlastnosti i údržbu viskózy.
- [Šaty jako tunika pro ženy po padesátce. Co obléct v chladnější dny a zůstat trendy?](https://www.i-senior.cz/saty-jako-tunika-pro-zeny-po-padesatce-co-oblect-v-chladnejsi-dny-a-zustat-trendy/) - Podzim už klepe na dveře a s ním i čas přiobléct se. Tím rozhodně nemyslíme beztvaré svetry a dlouhé kabáty, především ženám letos budou slušet dlouhé tuniky.
- [Jak pomoct vnoučatům, aby měla ve škole lepší známky?](https://www.i-senior.cz/jak-pomoct-vnoucatum-aby-mela-ve-skole-lepsi-znamky/) - V čem spočívá tajemství efektivní výuky? A jak docílit zlepšování studentů?
- [Na co si dát pozor při nákupu burčáku?](https://www.i-senior.cz/na-co-si-dat-pozor-pri-nakupu-burcaku/) - Burčák se smí prodávat od počátku srpna do 30. listopadu. Jak poznat kvalitní burčák, a čím se liší částečně zkvašený hroznový mošt?
- [Nastavte si správně ohřev teplé vody a ušetřete za rok tisíce korun](https://www.i-senior.cz/nastavte-si-spravne-ohrev-teple-vody-a-usetrete-za-rok-tisice-korun/) - Správné nastavení kotle a ohřívače teplé vody tak může ušetřit až tisíce korun ročně. Jak nastavit efektivní ohřev teplé vody?
- [Vysoké podpatky škodí zdraví: Dokazují to výsledky česko-turecké lékařské studie](https://www.i-senior.cz/vysoke-podpatky-skodi-zdravi-dokazuji-to-vysledky-cesko-turecke-lekarske-studie/) - Lékařům Kliniky rehabilitačního lékařství Všeobecné fakultní nemocnice v Praze a 1. LF UK se ve spolupráci s tureckými kolegy z Hacettepe University v Ankaře podařilo odhalit nová fakta vedoucí k bližšímu pochopení vlivu dlouhodobého nošení obuvi na vysokém podpatku na vybrané struktury kolenního a hlezenního kloubu.
- [Vyhlášení výherce soutěž o knihu Olivera Sackse z nakladatelství dybbuk](https://www.i-senior.cz/vyhlaseni-vyherce-soutez-o-knihu-olivera-sackse-z-nakladatelstvi-dybbuk/) - Ve spolupráci s nezávislým nakladatelstvím dybbuk přinášíme vyhlášení výherce soutěže o knihu Vše je na svém místě: První lásky a poslední příběhy, kterou napsal americký neurolog Oliver Sacks.
- [Kameninové nádobí je kvalita k nezaplacení. Máte nějaké kousky ještě doma?](https://www.i-senior.cz/kameninove-nadobi-je-kvalita-k-nezaplaceni-mate-nejake-kousky-jeste-doma/) - Není tomu tak dávno, co jsem zavzpomínala na své malinké, ale tím vzácnější dědictví po babičce, na obyčejnou kameninovou keramiku.
- [Loni bylo ukradeno 30 000 vozidel. Jak svůj vůz před zloději ochránit?](https://www.i-senior.cz/loni-bylo-ukradeno-30-000-vozidel-jak-svuj-vuz-pred-zlodeji-ochranit/) - Průměrně bylo za rok 2018 ukradeno osm aut denně, tedy jedno auto každé tři hodiny a celková škoda se vyšplhala na půl miliardy korun. Jakými způsoby můžete své auto zabezpečit?
- [Hledáte bydlení pro pohodové stáří? Najdete ho Na Vackově!](https://www.i-senior.cz/hledate-bydleni-pro-pohodove-stari-najdete-ho-na-vackove/) - Hledáte atraktivní bydlení na stáří? Plánujete stěhování do nového? Inspirujte se, co by bydlení pro život ve stáří mělo splňovat.
- [Řidičák v důchodu? Není problém, do autoškoly se mohou přihlásit i šedesátníci](https://www.i-senior.cz/ridicak-v-duchodu-neni-problem-do-autoskoly-se-mohou-prihlasit-i-sedesatnici/) - Celý život jste se nechali vozit, ať už partnerem nebo třeba dětmi, a nyní uvažujete, že byste přece jen ze sedadla spolujezdce přesedlali na sedadlo řidiče?
- [Věk nehraje roli: Tato pojištění vám zajistí klidnější stáří bez zbytečných výdajů](https://www.i-senior.cz/vek-nehraje-roli-tato-pojisteni-vam-zajisti-klidnejsi-stari-bez-zbytecnych-vydaju/) - Kdo šetří, má za tři – tak proč zbytečně utrácet za pojištění, které pravděpodobně nebudete vůbec potřebovat? Pokud razíte podobný přístup, je na čase jej přehodnotit.
- [Pozvolna přichází čas babího léta](https://www.i-senior.cz/pozvolna-prichazi-cas-babiho-leta/) - Léto pomalu spěje ke konci a nastává indiánské léto neboli babí léto, které je krásným přechodem mezi létem a podzimem.
- [Pověst o hradu Přimda vypráví o tajné lásce princezny a hraběte](https://www.i-senior.cz/povest-o-hradu-primda-vypravi-o-tajne-lasce-princezny-a-hrabete/) - Románský hrad Přimda se vypíná na vrchu Přimda 848 m n. m. v Českém lese. K jeho vzniku se váže pěkná pověst.
- [Novojičínské onkologické centrum výrazně zkrátilo léčbu rakoviny](https://www.i-senior.cz/novojicinske-onkologicke-centrum-vyrazne-zkratilo-lecbu-rakoviny/) - Komplexní onkologické centrum Nemocnice Nový Jičín nově poskytuje léčbu pomocí stereotaktické radioterapie a stereotaktické radiochirurgie.
- [Poznejte malebné Veselské pískovny a „českou Saharu“](https://www.i-senior.cz/poznejte-malebne-veselske-piskovny-a-ceskou-saharu/) - Veselí nad Lužnicí je vskutku malebné jihočeské městečko, na soutoku řek Lužnice a Nežárky. Okolím vás provede spisovatel Jiří Glet.
- [Přezpívané písně v Česku nechybí. Kdo přezpíval zahraniční hitovku a předčil originál?](https://www.i-senior.cz/prezpivane-pisne-v-cesku-nechybi-kdo-prezpival-zahranicni-hitovku-a-predcil-original/) - Už je to pár let, co vznikly hitovky jako Už nejsem volná od Petry Janů, Být stále mlád od Karla Gotta, Boty proti lásce od Yvonne Přenosilové nebo Slavíci z Madridu od Waldemara Matušky. Texty, které se vryly do paměti mnohým. Věděli jste ale, že melodii si tito interpreti vypůjčili od zahraničních kolegů?
- [Houbaření je národní sport. Kolik druhů hub je potřeba znát, abyste si pochutnali na smaženici?](https://www.i-senior.cz/houbareni-je-narodni-sport-kolik-druhu-hub-je-potreba-znat-abyste-si-pochutnali-na-smazenici/) - Máte rádi houby, ať už na talíři nebo v košíku? Pokud ano, pak se není čemu divit. Houbaření je česká záliba, kterou mnozí provozují jen proto, že je baví, přitom ale své úlovky nikdy neochutnají.
- [Máte plnou zahradu cuket? Poradíme, jaké delikatesy se z této zeleniny dají připravit](https://www.i-senior.cz/mate-plnou-zahradu-cuket-poradime-jake-delikatesy-se-z-teto-zeleniny-daji-pripravit/) - Období cuket je v plném proudu. Nejenže jsou jich plné supermarkety, ale ti šťastnější z nás jich mají i plné zahrady. Jakmile se tahle plodina přemnoží, nestíhá se ani zkonzumovat. Na jaké způsoby lze připravit cuketu, aby se vám nepřejedla?
- [Jana: Syn je vysokoškolák a našel si barmanku, jejich děti domu nosí trojky a chystají se na učňák](https://www.i-senior.cz/jana-syn-je-vysokoskolak-a-nasel-si-barmanku-jejich-deti-domu-nosi-trojky-a-chystaji-se-na-ucnak/) - Když jsou rodiče vysokoškoláci, obvykle to vyžadují i po dětech a vnoučatech. Bohužel ne každý ale může vysokoškolského vzdělání dosáhnout. Své o tom ví Jana, která lpí na dobrém studiu, učně ve své rodině nechce.
- [Josef: Dcera žije podle sociálních sítí, dluží, kde se dá a exekuce se nebojí](https://www.i-senior.cz/josef-dcera-zije-podle-socialnich-siti-dluzi-kde-se-da-a-exekuce-se-neboji/) - Dnešní doba je podle některých zvrácená. Lidé si fotí nesmysly, idealizují si život, sdílí každou kravinu na sociálních sítích a dluhy jim nejsou cizí. Výchova ale v tom nemusí hrát žádnou roli. Pan Josef svou dceru vedl k řádnému životu.
- [Potřebujeme se. Kniha nejen o péči ve stáří a o pochopení potřeb lidské důstojnosti](https://www.i-senior.cz/potrebujeme-se-kniha-nejen-o-peci-ve-stari-a-o-pochopeni-potreb-lidske-dustojnosti/) - „Potřebujeme se,“ tak se jmenuje kniha spisovatelky Hany Mudrové. Kniha, která svým názvem vypovídá o mnohém. Své v ní najdou lidé odkázáni na pomoc druhých i ti na opačném břehu, kteří se dennodenně starají o nemocné blízké.
- [Babička nikdy nepoznala moře ani hory. Vnuk ji proto vzal na výlet po USA](https://www.i-senior.cz/babicka-nikdy-nepoznala-more-ani-hory-vnuk-ji-proto-vzal-na-vylet-po-usa/) - Pětaosmdesátiletá Američanka Joy se před čtyřmi lety svěřila svému vnukovi, že za celý svůj život nepoznala oceán, hory, ani další vyhlášené turistické cíle USA. Joy ani její vnuk Brad však netušili, že se od té doby jejich životy promění v cestovatelskou pouť.
- [Putování po Rakousku: Poznejte Naziderské jezero a Římské město Carnuntum](https://www.i-senior.cz/putovani-po-rakousku-poznejte-naziderske-jezero-a-rimske-mesto-carnuntum/) - Za antickými památkami nemusíte jezdit až do Itálie nebo Řecka, pěkné památky z období Římské říše najdete tak u našich sousedů v Rakousku.
- [Turistický průvodce poskytne originální tipy na výlety s vnoučaty](https://www.i-senior.cz/turisticky-pruvodce-poskytne-originalni-tipy-na-vylety-s-vnoucaty/) - Turistický průvodce poskytuje užitečné informace a tipy na rodinné výlety a na výlety s vnoučaty. Skvělé turistické průvodce připravuje Jiří Glet.
- [Nevíte, jak zabavit vnoučata? Předčítejte jim dětské knihy. Víme, které knihy děti zaujmou](https://www.i-senior.cz/nevite-jak-zabavit-vnoucata-predcitejte-jim-detske-knihy-vime-ktere-knihy-pro-deti-je-zaujmou/) - Nevíte, jak zabavit vnoučata? Nebo, jak uklidnit vnoučata před spaním? Máme pro vás skvělý tip na dětské knihy, které zabaví malé i velké čtenáře.
- [Kniha Nové pověsti z Moravy a Slezska přináší atraktivní pověsti k oblíbeným turistickým místům](https://www.i-senior.cz/kniha-nove-povesti-z-moravy-a-slezska-prinasi-atraktivni-povesti-k-oblibenym-turistickym-mistum/) - Nové pověsti z Moravy a Slezska, které napsal spisovatel Jiří Glet, přináší pověsti o atraktivních turistických místech. Přečtěte si ukázku.
- [Poznejte fascinující drahokamy s knihou Drahé kameny](https://www.i-senior.cz/poznejte-fascinujici-drahokamy-s-knihou-drahe-kameny/) - Fascinují vás drahé kameny? Jste přitahování jejich rozmanitostí, barevnou pestrostí a originální strukturou? Jiří Glet vám přináší knihu Drahé kameny.
- [Spisovatel Jiří Glet přináší sbírku básní Snílkové a konzumáci](https://www.i-senior.cz/spisovatel-jiri-glet-prinasi-sbirku-basni-snilkove-a-konzumaci/) - V rámci akce poezie nejenom pro seniory věnoval básník Jiří Glet čtenářům magazínu i-Senior.cz volně ke stažení sbírku básní Snílkové a konzumáci.
- [Radim: Dcera spáchala sebevraždu, z noční můry pomohla ženě až snacha](https://www.i-senior.cz/radim-dcera-spachala-sebevrazdu-z-nocni-mury-pomohla-zene-az-snacha/) - Sebevražda s každou rodinou zamává. Své o tom ví i Radim se svou ženou Pavlou, měli tři děti Jana, Pavla a Kateřinu. Nejmladší dcera ale spáchala ve dvaceti sebevraždu, manželka se z toho ani po deseti letech nevzpamatovala, pomohla až vnučka.
- [Není sklenice jako sklenice. Znáte Durit? Mnozí z vás ji jistě mají doma](https://www.i-senior.cz/neni-sklenice-jako-sklenice-znate-durit-mnozi-z-vas-ji-jiste-maji-doma/) - Potřebujete se doma napít, otevřete linku, vezmete skleničku. Napadlo by vás, že v tom obyčejném gestu můžete projít časem a do několika chvil směstnat slávu i bolest několika desetiletí?
- [Silná bouřka vaši střechu řádně prověří. Máte si dělat vrásky?](https://www.i-senior.cz/silna-bourka-vasi-strechu-radne-proveri-mate-si-delat-vrasky/) - Škody spojené s bouřkou šplhají každoročně do stovek milionů. Pozor by si měli dát hlavně majitelé laciné a nestabilní krytiny.
- [Období pylů srpnem zdaleka nekončí](https://www.i-senior.cz/obdobi-pylu-srpnem-zdaleka-nekonci/) - Ačkoli by se mohlo zdát, že období květu je pomalu za námi, pylová sezóna je stále v plném proudu a trávy a byliny mohou alergiky ještě pěkně potrápit.
- [Brněnská Stará radnice: Znáte pověst o Brněnském draku a kolu?](https://www.i-senior.cz/brnenska-stara-radnice-znate-povest-o-brnenskem-draku-a-kolu/) - Stará radnice v Brně patří mezi nejstarší budovy ve městě. Její vchod zdobí legendami opředený Brněnský drak a kolo. Znáte jejich historii?
- [Soutěž o knihu Olivera Sackse Vše je na svém místě: První lásky a poslední příběhy](https://www.i-senior.cz/soutez-o-knihu-olivera-sackse-vse-je-na-svem-miste-prvni-lasky-a-posledni-pribehy/) - Ve spolupráci s nezávislým nakladatelstvím dybbuk přinášíme soutěž o knižní novinku Vše je na svém místě: První lásky a poslední příběhy, kterou napsal významný americký neurolog Oliver Sacks.
- [S nezdravým životním stylem se zvyšuje počet dětských diabetiků](https://www.i-senior.cz/s-nezdravym-zivotnim-stylem-se-zvysuje-pocet-detskych-diabetiku/) - Údaje Národního diabetologického registru uvádí, že cukrovkou trpí každý desátý Čech. Čím dál častěji se však vyskytuje u dětí.
- [Iva (59): Nemít děti bylo špatné rozhodnutí, vrátit to bohužel nejde](https://www.i-senior.cz/iva-59-nemit-deti-bylo-spatne-rozhodnuti-vratit-to-bohuzel-nejde/) - Iva s manželem nikdy netoužili po dětech, nyní toho litují. Jejich přátelé se už pomalu radují z vnoučat a oni mají jen sami sebe. Rodiče už nejsou a nejvíce se tak obávají samoty, až jeden odejde, ten druhý už tu nikoho nebude mít.
- [Skanzen v Přerově nad Labem představuje lidové stavitelství 19. století](https://www.i-senior.cz/skanzen-v-prerove-nad-labem-predstavuje-lidove-stavitelstvi-19-stoleti/) - Poznejte lidové stavitelství z 19. století a ráz staročeské vesnice. Navštivte skanzen v Přerově nad Labem.
- [Ovocné sirupy a koncentráty:  Kolik obsahují ovoce?](https://www.i-senior.cz/ovocne-sirupy-a-koncentraty-kolik-obsahuji-ovoce/) - Za uplynulý rok české domácnosti vypily 40 miliónů litrů kupovaného sirupu. Přesto prodeje sirupů klesají. Co sirupy obsahují? A jsou vyráběny z ovoce?
- [O původu slova snob](https://www.i-senior.cz/o-puvodu-slova-snob/) - Slovo snob běžně používáme a máme tím na mysli člověka, který obdivuje všechno módní a okázale dává najevo svůj majetek. Kde je však původ slova snob?
- [Barokní Vrtbovská zahrada patří k nejkrásnějším v Praze](https://www.i-senior.cz/barokni-vrtbovska-zahrada-patri-k-nejkrasnejsim-v-praze/) - Na Malé Straně v Praze se ukrývá barokní Vrtbovskou zahradu. Patří mezi nejkrásnější barokní terasovité zahrady v Praze.
- [Český umělec září v soutěži Amerika má talent. Světlomalbou ohromil celou porotu](https://www.i-senior.cz/cesky-umelec-zari-v-soutezi-amerika-ma-talent-svetlomalbou-ohromil-celou-porotu/) - Víte, co je to světlomalba? Jedná se o specifický druh malování, při kterém štětec nahrazuje fluorescentní sprej. Průkopníkem techniky je Čech Alex Dowis, který září v soutěži Amerika má talent.
- [Učíme se Tarot: Rozšířený způsob výkladu tarotových karet](https://www.i-senior.cz/ucime-se-tarot-rozsireny-zpusob-vykladu-tarotovych-karet/) - Přejete se naučit, jak správně vykládat tarotové karty? Naučíme vás rozšířený způsob základního výkladu karet.
- [Vyvarujte se dehydratace a následného selhání ledvin, pijte čistou vodu, radí primář Dialýzy Šumperk](https://www.i-senior.cz/vyvarujte-se-dehydratace-a-nasledneho-selhani-ledvin-pijte-cistou-vodu-radi-primar-dialyzy-sumperk/) - Lidé své ledviny nejčastěji zanedbávají tím, že pijí nevhodné nápoje, přijímají nedostatek tekutin anebo je přijímají nárazově. Co radí primář dialýzy?
- [Vyhlášení výherce soutěže o přírodní doplňky stravy od společnosti Novax Naturpharma](https://www.i-senior.cz/vyhlaseni-vyherce-souteze-o-prirodni-doplnky-stravy-od-spolecnosti-novax-naturpharma/) - Vážení čtenáři, v minulých týdnech probíhala soutěž o přírodní doplňky stravy od společnosti Novax Naturpharma. Nyní přinášíme vyhlášení výherců.
- [Čím si v penzi zvýšit finanční příjem?](https://www.i-senior.cz/cim-si-v-penzi-zvysit-financni-prijem/) - Český statistický úřad evidoval v říjnu roku 2016 sto dvacet šest tisíc aktivně pracujících seniorů nad 65 let. Čím si senioři nejčastěji přivydělávají?
- [Putování z Hevlína přes Laa an der Thaya do rakouské vesnice Staatz](https://www.i-senior.cz/putovani-z-hevlina-pres-laa-an-der-thaya-do-rakouske-vesnice-staatz/) - Z Hevlína pojedeme do rakouského příhraničního městečka Laa an der Thaya, což v překladu značí Láva nad Dyjí. Je to jen kousek, pouhé 2 km.
- [Zabezpečovací systémy Chomutov jsou pojistkou do budoucna](https://www.i-senior.cz/zabezpecovaci-systemy-chomutov-jsou-pojistkou-do-budoucna/) - Jak zabezpečit domov před zloději? Nabízí se domovní alarm, bezpečnostní kamery i pohybová čidla. Přečtěte si, jaké zabezpečení je nejlepší.
- [Nejčastější zdravotní problémy ve stáří](https://www.i-senior.cz/nejcastejsi-zdravotni-problemy-ve-stari/) - Téměř polovinu populace seniorů trápí postižení kloubů a kostí, zhoršování zraku, ztráta vitality, zažívací potíže či potíže s prostatou. Jak těmto neduhům předcházet?
- [Tomáš Klus v novém klipu Chátrám ukazuje život v Domě, kde spolu sousedé zapomněli mluvit](https://www.i-senior.cz/tomas-klus-v-novem-klipu-chatram-ukazuje-zivot-v-dome-kde-spolu-sousede-zapomneli-mluvit/) - Současné společenské dění inspirovalo písničkáře Tomáše Kluse k napsání nové skladby Chátrám. písně vypráví o Domě, jehož obyvatelé spolu zapomínají mluvit
- [S domácími mazlíčky toho máme společného víc, než si myslíme. Rakovina je hlavní příčinou úmrtí u téměř poloviny psů](https://www.i-senior.cz/s-domacimi-mazlicky-toho-mame-spolecneho-vic-nez-si-myslime-rakovina-je-hlavni-pricinou-umrti-u-temer-poloviny-psu/) - Pouto mezi majiteli a domácími mazlíčky nemá pouze fyzickou podobu. Podle nejnovějších zjištění ve stále větší míře začínáme trpět podobnými nemocemi.
- [Střešní příčníky Thule: Poraďte si s montáží střešních nosičů](https://www.i-senior.cz/stresni-pricniky-thule-poradte-si-s-montazi-stresnich-nosicu/) - Potřebujete na své auto namontovat střešní nosič? Nevíte si rady s montáží střešního boxu? Poradíme, jak na montáž automobilového střešního nosiče.
- [Poslanci schválili navýšení důchodů. Penze v roce 2020 vzroste o 900 Kč](https://www.i-senior.cz/poslanci-schvalili-navyseni-duchodu-penze-v-roce-2020-vzroste-o-900-kc/) - Poslanecká sněmovna schválila zákon, na jehož základě v příštím roce vzrostou důchody o 180 až 200 Kč nad úroveň povinné valorizace.
- [Hrad Radyně a pověst o strašlivém Radoušovi](https://www.i-senior.cz/hrad-radyne-a-povest-o-straslivem-radousovi/) - U Starého Plzence se vypíná Hrad Radyně, na kterém se podle pověstí zjevuje strašlivý zeman Radouš. Podívejte se, co návštěvníku na hradu čeká.
- [Hlídání vnoučat o prázdninách: Jak děti zabavit a nenudit?](https://www.i-senior.cz/hlidani-vnoucat-o-prazdninach-jak-deti-zabavit-a-nenudit/) - Chvíle strávené na prázdninách u babičky zůstávají v dětských vzpomínkách navždy. Čeká vás prázdninové hlídání vnoučat? Poradíme, jak vnoučata nejlépe zabavit.
- [Alzheimerova choroba dopadá na celou rodinu. Jak se o nemocného nejlépe postarat?](https://www.i-senior.cz/alzheimerova-choroba-dopada-na-celou-rodinu-jak-se-o-nemocneho-nejlepe-postarat/) - Co Alzheimerova nemoc obnáší? Jaký dopad má péče o nemocného na rodinu? A jak se o své blízké nejlépe postarat?
- [Víno a sýry: Užijte si spojení netradičních chutí, které si zamilujete](https://www.i-senior.cz/vino-a-syry-uzijte-si-spojeni-netradicnich-chuti-ktere-si-zamilujete/) - Jaké sýry s vínem správně kombinovat? Jak si správně vychutnat bílé a červené víno? Jaké je tajemství degustace vína? Přečtěte si dnešní gurmánský tip.
- [Čas na čtení je tu. Jaké knižní novinky si v létě nenechat ujít?](https://www.i-senior.cz/cas-na-cteni-je-tu-jake-knizni-novinky-si-v-lete-nenechat-ujit/) - Víte, jakou knihu letos o prázdninových měsících vzít do ruky? Třeba nejednu novinku od Albatrosmedia.
- [Senioři v Karlových Varech. Komu to na filmovém festivalu slušelo nejvíce?](https://www.i-senior.cz/seniori-v-karlovych-varech-komu-to-na-filmovem-festivalu-sluselo-nejvice/) - Filmový festival v Karlových Varech skončil. Komu z celebrit, kterým už dávno není dvacet let, to slušelo nejvíce?
- [Nastal čas borůvkových koláčů](https://www.i-senior.cz/nastal-cas-boruvkovych-kolacu/) - Začíná sezóna sběru borůvek. Inspirujte se, čím jsou borůvky pro lidský organismus prospěšné, a jaké skvělé dobroty lze z borůvek připravit.
- [Význam tarotu: Karta XI. Síla  značí přímou cestu k úspěchu](https://www.i-senior.cz/xi-sila/) - Tarotová karta s číslem XI. nese označení síla. Máme před sebou kartu, u které můžeme mluvit o přicházejícím štěstí. Jde o dobré období, přímou cestu k úspěchu a cíli.
- [Hrad Andělská Hora a staří hipíci](https://www.i-senior.cz/hrad-andelska-hora-a-stari-hipici/) - Hrad Andělská Hora byl založen koncem 14. století a v jeho držení se vystřídalo několik šlechtických rodů. Přečtěte si, čím je hrad Andělská hora zajímavý.
- [Soutěž o přírodní doplňky stravy od společnosti Novax Naturpharma](https://www.i-senior.cz/soutez-o-prirodni-doplnky-stravy-od-spolecnosti-novax-naturpharma/) - Zapojte se do soutěže a vyhrajte balíček doplňků stravy v hodnotě 1 836 Kč.
- [Julianne Moore se ve filmu potýká s těžkou nemocí. Co když se ale film stane skutečností a odehrává se ve vaší rodině?](https://www.i-senior.cz/julianne-moore-se-ve-filmu-potyka-s-tezkou-nemoci-co-kdyz-se-ale-film-stane-skutecnosti-a-odehrava-se-ve-vasi-rodine/) - Julianne Moore se ve své oskarové roli ve filmu Pořád jsem to já potýkala s alzheimerem. Co když se film stane skutečností a začne se odehrávat ve vaší rodině?
- [Senioři, kteří v loterii vyhráli miliony: Jak jim výhra změnila život?](https://www.i-senior.cz/seniori-kteri-v-loterii-vyhrali-miliony-jak-jim-vyhra-zmenila-zivot/) - Sníte o výhře v loterii? A jste na výhru připraveni? Přečtěte si příběhy seniorů, kteří vyhráli stovky milionů korun. Jak jim výhra změnila život?
- [Vypadl vám zub? Zářivý úsměv navrátí zubní implantáty](https://www.i-senior.cz/vypadl-vam-zub-zarivy-usmev-navrati-zubni-implantaty/) - Jak řešit ztrátu zubu? Co nahradí chybějící zub? Řešení nabízí nejen zubní můstky, ale také zubní implantáty. Poznejte výhody zubních implantátů.
- [Vydejte se za památkami i koupáním do okolí polských měst Otmuchów a Nysa](https://www.i-senior.cz/vydejte-se-za-pamatkami-i-koupanim-do-okoli-polskych-mest-otmuchow-a-nysa/) - Přejete si udělat senzační výlet k našim polským sousedům? A co takhle spojit poznávání památek a letní koupání? Pak se vydejte poznat barokní zámek v pohraničním Javorníku, středověké opevnění města Paczkówa i historické památky ve městech Otmuchów a Nysa. V blízkosti těchto měst jsou navíc velké jezera, která slouží k vodním radovánkám a sportům
- [Vídeňská škola spojuje tradici s moderním titanzinkem](https://www.i-senior.cz/videnska-skola-spojuje-tradici-s-modernim-titanzinkem/) - Povedených příkladů organického propojení moderních prvků s klasickou architekturou není mnoho. Jeden takový vznikl nedávno ve Vídni, kde se podařilo skloubit klasickou budovu školy s moderní přístavbou.
- [Hana Zagorová nemá strach ze stárnutí. V novém videoklipu se dostala do léčebny](https://www.i-senior.cz/hana-zagorova-nema-strach-ze-starnuti-v-novem-videoklipu-se-dostala-do-lecebny/) - Máte strach ze šedých vlasů? Počítáte, kolik vám zbývá času? Hledáte si vrásky okolo očí? Pak jste nejspíš ještě neslyšeli novou písničku od Hany Zagorové s názvem Já nemám strach, kde zpěvačka říká, že: „Nějak bylo, nějak je a tím to končí.“ Není proto důvod bát se stárnutí.
- [S tarotovou kartou X se nelze bránit osudu. Co přinese Kolo štěstí vám?](https://www.i-senior.cz/s-tarotovou-kartou-x-se-nelze-branit-osudu-co-prinese-kolo-stesti-vam/) - Kolo štěstí má číslo 10. Tato karta nejlépe vystihuje principy příčiny a důsledku. Velmi často prostřednictvím krizí ve vztazích.
- [Připomínáme si svátek sv. Jana Křtitele. Poznejte jeho  život i lidové pranostiky](https://www.i-senior.cz/pripominame-si-svatek-sv-jana-krtitele-poznejte-jeho-zivot-i-lidove-pranostiky/) - Sv. Jan Křtitel má svátek 24. června. je ochráncem vinné révy, domácích zvířat i pomocníkem proti závratím či bolestem hlavy. Poznejte život Jana Křtitele.
- [Čeká vás dlouhý let? Fyzioterapeutka poradí, jak ho zvládnout](https://www.i-senior.cz/ceka-vas-dlouhy-let-fyzioterapeutka-poradi-jak-ho-zvladnout/) - Letní dovolenou plánují dvě třetiny Čechů. Nejčastěji volí mořské destinace a více než 31 procent preferuje leteckou dopravu. Jak ale zvládat dlouhý let?
- [Jak vybrat letní dovolenou pro seniory? Zohledněte destinaci, délku letu, termín i cenu](https://www.i-senior.cz/jak-vybrat-letni-dovolenou-pro-seniory-zohlednete-destinaci-delku-letu-termin-i-cenu/) - Jak vybrat vhodný zájezd k moři pro seniory? Kromě požadavků zohledněte i vaše možnosti, a to nejen ty finanční, ale také zdravotní.
- [Naučnou stezkou Mionší za krásnou přírodou beskydského pralesa](https://www.i-senior.cz/naucnou-stezkou-mionsi-za-krasnou-prirodou-beskydskeho-pralesa/) - Naučná stezka Mionší v Beskydech poskytuje návštěvníkům seznámení s faunou a flórou původního jedlo-bukového pralesa. Poznejte beskydský prales.
- [Márnice na Hlučínsku ukrývala poklad z 2. světové války. Vážil přes 20 kg!](https://www.i-senior.cz/marnice-na-hlucinsku-ukryvala-poklad-z-2-svetove-valky-vazil-pres-20-kg/) - Během rekonstrukce kaple v Ludgeřovicích na Hlučínsku objevili dělníci poklad z druhé světové války. Co poklad obsahuje, a kdo ho v kapli ukryl?
- [Kaligrafie je moderním krasopisem](https://www.i-senior.cz/kaligrafie-je-modernim-krasopisem/) - Kaligrafie je označením umění krasopisu. Slovo pochází z řeckých významů slov kallos – krása a grafos – psaní. Poznejte, jak se krasopis naučit.
- [Výklad z tarotu: Karta Poustevník sděluje, že cesta je cíl](https://www.i-senior.cz/vyklad-z-tarotu-karta-poustevnik-sdeluje-ze-cesta-je-cil/) - Karta s číslem devět se jmenuje Poustevník. Nasbírali jsme životní zkušenosti a nyní je potřebujeme zpracovat, abychom je pochopili a mohli zmoudřet. Osoba Poustevníka mívá v pravé ruce rozsvícenou lucerničku. Je to světlo, které následovatelům Poustevníka svítí na cestu. Postava muže znázorňuje moudrost, lucerna prostředky k jejímu získání a cesta důležitou část našeho života, kterou
- [Polské trhy lákají na výhodné ceny ovoce a zeleniny. Kolik lze ušetřit?](https://www.i-senior.cz/polske-trhy-lakaji-na-vyhodne-ceny-ovoce-a-zeleniny-kolik-lze-usetrit/) - České zákazníky lákají na polských trzích výhodné ceny ovoce a zeleniny. O kolik jsou ceny polského ovoce a zeleniny výhodnější?
- [Iveta: Manžel chce být v důchodu milionář, sází a kupuje losy za tisíce](https://www.i-senior.cz/iveta-manzel-chce-byt-v-duchodu-milionar-sazi-a-kupuje-losy-za-tisice/) - V důchodu mnohým lidem klesne životní standard. Někteří se na to dlouhá léta připravují a šetří, jsou ale i tací, kteří čekají na zázrak, třeba manžel Ivety.
- [Píseň Srdce nehasnou válcuje internet. Slyšeli jste  dojemný rozhovor Karla Gotta a jeho dcery?](https://www.i-senior.cz/pisen-srdce-nehasnou-valcuje-internet-slyseli-jste-dojemny-rozhovor-karla-gotta-a-jeho-dcery/) - Karel Gott vydal svůj nový singl pod názvem Srdce nehasnou 2. května a k dnešnímu dni už má na YouTube zhruba 7 000 000 zhlédnutí. Slyšeli jste novinku i vy?
- [Halušky bez mouky a brynzy. Jak si připravit odlehčenou verzi slovenského pokrmu?](https://www.i-senior.cz/halusky-bez-mouky-a-brynzy-jak-si-pripravit-odlehcenou-verzi-slovenskeho-pokrmu/) - Milujete tradiční slovenské halušky? Pak pro vás máme skvělý tip na odlehčenou verzi bez mouky a smetany. Květákové halušky přijdou vhod nejen v parných dnech.
- [Původ v morseovce a QR kód na náhrobcích aneb 6 zajímavostí o čárových kódech](https://www.i-senior.cz/puvod-v-morseovce-a-qr-kod-na-nahrobcich-aneb-6-zajimavosti-o-carovych-kodech/) - Věděli jste, že čárový kód je již skoro 70 let starý a že čtečky čárových kódů právě slaví 45. výročí? Jak čárový kód vznikl a kdo ho poprvé použil?
- [Kopicova skalní galerie nabízí turistům dechberoucí tesané reliéfy](https://www.i-senior.cz/kopicova-skalni-galerie-nabizi-turistum-dechberouci-tesane-reliefy/) - Kopicův statek a Kopicova skalní galerie sice nejsou veřejnosti moc známé, ale přece se jedná o velmi zajímavé turistické cíle.
- [Recepty našich babiček:  Bezové řízky jsou v zahraničí vyhledávanou delikatesou](https://www.i-senior.cz/recepty-nasich-babicek-bezove-rizky-jsou-v-zahranici-vyhledavanou-delikatesou/) - Černý bez se využívá v lékařství i kulinářství již od starověku. Poznejte, v čem tkví kouzlo černého bezu a poznejte recept na bezové řízky.
- [Tarotová karta VIII. Spravedlnost říká, že sklízíme to, co zasajeme](https://www.i-senior.cz/tarotova-karta-viii-spravedlnost-rika-ze-sklizime-to-co-zasajeme/) - Karta Spravedlnost má číslo 8. Je první osudovou kartou Velké arkány. Osudovost znamená zásadní význam, který se nemění vlivem ostatních karet.
- [Rodinný hotel: Vezměte rodinu na dovolenou do Krkonoš](https://www.i-senior.cz/rodinny-hotel-vezmete-rodinu-na-dovolenou-do-krkonos/) - Krkonoše jsou nejvyšším pohořím České republiky a turistickým rájem v zimě i v létě. Poznejte obec Benecko a jeho okolí, které nabízí vyžití všem generacím.
- [Jak zvládnout tropy ve zdraví a bez úhony?](https://www.i-senior.cz/jak-zvladnout-tropy-ve-zdravi-a-bez-uhony/) - Jak přežít letní vedra v seniorském věku? V tropech je potřeba dodržovat několik základních pravidel, a to nejen co se pitného režimu a lehké stravy týká.
- [Zpracování účetnictví: Co musíte vědět, když začínáte s podnikáním](https://www.i-senior.cz/zpracovani-ucetnictvi-co-musite-vedet-kdyz-zacinate-s-podnikanim/) - Začínáte podnikat? Nevíte, jak vést účetnictví či daňovou evidenci? Nevíte, jaké legislativní požadavky při podnikání splnit? Poradíme vám v článku.
- [Umělé květiny: Nápady na úchvatné dekorace](https://www.i-senior.cz/umele-kvetiny-napady-na-uchvatne-dekorace/) - Vkusně zvolené umělé květiny vám pomohou vytvořit báječné dekorace do bytu i na zahradu. Podívejte se, jak na výrobu květinových dekorací.
- [Jak se seznámit v seniorském věku? Pomohou online seznamky](https://www.i-senior.cz/jak-se-seznamit-v-seniorskem-veku-pomohou-online-seznamky/) - Vysvětlíme, proč je samota nebezpečná a poradíme, jak si najít partnera na turistické výlety i novou životní lásku.
- [Oční poradna: Léto je tu! Jak si chránit oči při plavání?](https://www.i-senior.cz/ocni-poradna-leto-je-tu-jak-si-chranit-oci-pri-plavani/) - Koupání patří k oblíbeným letním aktivitám. Ve vodě ale číhá řada nebezpečí pro lidský zrak. Jak si oči chránit v rybníku, moři nebo bazénu?
- [Krutých dětských bitek se účastní i můj vnuk. Syn jeho chování toleruje.](https://www.i-senior.cz/krutych-detskych-bitek-se-ucastni-i-muj-vnuk-syn-jeho-chovani-toleruje/) - Děti dokážou být zlí. Posmívají se, vymýšlí si a pošťuchují se. Přibývá případů, kdy se navzájem i velmi tvrdě bijí. Mezi rváči je bohužel také můj vnuk Filip.
- [Češi neberou cukrovku vážně. Porušují životosprávu a myslí si, že diabetes lze vyléčit](https://www.i-senior.cz/cesi-neberou-cukrovku-vazne-porusuji-zivotospravu-a-mysli-si-ze-diabetes-lze-vylecit/) - Diabetem v České republice trpí více než 800 tisíc lidí, ale povědomí o této nemoci je mezi Čechy přesto na velmi nízké úrovni. Jaké mýty se k cukrovce vážou?
- [Kostel obývají duchové. Pomáhají s jeho obnovou](https://www.i-senior.cz/kostel-obyvaji-duchove-pomahaji-s-jeho-obnovou/) - Kostel sv. Jiří v Lukové obývají duchové, kteří přitahují turisty z celého světa. Kdo jsou tajemní duchové? A jaké je jejich poslání?
- [Krakov je starobylé město polských králů](https://www.i-senior.cz/krakov-je-starobyle-mesto-polskych-kralu/) - Plánujete výlet do polského Krakova? Nevíte, co v Krakově navštívit? Doporučujeme navštívit hrad Wawel, historické centrum Krakova i hlavní tržiště.
- [Proč si lidé fotí jídlo? Vědci potvrdili, že vyfocené lépe chutná](https://www.i-senior.cz/proc-si-lide-foti-jidlo-vedci-potvrdili-ze-vyfocene-lepe-chutna/) - Proč si mladí fotí jídlo? Za fenoménem dnešní doby stojí prostý důvod, chtějí se pochlubit. Nově ale američtí vědci přišli na to, že vyfocené jídlo lépe chutná.
- [Veřejná koupaliště už nejsou nic pro vás? Pořiďte si vlastní bazén, oceníte ho nejen vy, ale i vnoučata](https://www.i-senior.cz/verejna-koupaliste-uz-nejsou-nic-pro-vas-poridte-si-vlastni-bazen-ocenite-ho-nejen-vy-ale-i-vnoucata/) - Hledáte příjemné letní osvěžení na zahradě? Skvělé osvěžení poskytnou zahradní bazény i solární sprchy. Inspirujte se zahradními doplňky.
- [Rock shop mě podpořil v mé vášni o minerály](https://www.i-senior.cz/rock-shop-me-podporil-v-me-vasni-o-mineraly/) - Pan František je vášnivým mineralogem, který si založil sbírku minerálů. Jeho syn Pavel tuto sbírka s láskou opečovává a rozšiřuje.
- [Jak k názvu přišel hrad Kost? Napoví pověst o husitském obléhání](https://www.i-senior.cz/jak-k-nazvu-prisel-hrad-kost-napovi-povest-o-husitskem-oblehani/) - Hrad Kost nebyl husité nikdy nedobyli, proto Jan Žižka prohlásil, že je hrad tvrdý jako kost a kost patří leda tak psu. Přečtěte si další pověsti o hradu Kost.
- [Staráte se o nemohoucího partnera? Nepřepínejte se a nechte si pomoci od rodiny](https://www.i-senior.cz/starate-se-o-nemohouciho-partnera-neprepinejte-se-a-nechte-si-pomoci-od-rodiny/) - Požádat o pomoc není projev slabosti. Pokud se denodenně staráte o nemohoucího partnera, pak i vy se musíte začít šetřit.
- [Originál je jen jeden a my známe recept. Připravte si doma tradiční vídeňský Sacher dort](https://www.i-senior.cz/original-je-jen-jeden-a-my-zname-recept-pripravte-si-doma-tradicni-vidensky-sacher-dort/) - Kdo by neznal tradiční vídeňský dezert v podobě Sacher dortu. Pokud i vy milujete tuhle čokoládovou pochoutku, pak vás jistě recept na originální dort potěší.
- [Proč senioři chodí spát se slepicemi a vstávají před rozbřeskem?](https://www.i-senior.cz/proc-seniori-chodi-spat-se-slepicemi-a-vstavaji-pred-rozbreskem/) - Slýcháte často otázky typu: „Babi, dědo, proč chodíte tak brzy spát a ráno brzy vstáváte?“ Odpovídáte dětem něco ve smyslu, že s přibývajícími roky tělo slábne a přes den se více unaví, a tak večer brzy usínáte? Pokud ano, máme pro vás lepší odpověď, vědci totiž přišli na to, že senioři se staví do role ochránců.
- [Solný důl Vělička: Bílé zlato polských králů](https://www.i-senior.cz/solny-dul-velicka-bile-zlato-polskych-kralu/) - Solný důl Vělička skýtá 200 km chodeb se studněmi a kaplemi, v jehož stěnách horníci vytesali ze soli kazatelny, oltáře a sochy světců.

## Stránky

- [Home](https://www.i-senior.cz/) - Aktuální a volnočasové informace nejen pro seniory. Inspirujte se, vzdělávejte a relaxujte. Čtěte magazín i-Senior.cz.
- [Soutěž](https://www.i-senior.cz/soutez/) - Soutěže magazínu i-Senior. Procvičte svůj mozek a vyhrajte hodnotné ceny,
- [Ekonomika](https://www.i-senior.cz/ekonomika-2/) - EkonomikaRubriky:Kybernetická gramotnostObrana spotřebitelůRozhlasové reportážeVíce Dluhová poradna online jako první krok k řešení dluhů podle českého práva Jak funguje dluhová poradna online? Přehled právní pomoci, postupů a řešení dluhů v ČR. Dluhová poradna online jako první krok k řešení dluhů podle českého... Adrenalin po padesátce: Co byste měli vědět, než vyrazíte sportovat? Klišé, že rizikové sporty
- [Eva Tvrdá](https://www.i-senior.cz/eva-tvrda-2/)
- [Ze života](https://www.i-senior.cz/ze-zivota-2/)
- [Dům-zahrada](https://www.i-senior.cz/dum-zahrada-2/)
- [Cestování](https://www.i-senior.cz/cestovani-2/)
- [Zábava-kultura](https://www.i-senior.cz/zabava-kultura-2/)
- [Recepty](https://www.i-senior.cz/recepty-2/)
- [Inzerce](https://www.i-senior.cz/inzerce/) - Efektivní inzerce na magazínu i-Senior.cz. Oslovte specifickou cílovou skupinu ve věkovém rozmezí od 50 do 80 let.
- [Návštěvnost](https://www.i-senior.cz/navstevnost/) - Přehled návštěvnosti magazínu i-Senior.cz
- [Kontakt](https://www.i-senior.cz/kontakt/) - Kontaktní informace magazínu i-Senior.cz.
- [Redakce](https://www.i-senior.cz/redakce/) - Redakce magazínu i-Senior.cz.
- [Eva Tvrdá](https://www.i-senior.cz/eva-tvrda/) - Prozaička Eva Tvrdá přináší jedinečné povídky, putování slezskými městy, lidové pranostiky o počasí, historii detektivek a mnoho dalšího ze své tvorby.
- [Zábava-kultura](https://www.i-senior.cz/zabava-kultura/) - Hledáte kulturní tipy, přednášky a workshopy? Nevíte, kam vyrazit do společnosti? Inspirujte se kulturními tipy, zábava a volný čas podle vašich představ.
- [Cestování](https://www.i-senior.cz/cestovani/) - Máte rádi společenské akce a rádi poznáváte nová místa? S rubrikou cestování vám neuniknou zajímavá místa, tipy na výlety a kulturní události.
- [Dům-zahrada](https://www.i-senior.cz/dum-zahrada/) - Rubrika dům a zahrada nabízí návody, rady a tipy jak rekonstruovat a vylepšovat dům, jak se starat o zahrádku, co pěstovat a mnoho dalších témat.
- [Zdraví-krása](https://www.i-senior.cz/zdravi-krasa/) - Rubrika zdraví přináší témata zdravé životosprávy, zdravého životního stylu, příčiny onemocnění a prevenci, jak předejít civilizačním chorobám.
- [Recepty](https://www.i-senior.cz/recepty/) - Hledáte tradiční i zdravé recepty? Vyzkoušejte top recepty českého i světového kulinářství. Inspirujte se maminčiny recepty na moučníky, maso, polévky i přílohy.
- [O nás](https://www.i-senior.cz/o-nas/) - Historie magazínu i-Senior.cz
- [Ekonomika](https://www.i-senior.cz/ekonomika/) - Ekonomické zprávy, články a rozhlasové reportáže na aktuální témata. Ekonomické informace, důchody, penze a ekonomika s přehledným vysvětlením.
- [Ze života](https://www.i-senior.cz/ze-zivota/) - Příběhy ze života, vzpomínkové i humorné příběhy, které napsal sám život, novodobé problémy a fenomény dnešní i minulé doby. Začtěte se.
- [Blog](https://www.i-senior.cz/blog/) - [posts post_type=“post“ images=“true“ image_width=“426″ image_height=“200″ image_wrap=“false“ hard_crop=“false“ cols=“2″ per_page=“6″ offset=“0″ link=“both“ pages=“true“ orderby=“date“ order=“desc“ content_display=“excerpt“ excerpt_length=“400″ read_more=“true“ title=“true“ title_length=“500″ meta=“true“ meta_author=“true“ meta_date=“true“ meta_cats=“true“ meta_tags=“false“ score=“true“ spacing=“spacing-normal“ el_position=“first last“]
- [Odkazy](https://www.i-senior.cz/odkazy/) - Odkazy

## Rubriky

- [Nezařazené](https://www.i-senior.cz/category/nezarazene/)
- [EVA TVRDÁ](https://www.i-senior.cz/category/eva-tvrda/) - Prozaička Eva Tvrdá pochází z opavského Slezska. Je autorkou jedinečných knižních povídek z mnoha žánrů a autorkou dvou televizních dokumentů. Na magazínu i-Senior.cz si můžete přečíst velkou část autorské tvorby Evy Tvrdé. Vedle svých úspěšných povídek spisovatelka Eva Tvrdá připravila literárně naučné rubriky Putování slezskými městy, Lidové pranostiky, Historii detektivek, Lidovou slovesnost a mnoho dalšího.
- [RECEPTY](https://www.i-senior.cz/category/recepty/) - Rubrika Recepty nabízí mnoho skvělých receptů. Naleznete zde recepty na přípravu masa, zeleniny, těstovin, letních salátů ale také sladkých moučníků a cukroví.
- [DŮM A ZAHRADA](https://www.i-senior.cz/category/zahrada/) - Rubrika dům a zahrada nabízí návody, rady a tipy jak rekonstruovat a vylepšovat dům, jak se starat o zahrádku, co pěstovat a mnoho dalších témat.
- [ZDRAVÍ A KRÁSA](https://www.i-senior.cz/category/zdravi-a-krasa/) - Rubrika zdraví přináší témata zdravé životosprávy, zdravého životního stylu, příčiny onemocnění a prevenci, jak předejít civilizačním chorobám.
- [Volný čas](https://www.i-senior.cz/category/hobby/chvilka-volna/)
- [CESTOVÁNÍ](https://www.i-senior.cz/category/cestovani/) - Máte rádi společenské akce a rádi poznáváte nová místa? S rubrikou cestování vám neuniknou zajímavá místa, tipy na výlety a kulturní události.
- [Etiketa](https://www.i-senior.cz/category/zabava-a-kultura/etiketa/)
- [HOBBY](https://www.i-senior.cz/category/hobby/) - Rubrika Hobby nabízí mnoho zajímavých volnočasových témat.
- [Nenechte si ujít](https://www.i-senior.cz/category/hobby/nenechte-si-ujit/)
- [Tarotové karty](https://www.i-senior.cz/category/zabava-a-kultura/tarotove-karty/)
- [Maso](https://www.i-senior.cz/category/recepty/maso/)
- [Dezerty](https://www.i-senior.cz/category/recepty/dezerty/)
- [Slané pochoutky](https://www.i-senior.cz/category/recepty/slane-pochoutky/)
- [Bezmasá jídla](https://www.i-senior.cz/category/recepty/bezmasa-jidla/)
- [Polévky](https://www.i-senior.cz/category/recepty/polevky/)
- [Speciál](https://www.i-senior.cz/category/recepty/special/)
- [O grilování](https://www.i-senior.cz/category/recepty/special/o-grilovani/)
- [Přílohy](https://www.i-senior.cz/category/recepty/prilohy/)
- [Fajne Kafe](https://www.i-senior.cz/category/eva-tvrda/fajne-kafe/)
- [Pohlednice Evy Tvrdé](https://www.i-senior.cz/category/eva-tvrda/pohlednice-evy-tvrde/)
- [Vánoce](https://www.i-senior.cz/category/recepty/special/vanoce-special/)
- [Toulky mezinárodní kuchyní](https://www.i-senior.cz/category/recepty/special/toulky-mezinarodni-kuchyni/)
- [Letní zavařování](https://www.i-senior.cz/category/recepty/special/letni-zavarovani-special/)
- [Počasí Evy Tvrdé](https://www.i-senior.cz/category/eva-tvrda/pocasi-evy-tvrde/)
- [Rychlé večeře](https://www.i-senior.cz/category/recepty/special/rychle-vecere-special/)
- [Lidová slovesnost](https://www.i-senior.cz/category/eva-tvrda/lidova-slovesnost/)
- [KOMERČNÍ SDĚLENÍ](https://www.i-senior.cz/category/inzertni-sdeleni/)
- [Cestovatelské hádánky](https://www.i-senior.cz/category/eva-tvrda/cestovatelske-hadanky/)
- [Soutěže](https://www.i-senior.cz/category/zabava-a-kultura/souteze/)
- [Rozhlasové reportáže](https://www.i-senior.cz/category/ekonomika/rozhlasove-reportaze/)
- [Slavné detektivky](https://www.i-senior.cz/category/eva-tvrda/slavne-detektivky/)
- [Slezská města](https://www.i-senior.cz/category/eva-tvrda/slezska-mesta/)
- [Recepty našich babiček](https://www.i-senior.cz/category/recepty/recepty-nasich-babicek/)
- [EKONOMIKA](https://www.i-senior.cz/category/ekonomika/) - Ekonomické zprávy, články a rozhlasové reportáže na aktuální témata. Ekonomické informace, důchody, penze a ekonomika s přehledným vysvětlením.
- [ZE ŽIVOTA](https://www.i-senior.cz/category/ze-zivota/) - Příběhy ze života, vzpomínkové i humorné příběhy, které napsal sám život, novodobé problémy a fenomény dnešní i minulé doby. Začtěte se.
- [ZÁBAVA A KULTURA](https://www.i-senior.cz/category/zabava-a-kultura/) - Hledáte kulturní tipy, přednášky a workshopy? Nevíte, kam vyrazit do společnosti? Inspirujte se kulturními tipy, zábava a volný čas podle vašich představ.
- [Povídky](https://www.i-senior.cz/category/zabava-a-kultura/povidky/)
- [Pozvánky](https://www.i-senior.cz/category/zabava-a-kultura/pozvanky/)
- [Hana Nováková](https://www.i-senior.cz/category/zabava-a-kultura/povidky/hana-novakova/)
- [Rodinné tajemství](https://www.i-senior.cz/category/zabava-a-kultura/povidky/hana-novakova/rodinne-tajemstvi/)
- [Podej pomocnou ruku](https://www.i-senior.cz/category/zabava-a-kultura/povidky/hana-novakova/podej-pomocnou-ruku/)
- [Hory můžeme milovat i nenávidět](https://www.i-senior.cz/category/zabava-a-kultura/povidky/hana-novakova/hory-muzeme-milovat-i-nenavidet/)
- [Pacient ze sedmičky](https://www.i-senior.cz/category/zabava-a-kultura/povidky/hana-novakova/pacient-ze-sedmicky/)
- [V dobrém i zlém](https://www.i-senior.cz/category/zabava-a-kultura/povidky/hana-novakova/v-dobrem-i-zlem/)
- [Daniel Jahn](https://www.i-senior.cz/category/zabava-a-kultura/povidky/daniel-jahn/) - Daniel Jahn (1962) vystudoval pedagogickou fakultu, učil na základní škole, pracoval v reklamní agentuře, zabýval se malováním, sochařstvím, vcelku bez větších úspěchů. Nyní je na volné noze, kromě nucené práce se věnuje tvůrčímu psaní, výrobě a pití vína. Bez toho by tato kniha nikdy nevznikla. Jde o pseudonym, identita autora není známa ani nakladatelství, ani redakci magazínu i-Senior.
- [Naivní sezóna](https://www.i-senior.cz/category/zabava-a-kultura/povidky/daniel-jahn/naivni-sezona/) - Hořkosladká cesta časem do „zlaté éry“ normalizace .
- [Kybernetická gramotnost](https://www.i-senior.cz/category/ekonomika/kyberneticka-gramotnost/) - Rubrika kybernetická gramotnost se věnuje bezpečnému prohlížení internetu a základním aspektům bezpečného chování v online prostředí.
- [Výukové kurzy](https://www.i-senior.cz/category/hobby/vyukove-kurzy/)
- [Život v Římské říši](https://www.i-senior.cz/category/zabava-a-kultura/zivot-v-rimske-risi/)
- [Život Keltů](https://www.i-senior.cz/category/zabava-a-kultura/zivot-keltu/)
- [PR](https://www.i-senior.cz/category/pr/)
- [AFFIL](https://www.i-senior.cz/category/affil/)
- [Jiří Glet](https://www.i-senior.cz/category/zabava-a-kultura/povidky/jiri-glet/)
- [Bratranec Emil a strýc Eman](https://www.i-senior.cz/category/zabava-a-kultura/povidky/jiri-glet/bratranec-emil-a-stryc-eman/)
- [Vinařský deník](https://www.i-senior.cz/category/zabava-a-kultura/povidky/daniel-jahn/vinarsky-denik/) - Knižní ukázky z knihy Vinařský deník, kterou napsal Daniel Jahn.
- [Obrana spotřebitelů](https://www.i-senior.cz/category/ekonomika/obrana-spotrebitelu/)

## Štítky

- [generační problém](https://www.i-senior.cz/tag/generacni-problem/)
- [i-senior](https://www.i-senior.cz/tag/i-senior/)
- [mládí vs. stáří](https://www.i-senior.cz/tag/mladi-vs-stari/)
- [cestování](https://www.i-senior.cz/tag/cestovani/)
- [Kopřivnice](https://www.i-senior.cz/tag/koprivnice/)
- [Tatra](https://www.i-senior.cz/tag/tatra/)
- [Šostýn](https://www.i-senior.cz/tag/sostyn/)
- [mladá generace](https://www.i-senior.cz/tag/mlada-generace/)
- [starší generace](https://www.i-senior.cz/tag/starsi-generace/)
- [meice](https://www.i-senior.cz/tag/meice/)
- [boj proti mšicím](https://www.i-senior.cz/tag/boj-proti-msicim/)
- [škůdci](https://www.i-senior.cz/tag/skudci/)
- [květiny](https://www.i-senior.cz/tag/kvetiny/)
- [paraziti](https://www.i-senior.cz/tag/paraziti/)
- [facebook](https://www.i-senior.cz/tag/facebook/)
- [generace](https://www.i-senior.cz/tag/generace/)
- [přátelé](https://www.i-senior.cz/tag/pratele/)
- [Jarmark](https://www.i-senior.cz/tag/jarmark/)
- [Velikonoce](https://www.i-senior.cz/tag/velikonoce/)
- [Velikonoční pondělí](https://www.i-senior.cz/tag/velikonocni-pondeli/)
- [Jak nakupovat](https://www.i-senior.cz/tag/jak-nakupovat/)
- [správný nákup](https://www.i-senior.cz/tag/spravny-nakup/)
- [zdraví](https://www.i-senior.cz/tag/zdravi-2/)
- [univerzita třetho věku](https://www.i-senior.cz/tag/univerzita-tretho-veku/)
- [celoživotní studium](https://www.i-senior.cz/tag/celozivotni-studium/)
- [ABL](https://www.i-senior.cz/tag/abl/)
- [Moravie Energo](https://www.i-senior.cz/tag/moravie-energo/)
- [Vít Bárta](https://www.i-senior.cz/tag/vit-barta/)
- [Kristýna Kočí](https://www.i-senior.cz/tag/kristyna-koci/)
- [Stanislav Gross](https://www.i-senior.cz/tag/stanislav-gross/)
- [Opencard](https://www.i-senior.cz/tag/opencard/)
- [korupce](https://www.i-senior.cz/tag/korupce/)
- [podplácení](https://www.i-senior.cz/tag/podplaceni/)
- [Gripen](https://www.i-senior.cz/tag/gripen/)
- [Pandur](https://www.i-senior.cz/tag/pandur/)
- [Odpalované těsto](https://www.i-senior.cz/tag/odpalovane-testo/)
- [pudinkový krém velikonoční sladkosti](https://www.i-senior.cz/tag/pudinkovy-krem-velikonocni-sladkosti/)
- [věnečky](https://www.i-senior.cz/tag/venecky/)
- [Rožnov pod Radhoštěm](https://www.i-senior.cz/tag/roznov-pod-radhostem/)
- [Valašské Velikonoce](https://www.i-senior.cz/tag/valasske-velikonoce/)
- [Kraslice](https://www.i-senior.cz/tag/kraslice/)
- [svátky jara](https://www.i-senior.cz/tag/svatky-jara/)
- [jak strávit čas](https://www.i-senior.cz/tag/jak-stravit-cas/)
- [Beskydy](https://www.i-senior.cz/tag/beskydy/)
- [Lysá hora](https://www.i-senior.cz/tag/lysa-hora/)
- [Pustevny](https://www.i-senior.cz/tag/pustevny/)
- [Solárka](https://www.i-senior.cz/tag/solarka/)
- [Radhošť](https://www.i-senior.cz/tag/radhost/)
- [Bohuslavice](https://www.i-senior.cz/tag/bohuslavice/)
- [Jan Cimický](https://www.i-senior.cz/tag/jan-cimicky/)
- [Vlašanka](https://www.i-senior.cz/tag/vlasanka/)
- [Jiří Menzel](https://www.i-senior.cz/tag/jiri-menzel/)
- [Josef Škvorecký](https://www.i-senior.cz/tag/josef-skvorecky/)
- [Miloš Forman](https://www.i-senior.cz/tag/milos-forman/)
- [brambory](https://www.i-senior.cz/tag/brambory/)
- [česnek](https://www.i-senior.cz/tag/cesnek/)
- [jahody](https://www.i-senior.cz/tag/jahody/)
- [cibule](https://www.i-senior.cz/tag/cibule/)
- [Hlučín](https://www.i-senior.cz/tag/hlucin/)
- [Den matek](https://www.i-senior.cz/tag/den-matek/)
- [Hukvaldy](https://www.i-senior.cz/tag/hukvaldy/)
- [Leoš Janáček](https://www.i-senior.cz/tag/leos-janacek/)
- [Liška Bystrouška](https://www.i-senior.cz/tag/liska-bystrouska/)
- [turistika](https://www.i-senior.cz/tag/turistika/)
- [máta](https://www.i-senior.cz/tag/mata/)
- [libeček](https://www.i-senior.cz/tag/libecek/)
- [šalvěj](https://www.i-senior.cz/tag/salvej/)
- [meduňka](https://www.i-senior.cz/tag/medunka/)
- [rozmarýn](https://www.i-senior.cz/tag/rozmaryn/)
- [bazalka](https://www.i-senior.cz/tag/bazalka/)
- [kopr](https://www.i-senior.cz/tag/kopr/)
- [bicykl](https://www.i-senior.cz/tag/bicykl/)
- [cestování vlakem](https://www.i-senior.cz/tag/cestovani-vlakem/)
- [seniorpas](https://www.i-senior.cz/tag/seniorpas/)
- [Frýdek-Místek](https://www.i-senior.cz/tag/frydek-mistek/)
- [Petr Bezruč](https://www.i-senior.cz/tag/petr-bezruc/)
- [aquapark Olešná](https://www.i-senior.cz/tag/aquapark-olesna/)
- [Klíma](https://www.i-senior.cz/tag/klima/)
- [Smetanová](https://www.i-senior.cz/tag/smetanova/)
- [jahodový koktejl](https://www.i-senior.cz/tag/jahodovy-koktejl/)
- [kuře v marinádě](https://www.i-senior.cz/tag/kure-v-marinade/)
- [koláč](https://www.i-senior.cz/tag/kolac/)
- [žampiony](https://www.i-senior.cz/tag/zampiony/)
- [špenát](https://www.i-senior.cz/tag/spenat/)
- [pórek](https://www.i-senior.cz/tag/porek/)
- [rodinný dům](https://www.i-senior.cz/tag/rodinny-dum/)
- [ytong](https://www.i-senior.cz/tag/ytong/)
- [nízkoenergetické bydlení](https://www.i-senior.cz/tag/nizkoenergeticke-bydleni/)
- [porotherm](https://www.i-senior.cz/tag/porotherm/)
- [pasivní dům](https://www.i-senior.cz/tag/pasivni-dum/)
- [čištění nádobí](https://www.i-senior.cz/tag/cisteni-nadobi/)
- [jak na nečistoty](https://www.i-senior.cz/tag/jak-na-necistoty/)
- [křišťál](https://www.i-senior.cz/tag/kristal/)
- [cvičení pro seniory](https://www.i-senior.cz/tag/cviceni-pro-seniory/)
- [kreativní kurzy](https://www.i-senior.cz/tag/kreativni-kurzy/)
- [zlepšení kondice](https://www.i-senior.cz/tag/zlepseni-kondice/)
- [Štramberk](https://www.i-senior.cz/tag/stramberk/)
- [Trúba](https://www.i-senior.cz/tag/truba/)
- [Štramberské uši](https://www.i-senior.cz/tag/stramberske-usi/)
- [Jak správně nakupovat](https://www.i-senior.cz/tag/jak-spravne-nakupovat/)
- [zdravé potraviny](https://www.i-senior.cz/tag/zdrave-potraviny/)
- [Konopiště](https://www.i-senior.cz/tag/konopiste/)
- [Laurint a Klement](https://www.i-senior.cz/tag/laurint-a-klement/)
- [veteráni](https://www.i-senior.cz/tag/veterani/)
- [Jawa](https://www.i-senior.cz/tag/jawa/)
- [Mandloň obecná](https://www.i-senior.cz/tag/mandlon-obecna/)
- [mandle](https://www.i-senior.cz/tag/mandle/)
- [výsadba mandlí](https://www.i-senior.cz/tag/vysadba-mandli/)
- [králík na mandlích](https://www.i-senior.cz/tag/kralik-na-mandlich/)
- [Dětský den](https://www.i-senior.cz/tag/detsky-den/)
- [Librex](https://www.i-senior.cz/tag/librex/)
- [Minikino](https://www.i-senior.cz/tag/minikino/)
- [Farmářské trhy](https://www.i-senior.cz/tag/farmarske-trhy/)
- [Areál čs. opevnění](https://www.i-senior.cz/tag/areal-cs-opevneni/)
- [bunkry](https://www.i-senior.cz/tag/bunkry/)
- [Darkovičky. Muzeum](https://www.i-senior.cz/tag/darkovicky-muzeum/)
- [Hudba nezná hranic](https://www.i-senior.cz/tag/hudba-nezna-hranic/)
- [Vlasta Redl](https://www.i-senior.cz/tag/vlasta-redl/)
- [Alergie](https://www.i-senior.cz/tag/alergie/)
- [atopický ekzém](https://www.i-senior.cz/tag/atopicky-ekzem/)
- [obklady](https://www.i-senior.cz/tag/obklady/)
- [Králova řeč](https://www.i-senior.cz/tag/kralova-rec/)
- [seniorské středy](https://www.i-senior.cz/tag/seniorske-stredy/)
- [Losos na pomerančích](https://www.i-senior.cz/tag/losos-na-pomerancich/)
- [losos](https://www.i-senior.cz/tag/losos/)
- [Hornické muzeum](https://www.i-senior.cz/tag/hornicke-muzeum/)
- [Ostrava](https://www.i-senior.cz/tag/ostrava/)
- [bezpečnost v dolech](https://www.i-senior.cz/tag/bezpecnost-v-dolech/)
- [Den dětí](https://www.i-senior.cz/tag/den-deti/)
- [noc kostelů](https://www.i-senior.cz/tag/noc-kostelu/)
- [Sigmund Freud](https://www.i-senior.cz/tag/sigmund-freud/)
- [Cholesterol](https://www.i-senior.cz/tag/cholesterol/)
- [výživa](https://www.i-senior.cz/tag/vyziva/)
- [zdravá strava](https://www.i-senior.cz/tag/zdrava-strava/)
- [bramborový guláš](https://www.i-senior.cz/tag/bramborovy-gulas/)
- [křen](https://www.i-senior.cz/tag/kren/)
- [natírání](https://www.i-senior.cz/tag/natirani/)
- [štětec](https://www.i-senior.cz/tag/stetec/)
- [váleček](https://www.i-senior.cz/tag/valecek/)
- [barvy](https://www.i-senior.cz/tag/barvy/)
- [černá kostka](https://www.i-senior.cz/tag/cerna-kostka/)
- [Moravskoslezská vědecká knihovna](https://www.i-senior.cz/tag/moravskoslezska-vedecka-knihovna/)
- [drůbeží maso](https://www.i-senior.cz/tag/drubezi-maso/)
- [grilování](https://www.i-senior.cz/tag/grilovani/)
- [salmonela](https://www.i-senior.cz/tag/salmonela/)
- [kampylobakter](https://www.i-senior.cz/tag/kampylobakter/)
- [Ladislav Kuba](https://www.i-senior.cz/tag/ladislav-kuba/)
- [Tomáš Pilař](https://www.i-senior.cz/tag/tomas-pilar/)
- [Hradec nad Moravicí](https://www.i-senior.cz/tag/hradec-nad-moravici/)
- [Opava](https://www.i-senior.cz/tag/opava/)
- [Žimrovice](https://www.i-senior.cz/tag/zimrovice/)
- [zámek](https://www.i-senior.cz/tag/zamek/)
- [Beethovenův Hradec](https://www.i-senior.cz/tag/beethovenuv-hradec/)
- [kofola](https://www.i-senior.cz/tag/kofola/)
- [pribináček](https://www.i-senior.cz/tag/pribinacek/)
- [nanuk Míša](https://www.i-senior.cz/tag/nanuk-misa/)
- [Krásná pleť](https://www.i-senior.cz/tag/krasna-plet/)
- [pleť bez vrásek](https://www.i-senior.cz/tag/plet-bez-vrasek/)
- [jak získat sympatie](https://www.i-senior.cz/tag/jak-ziskat-sympatie/)
- [navazování kontaktů](https://www.i-senior.cz/tag/navazovani-kontaktu/)
- [umění komunikace](https://www.i-senior.cz/tag/umeni-komunikace/)
- [Královský průvod](https://www.i-senior.cz/tag/kralovsky-pruvod/)
- [Karlštejn](https://www.i-senior.cz/tag/karlstejn/)
- [Karel IV.](https://www.i-senior.cz/tag/karel-iv/)
- [Příbor](https://www.i-senior.cz/tag/pribor/)
- [Z Deniku Ostravaka](https://www.i-senior.cz/tag/z-deniku-ostravaka/)
- [Velká cena Hlučínska](https://www.i-senior.cz/tag/velka-cena-hlucinska/)
- [Zdravý zrak](https://www.i-senior.cz/tag/zdravy-zrak/)
- [oční nemoci](https://www.i-senior.cz/tag/ocni-nemoci/)
- [namáhání očí](https://www.i-senior.cz/tag/namahani-oci/)
- [zarudlé oči](https://www.i-senior.cz/tag/zarudle-oci/)
- [šeroslepost](https://www.i-senior.cz/tag/seroslepost/)
- [Helena Štáchová](https://www.i-senior.cz/tag/helena-stachova/)
- [Martin Kláskem](https://www.i-senior.cz/tag/martin-klaskem/)
- [Citronela](https://www.i-senior.cz/tag/citronela/)
- [citronová tráva](https://www.i-senior.cz/tag/citronova-trava/)
- [exotická bylina](https://www.i-senior.cz/tag/exoticka-bylina/)
- [Kafrová limeta](https://www.i-senior.cz/tag/kafrova-limeta/)
- [thajské jídlo](https://www.i-senior.cz/tag/thajske-jidlo/)
- [Tavený sýr](https://www.i-senior.cz/tag/taveny-syr/)
- [výroba taveného sýra](https://www.i-senior.cz/tag/vyroba-taveneho-syra/)
- [mýty o taveném sýru](https://www.i-senior.cz/tag/myty-o-tavenem-syru/)
- [půjčka](https://www.i-senior.cz/tag/pujcka/)
- [úvěr](https://www.i-senior.cz/tag/uver/)
- [hypotéka](https://www.i-senior.cz/tag/hypoteka/)
- [úvěrová spirála](https://www.i-senior.cz/tag/uverova-spirala/)
- [krevní tlak](https://www.i-senior.cz/tag/krevni-tlak/)
- [systolický tlak](https://www.i-senior.cz/tag/systolicky-tlak/)
- [diastolický tlak](https://www.i-senior.cz/tag/diastolicky-tlak/)
- [ekzém](https://www.i-senior.cz/tag/ekzem/)
- [onemocnění](https://www.i-senior.cz/tag/onemocneni/)
- [Mušky v květináči](https://www.i-senior.cz/tag/musky-v-kvetinaci/)
- [rady do domácnosti](https://www.i-senior.cz/tag/rady-do-domacnosti/)
- [vodní kámen](https://www.i-senior.cz/tag/vodni-kamen/)
- [ucpaný dřez](https://www.i-senior.cz/tag/ucpany-drez/)
- [citron](https://www.i-senior.cz/tag/citron/)
- [hliníkové nádobí](https://www.i-senior.cz/tag/hlinikove-nadobi/)
- [skvrny od borůvek](https://www.i-senior.cz/tag/skvrny-od-boruvek/)
- [teplý nápoj](https://www.i-senior.cz/tag/teply-napoj/)
- [rychlá jíška](https://www.i-senior.cz/tag/rychla-jiska/)
- [rozvařené knedlíky](https://www.i-senior.cz/tag/rozvarene-knedliky/)
- [měkké maso](https://www.i-senior.cz/tag/mekke-maso/)
- [zlatavá kůrka](https://www.i-senior.cz/tag/zlatava-kurka/)
- [Chorvatsko](https://www.i-senior.cz/tag/chorvatsko/)
- [Split](https://www.i-senior.cz/tag/split/)
- [Zadar](https://www.i-senior.cz/tag/zadar/)
- [Makarska](https://www.i-senior.cz/tag/makarska/)
- [Masarykovo náměstí](https://www.i-senior.cz/tag/masarykovo-namesti/)
- [jarní odpočinek](https://www.i-senior.cz/tag/jarni-odpocinek/)
- [nepečený dort](https://www.i-senior.cz/tag/nepeceny-dort/)
- [borůvkový dort](https://www.i-senior.cz/tag/boruvkovy-dort/)
- [čerstvé ovoce](https://www.i-senior.cz/tag/cerstve-ovoce/)
- [Fratnišek Cyril Kampelík](https://www.i-senior.cz/tag/fratnisek-cyril-kampelik/)
- [Kampelička](https://www.i-senior.cz/tag/kampelicka/)
- [raiffeisenka](https://www.i-senior.cz/tag/raiffeisenka/)
- [František Cyril Kampelík](https://www.i-senior.cz/tag/frantisek-cyril-kampelik/)
- [těstovinový salát](https://www.i-senior.cz/tag/testovinovy-salat/)
- [penny](https://www.i-senior.cz/tag/penny/)
- [domácí těstoviny](https://www.i-senior.cz/tag/domaci-testoviny/)
- [Jeseníky](https://www.i-senior.cz/tag/jeseniky/)
- [Praděd](https://www.i-senior.cz/tag/praded/)
- [Rejvíz](https://www.i-senior.cz/tag/rejviz/)
- [Velké Losiny](https://www.i-senior.cz/tag/velke-losiny/)
- [Petrovy kameny](https://www.i-senior.cz/tag/petrovy-kameny/)
- [Dlouhé Stráně](https://www.i-senior.cz/tag/dlouhe-strane/)
- [Vodní dílo Fláje](https://www.i-senior.cz/tag/vodni-dilo-flaje/)
- [vodní přehrada](https://www.i-senior.cz/tag/vodni-prehrada/)
- [Fláje](https://www.i-senior.cz/tag/flaje/)
- [Tribit řezy](https://www.i-senior.cz/tag/tribit-rezy/)
- [Trnkový řez](https://www.i-senior.cz/tag/trnkovy-rez/)
- [Karamelové řezy](https://www.i-senior.cz/tag/karamelove-rezy/)
- [jahodový řez](https://www.i-senior.cz/tag/jahodovy-rez/)
- [ZOO](https://www.i-senior.cz/tag/zoo/)
- [Medvěd malajský](https://www.i-senior.cz/tag/medved-malajsky/)
- [pankreas](https://www.i-senior.cz/tag/pankreas/)
- [sliniva břišní](https://www.i-senior.cz/tag/sliniva-brisni/)
- [diabetická retinopatie](https://www.i-senior.cz/tag/diabeticka-retinopatie/)
- [diabetická noha](https://www.i-senior.cz/tag/diabeticka-noha/)
- [diabetická nefropatie](https://www.i-senior.cz/tag/diabeticka-nefropatie/)
- [hyperglykemické kóma](https://www.i-senior.cz/tag/hyperglykemicke-koma/)
- [hypoglykemické kóma](https://www.i-senior.cz/tag/hypoglykemicke-koma/)
- [inzulín](https://www.i-senior.cz/tag/inzulin/)
- [glykemický profil](https://www.i-senior.cz/tag/glykemicky-profil/)
- [DM 2.typ](https://www.i-senior.cz/tag/dm-2-typ/)
- [DM 1.typ](https://www.i-senior.cz/tag/dm-1-typ/)
- [snížená glukózová tolerance](https://www.i-senior.cz/tag/snizena-glukozova-tolerance/)
- [metabolický rozvrat](https://www.i-senior.cz/tag/metabolicky-rozvrat/)
- [anamnéza](https://www.i-senior.cz/tag/anamneza/)
- [laboratorní vyšetření](https://www.i-senior.cz/tag/laboratorni-vysetreni/)
- [dietoterapie](https://www.i-senior.cz/tag/dietoterapie/)
- [inzulínoterap](https://www.i-senior.cz/tag/inzulinoterap/)
- [Mesurol](https://www.i-senior.cz/tag/mesurol/)
- [Vanish](https://www.i-senior.cz/tag/vanish/)
- [slimáci](https://www.i-senior.cz/tag/slimaci/)
- [hubení slimáků](https://www.i-senior.cz/tag/hubeni-slimaku/)
- [babiččiny rady](https://www.i-senior.cz/tag/babicciny-rady/)
- [tipy jak na slimáky](https://www.i-senior.cz/tag/tipy-jak-na-slimaky/)
- [Muzeum hlučínska](https://www.i-senior.cz/tag/muzeum-hlucinska/)
- [hlučínský hrad](https://www.i-senior.cz/tag/hlucinsky-hrad/)
- [Dr. edward Bach](https://www.i-senior.cz/tag/dr-edward-bach/)
- [Mozartova sestra](https://www.i-senior.cz/tag/mozartova-sestra/)
- [DinoPark](https://www.i-senior.cz/tag/dinopark/)
- [Doubrava](https://www.i-senior.cz/tag/doubrava/)
- [Tyrannosaurus rex](https://www.i-senior.cz/tag/tyrannosaurus-rex/)
- [naučná stezka 3D kino](https://www.i-senior.cz/tag/naucna-stezka-3d-kino/)
- [DinoShop](https://www.i-senior.cz/tag/dinoshop/)
- [DinoGrill](https://www.i-senior.cz/tag/dinogrill/)
- [Mladecko](https://www.i-senior.cz/tag/mladecko/)
- [výstava vojenské techniky](https://www.i-senior.cz/tag/vystava-vojenske-techniky/)
- [Hlučín 755 let](https://www.i-senior.cz/tag/hlucin-755-let/)
- [Dům knihy Librex](https://www.i-senior.cz/tag/dum-knihy-librex/)
- [zámek Kravaře](https://www.i-senior.cz/tag/zamek-kravare/)
- [králík na smetaně](https://www.i-senior.cz/tag/kralik-na-smetane/)
- [králík na rajčetech](https://www.i-senior.cz/tag/kralik-na-rajcetech/)
- [zvěřina](https://www.i-senior.cz/tag/zverina/)
- [příprava králíka](https://www.i-senior.cz/tag/priprava-kralika/)
- [Diskuze](https://www.i-senior.cz/tag/diskuze/)
- [novinka](https://www.i-senior.cz/tag/novinka/)
- [zestření stránek](https://www.i-senior.cz/tag/zestreni-stranek/)
- [seznamka](https://www.i-senior.cz/tag/seznamka/)
- [inzerce](https://www.i-senior.cz/tag/inzerce/)
- [povídání](https://www.i-senior.cz/tag/povidani/)
- [příspěvky čtenářů](https://www.i-senior.cz/tag/prispevky-ctenaru-2/)
- [zavlažování zahrady](https://www.i-senior.cz/tag/zavlazovani-zahrady/)
- [zalévání](https://www.i-senior.cz/tag/zalevani/)
- [kropení](https://www.i-senior.cz/tag/kropeni/)
- [rozstřikovače](https://www.i-senior.cz/tag/rozstrikovace/)
- [zadešťovače](https://www.i-senior.cz/tag/zadestovace/)
- [zálivka](https://www.i-senior.cz/tag/zalivka/)
- [trávník](https://www.i-senior.cz/tag/travnik/)
- [léto](https://www.i-senior.cz/tag/leto/)
- [astma](https://www.i-senior.cz/tag/astma/)
- [astmatický záchvat](https://www.i-senior.cz/tag/astmaticky-zachvat/)
- [lehké astma](https://www.i-senior.cz/tag/lehke-astma/)
- [středně těžké astma](https://www.i-senior.cz/tag/stredne-tezke-astma/)
- [těžké astma](https://www.i-senior.cz/tag/tezke-astma/)
- [chronický zánět v dýchacích cestách](https://www.i-senior.cz/tag/chronicky-zanet-v-dychacich-cestach/)
- [bronchodilatancia](https://www.i-senior.cz/tag/bronchodilatancia/)
- [kortikoidy](https://www.i-senior.cz/tag/kortikoidy/)
- [desenzibilizace](https://www.i-senior.cz/tag/desenzibilizace/)
- [bronchodilatační testy](https://www.i-senior.cz/tag/bronchodilatacni-testy/)
- [alergologické a imunologické vyšetření](https://www.i-senior.cz/tag/alergologicke-a-imunologicke-vysetreni/)
- [ZOO Jihlava](https://www.i-senior.cz/tag/zoo-jihlava/)
- [Kapybara](https://www.i-senior.cz/tag/kapybara/)
- [Zebry](https://www.i-senior.cz/tag/zebry/)
- [pavilon šelem](https://www.i-senior.cz/tag/pavilon-selem/)
- [údolí řeky Jihlavky](https://www.i-senior.cz/tag/udoli-reky-jihlavky/)
- [hledáme nové redaktory](https://www.i-senior.cz/tag/hledame-nove-redaktory/)
- [volná místa](https://www.i-senior.cz/tag/volna-mista/)
- [zaměstnání](https://www.i-senior.cz/tag/zamestnani/)
- [stařecké skvrny](https://www.i-senior.cz/tag/starecke-skvrny/)
- [ruce](https://www.i-senior.cz/tag/ruce/)
- [laser](https://www.i-senior.cz/tag/laser/)
- [kyselina hyaluronová](https://www.i-senior.cz/tag/kyselina-hyaluronova/)
- [mezoterapie](https://www.i-senior.cz/tag/mezoterapie/)
- [rejuvenace](https://www.i-senior.cz/tag/rejuvenace/)
- [Přemek Podlaha](https://www.i-senior.cz/tag/premek-podlaha/)
- [Receptář](https://www.i-senior.cz/tag/receptar/)
- [Deset stupňů ke zlaté](https://www.i-senior.cz/tag/deset-stupnu-ke-zlate/)
- [Společenská etiketa](https://www.i-senior.cz/tag/spolecenska-etiketa-2/)
- [chování ve společnsti](https://www.i-senior.cz/tag/chovani-ve-spolecnsti/)
- [protokol](https://www.i-senior.cz/tag/protokol/)
- [základy etikety](https://www.i-senior.cz/tag/zaklady-etikety/)
- [společenské chování](https://www.i-senior.cz/tag/spolecenske-chovani/)
- [představení](https://www.i-senior.cz/tag/predstaveni/)
- [Píšť](https://www.i-senior.cz/tag/pist/)
- [Mariánské poutní místo](https://www.i-senior.cz/tag/marianske-poutni-misto/)
- [Opavsko](https://www.i-senior.cz/tag/opavsko/)
- [sv. Vavřinec](https://www.i-senior.cz/tag/sv-vavrinec/)
- [Michálkovické léto](https://www.i-senior.cz/tag/michalkovicke-leto/)
- [orchestr Kopřivnice](https://www.i-senior.cz/tag/orchestr-koprivnice/)
- [revival skupiny](https://www.i-senior.cz/tag/revival-skupiny/)
- [Olympic](https://www.i-senior.cz/tag/olympic/)
- [U2](https://www.i-senior.cz/tag/u2/)
- [Sanatorium Klimkovice](https://www.i-senior.cz/tag/sanatorium-klimkovice/)
- [Red Hot Chilli Peppers](https://www.i-senior.cz/tag/red-hot-chilli-peppers/)
- [imunita](https://www.i-senior.cz/tag/imunita/)
- [nespavost u seniorů](https://www.i-senior.cz/tag/nespavost-u-senioru/)
- [nedostatek spánku](https://www.i-senior.cz/tag/nedostatek-spanku/)
- [léčba nespavosti](https://www.i-senior.cz/tag/lecba-nespavosti/)
- [závislost na lécích](https://www.i-senior.cz/tag/zavislost-na-lecich/)
- [deprese](https://www.i-senior.cz/tag/deprese/)
- [úzkost](https://www.i-senior.cz/tag/uzkost/)
- [regenerace těla](https://www.i-senior.cz/tag/regenerace-tela/)
- [skalka](https://www.i-senior.cz/tag/skalka/)
- [lomikámen](https://www.i-senior.cz/tag/lomikamen/)
- [mateřídouška](https://www.i-senior.cz/tag/materidouska/)
- [pochybek plazivý](https://www.i-senior.cz/tag/pochybek-plazivy/)
- [dymnivka žlutá](https://www.i-senior.cz/tag/dymnivka-zluta/)
- [hořec čínský](https://www.i-senior.cz/tag/horec-cinsky/)
- [opuncie](https://www.i-senior.cz/tag/opuncie/)
- [netřesk](https://www.i-senior.cz/tag/netresk/)
- [karafiáty skalkové](https://www.i-senior.cz/tag/karafiaty-skalkove/)
- [Kladivo na čarodějnice](https://www.i-senior.cz/tag/kladivo-na-carodejnice/)
- [soudce Boblig](https://www.i-senior.cz/tag/soudce-boblig/)
- [inkvizice](https://www.i-senior.cz/tag/inkvizice/)
- [upálení na hranici](https://www.i-senior.cz/tag/upaleni-na-hranici/)
- [Josef Kemr](https://www.i-senior.cz/tag/josef-kemr/)
- [Otakar Vávra](https://www.i-senior.cz/tag/otakar-vavra/)
- [stavba zahradního jezírka](https://www.i-senior.cz/tag/stavba-zahradniho-jezirka/)
- [zahrada](https://www.i-senior.cz/tag/zahrada-2/)
- [jezírko](https://www.i-senior.cz/tag/jezirko/)
- [zahradní jezírko](https://www.i-senior.cz/tag/zahradni-jezirko/)
- [rybníček](https://www.i-senior.cz/tag/rybnicek/)
- [vodní rostliny](https://www.i-senior.cz/tag/vodni-rostliny/)
- [oribinec](https://www.i-senior.cz/tag/oribinec/)
- [rákos](https://www.i-senior.cz/tag/rakos/)
- [kalatka](https://www.i-senior.cz/tag/kalatka/)
- [plavín štítnatý](https://www.i-senior.cz/tag/plavin-stitnaty/)
- [bahnička mokřadní](https://www.i-senior.cz/tag/bahnicka-mokradni/)
- [modráska srdčitá](https://www.i-senior.cz/tag/modraska-srdcita/)
- [rybičky](https://www.i-senior.cz/tag/rybicky/)
- [rybyičky vjezírku](https://www.i-senior.cz/tag/rybyicky-vjezirku/)
- [karas](https://www.i-senior.cz/tag/karas/)
- [kapr](https://www.i-senior.cz/tag/kapr/)
- [zlaté rybičky](https://www.i-senior.cz/tag/zlate-rybicky/)
- [jelec jesen](https://www.i-senior.cz/tag/jelec-jesen/)
- [střevle potoční](https://www.i-senior.cz/tag/strevle-potocni/)
- [osteoporóza](https://www.i-senior.cz/tag/osteoporoza/)
- [primární a sekundární osteoporóza](https://www.i-senior.cz/tag/primarni-a-sekundarni-osteoporoza/)
- [inaktivita](https://www.i-senior.cz/tag/inaktivita/)
- [bolesti páteře](https://www.i-senior.cz/tag/bolesti-patere/)
- [deformace kostry](https://www.i-senior.cz/tag/deformace-kostry/)
- [prevence](https://www.i-senior.cz/tag/prevence/)
- [režimová léčba](https://www.i-senior.cz/tag/rezimova-lecba/)
- [farmakoterapie](https://www.i-senior.cz/tag/farmakoterapie/)
- [žampionový burger](https://www.i-senior.cz/tag/zampionovy-burger/)
- [grilované papriky](https://www.i-senior.cz/tag/grilovane-papriky/)
- [rukola](https://www.i-senior.cz/tag/rukola/)
- [bylinky na jídlo](https://www.i-senior.cz/tag/bylinky-na-jidlo/)
- [bramborová kaše](https://www.i-senior.cz/tag/bramborova-kase/)
- [růžový pepř](https://www.i-senior.cz/tag/ruzovy-pepr/)
- [grilovaná jídla](https://www.i-senior.cz/tag/grilovana-jidla/)
- [přiloha na gril](https://www.i-senior.cz/tag/priloha-na-gril/)
- [jak grilovat ryby](https://www.i-senior.cz/tag/jak-grilovat-ryby/)
- [propečené maso](https://www.i-senior.cz/tag/propecene-maso/)
- [grilovací vychytávky](https://www.i-senior.cz/tag/grilovaci-vychytavky/)
- [rady na gril](https://www.i-senior.cz/tag/rady-na-gril/)
- [toastové minirolády](https://www.i-senior.cz/tag/toastove-minirolady/)
- [hermelín nakládaný](https://www.i-senior.cz/tag/hermelin-nakladany/)
- [brusinkový dip](https://www.i-senior.cz/tag/brusinkovy-dip/)
- [domácí hranolky](https://www.i-senior.cz/tag/domaci-hranolky/)
- [americké brambory](https://www.i-senior.cz/tag/americke-brambory/)
- [grilovací speciál](https://www.i-senior.cz/tag/grilovaci-special/)
- [grilovaný hermelín](https://www.i-senior.cz/tag/grilovany-hermelin/)
- [artritida](https://www.i-senior.cz/tag/artritida/)
- [infekce močového měchýře](https://www.i-senior.cz/tag/infekce-mocoveho-mechyre/)
- [med](https://www.i-senior.cz/tag/med/)
- [skořice](https://www.i-senior.cz/tag/skorice/)
- [vědecké výzkumy](https://www.i-senior.cz/tag/vedecke-vyzkumy/)
- [nachlazení](https://www.i-senior.cz/tag/nachlazeni/)
- [hubnutí se skořící a mededm](https://www.i-senior.cz/tag/hubnuti-se-skorici-a-mededm/)
- [těžký žaludek](https://www.i-senior.cz/tag/tezky-zaludek/)
- [hubnutí](https://www.i-senior.cz/tag/hubnuti/)
- [med pro diabetiky](https://www.i-senior.cz/tag/med-pro-diabetiky/)
- [med a skořice](https://www.i-senior.cz/tag/med-a-skorice/)
- [lék na všechno](https://www.i-senior.cz/tag/lek-na-vsechno/)
- [divadlo](https://www.i-senior.cz/tag/divadlo/)
- [kino](https://www.i-senior.cz/tag/kino/)
- [pravidla chování](https://www.i-senior.cz/tag/pravidla-chovani/)
- [dress code](https://www.i-senior.cz/tag/dress-code/)
- [co si oblésct do divadla](https://www.i-senior.cz/tag/co-si-oblesct-do-divadla/)
- [Tipy proti stárnutí](https://www.i-senior.cz/tag/tipy-proti-starnuti/)
- [zelený čaj](https://www.i-senior.cz/tag/zeleny-caj/)
- [chvíle ticha](https://www.i-senior.cz/tag/chvile-ticha/)
- [pozitivní myšlení](https://www.i-senior.cz/tag/pozitivni-mysleni/)
- [sůl s jódem](https://www.i-senior.cz/tag/sul-s-jodem/)
- [zelenina z balkonu](https://www.i-senior.cz/tag/zelenina-z-balkonu/)
- [papriky](https://www.i-senior.cz/tag/papriky/)
- [rajčata](https://www.i-senior.cz/tag/rajcata/)
- [Jak přežít letní vedro](https://www.i-senior.cz/tag/jak-prezit-letni-vedro/)
- [horko](https://www.i-senior.cz/tag/horko/)
- [pitný režim](https://www.i-senior.cz/tag/pitny-rezim/)
- [Krakow](https://www.i-senior.cz/tag/krakow/)
- [Wawel](https://www.i-senior.cz/tag/wawel/)
- [Polsko](https://www.i-senior.cz/tag/polsko/)
- [Osvětim](https://www.i-senior.cz/tag/osvetim/)
- [Auschwitz](https://www.i-senior.cz/tag/auschwitz/)
- [Březinka](https://www.i-senior.cz/tag/brezinka/)
- [Birkenau](https://www.i-senior.cz/tag/birkenau/)
- [koncetrační tábor osvětim](https://www.i-senior.cz/tag/koncetracni-tabor-osvetim/)
- [rudolf hoss](https://www.i-senior.cz/tag/rudolf-hoss/)
- [Josef Mengele](https://www.i-senior.cz/tag/josef-mengele/)
- [štěrkovna open music](https://www.i-senior.cz/tag/sterkovna-open-music/)
- [zahrádkářská slavnost](https://www.i-senior.cz/tag/zahradkarska-slavnost/)
- [Druhá tráva](https://www.i-senior.cz/tag/druha-trava/)
- [hasičská slavnost](https://www.i-senior.cz/tag/hasicska-slavnost/)
- [sportovní slavnost](https://www.i-senior.cz/tag/sportovni-slavnost/)
- [výlet](https://www.i-senior.cz/tag/vylet/)
- [památky](https://www.i-senior.cz/tag/pamatky/)
- [přehrady](https://www.i-senior.cz/tag/prehrady/)
- [Skanzen lidových tradic v Bolaticích](https://www.i-senior.cz/tag/skanzen-lidovych-tradic-v-bolaticich/)
- [Bolatie](https://www.i-senior.cz/tag/bolatie/)
- [lidové tradice](https://www.i-senior.cz/tag/lidove-tradice/)
- [Kravaře](https://www.i-senior.cz/tag/kravare/)
- [skanzen](https://www.i-senior.cz/tag/skanzen/)
- [jak se žilo](https://www.i-senior.cz/tag/jak-se-zilo/)
- [Václav Vydra](https://www.i-senior.cz/tag/vaclav-vydra/)
- [Bolatice](https://www.i-senior.cz/tag/bolatice/)
- [4. Výstava Voříšků a psů bez PP](https://www.i-senior.cz/tag/4-vystava-vorisku-a-psu-bez-pp/)
- [Areál u VOdníka Slámy](https://www.i-senior.cz/tag/areal-u-vodnika-slamy/)
- [country festival](https://www.i-senior.cz/tag/country-festival/)
- [zámek v Kravařích](https://www.i-senior.cz/tag/zamek-v-kravarich/)
- [přehlídka historických vozidel](https://www.i-senior.cz/tag/prehlidka-historickych-vozidel/)
- [kulturní tipy na víkend](https://www.i-senior.cz/tag/kulturni-tipy-na-vikend/)
- [vrchol Jeseníků](https://www.i-senior.cz/tag/vrchol-jeseniku/)
- [Bílá Opavice](https://www.i-senior.cz/tag/bila-opavice/)
- [naučná stezka](https://www.i-senior.cz/tag/naucna-stezka/)
- [Karlova Studánka](https://www.i-senior.cz/tag/karlova-studanka/)
- [Cuketa](https://www.i-senior.cz/tag/cuketa/)
- [tykev obecná](https://www.i-senior.cz/tag/tykev-obecna/)
- [zelenina](https://www.i-senior.cz/tag/zelenina/)
- [dieta](https://www.i-senior.cz/tag/dieta/)
- [fosfor](https://www.i-senior.cz/tag/fosfor/)
- [zinek](https://www.i-senior.cz/tag/zinek/)
- [hořčík](https://www.i-senior.cz/tag/horcik/)
- [vitamín A](https://www.i-senior.cz/tag/vitamin-a/)
- [vitamín E](https://www.i-senior.cz/tag/vitamin-e/)
- [draslík](https://www.i-senior.cz/tag/draslik/)
- [vápeník](https://www.i-senior.cz/tag/vapenik/)
- [grilovaná cuketa](https://www.i-senior.cz/tag/grilovana-cuketa/)
- [bramboráky z cukety](https://www.i-senior.cz/tag/bramboraky-z-cukety/)
- [tykev](https://www.i-senior.cz/tag/tykev/)
- [Velké Karlovice](https://www.i-senior.cz/tag/velke-karlovice/)
- [pouť](https://www.i-senior.cz/tag/pout/)
- [setkání řezbářů](https://www.i-senior.cz/tag/setkani-rezbaru/)
- [výstava Urgatina](https://www.i-senior.cz/tag/vystava-urgatina/)
- [česnek kuchyňský](https://www.i-senior.cz/tag/cesnek-kuchynsky/)
- [česnek medvědí](https://www.i-senior.cz/tag/cesnek-medvedi/)
- [léčivé účinky česneku](https://www.i-senior.cz/tag/lecive-ucinky-cesneku/)
- [s česnekem na rakovinu](https://www.i-senior.cz/tag/s-cesnekem-na-rakovinu/)
- [pálení žáhy](https://www.i-senior.cz/tag/paleni-zahy/)
- [topinky s česnekem](https://www.i-senior.cz/tag/topinky-s-cesnekem/)
- [proti pachu česneku](https://www.i-senior.cz/tag/proti-pachu-cesneku/)
- [špagety s mletým masem a česnekem](https://www.i-senior.cz/tag/spagety-s-mletym-masem-a-cesnekem/)
- [recepty s čenekem](https://www.i-senior.cz/tag/recepty-s-cenekem/)
- [česnekovosýrová pomazánka](https://www.i-senior.cz/tag/cesnekovosyrova-pomazanka/)
- [česneková pomazánka](https://www.i-senior.cz/tag/cesnekova-pomazanka/)
- [jak na slimáky](https://www.i-senior.cz/tag/jak-na-slimaky/)
- [vyhubení slimáků](https://www.i-senior.cz/tag/vyhubeni-slimaku/)
- [slimák španělský](https://www.i-senior.cz/tag/slimak-spanelsky/)
- [vosy](https://www.i-senior.cz/tag/vosy/)
- [příběhy ze života](https://www.i-senior.cz/tag/pribehy-ze-zivota/)
- [příspěvek čtenáře](https://www.i-senior.cz/tag/prispevek-ctenare/)
- [i-senior.cz](https://www.i-senior.cz/tag/i-senior-cz/)
- [muzeum penenek](https://www.i-senior.cz/tag/muzeum-penenek/)
- [barbie slaví 50 let](https://www.i-senior.cz/tag/barbie-slavi-50-let/)
- [muzeum hraček](https://www.i-senior.cz/tag/muzeum-hracek/)
- [místní muzeum](https://www.i-senior.cz/tag/mistni-muzeum/)
- [obce Hlučínska](https://www.i-senior.cz/tag/obce-hlucinska/)
- [Hať](https://www.i-senior.cz/tag/hat/)
- [zámky](https://www.i-senior.cz/tag/zamky/)
- [kostely na Hlučínsku](https://www.i-senior.cz/tag/kostely-na-hlucinsku/)
- [koupaliště Darkovice](https://www.i-senior.cz/tag/koupaliste-darkovice/)
- [Hlučínské jezero](https://www.i-senior.cz/tag/hlucinske-jezero/)
- [památky v okolí Hlučína](https://www.i-senior.cz/tag/pamatky-v-okoli-hlucina/)
- [Kozmice](https://www.i-senior.cz/tag/kozmice/)
- [Darkovičky](https://www.i-senior.cz/tag/darkovicky/)
- [Dolní Benešov](https://www.i-senior.cz/tag/dolni-benesov/)
- [slezské zemské muzeum](https://www.i-senior.cz/tag/slezske-zemske-muzeum/)
- [historická výstavní budova](https://www.i-senior.cz/tag/historicka-vystavni-budova/)
- [památky v Opavě](https://www.i-senior.cz/tag/pamatky-v-opave/)
- [lidové umění ve Slezsku](https://www.i-senior.cz/tag/lidove-umeni-ve-slezsku/)
- [Arboretum Nový dvůr](https://www.i-senior.cz/tag/arboretum-novy-dvur/)
- [Památník Hrabyně](https://www.i-senior.cz/tag/pamatnik-hrabyne/)
- [Areál československého opevnění Hlučín - Darkovičky](https://www.i-senior.cz/tag/areal-ceskoslovenskeho-opevneni-hlucin-darkovicky/)
- [památky v Hlučíně](https://www.i-senior.cz/tag/pamatky-v-hlucine/)
- [památník Petra Bezruče](https://www.i-senior.cz/tag/pamatnik-petra-bezruce/)
- [srub Petra Bezruče](https://www.i-senior.cz/tag/srub-petra-bezruce/)
- [ústřední knihovna slezského zemské muzea](https://www.i-senior.cz/tag/ustredni-knihovna-slezskeho-zemske-muzea/)
- [Simona Monyová](https://www.i-senior.cz/tag/simona-monyova/)
- [Opiju tě rohlíkej](https://www.i-senior.cz/tag/opiju-te-rohlikej/)
- [Já o koze on o voze](https://www.i-senior.cz/tag/ja-o-koze-on-o-voze/)
- [Matka v koncích](https://www.i-senior.cz/tag/matka-v-koncich/)
- [Matka v krizi](https://www.i-senior.cz/tag/matka-v-krizi/)
- [Krotitelka snů](https://www.i-senior.cz/tag/krotitelka-snu/)
- [Konkurz na milence](https://www.i-senior.cz/tag/konkurz-na-milence/)
- [Hříšný kanec](https://www.i-senior.cz/tag/hrisny-kanec/)
- [Manželky na odpis](https://www.i-senior.cz/tag/manzelky-na-odpis/)
- [ArcelorMittal](https://www.i-senior.cz/tag/arcelormittal/)
- [Model klub Hať](https://www.i-senior.cz/tag/model-klub-hat/)
- [Radek Babulák](https://www.i-senior.cz/tag/radek-babulak/)
- [minigrant ArcelorMittal](https://www.i-senior.cz/tag/minigrant-arcelormittal/)
- [kulturní tipy](https://www.i-senior.cz/tag/kulturni-tipy-2/)
- [šilheřovický odpust](https://www.i-senior.cz/tag/silherovicky-odpust/)
- [Odpustový chrámový koncert](https://www.i-senior.cz/tag/odpustovy-chramovy-koncert/)
- [Píšťský odpust](https://www.i-senior.cz/tag/pistsky-odpust/)
- [Kobeřický odpust](https://www.i-senior.cz/tag/kobericky-odpust/)
- [Karel Gott v Kravařích](https://www.i-senior.cz/tag/karel-gott-v-kravarich/)
- [Gabrieal Gunčíková](https://www.i-senior.cz/tag/gabrieal-guncikova/)
- [tvarohové šátečky](https://www.i-senior.cz/tag/tvarohove-satecky/)
- [švestková čokoláda](https://www.i-senior.cz/tag/svestkova-cokolada/)
- [cukroví](https://www.i-senior.cz/tag/cukrovi/)
- [švestkový moučník](https://www.i-senior.cz/tag/svestkovy-moucnik/)
- [program](https://www.i-senior.cz/tag/program/)
- [pažitková polévka](https://www.i-senior.cz/tag/pazitkova-polevka/)
- [recept](https://www.i-senior.cz/tag/recept/)
- [bylinky](https://www.i-senior.cz/tag/bylinky/)
- [sýr v polévce](https://www.i-senior.cz/tag/syr-v-polevce/)
- [slepičí vývar](https://www.i-senior.cz/tag/slepici-vyvar/)
- [muškátový oříšek](https://www.i-senior.cz/tag/muskatovy-orisek/)
- [odšťavňovač](https://www.i-senior.cz/tag/odstavnovac/)
- [ovocné šťávy](https://www.i-senior.cz/tag/ovocne-stavy/)
- [zeleninové šťávy](https://www.i-senior.cz/tag/zeleninove-stavy/)
- [šťáva z karotky](https://www.i-senior.cz/tag/stava-z-karotky/)
- [vitaminy ABC](https://www.i-senior.cz/tag/vitaminy-abc/)
- [jak ušetřit](https://www.i-senior.cz/tag/jak-usetrit/)
- [bez dětí do obchodu](https://www.i-senior.cz/tag/bez-deti-do-obchodu/)
- [nákup v second handech](https://www.i-senior.cz/tag/nakup-v-second-handech/)
- [sezonní výprodej](https://www.i-senior.cz/tag/sezonni-vyprodej/)
- [životní prostředí](https://www.i-senior.cz/tag/zivotni-prostredi/)
- [jak šetřit](https://www.i-senior.cz/tag/jak-setrit/)
- [úsporné žárovky](https://www.i-senior.cz/tag/usporne-zarovky/)
- [pravidelná kontrola vysavače](https://www.i-senior.cz/tag/pravidelna-kontrola-vysavace/)
- [odmrazování mrazáku](https://www.i-senior.cz/tag/odmrazovani-mrazaku/)
- [jeden vypínáč](https://www.i-senior.cz/tag/jeden-vypinac/)
- [šetření elektrické energie](https://www.i-senior.cz/tag/setreni-elektricke-energie/)
- [šetříme s vodou](https://www.i-senior.cz/tag/setrime-s-vodou/)
- [páková baterie](https://www.i-senior.cz/tag/pakova-baterie/)
- [sprchování je zdravější](https://www.i-senior.cz/tag/sprchovani-je-zdravejsi/)
- [voda z vodovodu](https://www.i-senior.cz/tag/voda-z-vodovodu/)
- [balená voda](https://www.i-senior.cz/tag/balena-voda/)
- [obranyschopnost](https://www.i-senior.cz/tag/obranyschopnost/)
- [rychlá chůze](https://www.i-senior.cz/tag/rychla-chuze/)
- [dva litry vody denně](https://www.i-senior.cz/tag/dva-litry-vody-denne/)
- [bylinkové čaje](https://www.i-senior.cz/tag/bylinkove-caje/)
- [zapékací mísa](https://www.i-senior.cz/tag/zapekaci-misa/)
- [pšeničné klíčky](https://www.i-senior.cz/tag/psenicne-klicky/)
- [žlučník](https://www.i-senior.cz/tag/zlucnik/)
- [záchvat](https://www.i-senior.cz/tag/zachvat/)
- [kolika](https://www.i-senior.cz/tag/kolika/)
- [nízkotučná dieta](https://www.i-senior.cz/tag/nizkotucna-dieta/)
- [hospitalizace](https://www.i-senior.cz/tag/hospitalizace/)
- [jednodenní chirurgie](https://www.i-senior.cz/tag/jednodenni-chirurgie/)
- [artroskopie](https://www.i-senior.cz/tag/artroskopie/)
- [laparoskopie](https://www.i-senior.cz/tag/laparoskopie/)
- [endoskopické nástroje](https://www.i-senior.cz/tag/endoskopicke-nastroje/)
- [rychlá léčba](https://www.i-senior.cz/tag/rychla-lecba/)
- [operace](https://www.i-senior.cz/tag/operace/)
- [Folklor](https://www.i-senior.cz/tag/folklor/)
- [Hlubina](https://www.i-senior.cz/tag/hlubina/)
- [Hlubinka](https://www.i-senior.cz/tag/hlubinka/)
- [Holúbek](https://www.i-senior.cz/tag/holubek/)
- [Ševčík](https://www.i-senior.cz/tag/sevcik/)
- [domov pro seniory](https://www.i-senior.cz/tag/domov-pro-seniory/)
- [Folklor bez hranic](https://www.i-senior.cz/tag/folklor-bez-hranic/)
- [depese](https://www.i-senior.cz/tag/depese/)
- [špatná nálada](https://www.i-senior.cz/tag/spatna-nalada/)
- [psycholog](https://www.i-senior.cz/tag/psycholog/)
- [bojujte proti depresím](https://www.i-senior.cz/tag/bojujte-proti-depresim/)
- [jak na špatnou náladu](https://www.i-senior.cz/tag/jak-na-spatnou-naladu/)
- [Stará radnice Brno](https://www.i-senior.cz/tag/stara-radnice-brno/)
- [pověst o krokodýlovi](https://www.i-senior.cz/tag/povest-o-krokodylovi/)
- [dům pohádek](https://www.i-senior.cz/tag/dum-pohadek/)
- [Český krumlov](https://www.i-senior.cz/tag/cesky-krumlov/)
- [Praha](https://www.i-senior.cz/tag/praha/)
- [Dům U Kamenného zvonu](https://www.i-senior.cz/tag/dum-u-kamenneho-zvonu/)
- [mamograf](https://www.i-senior.cz/tag/mamograf/)
- [glykémie](https://www.i-senior.cz/tag/glykemie/)
- [žena po čtyřicítce](https://www.i-senior.cz/tag/zena-po-ctyricitce/)
- [žena po padesátce](https://www.i-senior.cz/tag/zena-po-padesatce/)
- [období menopauzy](https://www.i-senior.cz/tag/obdobi-menopauzy/)
- [EKG](https://www.i-senior.cz/tag/ekg/)
- [kožní vyšetření](https://www.i-senior.cz/tag/kozni-vysetreni/)
- [řídnutí kostí](https://www.i-senior.cz/tag/ridnuti-kosti/)
- [životní styl](https://www.i-senior.cz/tag/zivotni-styl/)
- [co dělat po šedesátce](https://www.i-senior.cz/tag/co-delat-po-sedesatce/)
- [vařte zdravěji na olivovém oleji](https://www.i-senior.cz/tag/varte-zdraveji-na-olivovem-oleji/)
- [oční vyšetření](https://www.i-senior.cz/tag/ocni-vysetreni/)
- [pravidelné prohlídky](https://www.i-senior.cz/tag/pravidelne-prohlidky/)
- [co ruší spánek](https://www.i-senior.cz/tag/co-rusi-spanek/)
- [bydlení u silnice](https://www.i-senior.cz/tag/bydleni-u-silnice/)
- [želznice ruší spánek](https://www.i-senior.cz/tag/zelznice-rusi-spanek/)
- [nestavěte u dálnice](https://www.i-senior.cz/tag/nestavete-u-dalnice/)
- [tatarský biftek](https://www.i-senior.cz/tag/tatarsky-biftek/)
- [hovězí](https://www.i-senior.cz/tag/hovezi/)
- [topinka](https://www.i-senior.cz/tag/topinka/)
- [Sárávr](https://www.i-senior.cz/tag/saravr/)
- [Nádasdy](https://www.i-senior.cz/tag/nadasdy/)
- [termální lázně](https://www.i-senior.cz/tag/termalni-lazne/)
- [mezinárondí folklorní festival](https://www.i-senior.cz/tag/mezinarondi-folklorni-festival/)
- [středověký hrad Nádsady](https://www.i-senior.cz/tag/stredoveky-hrad-nadsady/)
- [senior](https://www.i-senior.cz/tag/senior/)
- [junior](https://www.i-senior.cz/tag/junior/)
- [hráči do 21 let](https://www.i-senior.cz/tag/hraci-do-21-let/)
- [hráči do 19 let](https://www.i-senior.cz/tag/hraci-do-19-let/)
- [jablka](https://www.i-senior.cz/tag/jablka/)
- [moučník](https://www.i-senior.cz/tag/moucnik/)
- [pečení](https://www.i-senior.cz/tag/peceni/)
- [plech](https://www.i-senior.cz/tag/plech/)
- [Mistrovství ČR RCA](https://www.i-senior.cz/tag/mistrovstvi-cr-rca/)
- [mistrovství rca 2011](https://www.i-senior.cz/tag/mistrovstvi-rca-2011/)
- [letecké modelářství](https://www.i-senior.cz/tag/letecke-modelarstvi/)
- [akrobatické modely](https://www.i-senior.cz/tag/akrobaticke-modely/)
- [Liana Melecká](https://www.i-senior.cz/tag/liana-melecka/)
- [Prajzské noviny](https://www.i-senior.cz/tag/prajzske-noviny/)
- [hlučínksko](https://www.i-senior.cz/tag/hlucinksko/)
- [dění na Hlučínsku](https://www.i-senior.cz/tag/deni-na-hlucinsku/)
- [zprávy z Hlučínska](https://www.i-senior.cz/tag/zpravy-z-hlucinska/)
- [prajzsko](https://www.i-senior.cz/tag/prajzsko/)
- [noviny](https://www.i-senior.cz/tag/noviny/)
- [rozhovor](https://www.i-senior.cz/tag/rozhovor/)
- [zásnuby](https://www.i-senior.cz/tag/zasnuby/)
- [svatba](https://www.i-senior.cz/tag/svatba/)
- [Masáž lávovými kameny](https://www.i-senior.cz/tag/masaz-lavovymi-kameny/)
- [Létající Ježek](https://www.i-senior.cz/tag/letajici-jezek/)
- [Jiří Ježek](https://www.i-senior.cz/tag/jiri-jezek/)
- [masáže](https://www.i-senior.cz/tag/masaze/)
- [relax](https://www.i-senior.cz/tag/relax/)
- [odpočinek](https://www.i-senior.cz/tag/odpocinek/)
- [Chléb](https://www.i-senior.cz/tag/chleb/)
- [výstava Chleba](https://www.i-senior.cz/tag/vystava-chleba/)
- [Hlučínské muzeum](https://www.i-senior.cz/tag/hlucinske-muzeum/)
- [chléb náš vezdejší](https://www.i-senior.cz/tag/chleb-nas-vezdejsi/)
- [obilí](https://www.i-senior.cz/tag/obili/)
- [sklizeň](https://www.i-senior.cz/tag/sklizen/)
- [půda](https://www.i-senior.cz/tag/puda/)
- [setí](https://www.i-senior.cz/tag/seti/)
- [obiloviny](https://www.i-senior.cz/tag/obiloviny/)
- [zrní](https://www.i-senior.cz/tag/zrni/)
- [chleba](https://www.i-senior.cz/tag/chleba/)
- [dobroty](https://www.i-senior.cz/tag/dobroty/)
- [pokrmy z chleba](https://www.i-senior.cz/tag/pokrmy-z-chleba/)
- [chlebové bramboráčky](https://www.i-senior.cz/tag/chlebove-bramboracky/)
- [chlebová pizza](https://www.i-senior.cz/tag/chlebova-pizza/)
- [rozhledna](https://www.i-senior.cz/tag/rozhledna/)
- [čantoryje](https://www.i-senior.cz/tag/cantoryje/)
- [slezské beskydy](https://www.i-senior.cz/tag/slezske-beskydy/)
- [třinec](https://www.i-senior.cz/tag/trinec/)
- [Fotoaparát](https://www.i-senior.cz/tag/fotoaparat/)
- [Pat a Mat](https://www.i-senior.cz/tag/pat-a-mat/)
- [pérko](https://www.i-senior.cz/tag/perko/)
- [oprava](https://www.i-senior.cz/tag/oprava/)
- [ironie](https://www.i-senior.cz/tag/ironie/)
- [příběh](https://www.i-senior.cz/tag/pribeh/)
- [Japonský javor](https://www.i-senior.cz/tag/japonsky-javor/)
- [stromek do kětináče](https://www.i-senior.cz/tag/stromek-do-ketinace/)
- [Acer Palmatum](https://www.i-senior.cz/tag/acer-palmatum/)
- [Dissectum](https://www.i-senior.cz/tag/dissectum/)
- [Chitoseyma](https://www.i-senior.cz/tag/chitoseyma/)
- [Maliny](https://www.i-senior.cz/tag/maliny/)
- [šlehačka](https://www.i-senior.cz/tag/slehacka/)
- [med či cukr](https://www.i-senior.cz/tag/med-ci-cukr/)
- [lístky meduňky](https://www.i-senior.cz/tag/listky-medunky/)
- [Počítačové kurzy pro seniory](https://www.i-senior.cz/tag/pocitacove-kurzy-pro-seniory/)
- [informatika pro seniory](https://www.i-senior.cz/tag/informatika-pro-seniory/)
- [počítačové kurzy](https://www.i-senior.cz/tag/pocitacove-kurzy/)
- [Městský úrad Hlučín](https://www.i-senior.cz/tag/mestsky-urad-hlucin/)
- [ZŠ Darkovičky](https://www.i-senior.cz/tag/zs-darkovicky/)
- [tipy pro zahradu](https://www.i-senior.cz/tag/tipy-pro-zahradu/)
- [zahradní amfiteátr](https://www.i-senior.cz/tag/zahradni-amfiteatr/)
- [staré lano](https://www.i-senior.cz/tag/stare-lano/)
- [staré cihly](https://www.i-senior.cz/tag/stare-cihly/)
- [zídka z cihel](https://www.i-senior.cz/tag/zidka-z-cihel/)
- [kaskádovitý terén](https://www.i-senior.cz/tag/kaskadovity-teren/)
- [železné torzo](https://www.i-senior.cz/tag/zelezne-torzo/)
- [Obecní dům Bohuslavice](https://www.i-senior.cz/tag/obecni-dum-bohuslavice/)
- [Zvěřinové hody v Haťi](https://www.i-senior.cz/tag/zverinove-hody-v-hati/)
- [Dětský den v Hlučíně](https://www.i-senior.cz/tag/detsky-den-v-hlucine/)
- [světový den mládeže v Madridu](https://www.i-senior.cz/tag/svetovy-den-mladeze-v-madridu/)
- [Zápach z úst](https://www.i-senior.cz/tag/zapach-z-ust/)
- [Halitóza](https://www.i-senior.cz/tag/halitoza/)
- [zánětlivé procesy](https://www.i-senior.cz/tag/zanetlive-procesy/)
- [nedostatečná hygiena úst](https://www.i-senior.cz/tag/nedostatecna-hygiena-ust/)
- [zuby](https://www.i-senior.cz/tag/zuby/)
- [táborská hra](https://www.i-senior.cz/tag/taborska-hra/)
- [hra na sardinky](https://www.i-senior.cz/tag/hra-na-sardinky/)
- [ocas](https://www.i-senior.cz/tag/ocas/)
- [Botanický ústav ČR](https://www.i-senior.cz/tag/botanicky-ustav-cr/)
- [rododendrony](https://www.i-senior.cz/tag/rododendrony/)
- [park](https://www.i-senior.cz/tag/park/)
- [UNESCO](https://www.i-senior.cz/tag/unesco/)
- [vajíčka](https://www.i-senior.cz/tag/vajicka/)
- [cukr](https://www.i-senior.cz/tag/cukr/)
- [mouka](https://www.i-senior.cz/tag/mouka/)
- [mléko](https://www.i-senior.cz/tag/mleko/)
- [olej](https://www.i-senior.cz/tag/olej/)
- [prášek do pečiva](https://www.i-senior.cz/tag/prasek-do-peciva/)
- [vanilkový cukr](https://www.i-senior.cz/tag/vanilkovy-cukr/)
- [kakao](https://www.i-senior.cz/tag/kakao/)
- [knihovna Bolatice](https://www.i-senior.cz/tag/knihovna-bolatice/)
- [autorské čtení](https://www.i-senior.cz/tag/autorske-cteni/)
- [Tomio Okamura](https://www.i-senior.cz/tag/tomio-okamura/)
- [kniha Umění vládnout](https://www.i-senior.cz/tag/kniha-umeni-vladnout/)
- [Český sen](https://www.i-senior.cz/tag/cesky-sen/)
- [kulutrní dům Hlučín](https://www.i-senior.cz/tag/kulutrni-dum-hlucin/)
- [Koláčobraní na Hlučínsku](https://www.i-senior.cz/tag/kolacobrani-na-hlucinsku/)
- [Uršula Kluková](https://www.i-senior.cz/tag/ursula-klukova/)
- [country kapela Karavana](https://www.i-senior.cz/tag/country-kapela-karavana/)
- [cimbálová muzika Borovičkovi](https://www.i-senior.cz/tag/cimbalova-muzika-borovickovi/)
- [Bohuslavický Strassenfes](https://www.i-senior.cz/tag/bohuslavicky-strassenfes/)
- [Šilheřovický Strassenfest](https://www.i-senior.cz/tag/silherovicky-strassenfest/)
- [Netradiční soutěž se startem z požárního auta o putovní pohár starosty obce](https://www.i-senior.cz/tag/netradicni-soutez-se-startem-z-pozarniho-auta-o-putovni-pohar-starosty-obce/)
- [vejce na více způsobů](https://www.i-senior.cz/tag/vejce-na-vice-zpusobu/)
- [vejce zapékaná s bešamelem](https://www.i-senior.cz/tag/vejce-zapekana-s-besamelem/)
- [vejce zapékaná se sýrem](https://www.i-senior.cz/tag/vejce-zapekana-se-syrem/)
- [vejce se zeleninou](https://www.i-senior.cz/tag/vejce-se-zeleninou/)
- [kuřecí nugety](https://www.i-senior.cz/tag/kureci-nugety/)
- [fast food](https://www.i-senior.cz/tag/fast-food/)
- [nugety z McDonaldu](https://www.i-senior.cz/tag/nugety-z-mcdonaldu/)
- [kukuřičné lupínky](https://www.i-senior.cz/tag/kukuricne-lupinky/)
- [cornflakes](https://www.i-senior.cz/tag/cornflakes/)
- [bramborový věnec](https://www.i-senior.cz/tag/bramborovy-venec/)
- [bramborový nákyp](https://www.i-senior.cz/tag/bramborovy-nakyp/)
- [bramborové mrkvičky](https://www.i-senior.cz/tag/bramborove-mrkvicky/)
- [přílohy k masu](https://www.i-senior.cz/tag/prilohy-k-masu/)
- [květák](https://www.i-senior.cz/tag/kvetak/)
- [květákové placičky](https://www.i-senior.cz/tag/kvetakove-placicky/)
- [květákové karbanátky](https://www.i-senior.cz/tag/kvetakove-karbanatky/)
- [Iva Janžurová](https://www.i-senior.cz/tag/iva-janzurova/)
- [divadelní hra Pudl a Magnolie](https://www.i-senior.cz/tag/divadelni-hra-pudl-a-magnolie/)
- [Anna Malchárková](https://www.i-senior.cz/tag/anna-malcharkova/)
- [kniha Grunt](https://www.i-senior.cz/tag/kniha-grunt/)
- [Kobzolfest](https://www.i-senior.cz/tag/kobzolfest/)
- [cimbálová muzika Háj](https://www.i-senior.cz/tag/cimbalova-muzika-haj/)
- [Seniorky](https://www.i-senior.cz/tag/seniorky/)
- [III. Slezská výstava drobného zvířectva](https://www.i-senior.cz/tag/iii-slezska-vystava-drobneho-zvirectva/)
- [hasičská zbrojnice Hať](https://www.i-senior.cz/tag/hasicska-zbrojnice-hat/)
- [Výstava ovoce a zeleniny](https://www.i-senior.cz/tag/vystava-ovoce-a-zeleniny/)
- [Tradiční Krmášova zahrádkářská výstava](https://www.i-senior.cz/tag/tradicni-krmasova-zahradkarska-vystava/)
- [Mistrovství české republiky RCA](https://www.i-senior.cz/tag/mistrovstvi-ceske-republiky-rca/)
- [modelářství](https://www.i-senior.cz/tag/modelarstvi/)
- [letecké modely](https://www.i-senior.cz/tag/letecke-modely/)
- [akrobacie](https://www.i-senior.cz/tag/akrobacie/)
- [Obec Běla](https://www.i-senior.cz/tag/obec-bela/)
- [kostel sv. Jana Křtitele](https://www.i-senior.cz/tag/kostel-sv-jana-krtitele/)
- [Hlučínsko](https://www.i-senior.cz/tag/hlucinsko/)
- [les Pavlačka](https://www.i-senior.cz/tag/les-pavlacka/)
- [Výroba palisád](https://www.i-senior.cz/tag/vyroba-palisad/)
- [vlastní palisády](https://www.i-senior.cz/tag/vlastni-palisady/)
- [zahradní předěl](https://www.i-senior.cz/tag/zahradni-predel/)
- [cement](https://www.i-senior.cz/tag/cement/)
- [duvilax](https://www.i-senior.cz/tag/duvilax/)
- [Skleník](https://www.i-senior.cz/tag/sklenik/)
- [využití skleníku po sezoně](https://www.i-senior.cz/tag/vyuziti-skleniku-po-sezone/)
- [Příprava zahrady na zimu](https://www.i-senior.cz/tag/priprava-zahrady-na-zimu/)
- [podzimní příprava zahrady](https://www.i-senior.cz/tag/podzimni-priprava-zahrady/)
- [podzim](https://www.i-senior.cz/tag/podzim/)
- [Myslivecké hody v Hati](https://www.i-senior.cz/tag/myslivecke-hody-v-hati/)
- [myslivci](https://www.i-senior.cz/tag/myslivci/)
- [nimrod](https://www.i-senior.cz/tag/nimrod/)
- [Hanysova chata](https://www.i-senior.cz/tag/hanysova-chata/)
- [zvěřinový guláš](https://www.i-senior.cz/tag/zverinovy-gulas/)
- [srnčí na smetaně](https://www.i-senior.cz/tag/srnci-na-smetane/)
- [Filipka](https://www.i-senior.cz/tag/filipka/)
- [turistická chata](https://www.i-senior.cz/tag/turisticka-chata/)
- [turistický cíl](https://www.i-senior.cz/tag/turisticky-cil/)
- [plotýnka](https://www.i-senior.cz/tag/plotynka/)
- [opravář](https://www.i-senior.cz/tag/opravar/)
- [kuchyně](https://www.i-senior.cz/tag/kuchyne/)
- [povídka](https://www.i-senior.cz/tag/povidka/)
- [třešně](https://www.i-senior.cz/tag/tresne/)
- [třešňová alej](https://www.i-senior.cz/tag/tresnova-alej/)
- [stromořadí](https://www.i-senior.cz/tag/stromoradi/)
- [děda](https://www.i-senior.cz/tag/deda/)
- [seno](https://www.i-senior.cz/tag/seno/)
- [dřevák](https://www.i-senior.cz/tag/drevak/)
- [Kurz znakového jazyka](https://www.i-senior.cz/tag/kurz-znakoveho-jazyka/)
- [město hlučín](https://www.i-senior.cz/tag/mesto-hlucin/)
- [asistent neslyšících](https://www.i-senior.cz/tag/asistent-neslysicich/)
- [sluchově postižení](https://www.i-senior.cz/tag/sluchove-postizeni/)
- [Okrasné stromy](https://www.i-senior.cz/tag/okrasne-stromy/)
- [stromy do zahrad](https://www.i-senior.cz/tag/stromy-do-zahrad/)
- [Magnólie](https://www.i-senior.cz/tag/magnolie/)
- [hloh obecný](https://www.i-senior.cz/tag/hloh-obecny/)
- [okrasná jabloň](https://www.i-senior.cz/tag/okrasna-jablon/)
- [trnovník akát](https://www.i-senior.cz/tag/trnovnik-akat/)
- [třešeň japonská](https://www.i-senior.cz/tag/tresen-japonska/)
- [Kluby klubům](https://www.i-senior.cz/tag/kluby-klubum/)
- [setkání seniorů](https://www.i-senior.cz/tag/setkani-senioru/)
- [setkání seniorů v Hlučíně](https://www.i-senior.cz/tag/setkani-senioru-v-hlucine/)
- [kulturní dům v Hlučíně](https://www.i-senior.cz/tag/kulturni-dum-v-hlucine/)
- [spolky](https://www.i-senior.cz/tag/spolky/)
- [Zvířeat ze šrotu](https://www.i-senior.cz/tag/zvireat-ze-srotu/)
- [Martin Jarošek](https://www.i-senior.cz/tag/martin-jarosek/)
- [setkání schol](https://www.i-senior.cz/tag/setkani-schol/)
- [autorské četní Martina Jarošeka](https://www.i-senior.cz/tag/autorske-cetni-martina-jaroseka/)
- [chrá sv. Matouše v Hati](https://www.i-senior.cz/tag/chra-sv-matouse-v-hati/)
- [život na obou stranách výčepu](https://www.i-senior.cz/tag/zivot-na-obou-stranach-vycepu/)
- [elektrický sporák](https://www.i-senior.cz/tag/elektricky-sporak/)
- [Kraví hora](https://www.i-senior.cz/tag/kravi-hora/)
- [Bořetice](https://www.i-senior.cz/tag/boretice/)
- [víno](https://www.i-senior.cz/tag/vino/)
- [kroje](https://www.i-senior.cz/tag/kroje/)
- [Zahradní grily](https://www.i-senior.cz/tag/zahradni-grily/)
- [grily Weber](https://www.i-senior.cz/tag/grily-weber/)
- [Séf na grilu](https://www.i-senior.cz/tag/sef-na-grilu/)
- [Zdeněk Pohlreich](https://www.i-senior.cz/tag/zdenek-pohlreich/)
- [gril Weber 57 gourmet](https://www.i-senior.cz/tag/gril-weber-57-gourmet/)
- [grilované speciality](https://www.i-senior.cz/tag/grilovane-speciality/)
- [domov](https://www.i-senior.cz/tag/domov/)
- [byt](https://www.i-senior.cz/tag/byt/)
- [interiér](https://www.i-senior.cz/tag/interier/)
- [rostliny](https://www.i-senior.cz/tag/rostliny/)
- [pizza](https://www.i-senior.cz/tag/pizza/)
- [jídlo](https://www.i-senior.cz/tag/jidlo/)
- [recepty](https://www.i-senior.cz/tag/recepty-2/)
- [pečivo](https://www.i-senior.cz/tag/pecivo/)
- [koláče](https://www.i-senior.cz/tag/kolace/)
- [Nenáročné rostliny](https://www.i-senior.cz/tag/nenarocne-rostliny/)
- [Fitónie](https://www.i-senior.cz/tag/fitonie/)
- [Lopatkovec](https://www.i-senior.cz/tag/lopatkovec/)
- [Scindapsus aureus](https://www.i-senior.cz/tag/scindapsus-aureus/)
- [Zelenec chocholatý](https://www.i-senior.cz/tag/zelenec-chocholaty/)
- [Vrizea](https://www.i-senior.cz/tag/vrizea/)
- [H. W. Vriese](https://www.i-senior.cz/tag/h-w-vriese/)
- [řezy](https://www.i-senior.cz/tag/rezy/)
- [banán](https://www.i-senior.cz/tag/banan/)
- [ovoce](https://www.i-senior.cz/tag/ovoce/)
- [piškot](https://www.i-senior.cz/tag/piskot/)
- [sladkosti](https://www.i-senior.cz/tag/sladkosti/)
- [zahradnictví](https://www.i-senior.cz/tag/zahradnictvi/)
- [pokojovky](https://www.i-senior.cz/tag/pokojovky/)
- [ananasovník](https://www.i-senior.cz/tag/ananasovnik/)
- [ananas](https://www.i-senior.cz/tag/ananas/)
- [pěstování ananasu](https://www.i-senior.cz/tag/pestovani-ananasu/)
- [výsadba ananasu](https://www.i-senior.cz/tag/vysadba-ananasu/)
- [labužnické banánové řezy](https://www.i-senior.cz/tag/labuznicke-bananove-rezy/)
- [plavání Beroun](https://www.i-senior.cz/tag/plavani-beroun/)
- [kurzy kojenců a batolat](https://www.i-senior.cz/tag/kurzy-kojencu-a-batolat/)
- [školka Zahořánek](https://www.i-senior.cz/tag/skolka-zahoranek/)
- [certifikovaný kurz](https://www.i-senior.cz/tag/certifikovany-kurz/)
- [instruktor kojenců](https://www.i-senior.cz/tag/instruktor-kojencu/)
- [Podzimní šlápota](https://www.i-senior.cz/tag/podzimni-slapota/)
- [Hlučínsko - Vřesinská šlápota](https://www.i-senior.cz/tag/hlucinsko-vresinska-slapota/)
- [Plave celé město](https://www.i-senior.cz/tag/plave-cele-mesto/)
- [Týden knihoven](https://www.i-senior.cz/tag/tyden-knihoven/)
- [Den architektruy](https://www.i-senior.cz/tag/den-architektruy/)
- [srdce](https://www.i-senior.cz/tag/srdce/)
- [klidová tepová frekvence](https://www.i-senior.cz/tag/klidova-tepova-frekvence/)
- [infarkt myokardu](https://www.i-senior.cz/tag/infarkt-myokardu/)
- [srdeční onemocnění](https://www.i-senior.cz/tag/srdecni-onemocneni/)
- [bolesti zad](https://www.i-senior.cz/tag/bolesti-zad/)
- [ztuhlý krk](https://www.i-senior.cz/tag/ztuhly-krk/)
- [přetížený sval](https://www.i-senior.cz/tag/pretizeny-sval/)
- [nastydlý sval](https://www.i-senior.cz/tag/nastydly-sval/)
- [ústřel](https://www.i-senior.cz/tag/ustrel/)
- [akutní lumbágo](https://www.i-senior.cz/tag/akutni-lumbago/)
- [domácí léčba](https://www.i-senior.cz/tag/domaci-lecba/)
- [pražský hrad](https://www.i-senior.cz/tag/prazsky-hrad/)
- [malostranské náměstí](https://www.i-senior.cz/tag/malostranske-namesti/)
- [kostel všech svatých](https://www.i-senior.cz/tag/kostel-vsech-svatych/)
- [katedrála svatého víta](https://www.i-senior.cz/tag/katedrala-svateho-vita/)
- [karlův most](https://www.i-senior.cz/tag/karluv-most/)
- [celetná ulice](https://www.i-senior.cz/tag/celetna-ulice/)
- [Královská cesta](https://www.i-senior.cz/tag/kralovska-cesta/)
- [nevjětším město v čr](https://www.i-senior.cz/tag/nevjetsim-mesto-v-cr/)
- [zahrady v praze](https://www.i-senior.cz/tag/zahrady-v-praze/)
- [Dárky](https://www.i-senior.cz/tag/darky/)
- [dárky k narozeninám](https://www.i-senior.cz/tag/darky-k-narozeninam/)
- [dárky pro ženy](https://www.i-senior.cz/tag/darky-pro-zeny/)
- [dárky pro muže](https://www.i-senior.cz/tag/darky-pro-muze/)
- [e-shop dárků.](https://www.i-senior.cz/tag/e-shop-darku/)
- [e-shop](https://www.i-senior.cz/tag/e-shop/)
- [nakupování po internetu](https://www.i-senior.cz/tag/nakupovani-po-internetu/)
- [obchodní podmínky](https://www.i-senior.cz/tag/obchodni-podminky/)
- [kancelářské potřeby](https://www.i-senior.cz/tag/kancelarske-potreby/)
- [obálky](https://www.i-senior.cz/tag/obalky/)
- [pásky](https://www.i-senior.cz/tag/pasky/)
- [zabalimto.cz](https://www.i-senior.cz/tag/zabalimto-cz/)
- [ryzlink rýnský](https://www.i-senior.cz/tag/ryzlink-rynsky/)
- [veltínské zelené](https://www.i-senior.cz/tag/veltinske-zelene/)
- [tramín](https://www.i-senior.cz/tag/tramin/)
- [portugal](https://www.i-senior.cz/tag/portugal/)
- [vinobranní](https://www.i-senior.cz/tag/vinobranni/)
- [vinný sklípek](https://www.i-senior.cz/tag/vinny-sklipek/)
- [Kravihorec](https://www.i-senior.cz/tag/kravihorec/)
- [oblíbené](https://www.i-senior.cz/tag/oblibene/)
- [oblíbené stránky](https://www.i-senior.cz/tag/oblibene-stranky/)
- [prohlížeč](https://www.i-senior.cz/tag/prohlizec/)
- [www.meoblibene.cz](https://www.i-senior.cz/tag/www-meoblibene-cz/)
- [editování](https://www.i-senior.cz/tag/editovani/)
- [webová stránka](https://www.i-senior.cz/tag/webova-stranka/)
- [Voocall](https://www.i-senior.cz/tag/voocall/)
- [levnější volání](https://www.i-senior.cz/tag/levnejsi-volani/)
- [3G](https://www.i-senior.cz/tag/3g/)
- [Wifi](https://www.i-senior.cz/tag/wifi/)
- [volání přes 3G](https://www.i-senior.cz/tag/volani-pres-3g/)
- [volání přes Wifi](https://www.i-senior.cz/tag/volani-pres-wifi/)
- [frankovka](https://www.i-senior.cz/tag/frankovka/)
- [Pudinková buchta](https://www.i-senior.cz/tag/pudinkova-buchta/)
- [Nebeský sen](https://www.i-senior.cz/tag/nebesky-sen/)
- [buchta s kysanou smetanou](https://www.i-senior.cz/tag/buchta-s-kysanou-smetanou/)
- [lahodné recepty](https://www.i-senior.cz/tag/lahodne-recepty/)
- [vaříme doma](https://www.i-senior.cz/tag/varime-doma/)
- [Nordic walking](https://www.i-senior.cz/tag/nordic-walking/)
- [fitness klub 2BeFit](https://www.i-senior.cz/tag/fitness-klub-2befit/)
- [David Huf](https://www.i-senior.cz/tag/david-huf/)
- [sportovní styl chůze](https://www.i-senior.cz/tag/sportovni-styl-chuze/)
- [monika žídková](https://www.i-senior.cz/tag/monika-zidkova/)
- [miss čr](https://www.i-senior.cz/tag/miss-cr/)
- [miss europa](https://www.i-senior.cz/tag/miss-europa/)
- [miss historie](https://www.i-senior.cz/tag/miss-historie/)
- [prajzská grofka](https://www.i-senior.cz/tag/prajzska-grofka/)
- [valašský král](https://www.i-senior.cz/tag/valassky-kral/)
- [bolek polívka](https://www.i-senior.cz/tag/bolek-polivka/)
- [rozhovor s žídkovou](https://www.i-senior.cz/tag/rozhovor-s-zidkovou/)
- [stardance](https://www.i-senior.cz/tag/stardance/)
- [Celozrné pečivo](https://www.i-senior.cz/tag/celozrne-pecivo/)
- [cerální pečivo](https://www.i-senior.cz/tag/ceralni-pecivo/)
- [rohlík](https://www.i-senior.cz/tag/rohlik/)
- [houska](https://www.i-senior.cz/tag/houska/)
- [bílé pečivo](https://www.i-senior.cz/tag/bile-pecivo/)
- [zdravá výživa](https://www.i-senior.cz/tag/zdrava-vyziva/)
- [Týden hsipánské kultury v Plzni](https://www.i-senior.cz/tag/tyden-hsipanske-kultury-v-plzni/)
- [Nickyo rodina](https://www.i-senior.cz/tag/nickyo-rodina/)
- [Čínská sebeobrana pro ženy](https://www.i-senior.cz/tag/cinska-sebeobrana-pro-zeny/)
- [Josef Klíma](https://www.i-senior.cz/tag/josef-klima/)
- [Janek Kroupa](https://www.i-senior.cz/tag/janek-kroupa/)
- [Expozitrua](https://www.i-senior.cz/tag/expozitrua/)
- [Ekonomická žurnalistika](https://www.i-senior.cz/tag/ekonomicka-zurnalistika/)
- [vysoká škola báňská](https://www.i-senior.cz/tag/vysoka-skola-banska/)
- [Kajínek](https://www.i-senior.cz/tag/kajinek/)
- [Berdychův gang](https://www.i-senior.cz/tag/berdychuv-gang/)
- [zvířecí chrup](https://www.i-senior.cz/tag/zvireci-chrup/)
- [psí chrup](https://www.i-senior.cz/tag/psi-chrup/)
- [péče o psí zuby](https://www.i-senior.cz/tag/pece-o-psi-zuby/)
- [zubní kámen](https://www.i-senior.cz/tag/zubni-kamen/)
- [zubní kaz](https://www.i-senior.cz/tag/zubni-kaz/)
- [ošetření zubů zvířat](https://www.i-senior.cz/tag/osetreni-zubu-zvirat/)
- [tipy ke stálému zdraví](https://www.i-senior.cz/tag/tipy-ke-stalemu-zdravi/)
- [jak být stále mlád](https://www.i-senior.cz/tag/jak-byt-stale-mlad/)
- [rady jak udržet kodničku](https://www.i-senior.cz/tag/rady-jak-udrzet-kodnicku/)
- [tělo](https://www.i-senior.cz/tag/telo/)
- [duše](https://www.i-senior.cz/tag/duse/)
- [parika](https://www.i-senior.cz/tag/parika/)
- [druhy papriky](https://www.i-senior.cz/tag/druhy-papriky/)
- [červená papriky](https://www.i-senior.cz/tag/cervena-papriky/)
- [žkutá paprika](https://www.i-senior.cz/tag/zkuta-paprika/)
- [koření](https://www.i-senior.cz/tag/koreni/)
- [imunitní systém](https://www.i-senior.cz/tag/imunitni-system/)
- [otužování](https://www.i-senior.cz/tag/otuzovani/)
- [zelené a bylinkové čaje](https://www.i-senior.cz/tag/zelene-a-bylinkove-caje/)
- [ovocné džusy a šťávy](https://www.i-senior.cz/tag/ovocne-dzusy-a-stavy/)
- [vitamíny](https://www.i-senior.cz/tag/vitaminy/)
- [byliny](https://www.i-senior.cz/tag/byliny/)
- [echinacea](https://www.i-senior.cz/tag/echinacea/)
- [aloe vera](https://www.i-senior.cz/tag/aloe-vera/)
- [šípek](https://www.i-senior.cz/tag/sipek/)
- [kopřiva](https://www.i-senior.cz/tag/kopriva/)