Pokud se potřebujeme zbavit únavy, psychické zátěže, stresu, zkusme domácí relax ve slané vodě. Bude nás to stát zhruba hodinku času a několik korun za použitou sůl a vodu. Účinky soli jsou zjevné a pocítíme je již po první koupeli.
Podobné účinky jako domácí slaná koupel má návštěva solné jeskyně. Ale ne každý má solnou jeskyni poblíž, většinou v jeskyni nejsme sami a rozdíl je zřejmý i v ceně.
Připomeňme si některé z blahodárných účinků soli pro náš organismus. Sůl obsahuje:
Jód – zabezpečuje fungování štítné žlázy
Brom – působí pozitivně na nervový systém a snižuje krevní tlak
Selen – zpomaluje stárnutí kůže, brání jejímu onemocnění, typický antivirus
Vápník – posiluje kosti, snižuje krevní tlak
Draslík – pomáhá vylučování toxinů z těla
Magnezium – zbaví nás únavy, posiluje srdce
Sodík – působí harmonicky na metabolismus
Slaná lázeň může pomoci při léčbě četných onemocnění:
- nemoci horních cest dýchacích
- onemocnění srdce a cév
- nemoci žaludku, oživení činnosti střev
- poruchy imunity
- poruchy metabolismu
- nervové potíže, i ty nejtěžší
- onemocnění kloubů
Jak často budeme slanou koupel užívat, je čistě na nás. Sami také volíme množství použité soli v koupeli. Abychom se snadněji uvolnili a maximálně čas v soli využili pro sebe, použijme třeba hudbu, zapalme barevnou či vonnou svíčku, vezměme si do vany knížku….
Po koupeli se osprchujeme, zakončit můžeme studenou sprchou. Je lépe si jít lehnout, ale nic se nestane, máme-li před sebou ještě náročný program, který bezesporu hravě zvládneme.
