Aromaterapie

Denně jsme obklopeni mnoha tisíci vůní, ale jen zlomek z nich vnímáme. Například čerstvou kávu, nový parfém, vůni lesa, ale také vůni benzínu při tankování. Některé situace si pak spojujeme s určitými vůněmi a to buď příjemnými, nebo nepříjemnými.

 

 

Informace náš mozek zpracuje a náš tělesný i duševní stav se může změnit vlivem hladiny hormonů. Vůně mají velký vliv na naši duši a právě aromaterapie je o tom, že vonné látky éterických olejů působí přímo na centrální nervový systém.

Slovo aromaterapie je složeno ze dvou částí. Aroma = vůně, terapie = léčba. Stručně řečeno je to „léčba vůní“. Jedná se o to, aby aroma bylo v prostoru (vzduchu), kde se zdržujeme a v takové koncentraci, aby nám vyhovovalo a bylo příjemné. K tomu se využívají vonné esence (éterické silice). Není až tak důležité, jakou směs použijeme do aromatické lampy, hlavní je, abychom se cítili dobře.

Je mnoho rostlin, ze kterých se silice získávají, a každá má své charakteristické vlastnosti.

Účinky některých vonných silic:

 

•    Levandule – Jedna z nejoblíbenějších rostlin, která je proslulá svými zklidňujícími účinky. Položíme-li hlavu na polštář navoněný vůní levandule a meduňky, rychle se nám dostaví zotavující spánek a hezké sny.

•    Meduňka  – uklidňuje, má antidepresivní účinky, výborně působí na nespavost a bolesti hlavy.

•    Eukalyptus – Ulevuje při nachlazení, kašli, chřipce, zánětu nosních dutin, pomáhá při poruchách soustředěnosti a zlepšuje pozornost.

•   Tee tree – pomáhá při nachlazení, angíně, uvolňuje dýchací cesty,  tlumí bolesti hlavy.

•    Majoránka – Zklidňuje mysl, depresivní stavy, zmírňuje problémy s dýcháním, uvolňuje svalové křeče.

•    Máta – Je nejen populární v koktejlu mojito nebo v čaji, ale mátový olej má povzbuzující účinky na organizmus, zlepšuje náladu, ulevuje při kašli.

•    Zázvor – Kromě přísady do jídel či výborného čaje, posiluje žaludek při problémech svou povzbuzující zahřívací vůní.

•    Pomeranč – Navozuje dobrou náladu, osvěžuje a zároveň uklidňuje.

•    Jahoda – Jeho výrazné „sladké“ aroma se hodí pro osvěžení obývaných prostor, má uklidňující účinky, vyvolává pocit vyrovnanosti.

•    Citron – Osvěžuje vzduch a zlepšuje náladu.

•    Skořice – Uvolňuje, pomáhá při únavě a depresi, kašli, nachlazení.

•    Smrk – Jako afrodiziakum má i uklidňující účinky.

•    Santalové dřevo  – Vůně zbavuje depresí a pocitů úzkosti, zvyšuje sexuální touhu, přiláká spánek.

•    Vanilka – Zahání neklid, špatnou náladu a stres.

•    Kokos – Jeho výrazné exotické aroma je vhodné pro dny sváteční a navozuje pozitivní náladu.

•    Zelené jablko – Zlepšuje koncentraci, neutralizuje zápachy, uklidňuje a zároveň povzbuzuje.

•    Jasmín  – Působí proti depresím, uklidňuje.

•    Růže –  Má antidepresivní účinky, pomáhá při bolestech hlavy, zmírňuje sennou rýmu, astma a kašel.

Nakapeme pár kapek do aromalampy a určitě nám bude líp.

Reklama
SDÍLET