Co vám naruší klidný spánek

Není nic cennějšího než Váš klid. Pokud však někdo nebo něco dobu Vašeho odpočinku naruší, dochází k mnoha změnám v těle. Váš klid však nejvíce narušuje doprava, která může za 80 % hluku.

 

 

 

Co hluk způsobuje v těle:

krátkodobě

–          organismus začíná být rychle unavený

–          zvyšuje se svalové napětí

–          hrozí bolest hlavy

–          zvyšuje se srdeční frekvence

–          stoupá krevní tlak

–          dochází ke změnám v centrálním nervovém a kardiovaskulárním systému

–          trávicí ústrojí vykazuje větší aktivitu

–          můžou se dostavit žaludeční křeče

–          periferní orgány nejsou dobře prokrvené

dlouhodobě

–          špatná soustředěnost

–          stres, rozmrzelost a deprese

–          pokud je hluku dlouho vystavena těhotná žena, plod se hůře vyvíjí

–          psychosomatické poruchy

–          horší proces učení a snížení pracovního výkonu

–          urychlují se poruchy imunitního systému

–          vznik cukrovky

–          větší riziko infarktu

Najít vhodné místo pro Vaše klidné bydlení není zrovna lehká věc. Pokud si ale stavíte dům, měli byste si dobře rozmyslet, kde začnete stavět. Možná, že teď Vám hluk nevadí, ale za pár let se kvůli němu budete chtít stěhovat. Máme pro Vás přehled, kolik decibelů vydávají jednotlivé předměty a činnosti kolem Vás.

30 dB – tikot budíku, šum lesa – může narušit usínání

40 dB – silnice v noci – způsobí neklidný spánek

50 dB – silnice, hlasité povídání – dokáže Vás i probudit

60 dB – velmi rušná silnice, vysavač – naruší spánek a objeví se nervozita a únava

70 dB – průjezd vlaku, sekačka na trávu – způsobí zvýšený krevní tlak a špatnou náladu

80 dB – dálnice, dílna, autoopravna – dlouhodobě se nedá vydržet, může docházet k časté agresivitě

90 dB – diskotéka, start letadla – dochází k častým bolestem hlavy a pobolívání uší

100 až 120 dB – tryskové letadlo, sbíječka – může dojít k poškození sluchu

nad 120 dB – střelba, start raketoplánu – hrozí trvalé poškození sluchu

 i-Senior.cz

Reklama
SDÍLET