Na e-mail nám často chodí spoustu zajímavých či méně zajímavých anebo občas i zcela nezajímavých zpráv, které se týkají toho, že zbohatnu, budu šťastná či se mi splní mé nejtajnější přání. Tyto e-maily však vždy vyžadují další přeposlání alespoň sedmi lidem. Před pár dny mi však začal kolovat po internetu e-mail o použití banánu, který světe div se je celkem zajímavý. Proto ho přinášíme i vám.
Nikdy nedávejte banán do chladničky.
Banán obsahuje tři přírodní cukry – cukrózu, fruktózu a glukózu kombinovanou s vlákninou.
Banán dává okamžitou podpůrnou dávku energie.
Výzkum potvrdil, že pouhé dva banány poskytují dostačující dávku energie potřebnou na vydání 90-minutového cvičení. Není divu, že banán je ovoce číslo jedna u všech světových atletů.
Banán dokáže také pomoci překonat podstatné množství chorob a nežádoucích stavů.
Podle výzkumů mezi lidmi trpícími depresí velká část z nich se cítí výrazně lépe po požití banánu. To je proto, že banán obsahuje tryptophan, druh proteinu, který tělo přemění na serotonin, a ten uvolňuje relaxační prvek a zlepšuje náladu a celkově vás činí šťastnější.
Při menstruačních bolestech zapomeňte na tabletky a raději si dejte banán.
Vitamín B6, který se v banánu nachází, vám zreguluje hladinu glukózy v krvi, což kladně účinkuje na vaši náladu.
Vysoký obsah železa v banánech dokáže stimulovat hemoglobin v krvi a pomáhá v případě anémie.
